İşte 5 adımda iPhone’da depolama alanı artırmanın yolları:

1- KULLANILMAYAN UYGULAMALARI SİLME

2. FOTOĞRAF VE GÖRÜNTÜLERİ YEDEKLEME

Fotoğraflar ve görüntüler ekseriyetle depolama alanının büyük bir kısmını kaplar. iCloud üzere bulut depolama servislerini kullanarak medya belgelerinizi yedekleyebilir ve telefonunuzun belleğini temizleyebilirsiniz.

3- BİLDİRİLERİ SİLME

iMessage ve öbür iletileşme uygulamaları vakitle depolama alanını tüketebilir. Eski ve gereksiz iletileri silerek alan açabilirsiniz. İletileri silmek için sohbeti açın, sola kaydırın ve “Sil” seçeneğini kullanın. iPhone’unuzda iletileri silmezseniz sonsuza kadar kalıyor. Ayrıyeten bununla uğraşmak istemiyorsanız kısa yolu da bulunuyor. Ayarlar kısmına girin ve Bildiriler kısmından “Mesajları Tut” seçeneğini seçin. Daha sonra buradan ayarı değiştirerek telefonuzun belirli bir müddet geçtikten sonra iletileri otomatik olarak silmesini sağlayabilirsiniz. 

4. ÖNBELLEĞİ TEMİZLEME:

iPhone’unuzda biriken önbellek evrakları da depolama alanını doldurabilir. Ayarlar > Genel > iPhone Depolama yolunu izleyerek önbellekleri temizleyebilirsiniz. Ayrıyeten WhatsApp üzere uygulamaların da önbellekleri hayli büyük alanlar kaplayabilir. Bu uygulamaların da kendi içlerinden saklama alanı bilgilerini silebilirsiniz. Safari uygulamasında da çok fazla sekmenin açık olması depolama alanınızda yer kaplıyor. Bu yüzden çok fazla sekme açmamaya dikkat edin. 

5- BÜYÜK EVRAKLARI TEMİZLEME

Büyük belgeler (örneğin görüntü dosyaları) depolama alanını süratle doldurabilir. Ayarlar > Genel > iPhone Depolama’dan büyük evrakları görüntüleyebilir ve gereksiz olanları temizleyerek yer açabilirsiniz. 

Bu adımları takip ederek iPhone‘unuzdaki depolama alanını tesirli bir biçimde açabilirsiniz. Unutmayın, tertipli olarak gereksiz belgeleri temizlemek ve depolama idaresini yapmak telefonunuzun daha düzgün çalışmasını sağlar.

iPhone’un depolama alanı nasıl artırılır? İşte 5 adımda iPhone’un depolama alanını artırmanın yolu yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

BİRLİKTE YEMEK YEMEK, DİNLENMEK, UYUMAK, TOPLUMSAL BAĞLAR…

Chip’te yer alan ve bahsedilen yeni araştırmaya nazaran Akdeniz hayat usulü yalnızca diyetten ibaret değil. Mayo Clinic Proceedings’de yayınlanan çalışmanın müelliflerine nazaran, sevdikleriyle birlikte yemek yemeyi ve yemeğin tadını çıkarmak için vakit ayırmayı, gereğince dinlenmeyi ve uyumayı, güçlü toplumsal temasları sürdürmeyi ve nizamlı antrenman yapmayı içeriyor.

Araştırmacılar, İngiltere’de Akdeniz ömür biçimini benimseyen yetişkinlerin, benimsemeyenlere oranla rastgele bir nedenden ölme riskinin yüzde 29, kanserden ölme riskinin ise yüzde 28 daha düşük olduğunu tespit etmiş.

SOSYALLEŞME

Araştırmaya nazaran bilhassa hayat üslubunda ‘dinlenme, idman ve arkadaşlarla sosyalleşmeye’ kıymete uyan şahısların kardiyovasküler hastalıklardan ölme riski daha düşüktü.

