İklim uzmanları “öldürücü” sıcakların kapıda olduğunu söylerken, Meteoroloji Genel Müdürlüğü de 19-23 Temmuz’un sıcaklığın tepe yapacağı tarih olduğunu aktarıyor.

Açıklamada görüşlerine yer verilen Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, çok derece ağır güneş ışınlarına (UV) maruz kalmanın deri yanığı, yaşlanma, egzama, kurdeşen, deri kanserleri, katarakt, deri immun direncinin düşmesi ve uçuk enfeksiyonunun aktive olması üzere olumsuz tesirlerinin olduğunu belirtti.

Saat 11.00-15.00 ortası dışarı çıkılmaması konusunda ikazda bulunan Can, çocukluk yaştan itibaren fotokorunma eğitiminin oluşturulması gerektiğini tabir etti.

GÖLGEDEYKEN BİLE MARUZ KALINIYOR

Can, güneşin ziyanlı tesirlerinden korunma metotlarını anlatarak sıcaklıktan nasıl korunması gerektiğine dikkati çekti. Ormanda bile fiziki olarak gökyüzünün yüzde 50’si kapalı ise UV’den korunmanın fakat 2 kat artacağını aktararak, “Yani plaj şemsiyesinin koruyuculuğu lakin şapka kadardır. Gölgedeyken bile güneş ışığının ziyanlı tesirlerine maruz kaldığınızı unutmayın” değerlendirmesinde bulundu.

En düzgün koruyucunun kıyafetler olduğunu belirten Can, yazın mümkün olduğunca beden yüzeyinin çoğunluğunu kapatan yüksek yakalı, uzun kollu giysiler, kenarı 10 santimetreden büyük şapkalar ve güneş gözlüğü tercih edilmesi gerektiği belirtti.

Can, “Sıkı ve kalın dokumalı, az gözenekli, koyu renkli, pamuklu polyester karışımı ve ipek kumaşa sahip, geniş, teri emen giysilerin UV müdafaası yüksektir. Yaz aylarında bu özelliklere sahip kıyafetler tercih etmeliyiz. Pamuklu giysinin yıkanması sonrası koruyuculuğu iki kat artar. Bilhassa altı aydan küçük bebek ve çocuklara UV absorbe eden kumaşlardan dikilmiş tulum üslubunda mayolar tercih edilmeli” tabirlerini kullandı.

“GÜNEŞTEN ESİRGEYİCİ KREMLER KULLANILMALI”

Güneşten hami kremlerin kullanılmasının sıcaklıklardan korunmada kıymetli bir etken olduğuna dikkati çeken Can, şunları kaydetti:

“İdeal bir güneş kollayıcı kozmetik açıdan uygun renk, koku ve kıvamda olmalı, deriden basitçe emilmeli, alerjik ve toksik olmamalı, ışığa, suya, tere, buharlaşmaya ve sürtünmeye güçlü olmalı. En az SPF30 olmalı. Hiçbir güneş hami krem yüzde 100 ışığa ve suya dirençli değildir ve tam bir UVA-UVB blokajı sağlamaz. Bu nedenle güneşten hami kremler güneşe çıkmadan yarım saat evvel sürülmeli ve yüzmüyorsak en az iki saatte bir, yüzüyorsak saatte bir tekrar edilmeli. Bir el ayası büyüklüğündeki deri alanının faal bir formda korunması için, işaret parmak ucu büyüklüğündeki krem ölçüsü kafidir.

Eğer az ölçüde ve uzun aralıklarla güneş kollayıcı sürüp, güneşten korunduğunuzu zannederek yazın öğle saatlerinde uzun müddet, güneşe açık bir alanda kalırsanız deri kanseri ve güneş yanığı riskini azaltmak yerine tam bilakis arttırmış olursunuz. UV’nin deri kanseri oluşturma dozu, deri yanığı meydana getirme dozundan çok daha düşüktür. Yani bir bireyde güneş yanığı olmaması güneş ışınlarının ona ziyan vermediği manasına gelmez. Altı aydan küçük bebeklerde güneş kollayıcı kremler tercih edilmemeli, altı aydan büyük çocuklarda ise kimyasal değil fizikî hami güneş koruyucular kullanılmalı.”

Kavurucu sıcaklar kapıda: Güneş ışınlarından korunmak için formüller yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Bunlardan UVC’nin en tehlikelisi olmasına karşın atmosferde tutulduğu için insanlara ziyan vermediğini, hatta yapay olarak üretilerek mikrop öldürücü işlevi ile yer ve alet sterilizasyonu için kullanıldığını belirten Dr. Ertürk, “UVA ve UVB ise korunmamız gereken güneş ışınlarıdır ve korunma araçları olarak şapka, siperlik ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır” dedi.

Güneş gözlüğü seçerken dikkat edilmesi gerekenlere değinen Dr. Ertürk “Gözümüze gölge yapan tüm camlar bizi UV ışınlarından korumaz. Hatta göz kapağının kısılma ve göz bebeğinin küçülme ile sağlayacağı korunmadan da bizi yoksun bırakarak, büyümüş göz bebeğimizden ışınları alarak göz sıhhatimiz için tehdit oluşturur. Aksesuar için olarak ucuz güneş gözlüğü kullanmak yerine hiç güneş gözlüğü takmamak daha uygundur. Bu yüzden güneş gözlüğü tercih ederken, yüzde 100 UVA ve UVB blokajı ve cam kalitesine ihtimam göstermelisiniz” diye konuştu.

