Çıkmak arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik

Bakan Şimşek, gri listeden çıkmak için müjdeye az kaldığını duyurdu

Haber Netik — Sun, 25 Feb 2024 10:00:42 +0000

Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, gri listesi hakkında bir hayli fazla çaba sarf ediyor. Bakan Şimşek, gri listeden çıkmak için az bir zamanın kaldığını açıkladı.

Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, FATF’ın Genel Kurul toplantısında yaşanılanları aktardı. Toplantıda önemli mesajlar veren Şimşek şunları söyledi;

”FATF ülkemizin, kara para aklama ve terörizmin finansmanı ile mücadele sisteminin daha da güçlendirilmesi için oluşturulan Eylem Planı’nın tüm maddelerini tamamladığı kararına varmıştır. Böylece ülkemizin gri listeden çıkışı sürecinde son aşamaya gelinmiştir.

Prosedür uyarınca FATF ekibi tarafından Türkiye’ye yapılacak ziyaret akabinde hazırlanacak değerlendirme raporu haziran ayındaki Genel Kurul toplantısında ele alınacak ve bu toplantıda ülkemize yönelik gri liste kararının kaldırılması bekleniyor.”

Bakan Şimşek, gri listeden çıkmak için müjdeye az kaldığını duyurdu yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Çerçeveleri kaldırmak ve 440 megapiksel kameraya çıkmak istiyor

Sat, 23 Dec 2023 09:48:25 +0000

Samsung, taşınabilir aygıt tarafında yenilikler yapmak için çabalıyor. Ekran ve kamera için çalışmalarını sürdüren ve fark yaratan şirket, artık çerçevesiz ekran ve 440 MP boyutlardaki kameraya ulaşmak istemesiyle dikkat çekiyor.

Kamera için 200 MP’e ulaşan Samsung, 440 MP için ISOCELL HU1 sensörler üzerinde çalışıyor. Sadece bu değil, 50 MP ISOCELL GN6, ve 200 MP için ISOCELL HP7 üzere sensörlüri geliştiriyor.

440 MP konusunda net bilgiler gelmese de çerçevesiz OLED ekran panelleri için epeyce argümanlı olduğu belirtiliyor. Telefonlardaki ve tabletlerdeki çerçeveyi daima küçülten Samsung, en son noktada büsbütün çerçevisiz olanları sunmak istiyor.

Tahminlere nazaran de bu çerçevesiz ekranlı planı, dört kenardan kavisli telefonlar olarak karşımıza çıkartacak.

Çerçeveleri kaldırmak ve 440 megapiksel kameraya çıkmak istiyor yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Çerçeveleri kaldırmak ve 440 megapiksel kameraya çıkmak istiyor

Tue, 19 Dec 2023 17:24:22 +0000

440 MP konusunda net bilgiler gelmese de çerçevesiz OLED ekran panelleri için epey tezli olduğu belirtiliyor. Telefonlardaki ve tabletlerdeki çerçeveyi daima küçülten Samsung, en son noktada büsbütün çerçevisiz olanları sunmak istiyor.

Tahminlere nazaran de bu çerçevesiz ekranlı planı, dört kenardan kavisli telefonlar olarak karşımıza çıkartacak.

Çerçeveleri kaldırmak ve 440 megapiksel kameraya çıkmak istiyor yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Hindistan’da 26 parti, 2024 Genel Seçimleri’nde Modi’nin karşısına çıkmak için birleşti

Thu, 31 Aug 2023 06:36:13 +0000

Modi’ye rakip olarak oluşturulan ittifakın ismi, kısaltması Hindistan’ın İngilizce ismi “INDIA” olan Hindistan Ulusal Kalkınma Kapsamlı İttifakı (Indian National Developmental Inclusive Alliance) olarak belirlendi.

Partilerin yayımladığı ortak bildiride, “Cumhuriyetimizin prestiji, BJP partisi tarafından sistematik hücum altında ve Hindistan anayasasının temelleri, laik, demokratik, ekonomik egemenlik, toplumsal adalet ve federalizm, metodik ve acımasız bir biçimde sarsılıyor” sözleri yer aldı.

Hindistan Ulusal Kongresi Partisi‘nin Lideri Mallikarjun Kharge, Bengaluru kentinde yapılan toplantıda, tıpkı niyetlere sahip 26 partinin bir ortaya gelmesinin büyük muvaffakiyet olduğunu vurgulayarak, ittifakın bir sonraki toplantısının ülkenin finansal başşehri Mumbai olacağını bildirdi.

İttifakın, “Ülkenin demokrasisi ve anayasasını kurtarmak için” oluşturulduğuna işaret eden Kharge, birleşmeyi, işsizliğe, enflasyona ve ülkenin başka değerli sorunlarına karşı başlatılmış bir uğraş olarak niteledi.

