<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ekmekten arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<atom:link href="https://habernetik.com/etiket/ekmekten/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://habernetik.com/etiket/ekmekten/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 10 Sep 2023 05:36:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://habernetik.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-HABERNETIK-32x32.png</url>
	<title>ekmekten arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<link>https://habernetik.com/etiket/ekmekten/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Aldığı ekmekten fare pisliği çıktı, fırın hakkında jet süreç yapıldı</title>
		<link>https://habernetik.com/aldigi-ekmekten-fare-pisligi-cikti-firin-hakkinda-jet-surec-yapildi/</link>
					<comments>https://habernetik.com/aldigi-ekmekten-fare-pisligi-cikti-firin-hakkinda-jet-surec-yapildi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Sep 2023 05:36:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[aldığı]]></category>
		<category><![CDATA[çıktı]]></category>
		<category><![CDATA[ekmekten]]></category>
		<category><![CDATA[Fare]]></category>
		<category><![CDATA[Fırın]]></category>
		<category><![CDATA[gÜndem]]></category>
		<category><![CDATA[hakkında]]></category>
		<category><![CDATA[jet]]></category>
		<category><![CDATA[pisliği]]></category>
		<category><![CDATA[süreç]]></category>
		<category><![CDATA[yapıldı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=38168</guid>

					<description><![CDATA[<p>Şanlıurfa’nın Siverek ilçesinde bir kişinin aldığı somun ekmeğin içinden fare pisliği çıktı, fırın hakkında cezai süreç uygulandı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/aldigi-ekmekten-fare-pisligi-cikti-firin-hakkinda-jet-surec-yapildi/">Aldığı ekmekten fare pisliği çıktı, fırın hakkında jet süreç yapıldı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Siverek’te unlu mamullerin satıldığı fırından somun ekmek alan bir yurttaş, ekmeği bölünce büyük şaşkınlık yaşadı.</p>
<p>Ekmeğin içindeki fare pisliğini gören yurttaş, fotoğrafları toplumsal medyada paylaşarak, durumu zabıta ve 174 Besin Hattı’na bildirdi.</p>
<p><b>CEZAI SÜREÇ UYGULANDI</b></p>
<p>Fare pisliğinin bulunduğu fotoğrafların toplumsal medyada paylaşılması üzerine, Siverek Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ile İlçe Tarım Müdürlüğüne bağlı takımlar, fırında incelemeler yaptı.</p>
<p>İncelemeler sonrasında Siverek İlçe Kaymakamlığı tarafından da bir açıklamada bulunarak, “Kaymakamlığımızca tezlere bahis ekmek fırına ait gerekli inceleme başlatılmış olup, inceleme sonucunda gerekli bütün idari yaptırımların uygulanacağı hususu kamuoyunun bilgisine arz olunur” denildi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/aldigi-ekmekten-fare-pisligi-cikti-firin-hakkinda-jet-surec-yapildi/">Aldığı ekmekten fare pisliği çıktı, fırın hakkında jet süreç yapıldı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/aldigi-ekmekten-fare-pisligi-cikti-firin-hakkinda-jet-surec-yapildi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ekonomist Hamza Yardımcıoğlu&#8217;ndan Cumhuriyet TV&#8217;de minimum fiyat değerlendirmesi: &#8216;Ekmekten bile tasarruf edeceğiz&#8217;</title>
		<link>https://habernetik.com/ekonomist-hamza-yardimcioglundan-cumhuriyet-tvde-minimum-fiyat-degerlendirmesi-ekmekten-bile-tasarruf-edecegiz/</link>
					<comments>https://habernetik.com/ekonomist-hamza-yardimcioglundan-cumhuriyet-tvde-minimum-fiyat-degerlendirmesi-ekmekten-bile-tasarruf-edecegiz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jul 2023 18:36:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[‘cumhuriyet]]></category>
