Samyeli hususla ilgili olarak, “Gerçekten çok şaşkınım. Bize Orta Doğu’dan ilgi gösterilmesine alışığım ancak Uzakdoğu’dan beni takip eden, hatta araştıran bu türlü bir takımın olduğunu bilmek ve bir konferansta beni dinlemeye bu kadar çok kişinin geleceğini öğrenmek bana büyük bir sürpriz oldu. Elbette çok sevinçle karşıladığım bir sürpriz. Dünyanın neresinde olursa olsun tutkuyla ilgilendiğim hususlarda bu türlü kalabalıkların önüne çıkıp konuşmak benim için büyük mutluluk” dedi.

Defne Samyeli’nin cildi Çin’de araştırma konusu oldu yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Samyeli bahisle ilgili olarak, “Gerçekten çok şaşkınım. Bize Orta Doğu’dan ilgi gösterilmesine alışığım ancak Uzakdoğu’dan beni takip eden, hatta araştıran bu türlü bir takımın olduğunu bilmek ve bir konferansta beni dinlemeye bu kadar çok kişinin geleceğini öğrenmek bana büyük bir sürpriz oldu. Elbette çok sevinçle karşıladığım bir sürpriz. Dünyanın neresinde olursa olsun tutkuyla ilgilendiğim bahislerde bu türlü kalabalıkların önüne çıkıp konuşmak benim için büyük mutluluk” dedi.

Defne Samyeli’nin cildi Çin’de araştırma konusu oldu yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Yazın cildin yenilenmesi ve desteklenmesi için günde dört kez güneş koruyucuyu kullanılması gerektiğini söz eden Hoşluk Uzmanı Hasret Aksünger, “Yaz aylarında en çok dikkat etmemiz gereken en değerli püf noktalarından birisi korumak. Müdafaayla üçüncü cilt bariyerini güçlendirmemiz gerekiyor. Kış aylarına nazaran yaz aylarında bilhassa güneşin tesiriyle birlikte cilt altındaki melanin, pigmentasyon düzeyi 10 kata kadar çoğalır. Bundan ötürü cildin yenilenmesi ve desteklenmesi için günde 3 ila 4 kez 3-4 saatte bir kesinlikle güneş koruyucuyu arttırmamız gerekiyor.

Onun dışında tekrar cilt yenilenmesine dayanak vererek soğuk ya da soğuğa yakın duş alımı çok değerli. Soğuk suyla yıkamak tüm kan deveranını etkinleştiriyor. Bunun yanı sıra istikrarlı beslenme, bilhassa C vitamini yüklü. İçeriden cildin amino asit ve vitamin takviyelerini vererek, içten sağlıklı bir halde beslenerek dıştaki güzelliğinizi tamamlayabiliyoruz. Bilhassa en çok korkulan lekelerin artması ya da yağ ifrazatından ötürü oluşan sivilcelenmeler, en büyük sorun. Bunun önüne geçebilmek için aylık kesinlikle rutin bakımların yanı sıra mesken bakım takviyesi çok kıymetli. Geceleri kullanacakları maskeyle birlikte yağ ifrazatı varsa dengeleyebilirler. Şayet leke sorunu varsa yeniden geceden cildi besleyip, gündüzleri de müdafaa altına alıp bilhassa 50 faktör kollayıcı ile cilde dayanak verebilirler” dedi.

GÜNEŞLENMENİN PÜF NOKTALALARI

Yurttaşların güneşin tesiri tam doruktayken güneşlenmemeleri gerektiğini söyleyen Aksünger, “Özellikle çok ağır deniz, güneşin olduğu noktalarda mutlaka denize girip çıktıktan sonra güneşin tesiri tam zirvedeyken katiyetle güneşlenmemelerini öneririm. Şayet hani nitekim güneşlenmek istiyorlarsa da bir duş alıp, gözetici kullanıp ondan sonra güneş ışınlarından faydalanmak çok daha yararlı olacaktır cilt açısından. Yoksa aksi takdirde ağır pigmentasyon düzeyi yükselir ve lekeye meyil verir. Bilhassa leke oluşmaması için geceden maske ve serumlarla cilt beslenip, sağlıklı beslenmiş, yenilenmiş, nemlenmiş bir cilt, gündüz de esirgeyici sürüldüğü takdirde zati güneş ışınlarına karşı bir bariyer oluşturacak.