Batı Bengal eyaleti Başbakanı Mamata Banerjee de ülkede, kast sisteminde neredeyse hiçbir hakka sahip olmayan, ülkedeki en alt sınıfı temsil eden Dalitler ve öteki azınlıkların tehlike altında olduğunu belirtti.

2019’da BJP, seçimleri 543 kişilik federal parlamentonun alt kanadı Halk Meclisi‘nde (Lok Sabha) 300 sandalye kazanarak tamamlamıştı.

Bir sonraki Hindistan genel seçimleri 2024’te düzenlenecek.

Hindistan’da 26 parti, 2024 Genel Seçimleri’nde Modi’nin karşısına çıkmak için birleşti yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Osman Özköylü: ‘Süper Lig’e çıkmak güzel’

Tue, 13 Jun 2023 04:00:08 +0000

Süper Lig’e yükselen Pendikspor Teknik Yöneticisi Osman Özköylü, Bodrumspor maçının akabinde açıklamalarda bulundu.

Sezon başından beri Harika Lig’e çıkma anını hayal ettiklerini söyleyen Osman Özköylü, “Çok büyük bir memnunluk. Bir sene evvel 2. Lig’deydik, orada şampiyon olup bu lige gelip, hiç beklemeden Harika Lig’e çıkmak kolay değil. Fakat biz nitekim dönem başından itibaren bugünleri hayal ederek, bugünleri düşünerek bu dönemi yaşadık. Çok başarılı bir dönem geçirdik. Direkt çıkabilirdik lakin kısmet bugüneymiş. Nitekim çok memnunum, bütün oyuncularımı kutluyorum.” dedi.

Osman Özköylü düzgün oynayamamalarına karşın kazanmalarının hoş olduğunu belirterek, ”Bugün uygun oynamadık. Bugün alandaki Pendikspor, bizim Pendikspor değil. Oyuncuların üzerindeki gerginlik, gerilim bizi ve oyunumuzu bizi inanılmaz bozdu. O yüzden her şeye karşın kazanmak hoş, Harika Lig’e çıkmak hoş. İnşallah Harika Lig’de kendini daima hale getirecek bir Pendikspor olacak. Bundan kimsenin kuşkusu olmasın.” tabirlerini kullandı.

Osman Özköylü: ‘Süper Lig’e çıkmak güzel’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Kafein Yoksunluğu İle Başa Çıkmak