		<category><![CDATA[Asgari Ücret]]></category>
		<category><![CDATA[bile]]></category>
		<category><![CDATA[değerlendirmesi]]></category>
		<category><![CDATA[edeceğiz’]]></category>
		<category><![CDATA[ekmekten]]></category>
		<category><![CDATA[ekonomist]]></category>
		<category><![CDATA[Enflasyon]]></category>
		<category><![CDATA[faiz]]></category>
		<category><![CDATA[fiyat]]></category>
		<category><![CDATA[gÜndem]]></category>
		<category><![CDATA[hamza]]></category>
		<category><![CDATA[hiperenflasyon]]></category>
		<category><![CDATA[minimum]]></category>
		<category><![CDATA[tasarruf]]></category>
		<category><![CDATA[tv’de]]></category>
		<category><![CDATA[yardımcıoğlu’ndan]]></category>
		<category><![CDATA[zam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=15665</guid>

					<description><![CDATA[<p>Minimum fiyatın 11 bin 402 TL olarak açıklanmasının akabinde Ekonomist Hamza Yardımcıoğlu Cumhuriyet TV'de değerlendirmelerde bulundu. Minimum fiyat artışının yüksek fiyatlar sebebiyle alım gücünü yeterli tarafta etkilemeyeceğini belirten Yardımcıoğlu, "Bunu söylemeyi istemiyordum ancak ekmekten bile tasarruf edecek hale geliyoruz" diyerek hiperenflasyona karşı uyardı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/ekonomist-hamza-yardimcioglundan-cumhuriyet-tvde-minimum-fiyat-degerlendirmesi-ekmekten-bile-tasarruf-edecegiz/">Ekonomist Hamza Yardımcıoğlu&#8217;ndan Cumhuriyet TV&#8217;de minimum fiyat değerlendirmesi: &#8216;Ekmekten bile tasarruf edeceğiz&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Çalışma ve Toplumsal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, </strong>asgari net taban fiyatın <strong>11.402</strong> liraya yükseldiğini açıkladı. Böylelikle taban fiyata orta artırım oranı<strong> yüzde 34</strong> oldu. Taban fiyata kamu dayanağı de <strong>400</strong> TL&#8217;den <strong>500</strong> TL&#8217;ye çıkarıldı.</p>
<p><strong>Ekonomist Hamza Yardımcıoğlu</strong>&#8216;nun yeni taban fiyata yönelik birinci yorumu, &#8220;Halkın alım gücünün yükselmesi için fiyatların da ona nazaran düzenlenmesi lazım. Minimum fiyatı dünyayla kıyaslamamalıyız, <strong>asgari fiyat kazanan bireylerin nüfusa oranı Avrupa&#8217;da yüzde 2-3&#8217;ü geçmez. Türkiye&#8217;de yüzde 50&#8217;den fazla</strong> bir nüfus minimum fiyatla geçiniyor. Bu artış enflasyona sebep olacak. Minimum ücretliye hiçbir yararı yok, daima daha yoksullaşıyor. Taban ücretliyi rahatlatmak için yapılan artırım da yeniden enflasyon doğuruyor. İthalata bağlı bir ekonomimiz var, döviz kurundaki artışla da maliyetler artıyor. Enflasyonu artıran pek çok faktör var&#8221; halinde oldu. </p>
<p><b>EKMEĞE NE KADAR ARTIRIM GELECEK?</b></p>
<p><strong>Cumhurbaşkanı Erdoğan</strong>&#8216;ın &#8220;Enflasyonu tek haneye düşürme&#8221; maksadına ait, &#8220;Bunlar hayali, siyasalların söylediklerine inanmamak lazım&#8221; diyen Yardımcıoğlu şöyle devam etti:</p>
<p>&#8220;Gerçeğe bakalım, görünen tablo, &#8216;hiperenflasyon&#8217; olarak tabir edebileceğimiz bir sürece giriyoruz. Mesela bayramdan sonra ekmeğe artırım gelecek, <strong>on lira ve üzerinde bir ekmek fiyatıyla müsabakaya herkes hazır olsun.</strong> Daha yeni başlıyor.&#8221;</p>
<p><b>&#8220;GERÇEK ENFLASYON&#8230;&#8221;</b></p>
<p>Türkiye&#8217;de yaşanan enflasyonun gerçekte <strong>yüzde 200</strong> düzeyinde olduğunu sav eden Yardımcıoğlu, &#8220;Fiyat istikrarını sağlarsanız taban fiyat artırımı enflasyonu tetiklemez. Enflasyonu ölçerken sepetin içerisinde pek çok kalem var. Taban fiyatlı güç geçiniyor, minimum fiyatlı sinemaya, tiyatroya gitmiyor, tatile gitmiyor. Turizm ve cümbüş harcamalarını o sepetten çıkarmak lazım. <strong>Gıda ve kiraya ağırlaşarak enflasyon hesaplanmalı. Ortaya çıkan enflasyon sayısı bu yüzden yanlış, Türkiye&#8217;de gerçek enflasyon yüzde 200&#8217;ün üstündedir</strong>&#8221; dedi. </p>
