Hastaların birçoğunun hastalığın tıbbi bir sorun olduğunu bilmediklerini aktaran Dr. Yılmaz, “Huzursuz bacak sendromu, kişinin rahatsız edici bir his nedeni ile bacaklarını hareket ettirmek için denetim edilemeyen bir his, dürtü yahut ihtiyaç duymasıyla ortaya çıkan kronik bir hareket bozukluğudur. Çok sık görülen ve insanların ömür kalitesini bozan bu hastalık hayli değerli bir durum. Vakit zaman altta yatan öteki hastalıkların belirtisi olabilirken, birçok vakit da hiçbir sebep olmadan da yaşanabiliyor. Lakin birçok hasta bunun tıbbi bir sorun olduğunu bilmediği için doktora başvurmakta vakit kaybedebiliyor” dedi.

Tedavisinin çok kolay, aktif ve emniyetli olduğunun altını çizen Dr. Yılmaz, “Huzursuz bacak sendromu olan şahıslar gündüz uyuklaması ile kliniğimize başvurabiliyorlar. Gündüz uyuklama hali yapan hastalıklar ortasında uyku apnesinden sonra ikinci sırada yer alıyor. Ülkemizde yapılan çalışmalarda hastalığın sıklığı yüzde 3-5 ortasında değişiyor. Bayanlarda erkeklerden yaklaşık iki kat daha fazla görülüyor” diye konuştu.

“AĞRI, YANMA VE KAŞINTI BİÇİMİNDE DEĞİL, TANIMI ZOR”

Dr. Yılmaz, hastalığın çok sıkıntı tanım edildiğine dikkat çekerek, “Hastalığın teşhis kriterleri dizden başlayıp ayak bileğine kadar baldır kısmında iki taraflı tanımlanamayan badire ve huzursuzluk biçiminde. Bu his ağrı, yanma ya da kaşıntı üzere değil, tanım edilemeyen, isimlendirilemeyen bir histir. Hareket etmekle azalır, genelde istirahatte ortaya çıkar ve semptomlar gece daha fazla olur” dedi.

Vakaların yüzde 80’inde hastalığın nedenini bulamadıklarına değinen Dr. Yılmaz, “Nedeni bulunamayan olayların yüzde 50’sinde aile öyküsü var. Yüzde 20’lik kısmında ise daha çok hamileler, kronik böbrek yetmezliği, demir eksikliği olan bireyler, romatolojik hastalıklar, MS, Parkinson hastalığı ve birtakım ilaçların yan tesirleri olarak görülüyor” dedi.

“DOKTORA MÜRACAAT ÇOK AZ OLUYOR”

Huzursuz bacak sendromunda şahısların kendini ve hastalığı âlâ söz edemedikleri için hekim müracaatının çok az olduğunu vurgulayan Dr. Yılmaz, belirtilere sahip olan şahısların bir an evvel nöroloji tabibine başvurmaları gerektiğini söyledi.

Dr. Yılmaz, huzursuz bacak sendromundan şüphelenilen hastadan birinci olarak detaylı hastalık hikayesi ve aile kıssasını öğrenerek nörolojik muayene yapıldığını anlattı. Altta yatabilecek beklenen hastalıkları ekarte etmek üzere birtakım kan tetkikleri istendiğini belirten Dr. Yılmaz, buna nazaran şahsa özel tedavi tekniği belirlendiğini lisana getirdi.

Bir hastalığa bağlı olarak gelişen huzursuz bacak sendromunda öncelikle primer hastalığın tedavi edildiğini söz eden Dr. Yılmaz, “Esas hastalığı tedavi ettiğimizde ekstra bir tedaviye gereksinim duymadan huzursuz bacaktan da kurtulmuş oluruz. Lakin altta yatan bir sebep olmadan huzursuz bacak sendromu yaşayanların tedavisinde şahsa özel tedaviye başlarız. Öncelikle saydığım kriterleri olan bireylerin bir nöroloji doktoruna en kısa müddette başvurmalarını öneririz. Zira hayatı epey zorlaştıran huzursuz bacak sendromu, aktif ve sağlam tedavisi olan bir hastalıktır” dedi.