Habernetik — Tue, 21 Feb 2023 15:02:26 +0000

Kafein, gazlı meşrubatlarda, kahvede ve kakaolu gıdalarda bulunan en yaygın uyarıcılardan biri. Özellikle kahve, çoğumuzun gün içinde sık sık harcadığı; kimi zaman sevinç almak, kimi zamansa uykusuz gecelerin tesirlerini en aza indirmek için seçim ettiği bir meşrubat. Ancak, her ne kadar günün olmazsa olmazı olarak değerlendirilse de kahve, kapsadığı kafein sebebiyle pek de masum değil. Şuurlu harcandığında enerjinin çoğalmasına, bitkinlik hissinin eksilmesine destekçi olan kafein, fazla ve düşüncesiz harcandığında bağımlılık yaparak uykusuzluk, baş sızısı gibi semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir. Kafein bağımlılığı olarak da belirlenen bu fazla tüketim vaziyetinde, ayrıca kalp çarpıntısı, kolesterol problemleri, mide hastalıkları, bunalım gibi rahatsızlıklar da ortaya çıkabilir. Şayet siz de gün içinde kahve fincanlarınızın rakamına yetişemiyorsanız ya da sabahları ilk iş kahve içiyorsanız kafein bağımlılığı yolunda ilerliyor olabilirsiniz. Özellikle kahveye olan düşkünlükten doğan bu bağımlılığa rağmen kahveyi vazgeçmek, endişe bozukluklarının eksilmesini, uyku niteliğinin çoğalmasını, daha az konsantrasyon problemlerinin yaşanmasını ve dişteki kahverengi kir görünümünün giderilmesini sağlayabilir. Öte yandan, kafein alımını eksiltmeye karar vermek veya tamamen kesmek de eş yan tesirler ortaya çıkarabilir. Kafein yoksunluğu olarak öğrenilen bu gidişat, kafein bağımlılığına benzeyen muhtelif semptomlarla yüzleşmenize neden olabilir. Şayet, rastgele bir nedenden kahve içmeyi vazgeçmeye ya da kafein kapsayan meşrubatları harcamamaya karar verdiyseniz, kafein yoksunluğu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Kafein yoksunluğunun bulguları ve kafein yoksunluğu ile başa çıkmanın yolları için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. Evvelinde kahvenin gıda bedelleri için tıklayabilirsiniz.
Kafein yoksunluğunun bulguları
Kahvenin sevinçle ilişkili olması, enerji vermesi, mis kokulu ve dayanılmaz lezzetli olması onun sürükleyiciliği artırsa da kapsadığı kafein, bağımlılık haline gelmesinin en ehemmiyetli nedenlerinden biri. Kafein, kan dolaşımına girdikten sonra merkezi asap sistemini uyararak daha cingöz sezmeyi sağlar. Bitkinliği eksiltir, odaklanmayı ve konsantrasyonu artırır. Ayrıca, dopamin salınımını tetikleyerek motivasyonu iyileştirir. Bu tesirleri onu daha da dayanılmaz kılarak kesintisiz arzulanmasına neden olabilir. Ancak, kafeinin fazla dozda alınımında stres seviyesinin yükselmesi, kalp ritminin bozulması, uykusuzluk, gerginlik gibi negatif tesirler de alana gelebilir. Bu sebeplerle veya şahsi seçimler nedeniyle bir hayli insan kafeini eksiltmeye, hatta tamamen vazgeçmeye karar verebilir. Bu da kafein yoksunluğu ismi verilen vaziyete zemin hazırlar.
Kafein yoksunluğu, kısaca programlı olarak kafein harcayan birinin birden kafein almayı vazgeçtiğinde yaşadığı bir gidişat. Misalin, her güne kahve içerek başlıyorsanız ve sabah kahvenizi atlarsanız, birkaç saat içerisinde hafif ya da şiddetli negatif tesirlerle karşılaşabilirsiniz. Bu tesirler fiziksel veya nörolojik olabilir. Kafein yoksunluğunun en yaygın karşılaşılan bulguları şu biçimde sıralanabilir:
– Baş sızısı
– Bitkinlik
– Konsantrasyon güçlüğü
– Negatif ruh hali
– Mide bulantısı ve/veya kusma
– Adale sızısı
– Asaplılık
– Kabızlık
– Sersemlik hali
– Baş dönmesi
– Bayılma seyrek
Bu semptomlar sizi azıcık hafifleme hissi için kafein almaya yönlendirebilir. Ayrıca, ne kadar çok kafein almaya alışık olursanız, yoksunluk bulguları da o kadar şiddetli olabilir. Banal kafein alımınıza bağlı olarak yoksunluk bulguları en son kafein aldığınız zamandan 12-24 saat sonra başlayıp iki veya daha uzun gün sürebilir. Bu bulgularla başa çıkmanın en iyi yolu kademeli olarak kafein alımını eksiltmekten ve farkındalıkla hareket etmekten geçer.
Kafein yoksunluğu ile başa çıkmanın yolları
Kafein yoksunluğunun ortaya çıkardığı negatif vaziyetlerle gayret etmek için daha dikkatli davranmak koşul. Misalin, her gün 4-5 kadeh kahve içerken birden hiç kahve içmemeye başlarsanız, bedeniniz bu vaziyete sert tepkiler gösterebilir. Bu sebeple anahtar yöntem kafein tüketimini hakimiyet altında tutarak yavaş yavaş eksiltmektir.

Kafeini birden kesmek yerine kademeli olarak eksiltmeyi deneyin. Her iki haftada bir takribî %10 oranında kafein tüketiminizi eksilterek hakimiyetli bir biçimde ilerleyebilirsiniz.
Kafein kapsayan meşrubatların farkında olun. Yalnızca kahve değil, çay, kola gibi meşrubatların ya da kakaolu tatlılar gibi gıdaların da içinde bulunduğundan neyden ne kadar kafein aldığınıza dikkat edin.
Kahvenizi evvel yarı kafeinli yarı kafeinsiz içebilir, gazlı meşrubatların yerine kafeinsiz nebat çayları koyabilirsiniz.
Yeterince su içmeyi sıçramayın. Kafein yoksunluğunun bulgularıyla savaşabilmek için dehidrasyon yaşamamanız çok ehemmiyetli. Günde en az 2 -2.5 litre su içmeyi unutmayın.
İyi yatın. Bitkinlikle gayret edebilmek için her gece 7-8 saat nitelikli uyku tecrübeyi yaşamaya özen gösterin.
Enerjinizi artıracak natürel yollara müracaat etin. Gıda bedeli yüksek sağlıklı besinler, programlı egzersiz, meditasyon, soluk egzersizleri gibi pratikler zinde kalmanıza destekçi olabilir.

Kafein Yoksunluğu İle Başa Çıkmak yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.