<p><b>MERKEZ BANKASI FAİZ ARTTIRACAK MI?</b></p>
<p><strong>22 Haziran</strong> Perşembe günü <strong>Merkez Bankası</strong>&#8216;nın alacağı faiz kararına ait kestirimde bulunan Yardımcıoğlu, &#8220;Faizde sert bir artış olacak, <strong>piyasanın beklentisi yüzde 20</strong>&#8216;ler civarında. Dünyadaki büyük yatırım bankalarının raporlarında <strong>yüzde 40</strong>&#8216;lar söylem ediliyor. Bu bir öngörüden çok temennidir. &#8216;Faiz yüzde 40&#8217;a çıkacak, döviz 27-28 olacak o vakit gelip yatırım yaparız&#8217; diyor. <strong>Faiz yüzde 20&#8217;ye bile çıkarılsa kur üzerinde kuruş seviyesinde tesir yapar ve tesiri sürmez</strong>. Kur yükselmeye devam edecektir. Türkiye&#8217;de alınan kararlar sürpriz yumurta. Sıcak para girişi olmayınca, kurlarda da bir değişim olmayacaktır. Önümüzde çalkantılı bir on gün var&#8221; sözlerini kullandı. </p>
<p><b>&#8220;EKMEKTEN TASARRUF EDER HALE GELECEĞİZ&#8221;</b></p>
<p>Hiperenflasyon yaşayan <strong>Venezuella</strong>&#8216;yı örnek veren Yardımcıoğlu, &#8220;Tasarruf yapabilenler ellerindeki fiziki tasarrufları kıymetlendirebilir. Borsa&#8217;da da düşüşler olacaktır. Hiperenflasyona giden süreçte bir seçim iktisadı atlattık. Merkez Bankası&#8217;nın para hacmi genişletildi, 125 milyar dolar yani 3 trilyon lira kadar kur muhafazalı mevduatlar var, bunlar hazinenin yani halkın sırtında. Beşerler ellerinde TL tutmak istemiyor. Venezuella, hiperenflasyonu yaşarken mahallî para üniteleriyle alışverişi kesmiş ve beşerler dövizi yoksa takas usulüne gidilmişti. <strong>Söylemek istemiyordum fakat, ekmekten tasarruf eder hale geleceğiz.</strong> Parası olmadığı vakit beşerler ne yapacak? Daha az tüketecek. Yeniden Venezuella&#8217;da hiperenflasyonun akabinde yapılan araştırmalarda insanların kilo ortalaması düşmüştü&#8221; yorumlarında bulundu.</p>
<p><b>BANKALARDAN EFLASYON ÖNLEMİ!</b></p>
<p>Bankaların da hiperenflasyona yönelik önlemler aldığını söz eden Yardımcıoğlu kelamlarını, &#8220;İnsanlar uzun müddettir kredi kartları ile borçlanıyordu, zati minimum fiyatları ayda yüzde <strong>1,5</strong> civarındaydı. Lakin altın yahut dolar aldığınızda ödediğiniz faizin çok üstünde kâr ediyorsunuz. Bu yüzden bankalar minimum ödeme fiyatlarını ve faizlerini yükseltti. Beşerler artık bunu da yapamıyorlar. Kredilerde bile çok yüksek faiz oranları söylüyorlar, razı olsanız bile kredinizi onaylamıyorlar. Zira bankalar şunu biliyor, yüzde 60 faiz uygulasa bile hiperenflasyon ortamında kâr edemez. Bu türlü bir tıkanmışlığın içine girdik ve çözmeye dair hiçbir şey yapıldığını görmüyoruz&#8221; tabirleriyle sonlandırdı. </p>
<p><a href="https://habernetik.com/ekonomist-hamza-yardimcioglundan-cumhuriyet-tvde-minimum-fiyat-degerlendirmesi-ekmekten-bile-tasarruf-edecegiz/">Ekonomist Hamza Yardımcıoğlu&#8217;ndan Cumhuriyet TV&#8217;de minimum fiyat değerlendirmesi: &#8216;Ekmekten bile tasarruf edeceğiz&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/ekonomist-hamza-yardimcioglundan-cumhuriyet-tvde-minimum-fiyat-degerlendirmesi-ekmekten-bile-tasarruf-edecegiz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Uzmanından &#8216;Zayıflamak istiyorsanız ekmekten uzak durmayın&#8217; açıklaması</title>
		<link>https://habernetik.com/uzmanindan-zayiflamak-istiyorsaniz-ekmekten-uzak-durmayin-aciklamasi/</link>