Bu belirtilere dikkat: Huzursuz bacak sendromuna sahip olabilirsiniz yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Sağlıklı beslenmenin yararlarına dikkat çeken Dyt. Sena Genç, “Sağlıklı beslenme, sizi kalp hastalığı, diyabet ve kanser üzere birçok kronik bulaşıcı olmayan hastalığa karşı korur. Sağlıklı beslenme uygulamaları ömrün her periyodunda olması gerekir. Doğduğumuz andan itibaren, sağlıklı büyümeyi teşvik eder ve bilişsel gelişimi geliştirir. Fazla kilolu yahut obez olma ve ömrün ilerleyen periyotlarında bulaşıcı olmayan hastalıklar geliştirme riskini azaltmak üzere daha uzun vadeli sıhhat faydaları sağlayabilir” diye konuştu.

KAHVALTI GÖZ ARKASI EDİLMEMELİ

Tatil periyodunda yapılan beslenme yanlışlarına değinen Dyt. Genç, “Kahvaltının atlanması bir sonraki öğünde çok yemeye sebep olacağı için kolaylıkla denetimden çıkarak bir dizi sıhhat sıkıntısına yol açabilir. Bunlar şişkinlik, gaz, mide bulantısı, halsizlik ve istenmeyen kilo alımıdır. Tatilde sıhhatsiz beslenmeyi çok kaçıran şahısların daha sonra haftanın geri kalanını da ‘zaten tatildeyim bir kez kaçtı, tatil bitene kadar bu türlü devam edeyim’ diyerek sıhhatsiz beslenmeyi alışkanlık haline getirebilirler. Ya daima ya hiç zihniyetinin sorunu, irade gücümüzü doğal olarak test eden, gerçekçi olmayan, kendi kendine dayatılan kuralların eşlik etmesidir. Bu kurallar çiğnendiğinde, bunun için kendimizi hatalı hissederiz ve sıhhatsiz beslenme zihniyetine geri döneriz. Ve böylelikle döngü tekrar eder” biçiminde konuştu.

DÜZENLİ ANTRENMAN TERCİH EDİLEBİLİR

Tatil mevsiminin, olağan sağlıklı alışkanlıklarımızın büsbütün göz gerisi edilmesi gerektiği manasına gelmediğini söyleyen Dyt. Genç, “Düzenli idman, ruh halimizi ve genel refah hissimizi artırmaya yardımcı olabilecek âlâ hissettiren beyin kimyasallarının salınmasını teşvik ederek, olağan rutinlerimiz bozulduğunda zihinsel sıhhatimizi yolunda tutmamıza yardımcı olabilir” dedi.

SU TÜKETİMİNE İHTİMAM GÖSTERİLMELİ

Tatil devrinde ya da sonrasında beslenme tertibin nasıl dengelenebileceğine dikkat çeken Dyt. Genç, şu bilgileri paylaştı:

“Öğün atlamamaya ihtimam gösterin. Öğün atlayarak bir sonraki öğünde çok kalori alımına sebep olabilirsiniz. Bu yüzden öğün atlamadan bir istikrar oluşturmanız gerekmektedir. Sevdiğiniz yiyeceklerin keyfini çıkarın. Sevdiğiniz bir yiyeceği tüketirken bunu aslında yememeniz gerektiğini düşünmek sonrasında sizi ‘Zaten bir kez yedim bozuldu, daima bu türlü devam edeyim’ psikolojisine sürükleyebilir. Bu yüzden yediğinizin tadını çıkarın ve bir sonraki öğününüzde istikrar oluşturun. Bol bol su tüketin, bedenin su düzeyini korumak ve metabolizmanızın çalışması için kesinlikle su tüketimini eksik etmeyin.”