Dolayısıyla oluşabilecek ziyanlı ışınları geri tepecektir. Fakat geceden rastgele bir etkileyici bir süreç yapmazsak, gündüze kalkıp denize girersek o tuzlu suyun tesiriyle güneşin ve UV ışınlarının vermiş olduğu ziyanlarla birlikte cilt altındaki melanin düzeyi harekete geçerek olumsuz tesir oluşturabilir” halinde konuştu.

Uzmanlardan ‘yaz aylarında cildinizi bakımla koruyun’ önerisi yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

CİLT SIHHATİNİZ İÇİN TÜKETMENİZ GEREKEN BESİNLER

Su: Beden işlevlerini devam ettirmek için su içmek temel kural. Bedende nem istikrarını korumak için kâfi ölçüde su içmek çok kıymetli. Günlük olarak en az 8-10 bardak su tüketmeye itina gösterin.

Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, pazı, brokoli, roka üzere yeşil yapraklı sebzeler, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Bu besinler cildinizi besler ve sağlıklı meblağ. Yeşil yapraklı sebzeler birebir vakitte karaciğerin detoksifikasyon sürecini takviyeler. Karaciğerin temizlenmesine ve detoksifikasyonunda kıymetli bir rol oynarlar.

Brokoli: Brokoli, güçlü antioksidanlar ve besin hususları içeren bir sebzedir. Cilt sıhhatine katkıda bulunabilecek A vitamini, C vitamini, E vitamini ve beta-karoten üzere bileşikler içerir. Bu bileşikler hür radikallerle savaşarak cildinizi korur ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Brokoli, karaciğerin doğal detoksifikasyon süreçlerini destekleyen glukorafanin isimli bir bileşik içerir. Ayrıyeten brokoli, lif ve antioksidanlar bakımından varlıklı olduğundan karaciğerdeki toksinlerin atılımını teşvik eder.

Renkli Meyveler: Portakal, çilek, böğürtlen, üzüm üzere renkli meyveler, cildinizi koruyan antioksidanlar ve C vitamini içerir. Bu meyveler cildinizi canlandırır ve genç görünmesini sağlar.

Somon ve Öteki Yağlı Balıklar: Omega-3 yağ asitleri açısından varlıklı olan somon, cildin nem düzeyini düzenler ve iltihaplanmayı azaltır. Tıpkı vakitte başka yağlı balıklar da cilt sıhhati için yararlıdır.

Avokado: Avokado, sağlıklı yağlar, E vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir. Cildinizi nemlendirir, esnekliğini artırır ve kırışıklıkların görünümünü azaltır.

Badem ve Ceviz: İçerdikleri E vitamini, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlarla badem ve ceviz üzere kuruyemişler, cilt sıhhatine katkıda bulunur. Cildinizi besler ve parlak görünmesini sağlar. Karaciğerin de yağ birikimini azaltabilir ve enzim aktivitesini destekleyerek karaciğer sıhhatini güzelleştirebilir.

Tam Tahıllar: Kepekli ekmek, yulaf ezmesi, kahverengi pirinç üzere tam tahıllar, B vitaminleri, lif ve antioksidanlar bakımından zengindir. Bu besinler, cildinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

Yeşil Çay: Antioksidanlar açısından güçlü olan yeşil çay, cilt sıhhatine yararlıdır. Anti-aging tesiriyle cildinizi korur ve temizler. Tıpkı vakitte yeşil çay, polifenol antioksidanlar bakımından güçlü bir içecek olduğundan karaciğerin detoksifikasyon sürecini dayanaklar ve karaciğer hücrelerini koruyan antioksidan tesirlere sahiptir.

Yumurta, tavuk,balık,kırmızı et,süt eserleri ve baklagiller: Protein, derinin yapı taşı olan kollajenin sentezlenmesinde değerli bir rol oynar. Kâfi ölçüde protein tüketmek, derinin sağlıklı, esnek ve sıkı kalmasına yardımcı olur.

Yoğurt ve Fermente Besinler: Probiyotikler içeren yoğurt, kefir ve fermente besinler, bağırsak sıhhatini destekleyerek cilt sıhhatini da olumlu etkileyebilir.

Şeker ve işlenmiş besinlerden kaçının: Bedene hiçbir yararı olmayan şeker ve işlenmiş besinleri olabildiğince azaltın. Zira bedene fazla alınan şekercilt sıkılığını sağlayan elastin ve kolajenin bozulmasına neden oluyor. Bu sorun da ciltte kırışıklıkların artmasına yol açıyor.

Sağlıklı bir cilt için üstün besinler! Cildinizin ışıl ışıl parlaması için bu besinleri tüketin… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.