					<comments>https://habernetik.com/uzmanindan-zayiflamak-istiyorsaniz-ekmekten-uzak-durmayin-aciklamasi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Jun 2023 13:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[‘zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[açıklaması,]]></category>
		<category><![CDATA[besin]]></category>
		<category><![CDATA[durmayın’]]></category>
		<category><![CDATA[ekmekten]]></category>
		<category><![CDATA[istiyorsanız]]></category>
		<category><![CDATA[Lif]]></category>
		<category><![CDATA[Metabolizma]]></category>
		<category><![CDATA[Meyve]]></category>
		<category><![CDATA[Öğün]]></category>
		<category><![CDATA[saĞlik]]></category>
		<category><![CDATA[uzak]]></category>
		<category><![CDATA[uzmanından]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=5126</guid>

					<description><![CDATA[<p>Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, yazın gelmesiyle zayıflama sürecine giren şahısların yaptığı kusurlara değinerek hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Lifli besinlerin daha uzun müddet tok tuttuğunu belirten Ciğerli’den altın kıymetinde tüyolar verdi. Ekmek konusunun da yanlış bilindiğini söz eden Ciğerli, "Karbonhidrat kaynağı bir besin olan ekmeğin sindirimi ağızda başlar ve çok kısa müddette beyne tokluk sinyallerini iletir. Öğününüze 1 modül ekmeği çiğneyerek başlayın" formunda konuştu.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/uzmanindan-zayiflamak-istiyorsaniz-ekmekten-uzak-durmayin-aciklamasi/">Uzmanından &#8216;Zayıflamak istiyorsanız ekmekten uzak durmayın&#8217; açıklaması</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Midenin ne yenilirse yenilsin 4 saat içinde boşaldığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, &#8220;Bir sonraki öğününüzde fazla yemeyi engellemek için 2-2,5 saatte bir beslenmenizde yarar vardır. Kan şekerinin dengelenmesi için ’3 ana, 3 orta öğün’ formunda beslenme kuralına uymak gerekmektedir. Sistemli kahvaltı edinme alışkanlığının sağlıklı bir hayat için kaidedir. Metabolizma uyandıktan çabucak sonra kahvaltı yapınca metabolizma hızlanmaya başlayacaktır. Aksi takdirde kahvaltı yapmadan öğlen yemeğine kadar aç kalınırsa yavaşlamış metabolizma suratı ile birlikte öbür öğünümüzde daha fazla yemek kaçınılmaz olacağından kilo almakta beklenen bir sonuç olacaktır. Sabahın erken saatlerinde istikrarlı bir kahvaltı ile güne başlamak metabolizmamızın hızlanmasını sağlayarak daha rahat kilo vermemize yardımcı olacaktır&#8221; diye konuştu.</p>
<p><b>&#8220;TABAKLARI VE ÇORBA KASELERİNİ KÜÇÜLTÜN&#8221;</b></p>
<p><strong>Zayıflamak için yemek tabaklarının ve çorba kaselerinin küçültülmesi tavsiyesinde bulunan Ciğerli, şöyle devam etti:</strong></p>
<p>&#8220;Böylece yalnızca 1 kase çorba diye kendinizi kandırmazsınız. Ruhsal olarak o tabaktaki yemekleriniz bittiği vakit kendinizi doymuş hissedersiniz. Bir başka değerli nokta da ekmek tüketimidir. Ekmek ve yerine geçen tahıl eserleri yemeden zayıflamak kelam konusu olduğunda ne yazık ki işin sıhhat boyutundan hiç bahsedilmiyor. Bu derece şuursuzca yapılan teklifler bireylerde birçok hastalığın artışına sebep olabiliyor. Tam tahıllı ekmek içeren diyet, lif oranı yüksek olduğundan ötürü acıkmayı geciktirir ve uzun müddet tok kalmanıza yardımcı olur. Karbonhidrat kaynağı bir besin olan ekmeğin sindirimi ağızda başlar ve çok kısa müddette beyne tokluk sinyallerini iletir. Öğününüze 1 kesim ekmeği çiğneyerek başlayın. Böylelikle daha denetimli bir öğün geçirerek tokluk hissi sağlamış olacaksınız.</p>