DETOKS SULARI İÇİLEBİLİR

Detoks sularının tercih edilip edilmemesi hakkında bilgi veren Dyt. Genç, “Vücudumuzun asıl detoks sistemi karaciğerdir. Karaciğer, içtiğimiz sudan tükettiğimiz besinlere ve soluduğumuz havadan kaynaklı toksinlerin bedenimizden temizlenmesini sağlayan organdır. Detoks suları, motivasyonunuzu artırıyorsa ve sizi su içmeye teşvik ediyorsa tüketebilirsiniz” sözlerini kullandı.

YEŞİL ÇAY KİLO VERMEYE YARDIMCI OLABİLİR

Fazla kilolarımızdan kurtulmamız için tüketebileceğimiz besinlerden bahseden Dyt. Genç, “Hiçbir besin tek başına bu mucizeyi gerçekleştiremez, kâfi ve istikrarlı beslenmenin yanında metabolizmayı çalıştıran ve ödem atmaya dayanak olan besinlerle süreç hızlanabilir. Örneğin; yeşil çay, kiraz sapı çayı, ananas, maydanoz üzere besinlerin dayanağını alabiliriz” açıklamasında bulundu.

Tatil dönüşü diyetlerine dikkat: Kilo alımına sebep olabilirsiniz! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ADHD NEDİR?

ADHD, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri ile karakterize edilen bir nörolojik bozukluktur.

Genellikle çocukluk periyodunda başlar ve dikkat dağınıklığı, hiperaktivite, unutkanlık üzere belirtilerle kendini gösterir. Fakat, kimi bireylerde bu belirtiler yetişkinlik devrine taşınabilir.

YETİŞKİNLERDE GÖRÜLEN ADHD BELİRTİLERİ

Yetişkinlerde ADHD belirtileri ekseriyetle çocukluk devrinden farklılık gösterir. Yetişkinlerde görülen ADHD belirtileri şunlar olabilir:

Dikkat Eksikliğiİşleri tamamlamakta zahmet, detaylara odaklanmada zorluk, tertip sorunları.

İmpulsivite: Ani öfkeler, sabırsızlık, düşünmeden davranma.

Hiperaktivite: Dışa vurulduğunda huzursuzluk, yerinde duramama, içsel olarak daima bir hareket hissi.

TANI VE TEŞHİS

Yetişkinlerde ADHD tanısı koymak daha sıkıntı olabilir zira belirtiler ömrün farklı alanlarına yayılmış olabilir. Bir psikiyatrist yahut psikolog, dikkatlice yapılan bir kıymetlendirme ve geçmişin ayrıntılı bir incelenmesi ile teşhis koyabilir.

ADHD’NİN YETİŞKİNLER ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Yetişkinlerde görülen ADHD, iş performansını etkileyebilir, alakalarda sıkıntılara yol açabilir ve duygusal sıhhati zorlayabilir. İşte bu tesirlerden kimileri:

İş Hayatında Sıkıntılar: Dikkat eksikliği ve tertip sorunları, iş yerinde verimliliği azaltabilir.

İlişki Zorlukları: Dikkat dağınıklığı ve dürtüsellik, bağlarda anlayışsızlık ve bağlantı meselelerine yol açabilir.

Duygusal Zorluklar: Kendiyle ilgili düşük özsaygı, sabırsızlık ve öfke problemleri görülebilir.

ADHD’NİN TEDAVİSİ VE YÖNETİMİ

Yetişkinlerde görülen ADHD tedavisi, çoklukla bir kombinasyon yaklaşımını içerir:

İlaç Tedavisi: Uygun ilaçlar, belirtileri yönetmeye yardımcı olabilir.

Psikoterapi: Davranış terapisi yahut bilişsel terapi, sorun çözme maharetlerini geliştirmede yardımcı olabilir.