Ekip, yaşları 40 ila 75 ortasında değişen 110.799 kişi tarafından doldurulan anketlerin sonuçlarını incelemiş. İştirakçiler, Akdeniz usulü bir diyet uygulayıp uygulamadıklarına; tuzu sınırlamak ya da sağlıklı içecekler içmek üzere nasıl beslendiklerine ve toplumsal alışkanlıklarına nazaran puanlandırılmış.

Dokuz yıl sonra iştirakçilerden 2.401’i kanserden ve 731’i kardiyovasküler hastalıktan olmak üzere 4.247’si ölmüş. Araştırmacılar, Akdeniz hayat usulünü en yakından takip edenlerin ve bilhassa de üçüncü kategoridekilerin en düşük vefat riskine sahip olduğunu tespit etmiş.

SAĞLIKLI ÖMÜR BİÇİMİ

İspanya Madrid Özerk Üniversitesi’nde beslenme epidemiyoloğu olan baş araştırmacı Dr. Mercedes Sotos-Prieto, Insider’a Akdeniz hayat şeklinin “geleneksel ve kültürel bir sağlıklı hayat biçimi” olduğunu söylüyor.

Ne yediğiniz kadar nasıl yediğiniz de kıymetli olabilir

Akdeniz diyeti çoğunlukla makul yiyeceklerden ve pişirme alışkanlıklarından oluşsa da – örneğin yemekleri çok tuz yerine baharatlarla baharatlamak – çalışma, yiyeceğin ne olduğu kadar nasıl tüketildiğinin de kıymetli olduğunu öne sürüyor.

Sotos-Prieto, yemeklerin aile ve arkadaşlarla yenildiğini ve şenlik ve toplumsal tarafın ömür usulünün kıymetli bir özelliği olduğunu söyledi.

Araştırmaya nazaran pek çok Akdeniz ülkesinin öğlenden sonra kısa bir şekerleme yahut “siesta”yı tercih etmesi; gecede altı ila sekiz saat uyumaya öncelik vermesi nedeniyle, dinlenme de kilit değerde görünüyor.

Sotos-Prieto, “Bütün bu unsurların kardiyovasküler hastalıkla alakalı olduğu gösterildi; fakat bu çalışma, hepsi ortasındaki sinerjiyi değerlendirmenin daha güzel bir yolu” diyor.

Bir araştırma 5 adımda mevt riskini azaltabileceğini söylüyor yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

BİRLİKTE YEMEK YEMEK, DİNLENMEK, UYUMAK, TOPLUMSAL BAĞLAR…

Chip’te yer alan ve bahsedilen yeni araştırmaya nazaran Akdeniz hayat şekli yalnızca diyetten ibaret değil. Mayo Clinic Proceedings’de yayınlanan çalışmanın müelliflerine nazaran, sevdikleriyle birlikte yemek yemeyi ve yemeğin tadını çıkarmak için vakit ayırmayı, gereğince dinlenmeyi ve uyumayı, güçlü toplumsal temasları sürdürmeyi ve nizamlı idman yapmayı içeriyor.

Araştırmacılar, İngiltere’de Akdeniz ömür biçimini benimseyen yetişkinlerin, benimsemeyenlere oranla rastgele bir nedenden ölme riskinin yüzde 29, kanserden ölme riskinin ise yüzde 28 daha düşük olduğunu tespit etmiş.

SOSYALLEŞME

Araştırmaya nazaran bilhassa ömür stilinde ‘dinlenme, antrenman ve arkadaşlarla sosyalleşmeye’ kıymete uyan şahısların kardiyovasküler hastalıklardan ölme riski daha düşüktü.

Ekip, yaşları 40 ila 75 ortasında değişen 110.799 kişi tarafından doldurulan anketlerin sonuçlarını incelemiş. İştirakçiler, Akdeniz stili bir diyet uygulayıp uygulamadıklarına; tuzu sınırlamak ya da sağlıklı içecekler içmek üzere nasıl beslendiklerine ve toplumsal alışkanlıklarına nazaran puanlandırılmış.