<p>Ayrıca tam tahıl ekmeği B12 vitamini hariç bütün B kümesi vitaminlerinin temel kaynağıdır&#8221; biçiminde konuştu. Liflerin yalnızca nebati kökenli besinlerde bulunduğunu belirten Uz. Dyt. Ciğerli, &#8220;Lifler sindirim sisteminden parçalanmadan geçmektedir. Bu da kişinin uzun müddet tok kalmasını sağlayarak daha az yemek yenmesini sağlamaktadır. Lifler, kandaki makûs kolesterolün düşürülmesine yardımcı olup, sindirim sisteminin daha etkin çalışmasını sağlamaktadır. Ayrıyeten lifli besinler kabızlığın geçmesini, hemoroid sorunlarının giderilmesini, bedenin şeker düzeyinin dengelenmesini sağlar, tıpkı vakitte kalp sıhhatini muhafaza açısından da ehemmiyet arz etmektedir. Yapılan araştırmalar lifli besin tüketenlerin, tüketmeyenlere nazaran daha fazla kilo verdiklerini ortaya koymuştur&#8221; dedi.</p>
<p><b>&#8220;BÜTÜN BİR YIL TÜKETEBİLECEK BESİNLERİ KONUTTA YAPABİLİRSİNİZ&#8221;</b></p>
<p>Dyt. Ciğerli lif içeren yiyecekleri de buğday kepeği, kepekli çavdar unu, arpa unu, yulaf, kuru erik, armut, narenciye eserleri, elma, muz, fasulye, nohut, sarı ve yeşil mercimek, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, lahana, brokoli, yeşil fasulye, salatalık, kereviz, soğan, domates, biber, patlıcan ve havuç olarak sıraladı. </p>
<p>Uz. Dyt. Ciğerli, sağlıklı bir zayıflama için paketli olarak satılan hazır besinlerden da uzak durulması gerektiğini söz etti. Bu eserlere besinin dayanıklılığını artırmak için katkı hususları, besin boyaları ve kimyasal içeren yiyecekler konulduğuna dikkat çeken Uz. Dyt. Ciğerli, &#8220;Evde yapılmayan, organik olmayan ve marketlerden alınan çabucak hemen tüm paketli eserler hazır besinler sınıfına girmektedir. Hazır besinleri daha az tüketmek için domates salçası, biber salçası, turşu ve tarhana üzere bütün bir yıl tüketilebilecek besinleri meskende yapabilirsiniz. Hazır bulyonları kullanmak yerine et, tavuk ve balık sularını konutta hazırlamak, yemeğinize daha az katkı hususunun girmesini sağlar&#8221; halinde konuştu.</p>
<p><b>&#8220;TATLI KRİZLERİNİZDE TERCİHİNİZİ MEYVE VE KURU MEYVELERDEN YANA KULLANIN&#8221;</b></p>
<p><strong>&#8220;Tatlı krizlerinizde tercihinizi meyve ve kuru meyvelerden yana kullanın&#8221; diyen Uz. Dyt. Veysel Ciğerli, kelamlarını şöyle tamamladı:</strong> </p>
<p>&#8220;Tatlı ve şeker tüketimini azaltmak yahut ortadan kaldırmak için kesinlikle diyete doğal şeker içeren kuru meyveler, taze meyveler, meyveli yoğurtlar eklenmelidir. Bu besinleri orta öğün olarak tüketebilirsiniz. Artan sıcak havaların tesiriyle terleme sonucu sıvı kaybı artacağından su tüketimi arttırılmalıdır. Su, metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlar, böbreklerdeki toksik hususların atımına yardımcı olur. Su içmek için susamayı beklemeyiniz. Ortalama yetişkin bir insanın 2-2,5 litre su tüketmesi, her mevsim ve yaş için önerilir. Metabolizmayı hızlandıran en temel faktör fizikî aktivitenin arttırılmasıdır. Günlük hayatta yakın aralara otomobil ile gitmek yerine yürüyüşü tercih etmek, asansör kullanmak yerine merdivenleri kullanmak üzere fizikî aktivitelerle ya da dans etmek üzere eğlenceli aktivitelerle hem kendinizi daha yeterli hissedebilir hem de daha sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz. Tertipli uyku ile kilo kaybınızın ve diyete olan uyumunuzun direk alakalı olduğunu unutmayın. Nizamlı uyku zihinsel gelişim ve dinlenmeyi olumlu istikamette etkileyerek metabolizma suratının artmasına yardımcı olur.&#8221; </p>
<p><a href="https://habernetik.com/uzmanindan-zayiflamak-istiyorsaniz-ekmekten-uzak-durmayin-aciklamasi/">Uzmanından &#8216;Zayıflamak istiyorsanız ekmekten uzak durmayın&#8217; açıklaması</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/uzmanindan-zayiflamak-istiyorsaniz-ekmekten-uzak-durmayin-aciklamasi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