Yaşam Biçimi Değişiklikleri: İdman, nizamlı uyku ve sağlıklı beslenme, belirtileri hafifletebilir.

Yetişkinlerde görülen ADHD, ömrün farklı alanlarına tesir edebilen bir durumdur. Teşhis ve tedavi, bireyin ömür kalitesini artırabilir. Uygun yaklaşımlarla, yetişkinler de ADHD belirtileri ile başa çıkabilir ve başarılı bir ömür sürebilir.

Dikkatinizi toplayamıyor, verimli çalışamıyorsanız ADHD olabilirsiniz! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Kalsitonin hormonunun yanı sıra T3 (triiyodotironin) ve T4 (tiroksin) hormonlarının üretimi, depolanması ve salgılanması ile tiroid yaklaşık olarak bir ceviz büyüklüğündedir ve toplam tartısı 15 ila 20 g ortasındadır.

Tiroid bezinden salgılanan hormonlar kan sirkülasyonuna karışarak ilgili sistemi yahut organı uyarır. Beden sıhhati için çok kıymetli olan tiroid bezi işlevlerinin sistemli olması, bedendeki neredeyse tüm metabolik süreçleri tesirler.

Tiroid bezinin hormon üretimi, depolanması ve salınımı üzere işlevleri, beynin hipotalamus bölgesinden salgılanan TRH hormonunun beyinde yer alan bir başka endokrin bez olan hipofiz bezini uyarması ile hipofiz bezi tarafından denetim edilir.

TIROİD PROBLEMLERİNİN BELİRTİLERİ

Aşırı etkin bir tiroid (hipertiroidizm) daha fazla terlemenize, sıcak hissetmenize, kilo vermenize yahut kalbinizin daha süratli atmasına neden olabilir. Az çalışan tiroid (hipotiroidizm) ise tam zıddını yapar. Üşüyebilir, kilo alabilir ve kalp atışlarınız yavaşlayabilir.

Sisli Beyin

Hipotiroidizm bu hormonların akışını yavaşlattığında, bir yan tesir de “beyin sisi “dir. Odaklanmada, bir şeyleri hatırlamada yahut net düşünmede sorun yaşayabilirsiniz.

Depresyon

Depresyon ekseriyetle tiroid probleminin birinci belirtisidir. Anksiyete de bununla bağlıdır. Hipotiroidiniz olduğunda depresif hissetmek daha yaygındır. Hipertiroidizmde anksiyete yaygındır.

Hamilelik Sorunları

Araştırmalar, tedavi edilmemiş bir tiroid bozukluğunuz varsa, hamilelik sırasında preeklampsi ismi verilen bir durum üzere komplikasyonlar yaşama olasılığınızın daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ayrıyeten düşük yapma yahut meyyit doğum yapma olasılığınız da daha yüksektir. Erken doğum yapabilir yahut düşük doğum yüklü bir bebeğe sahip olabilirsiniz.

Adet Sorunları

Adet kanaması ile ilgili meseleler tiroid rahatsızlığının bir işareti olabilir. Çok hafif, çok ağır yahut sistemsiz adet periyotlarının hepsi belirti olabilir. Hiç adet görmediyseniz bu da bir işaret olabilir. Tiroid bozukluğu olan kızlar birinci adetlerini çok erken yahut çok geç görebilirler.

Ödem

Tiroidiniz düzgün çalışmadığı için bedeniniz fazladan sıvı tutuyor olabilir. Bunu çoklukla göz kapaklarınızda, dudaklarınızda ve dilinizde fark edersiniz.

Bulanık Görme

Bazen bir tiroid rahatsızlığı göz etrafındaki dokularda ekstra sıvı birikmesine neden olur. Bu olduğunda, tiroid göz hastalığı gözlerinizi denetim eden kasların genişlemesine neden olabilir. Odaklanmada sorun yaşayabilir yahut görüşünüz bulanık olabilir. Ayrıyeten çift görmeniz de olabilir.