“UCUZ GÖZLÜKLER YÜZDE 40 UV BLOKAJI YAPAR”

Gözlüğün UV muhafaza derecesinin, camın yoğunluğu, rengi, markası yahut fiyatı ile tespit edilemeyeceğini vurgulayan Dr. Ertürk, “UV muhafaza derecesini camın hammaddesi ve sahip olduğu UV maksatlı kaplama belirler. Bu kaplamaya sahip olmayan gözlükler yüzde 88 oranında, kaplamalı camlara sahip olan gözlükler ise yüzde 100 oranında UV blokajı yapar. Ucuz gözlüklerin camı ise triasetat isminde bir husustan yapılır. Bu unsurdan yapılan gözlüklerin UV blokajı ise yüzde 40 civarındadır. Bu muhafaza kâfi değildir” dedi.
Gözlük alındığı vakit kesinlikle kalite evrakının sorulması gerektiğinin altını çizen Dr. Ertürk bu kalite evrakında de yüzde 99 ve üzerinde UV muhafazası olup olmadığına ya da 400 nanometre altındaki ışınları geçirip geçirmediğine bakılması gerektiğini söyledi.

Cam kalitesini anlamanın bir öbür yolunun ise gözlüğü taktıktan sonra dikey bir çizgiye odaklanmak olduğunu belirten Dr. Ertürk, “Bu bir pencere kenarı da olabilir. Gözlüğü yavaşça üst aşağı, sağa sola hareket ettirdiğimizde bu çizgide oynama oluyorsa ya da kırılmalar kelam konusu ise o gözlük uygun değil demektir. Bu durumda farklı gözlüklerin tercih edilmesi gerekir” dedi.

“KAŞLARIN ÜZERİNE ÇIKAN ÇERÇEVELER SEÇİLMELİ”

Cam rengiyle ultraviyole müdafaa ortasında bir bağ olmadığını vurgulayan Dr. Ertürk şunları söyledi:

“Her koyu renkli gözlük bizi ziyanlı ışınlardan korumaz. Güneş gözlükleri milletlerarası normlara (EN, ANSI, TSE) uygun olmalıdır. Kolay kırılmayan ve sağlam olmalıdır. Güneş gözlükleri spor yaparken yahut öbür aktivitelerde kırılarak göze ziyan verebilir. Araç kullanırken görüş netliğimizi azaltmayan trafik lambalarını görebileceğimiz özellikte ve yoğunlukta olmalıdır. Çerçevesinin büyüklüğü ve sapların kalınlığı UV’nin göze ulaşmasına pürüz olan dizaynlar tercih edilmeli, kaşların üzerine çıkan, yanaklara değmeyen yanlardan da UV’nin girişine pürüz olacak kalınlıkta çerçeveler seçilmelidir. Camda polarize filtre olması, camın UV filtre etme özelliği olduğunu göstermez. Polarize filtre yalnızca yüzeyden yansıyan ışınları tutarak görüş netliğini artırır. Bu özellik şoförler ve denizciler için yararlıdır fakat LED ekran kullanan pilotlara tavsiye edilmez. Zira polarize filtreli camlar LED ekranların görülmesine pürüz olur.”

Fazla UV ışınlarına maruz kalan gözlerde, göz etrafındaki ve göz kapaklarındaki deride ayrıyeten göz içi dokularda kanser gelişme riskinin arttığını da tabir eden Dr. Ertürk UV ışınlarının; alerjik konjonktivite, halk ortasında kuş kanadı denen pterjiyuma, gözün şeffaf katmanı olan korneada hasara, kataraktın oluşmasına neden olabileceğini söyledi. Ayrıyeten UV ışınlarının, sarı nokta denilen ve görüş sertliğinin en yüksek düzeyde sağlandığı, gözün gerisinde yer alan retina katmanındaki makulada kalıcı ve gözlükle dahi düzelmeyen bozulmaların oluşmasına neden olabileceğini kelamlarına ekledi.

“YAZ AYLARINDA UV IŞINLARININ TESİRİ 3 KAT ARTIYOR”

UVA ve UVB radyasyonunun yaz aylarında başka aylara oranla en az 3 kat daha fazla olduğu için bilhassa plajda, denizde ve rakımı yüksek yerlerde kesinlikle güneş gözlüğü kullanmak gerektiğini vurgulayan Dr. Ertürk yüzey yansıması nedeniyle su sporları ve karda yapılan aktivitelerde de güneş gözlüğü kullanmak gerektiğini lisana getirdi.

Çocukların tıpkı ortamda güneş ışınlarına maruziyetinin bizden fazla olduğunu kaydeden Dr. Ertürk, çocuklarda görülen alerjilerin en büyük sebeplerinden birinin güneş ışınları olduğunu; çocuklarda da gözlük kullanımının çok kıymetli olduğunu söyledi. Gözlük camlarını temizlerken de dikkatli davranmak gerektiğinden bahseden Dr. Ertürk, “Elinize ne geçerse onunla silmek değil de yumuşak pamuklu bir bez yahut özel optik temizleme eserleri tercih edilmelidir” diye konuştu.

Dr. Ertürk sonuç olarak güneş gözlüklerinin, görüş netliğini artırıp göz yorgunluğuna pürüz olduğuna ve en kıymetlisi güneşten gelen ziyanlı UV ışınlarından gözlerimizi koruduğuna değindi; bu nedenle yalnızca yazın değil öbür mevsimlerde de, gün ışığı yansımalarının olduğu havalarda güneş gözlüğü takılmasını tavsiye etti.

Ucuz güneş gözlüğü UV ışınlarından korumuyor yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.