yüzde 87’lik iştirak oranını bir daha bulamayabiliriz. Seçmende bir duygusal kopuş var. Bizim seçmenimiz daima kızar, kapıyı çarpar sarfiyat. En kolay alkışın ‘Atatürk’ denilerek alındığı bir siyasi partinin siyaset üretme pratiğinde sorun var. Sıkışınca ulusal çabadan, Atatürk’ten bahsedip, alkış alarak ilerlenemez” dedi.

Özgür Özel’den gündemi sarsacak ‘değişim’ açıklamaları! Seçmende duygusal kopuş var… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

yüzde 87’lik iştirak oranını bir daha bulamayabiliriz. Seçmende bir duygusal kopuş var. Bizim seçmenimiz daima kızar, kapıyı çarpar masraf. En kolay alkışın ‘Atatürk’ denilerek alındığı bir siyasi partinin siyaset üretme pratiğinde sorun var. Sıkışınca ulusal uğraştan, Atatürk’ten bahsedip, alkış alarak ilerlenemez” dedi.

Özgür Özel’den gündemi sarsacak ‘değişim’ açıklamaları! Seçmende duygusal kopuş var… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

DEPRESYON BELİRTİSİ DEĞİL

Languishing, her ne kadar önemli bir depresyonun belirtisi olmasa da, ruhsal sıhhat açısından dikkat edilmesi gereken bir durumu söz eder. Beşerler, pandemi, iş gerilimi, aile meseleleri ve öbür hayat zorlukları üzere etkenlerle bu durumu deneyimleyebilirler. Languishing devirlerinde, beşerler çoklukla ilgi kaybı, ümitsizlik ve içsel boşluk üzere hislerle gayret ederler.

DUYGUSAL İSTİKRARINIZI SAĞLAMA YOLLARI

Languishing devirlerinde duygusal istikrarınızı korumak ve geliştirmek için kimi adımlar atabilirsiniz:

Kendinizi tabir edin: Duygusal dengeyi sağlamak için hislerinizi söz etmek değerlidir. Arkadaşlarınızla yahut bir uzmanla konuşarak duygusal yükü hafifletebilirsiniz.

Sağlıklı alışkanlıklar: Sağlıklı beslenme, nizamlı idman ve kâfi uyku, zihinsel sıhhatinizi desteklemeye yardımcı olabilir.

Hobiler ve ilgi alanları: Şahsî ilgi alanlarına ve hobilere vakit ayırmak, motive olmanıza ve zihinsel canlılığınızı artırmanıza yardımcı olabilir.

Sosyal ilişkiler: Sevdiklerinizle bağlantı kurmak, toplumsal dayanak ağı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Yakın alakalar duygusal istikrarınızı güçlendirebilir.

Kendinize uygun bakın: Kendinizi ödüllendirin ve takdir edin. Kendinize vakit ayırarak gerilimden uzaklaşın.

Profesyonel yardım: Şayet languishing periyodu uzun sürüyorsa yahut güçlü hisler artıyorsa, bir uzmana başvurmayı düşünün. Profesyonel dayanak, duygusal dengeyi sağlamak için kıymetlidir.

Languishing, hayatın değişkenlikleri karşısında insanların duygusal sıhhatini korumak için şuurlu adımlar atmalarını gerektirir. Kendinize vakit ayırmak, güzel bakmak ve gerektiğinde profesyonel yardım almak, duygusal dengeyi sürdürmeye yardımcı olabilir.

Yeterli halin yokluğu durumu: Languishing nedir? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Erkin Koray’ın kızı Damla, babasının vefatının akabinde şunları yazdı:

Erkin Koray’ın kızından duygusal veda: Canımın içi babam, babamız… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.