Karpal Tünel Sendromu

Elinize giden sonlar bileğinizin yakınındaki yumuşak dokudan oluşan bir tünelden geçer. Bu doku çok fazla sıvı nedeniyle şiştiğinde, buradaki hudutlara baskı yapabilir. Parmaklarınızdaki uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük karpal tünel sendromu olarak isimlendirilir.

Tat Sorunları

Tiroidiniz olması gerektiği üzere davranmadığında, tat alma sürecinin bu kısımlarından birine yahut her ikisine birden müdahale edebilir. Bu da yiyeceklerin tadının sizin için farklı olmasına neden olabilir.

Düşük Libido

Tiroidiniz yavaşladığında metabolizmanız da yavaşlar. Metabolizmanız bedeninizdeki seks hormonlarını salgılayan organları denetim eder. Bu hormonlar azaldığında, cinsel dürtüleriniz darbe alır.

Saç Dökülmesi

Saç derinize daha fazla dikkat etmeye başladıysanız yahut saçınızın genel kalınlığında değişiklikler görüyorsanız, bunun nedeni tiroidiniz olabilir. Ekseriyetle bu yalnızca uzun müddettir yaşadığınız önemli tiroid bozuklukları için bir sıkıntıdır.

Yüksek Kan Basıncı

Az çalışan bir tiroid kan damarlarınızı daha az esnek hale getirerek kalbinizin kanı bedeninizde hareket ettirmesini zorlaştırabilir. Çok faal bir tiroid kan basıncını artırabilir ve kalbinizin daha süratli atmasına neden olabilir.

Kabızlık

Kabızlık hipotiroidi belirtisi olabilir. Bağırsak hareketlerinin sık olması da o denli. Tiroid meseleniz varsa akıntılı, gevşek dışkınız da olabilir.

Bu belirtilere sahipseniz dikkat: Tiroid hastası olabilirsiniz! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

BANKA HESABI BİLGİLERİ İÇİN OYUNCULARI KANDIRIYORLAR

Siber hatalılar çevrimiçi oyunları, kullanıcı bilgilerini çalıp satarak ya da banka hesap bilgilerini vermeleri için oyuncuları kandırarak gelir elde etmenin bir yolu olarak kullanır. Bununla birlikte, fidye yazılımları, virüsler ve truva atları da maksat oyuncular belirlemek ve onlardan para almaya çalışmak için kullanılır. Bu mevzuda en kıymetli fırsat sanal paralar, dış görünüşler, silahlar ve buna benzeri objelerdir. Çünkü birçok oyun geliştiricisi bunları değişik fiyatlara satar ve birtakım dış görünüşler güç bulunduğu için yüzlerce dolar yahut daha fazlasına satılabilir. Bir dolandırıcı, çevrimiçi bir oyunda kolay kolay hesap oluşturabilir ve akabinde kelam konusu objeleri satın almak için çalınan kredi kartı bilgilerini kullanabilir. Hesap büsbütün dolduğunda ise hesabı önemli fiyatlar karşılığında satabilir. Kimi hesaplar, sanal objeleri gerçek para ünitesiyle değiştirerek binlerce dolara satılabilir.

GÜÇLÜ PAROLALAR BÜYÜK DEĞER ARZ EDİYOR

Çevrimiçi oyunlar, kullanıcı hesap güvenliği için çeşitli seviyelerde muhafaza kullanır. Buna karşın, elde edilecek oyuncunun birikmiş oyun içi puanı ya da parası, çevrimiçi oyun mağazalarında sahip olabileceği çeşitli lisanslar, telefon numaraları, adres, e-postalar ve finansal bilgiler üzere ferdî hesap bilgileri çok büyük pahada olabileceği için, hesap ele geçirme olayları tekrar de meydana gelir. Bunun için tek gereken şey zayıf bir paroladır. Böylelikle hesabınız ele geçirilebilir. Bilhassa de daha güçlü parolalar seçmek yahut daha inançlı olan parola yöneticisi kullanmak yerine her vakit birebir zayıf parolaları kullanmaya devam ediyorsanız. Tüm bunlara ek olarak, birçok oyunun ek kimlik doğrulama metotlarını kullanmaması yahut sağlayıcının parolaları açığa çıkaran bir data ihlaline maruz kalabilmesi meseleleriyle da karşılaşılabilir.

