Beynin Küçülmesi: Yalnızlık, bilişsel fonksiyonları olumsuz istikamette etkileyebilir. Yalnızlık hissi duyan bireylerde dikkat eksikliği, konsantrasyon zahmeti ve hafıza meseleleri üzere bilişsel zorluklar yaşanabilir. Bu durum, toplumsal etkileşimlerin azalması ve beyin aktivitesinin azalmasına bağlanabilir. Yalnızlık insanların beyninde küçülmeyede neden olabilmektedir.

Stres ve Anksiyete: Yalnızlık, insanlarda gerilim seviyesinin artmasına ve anksiyete bozukluklarının gelişme riskinin yükselmesine neden olabilir. Kronik gerilim, beyinde kortizol üzere gerilim hormonlarının düzeylerini artırabilir ve uzun müddetli yüksek kortizol düzeyleri, beyin hücreleri üzerinde olumsuz tesirlere neden olabilir.

Öğrenme ve Hafıza Sorunları: Hipokampus, öğrenme, hafıza ve hislerin düzenlenmesinde değerli bir rol oynayan bir beyin bölgesidir. Kronik gerilim ve yalnızlık, hipokampüsün hacminin azalmasına yol açabilir. Bu da öğrenme ve hafıza sorunlarına, depresyon ve anksiyete riskinin artmasına katkıda bulunabilir.

Empati Kurma Zorluğu: Toplumsal izolasyon ve yalnızlık, beyindeki toplumsal etkileşimleri destekleyen sinirsel temaslarda değişikliklere yol açabilir. Bilhassa “sosyal beyin” olarak isimlendirilen bölge olan toplumsal bilişsel ağ, yalnızlıkla etkilenen bir alan olabilir. Bu temaslardaki bozulma, toplumsal etkileşimlerin ve empatinin azalmasına neden olabilir.

Yalnızlık her birey üzerinde birebir tesirleri göstermez. Birtakım beşerler yalnızlık hissine daha sağlam olabilirken, başkaları daha hassas olabilir. Ayrıyeten, yalnızlık hissi vakit zaman herkesin yaşayabileceği bir his olabilir ve bu durumda beyin üzerinde kalıcı ziyanlar oluşması beklenmez.

Yalnızlık uzun periyodik ve kronik bir hal aldığında beyin üzerinde olumsuz tesirleri olabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle, toplumsal temasları güçlendirmek, toplumsal etkileşimlere değer vermek ve destekleyici bir toplumsal etraf oluşturmak beyin sıhhati açısından değerlidir.

Yalnız bir insansanız beyniniz büyük tehlikede! Araştırmaya nazaran yalnız insanlarda sık sık rastlanıyor… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Beynin Küçülmesi: Yalnızlık, bilişsel fonksiyonları olumsuz istikamette etkileyebilir. Yalnızlık hissi duyan şahıslarda dikkat eksikliği, konsantrasyon zahmeti ve hafıza problemleri üzere bilişsel zorluklar yaşanabilir. Bu durum, toplumsal etkileşimlerin azalması ve beyin aktivitesinin azalmasına bağlanabilir. Yalnızlık insanların beyninde küçülmeyede neden olabilmektedir.

Stres ve Anksiyete: Yalnızlık, insanlarda gerilim seviyesinin artmasına ve anksiyete bozukluklarının gelişme riskinin yükselmesine neden olabilir. Kronik gerilim, beyinde kortizol üzere gerilim hormonlarının düzeylerini artırabilir ve uzun vadeli yüksek kortizol düzeyleri, beyin hücreleri üzerinde olumsuz tesirlere neden olabilir.

Öğrenme ve Hafıza Sorunları: Hipokampus, öğrenme, hafıza ve hislerin düzenlenmesinde değerli bir rol oynayan bir beyin bölgesidir. Kronik gerilim ve yalnızlık, hipokampüsün hacminin azalmasına yol açabilir. Bu da öğrenme ve hafıza sorunlarına, depresyon ve anksiyete riskinin artmasına katkıda bulunabilir.

Empati Kurma Zorluğu: Toplumsal izolasyon ve yalnızlık, beyindeki toplumsal etkileşimleri destekleyen sinirsel ilişkilerde değişikliklere yol açabilir. Bilhassa “sosyal beyin” olarak isimlendirilen bölge olan toplumsal bilişsel ağ, yalnızlıkla etkilenen bir alan olabilir. Bu ilişkilerdeki bozulma, toplumsal etkileşimlerin ve empatinin azalmasına neden olabilir.

Yalnızlık her birey üzerinde birebir tesirleri göstermez. Kimi beşerler yalnızlık hissine daha güçlü olabilirken, öbürleri daha hassas olabilir. Ayrıyeten, yalnızlık hissi vakit zaman herkesin yaşayabileceği bir his olabilir ve bu durumda beyin üzerinde kalıcı ziyanlar oluşması beklenmez.

Yalnızlık uzun periyodik ve kronik bir hal aldığında beyin üzerinde olumsuz tesirleri olabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle, toplumsal temasları güçlendirmek, toplumsal etkileşimlere değer vermek ve destekleyici bir toplumsal etraf oluşturmak beyin sıhhati açısından değerlidir.

Yalnız bir insansanız beyniniz büyük tehlikede! Araştırmaya nazaran yalnız insanlarda sık sık rastlanıyor… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Kullanılan datalar, ülkelerdeki her meskenin satın aldığı ortalama yiyecek ölçüsü üzerinden hesaplandı.

Listenin birinci 5 sıralamasında 4 bin 12 kaloriyle Bahreyn, 3 bin 868 kaloriyle ABD, 3 bin 850 kaloriyle İrlanda, 3 bin 824 kaloriyle Belçika ve 3 bin 762 kaloriyle Türkiye bulunurken, listenin sonunda 1641 kalori ile Orta Afrika Cumhuriyeti yer alıyor.

Araştırmada ayrıyeten, listenin başında bulunan Bahreyn’de, her 10 yetişkinden 4’ünün obeziteden muzdarip olduğu gözlemlendi.

TÜRKİYE DE LİSTEDE! EN ÇOK TÜKETEN BEŞİNCİ ÜLKE

Türkiye’nin, ortalama 3 bin 762 kalori ile 5’inci sırada yer aldığı araştırmada, çok yemek tüketiminin, verimsiz uyku sistemi, uzun müddetli çalışma, ışık kirliliğine maruz kalma ve gerilimli hayat sürme üzere nedenlerden kaynaklandığının altı çizildi.

Araştırmada, çok besin tüketiminin obezitenin birinci sebebi olduğu ve 1970 yılında dünya genelinde 175 milyon olan hadise sayısının günümüzde 1 milyara ulaştığı kaydedildi.

Artan obezite oranlarının tehlikesine dikkati çekilen araştırmada, kelam konusu hastalığın hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, Alzheimer ve öbür sıhhat meselelerine sebep olabileceği tabir edildi.

Yiyeceklerin, kalorilerinin her geçen gün artmasına karşın besleyici öğelerinin azaldığı belirtilerek, insanların daha fazla faydalı besin almak için daha çok yemek yemeye başladığı sonucuna dikkat çekildi.

Araştırmanın bilgileri, Birleşmiş Milletler Besin ve Tarım Örgütü’nden (FAO) alındı.

Araştırmaya nazaran, ülkelerin yüzde 94’ü çok yemek tüketiyor yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.