“SAĞLIĞI TEHDİT EDEN KOMPLİKASYONLARA SEBEP OLABİLİR”

Ankara Etlik Kent Hastanesi Bayan ve Doğum Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Çağanay Soysal, yaptığı açıklamada, sıcak havaların bilhassa gebeleri ve bebekleri etkilediğini söyleyerek, “Yüksek ateş, nabız artışı, sıvı kaybı, mide bulantısı, baş dönmesi ve ağrısı, halsizlik, yorgunluk ve kramplar sıcak çarpmasının belirtileri ortasında yer alır. Çok terlemeye bağlı dehidrasyon dediğimiz sıvı kaybı tansiyon düşmesine yol açabilir. Tansiyon düşmesi de hamilelerde baş dönmesi ve bayılma şikayetleri ile karşımıza çıkabilir. Maalesef bunlar da istenmeyen kazalara, hamilelerin düşüp yaralanmasına, anne ve bebek sıhhatini tehdit eden mümkün komplikasyonların ortaya çıkmasına sebep olabilir” dedi.

“ERKEN DOĞUM VE DÜŞÜK RİSKİNİ TETİKLEYEBİLİR”

Yüksek sıcaklıklardan korunma formüllerine de değinen Soysal, “Güneş ışığının dik olduğu 11.00 – 15.00 saatleri ortasında dışarı çıkılmamalı. Şayet çıkılacaksa gölge ve esintili yerler tercih edilmeli. Güneş ışığına direkt maruz kalmak sıvı kaybını daha da artıracaktır. Sıvı tüketimine kesinlikle dikkat edilmeli lakin buradaki sıvı tüketiminden kastımız; çay, kahve ve asitli içecekler değil. Hamileler günde ortalama 2 buçuk, 3 litre kadar su tüketmeliler. Sıvı tüketimin yetersiz olduğu durumlarda hamilelerin rahimlerinde kasılmalar meydana gelebilir. Bu da erken doğum sancılarını ve düşük tehdidini tetikleyebilir. Ayrıyeten idrar yolu enfeksiyonları açısından da kolaylaştırıcı bir etkendir” tabirlerini kullandı.

“HAVUZ YERİNE DENİZ TERCİH EDİLMELİ”

Gebelerin en çok ‘denize ve havuza girebilir miyiz’ sorusunun yanıtını aradığını vurgulayan Soysal, kelamlarına şöyle devam etti:

“Yüksek kimyasallar ve duran sulardaki enfeksiyon riski nedeniyle havuz yerine deniz tercih edilmeli. Hamam ve sauna üzere sıcak ortamlardan muhakkak uzak durulmalı. Ağır tempolu idmanlardan uzak durulmalı. Düşük tempolu antrenmanlar ve yürüyüş öneriyoruz. Bir öteki konu da hamilelerde melanin sentezinin artışına bağlı olarak melasma dediğimiz ciltte lekelenmeler ortaya çıkabilir. Bu lekelenmelerin önüne geçmek için güneşe çıkmadan 20-30 dakika öncesinde kesinlikle güneş gözetici sürülmeli. Şayet güneşe maruz kalma mühleti devam edecekse de 2-3 saatte bir tekrarlanmalı.”

Uzmanından hamileler için yüksek sıcaklık uyarısı: ‘Erken doğum yahut düşük yapabilirler’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

“Yaz aylarında hamilelerimizin biraz daha zorlandığı doğrudur. Sıcak basmaları, birtakım alerjiler, bulantı ve kusma üzere şikayetler, uykusuzluk düşünceleri ve birtakım ruhsal olumsuz etkilenmeler yaz aylarında gebelerimizde biraz daha fazla görülüyor. Önerilerimizin başında gelen ve olmazsa olmazımız, bol su tüketimidir. Günde en aşağı 2,5 litre su tüketimini kesinlikle öneriyoruz. Bunun yanında hamilelerimizin kıyafetlerine çok dikkat etmeleri gerekiyor. Daha rahat olan bol kıyafetler, pamuklu kıyafetler ve kendilerini rahat ettirici kıyafetler giymelerini öneriyoruz. Bu devirde beslenme çok değerli. Gebelerimiz, az yağlı, az baharatlı daha hafif besinler tercih etmeliler. Salata, taze zerzevat ve meyveler diyete daha çok dahil edilmelidir. Öğünlerimizin ölçüsünün azaltılması gerekiyor. Lakin öğünlerimizin ölçüsünü azaltırken, sıklığını artırmamız lazım. Yani daha az lakin daha sık beslenmeyi öneriyoruz.” 

“SEYAHAT SIRASINDA SIK SIK MOLA VERİN”

Gebelerin tatile çıkmalarında hiçbir sorun olmadığını lisana getiren Tanır, “Gebelik olağan 9 aylık bir süreç. Bu süreci rahatlattığı için biz tatile çıkılmasını da öneriyoruz. Burada dikkat edilmesi gereken şey; otomobil ya da uçak seyahatinin nasıl yapılması gerektiği. Hamileler, uçakla da araçla da seyahat edilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken şey; otomobil seyahatinde 2 ya da 3 saate bir 5-10 dakikalık yürüyüş molaları vererek, seyahate devam edilebilir. Uçak seyahatinde, 7 aylık hamilelerde, uçaktaki yükselen basınç nedeniyle erken doğum riski kelam konusu olabilir. O nedenle 7 ay sonrası uçak seyahatini önermiyoruz” tabirlerini kullandı.

“YÜZMEK İÇİN DENİZ TERCİH EDİLMELİ”

Dr. Tanır, yaz tatillerinin olmazsa olmazı yüzme konusunda şu bilgileri verdi:

“Gebeler bize sık sık şunu sorar; havuza mı gireyim, denize mi? İkisine de girebilir. Lakin, enfeksiyon riski açısından düşünüldüğünde, havuz yerine denizin tercih edilmesi daha iyidir. Ayrıyeten günlük hareket ölçüsüne da dikkat etmeli hamileler. Kendilerini çok yoracak formda hareket ya da idmanlardan kaçınmalılar. Güneşlenmede de hassas davranmalılar. Güneş ışınlarının dik gelmediği saatlerde, sabahın erken saatleri ve akşamüzeri saatlerinde güneşlenebilirler.”

Hamileler dikkat: Tatilde havuzu değil denizi tercih edin! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Almanya Sıhhat Bakanı Karl Lauterbach, Twitter’dan yaptığı açıklamada, toplumda çocukların ve gebelerin daha fazla korunmasına muhtaçlık duyulduğunu belirterek araçla giderken içinde çocuklar ve gebeler bulunduğunda sigara yasağı getirilmesinin kural olduğunu söz etti.

Bu uygulamanın daha evvel yürürlüğe girmesi gerektiğini aktaran Lauterbach, “(Sigara içilmesinden dolayı) Bilhassa küçük çocuklarda ve gebelerde kalıcı hasarlar oluşuyor” değerlendirmesinde bulundu.

Öte yandan Almanya Sıhhat Bakanlığı da içinde çocuklar ve gebelerin bulunduğu arabalarda sigara içme yasağı getirilmesine ait yasa taslağı hazırladı.

Taslak öbür bakanlıklarla istişare edildikten sonra Bakanlar Heyeti’nde ele alınacak.

Daha evvel birçok eyalet idaresi kelam konusu yasağın getirilmesi konusunda inisiyatif başlatmış ve arabalarda yasağı ihlal edenlere 3 bin avroya kadar para cezası verilmesi istenmişti.

Almanya’da yeni sigara yasağı gündemde yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.