DOSTÇA DOLANDIRICILIK

Çevrimiçi dünyada tahminen de daha az bilinen dolandırıcılıklardan biri, dostça dolandırıcılıktır. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde, e-ticaretle uğraşanlar 11,8 milyar dolara varan kayıp bildirmiştir. Bu durum mikro süreçler nedeniyle gün geçtikçe artan bir sorun haline gelmiştir. Bir çocuğun, örneğin birtakım özel dış görünüş yahut oyun içi para ünitesi almak için uygulama içi satın alma yaparak ebeveynlerinin kredi kartlarını kullanmasıyla dostça dolandırıcılık gerçekleşir. Ebeveynin bundan haberi olmayabilir ve banka hesaplarındaki harcamalara, banka yahut oyun şirketine itiraz edebilir.

BIR OYUNCU KENDİNİ KORUMAK İÇİN NE YAPABİLIR?

Antivürüs şirketi ESET uzmanları bir oyuncunun hesaplarını ve oyun müddetini berbat niyetli şahıslardan korumak için kullanabileceği güvenlik ipuçlarını paylaştı

• Güçlü bir parola kullanın. Kolay söz ve sayı kombinasyonlarından uzak durmaya çalışın. Bunları özel karakterler, büyük harflerle karıştırın yahut daha karmaşık lakin yeniden de daha akılda kalıcı bir alternatif olan parolaları deneyin.
• Çok faktörlü kimlik doğrulaması kullanın – Microsoft Authenticator yahut Authy üzere tek seferlik kod üreten bir uygulama kullanılarak gerçekleştirilen ek bir kimlik doğrulama sistemi, bir hesabı inançlı hale getirmek için zaruridir.
• Oyun içeriklerini oyunun içinden satın almaya çalışın. Satın alma sürecinizi oyunun kendi mağazasından yahut resmi bir satıcı aracılığıyla yapmaya çalışın, finansal bilgilerinizi dolandırıcılara vermeyin.
• Ücretsiz armağanlara inanmayın. Birtakım oyunlarda oyun içinde fiyatsız ikramlar verilebilir lakin kimileri hesap bilgilerinizi isteyen dolandırıcıların işi olabilir. Her vakit armağanın resmi olarak onaylanmış bir kaynak tarafından verildiğini denetim edin.
• Hesap bilgilerinizi asla diğerlerine vermeyin. Bu tavsiye, bilhassa World of Warcraft’ta sık sık tekrarlanır: Bir oyun yöneticisi yahut geliştiricisi, bilhassa çevrimiçi bir oyunda asla kredi kartı numaranızı yahut banka bilgilerinizi istemez.

Online oyun oynayanlar dikkat: Siber hatalıların maksadı olabilirsiniz yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Her hastalık üzere kalp hastalığı da evvelden tespit edilebilir ve vaktinde müdahale edilebilir. Birçok hastalıkta olduğu üzere kalp ve damar hastalıklarında da beden kimi sinyaller verir. Örneğin sol kolda uyuşma ve göğüste ağrı çoklukla kalp krizi ile ilişkilendirilir. Lakin kelam konusu kalp ve damar hastalıkları olduğunda karşımıza birçok farklı hastalık çıkıyor. Hepsi tıpkı belirtileri göstermiyor.

BELİRTİLER NELER?