Dokuz yıl sonra iştirakçilerden 2.401’i kanserden ve 731’i kardiyovasküler hastalıktan olmak üzere 4.247’si ölmüş. Araştırmacılar, Akdeniz ömür stilini en yakından takip edenlerin ve bilhassa de üçüncü kategoridekilerin en düşük vefat riskine sahip olduğunu tespit etmiş.

SAĞLIKLI HAYAT BİÇİMİ

İspanya Madrid Özerk Üniversitesi’nde beslenme epidemiyoloğu olan baş araştırmacı Dr. Mercedes Sotos-Prieto, Insider’a Akdeniz hayat üslubunun “geleneksel ve kültürel bir sağlıklı ömür biçimi” olduğunu söylüyor.

Ne yediğiniz kadar nasıl yediğiniz de değerli olabilir

Akdeniz diyeti çoğunlukla belli yiyeceklerden ve pişirme alışkanlıklarından oluşsa da – örneğin yemekleri çok tuz yerine baharatlarla baharatlamak – çalışma, yiyeceğin ne olduğu kadar nasıl tüketildiğinin de kıymetli olduğunu öne sürüyor.

Sotos-Prieto, yemeklerin aile ve arkadaşlarla yenildiğini ve şenlik ve toplumsal tarafın hayat şeklinin kıymetli bir özelliği olduğunu söyledi.

Araştırmaya nazaran pek çok Akdeniz ülkesinin öğlenden sonra kısa bir şekerleme yahut “siesta”yı tercih etmesi; gecede altı ila sekiz saat uyumaya öncelik vermesi nedeniyle, dinlenme de kilit değerde görünüyor.

Sotos-Prieto, “Bütün bu hususların kardiyovasküler hastalıkla alakalı olduğu gösterildi; lakin bu çalışma, hepsi ortasındaki sinerjiyi değerlendirmenin daha yeterli bir yolu” diyor.

Bir araştırma 5 adımda mevt riskini azaltabileceğini söylüyor yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Bilgisayarınızı hızlandırmak için yapmanız gereken 5 adım şöyle:

OTOMATİK BAŞLAYAN PROGRAMLARI KAPATIN

Genellikle bilgisayarınızı açtığınızda, otomatik olarak başlayan birtakım programlar vardır. Bu programlara örnek olarak Spotify, Discord üzere uygulamalar verilebilir. Bu uygulamalar yüzünden bilgisayarınız daha geç açılıyor olabilir. Bu durumu düzeltmek için yapmanız gereken adımlar şöyle:

Görev Çubuğuna sağ tıklayın ve ‘Görev Yöneticisi’ seçeneğini seçin. Açılan pencerede bulunan ‘Başlangıç’ ??sekmesine tıklayın. Bu kısımda bilgisayarınızın birinci açıldığında otomatik olarak başlattığı programlar yer alacaktır. Bunların ortasında bulunan Windows uygulamaları haricinde hepsine sağ tıklayın ve ‘Devre Dışı Bırak’ seçeneğini seçin. 

WİNDOWS İPUÇLARINI DURDURMA

DİSK TEMİZLEME

Bilgisayarınızı hızlandırmak için bir öbür yol ise depolama biriminizde bulunan gereksiz belgeleri silmek olacaktır. Bu evrakları silmek için yeniden ‘Başlat’ kısmından arama yerine ‘Disk Temizleme’ yazın. Daha sonra burada yer alan seçili dataları silmek için ‘Tamam’ seçeneğine basın. Kısa bir müddet bekledikten sonra gereksiz bilgilerin hepsi silinecektir.

GEREKSİZ PROGRAMLARI KALDIRIN

Günümüzde birçok dizüstü bilgisayarlarda markaların bireylerin asla muhtaçlık duymayacağı uygulamalar yüklü olabiliyor. Bu uygulamalar art planda çalıştığı için bilgisayarınızı yavaşlatıyor olabilir. Bunun önüne geçmek için ‘Başlat’ kısmından ‘Denetim Masası’nı aratarak giriş yapın. Daha sonra ‘Programlar’