Uyku Apnesi

Horlamanız nefes alıp vermenizdeki duraklamalarla kesintiye uğradığında, beyniniz kâfi oksijen alamıyor olabilir. Kan damarlarınıza ve kalbinize kan akışını sağlamak için daha fazla çalışması istikametinde sinyaller gönderir. Bu da yüksek tansiyon, olağandışı kalp ritimleri, felç ve kalp yetmezliği riskinizi artırır.

Sarı-Turuncu Kabarık Döküntü

Aşırı yüksek trigliserit düzeyleri, el ve ayak parmaklarınızın eklem yerlerinde ve poponuzda cildinizin patlamasına neden olabilir. Kanınızdaki bu yağların birçok atardamarlarınızın sertleşmesinde rol oynayabilir ve yüksek sayılar ekseriyetle sizi kalp hastalığı ve felç riski altına sokan öteki durumlarla da bağlıdır.

Zayıf Kavrama Gücü

Elinizin gücü, kalbinizin gücü hakkında size bir şeyler söyleyebilir. Araştırmalar, bir şeyi yeterli sıkma maharetinin daha düşük kalp hastalığı riski ile alakalı olabileceğini göstermektedir.

Tırnak Altı Koyu Leke

Tırnağınızın altına sıkışmış küçük kan noktaları, kalbinizin iç yüzeyinde yahut kapakçıklarda endokardit ismi verilen bir enfeksiyona işaret edebilir.

Baş dönmesi

Baş dönmesi ekseriyetle beyninize gereğince kan pompalamayan kalbinizle ilgili bir problemden kaynaklanır. Baş dönmesi, aritmi ismi verilen olağandışı bir ritmin belirtisi olabilir. Kasların zayıflaması manasına gelen kalp yetmezliği de sizi istikrarsız hale getirebilir.

Cinsel Sorunlar

Erektil disfonksiyonu olan erkeklerde yüksek tansiyona bağlı sirkülasyon meseleleri yahut kolesterol birikiminin neden olduğu dar arterler olabilir. Bu kan akışı sıkıntıları bir bayanın libidosunu ve seksten zevk alma yeteneğini de azaltabilir.

Cilt Renginde Değişiklik

Mavi yahut gri el ve ayak parmakları, çoklukla doğuştan gelen bir kalp kusuru yahut kan damarlarının daralması yahut tıkanması nedeniyle oksijen açısından güçlü kan dolanımının zayıf olmasından kaynaklanabilir. Endokarditiniz olduğunda, ellerinizin iç kısmında ve ayak tabanlarınızda derinin çabucak altında kanlı lekeler olabilir.

Nefes Almada Zorluk

Nefes darlığı hissetmek kalp yetmezliği, olağandışı kalp ritmi yahut kalp krizi belirtisi olabilir. Evvelden sizin için kolay olan şeyleri yaptıktan sonra nefes almakta zorlanıyorsanız yahut yatarken nefes almakta zorlanıyorsanız kalp hastalığından şüphelenmelisiniz.

Alt Bacaklarda Şişlik

Alt bacaklarda şişme, kalp yetmezliği ve bacaklarınızdaki zayıf sirkülasyondan da kaynaklanabilir. Şişmiş bacaklar, kanın alt uzuvlarınızdan kalbinize dönüşünü engelleyen bir pıhtıdan kaynaklanıyor olabilir.

Tükenmişlik

Kalp yetmezliği sizi yorgun ve bitkin bırakabilir zira kas artık bedeninizin gereksinimlerini karşılayacak kadar âlâ pompalamamaktadır. Öksürük ve şişlik üzere öteki belirtilere de dikkat edin zira yorgun ve halsiz hissetmek anemi, kanser ve hatta depresyon üzere birçok farklı durumun ikaz işareti olabilir.

Şayet bu belirtilere sahipseniz dikkat: Kalp hastası olabilirsiniz! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.