DEPRESYON: İÇSEL ZORLUKLAR VE UMUTSUZLUK

Depresyon, dünya genelinde en yaygın görülen ruhsal rahatsızlıklardan biridir. İş gücü kaybına, aile içi problemlere ve intihar riskine neden olabilen bu hastalık, ağır hüzün, ümitsizlik hissi ve güç kaybı üzere belirtilerle kendini gösterebilir.

ANKSIYETE BOZUKLUKLARI: DAİMA KORKU VE KORKU

Anksiyete bozuklukları, çok ve denetim edilemeyen dert yahut dehşet hislerinin bariz olduğu durumlardır. Toplumsal fobiler, panik ataklar, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası gerilim bozukluğu üzere çeşitli tipleri bulunur. Bu bozukluklar, günlük hayatı etkileyebilir ve hayat kalitesini düşürebilir.

BIPOLAR BOZUKLUK: DUYGUSAL DALGALANMALAR VE MANI EPIZODLARI

Bipolar bozukluk, mani (aşırı güç ve coşku) ve depresyon (enerji eksikliği, umutsuzluk) epizodlarının sık sık tekrar ettiği bir rahatsızlıktır. Bu bozukluk, duygusal dengeyi sağlamada zahmet yaşayan bireylerde görülebilir.

ŞIZOFRENI: GERÇEKLIKTEN KOPMA VE ZIHINSEL BOZUKLUKLAR

Şizofreni, gerçeklikten kopma, zihinsel bozukluklar, halüsinasyonlar ve sanrılar üzere belirtilerle tanımlanan bir hastalıktır. Bireylerin niyet, davranış ve hislerini etkileyebilir.

YEME BOZUKLUKLARI: BESLENME VE VÜCUT ALGISI SORUNLARI

Anoreksiya nervoza (yetersiz beslenme ve çok kilo kaybı), bulimiya nervoza (aşırı yeme ve akabinde kendini temizleme davranışları) üzere yeme bozuklukları, beslenme alışkanlıkları ve vücut algısı sıkıntılarına neden olabilir.

Sağlık uzmanları, bu hastalıkların teşhis edilmesi ve tedavi edilmesinin hayati değer taşıdığını vurguluyor. Farkındalık yaratmak, destigmatizasyon ve erken müdahale ile ruhsal sıhhatin korunması ve güzelleştirilmesi hedefleniyor. Unutmamalıyız ki, ruhsal sıhhat, genel sıhhatimizin ayrılmaz bir kesimidir ve profesyonel yardım almak her vakit bir adım evvel olabilir.

Dünyada sık görülen ruhsal hastalıklar: Depresyon, anksiyete ve daha fazlası yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

DEPRESYON: İÇSEL ZORLUKLAR VE UMUTSUZLUK

Depresyon, dünya genelinde en yaygın görülen ruhsal rahatsızlıklardan biridir. İş gücü kaybına, aile içi problemlere ve intihar riskine neden olabilen bu hastalık, ağır keder, ümitsizlik hissi ve güç kaybı üzere belirtilerle kendini gösterebilir.

ANKSIYETE BOZUKLUKLARI: DAİMA TASA VE KORKU

Anksiyete bozuklukları, çok ve denetim edilemeyen telaş yahut kaygı hislerinin besbelli olduğu durumlardır. Toplumsal fobiler, panik ataklar, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası gerilim bozukluğu üzere çeşitli cinsleri bulunur. Bu bozukluklar, günlük hayatı etkileyebilir ve ömür kalitesini düşürebilir.

BIPOLAR BOZUKLUK: DUYGUSAL DALGALANMALAR VE MANI EPIZODLARI

Bipolar bozukluk, mani (aşırı güç ve coşku) ve depresyon (enerji eksikliği, umutsuzluk) epizodlarının sık sık tekrar ettiği bir rahatsızlıktır. Bu bozukluk, duygusal dengeyi sağlamada zahmet yaşayan şahıslarda görülebilir.

ŞIZOFRENI: GERÇEKLIKTEN KOPMA VE ZIHINSEL BOZUKLUKLAR

Şizofreni, gerçeklikten kopma, zihinsel bozukluklar, halüsinasyonlar ve sanrılar üzere belirtilerle tanımlanan bir hastalıktır. Bireylerin fikir, davranış ve hislerini etkileyebilir.

YEME BOZUKLUKLARI: BESLENME VE VÜCUT ALGISI SORUNLARI

Anoreksiya nervoza (yetersiz beslenme ve çok kilo kaybı), bulimiya nervoza (aşırı yeme ve akabinde kendini temizleme davranışları) üzere yeme bozuklukları, beslenme alışkanlıkları ve vücut algısı problemlerine neden olabilir.

Sağlık uzmanları, bu hastalıkların teşhis edilmesi ve tedavi edilmesinin hayati değer taşıdığını vurguluyor. Farkındalık yaratmak, destigmatizasyon ve erken müdahale ile ruhsal sıhhatin korunması ve güzelleştirilmesi hedefleniyor. Unutmamalıyız ki, ruhsal sıhhat, genel sıhhatimizin ayrılmaz bir kesimidir ve profesyonel yardım almak her vakit bir adım evvel olabilir.

Dünyada sık görülen ruhsal hastalıklar: Depresyon, anksiyete ve daha fazlası yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ÇALIŞMA SAATLERİ TÜM PSİKOLOJİYİ KIYMETLİ ÖLÇÜDE ETKİLİYOR

ABD Hastalık Denetim ve Tedbire Merkezleri (CDC) 2021 yılında çalışma şartlarının çalışan psikolojisi üzerindeki tesirini araştırdı.

CDC tarafından hazırlanan raporda, esnek olmayan çalışma şartları, gece çalışması ve değişen iş programlarının çalışanların toplumsal ve mesleksel münasebetlerini olumsuz etkileyen ruhsal problemleri artırarak ruh sıhhatini olumsuz etkilediği vurgulandı.

Raporda, gündüz çalışanların yüzde 2,3’ü ruhsal rahatsızlık yaşarken, bu oranın gece çalışanlarda yüzde 4,8 değişen iş programı olanlarda ise yüzde 3,9 olduğu belirtildi.

Çalışma saatlerini değiştirmekte zorlanan şahıslarda gerilim gelişme oranı yüzde 4,2 iken, daha esnek çalışma şartlarında çalışanlarda bu oran yüzde 2,2 oldu.

Psikolojik sıkıntılar yaşarken çalışan bireylerde daha önemli ruh sıhhati sıkıntıları gelişme oranı yüzde 5,8 iken, bu periyotta çalışmak zorunda olmayan bireylerde bu oran yüzde 1,9 oldu.

KONTROL SAHİBİ OLAMAMAK KORKUYU ARTTIRTIYOR

Araştırmacılardan psikolog Dennis Stolle, “İnsanlar ne olacağını bilmediklerinde ve olaylar üzerinde denetim sahibi olmadıklarında, bu durum telaş ve gerilim seviyelerinin artmasına neden oluyor” dedi.

Psikolog Stolle ayrıyeten, insanların hayatlarının denetimden çıktığını hissetmemeleri için çalışma programlarının öngörülebilir olması gerektiğini vurguladı.

Gece çalışmak ruhsal hastalık riskini arttırıyor! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ALAY EDİLECEĞİNİ DÜŞÜNÜYORLAR 

Beden disformik bozukluğu olan bir kişinin bedeninin bir kısmını ya da tamamını sorun haline getirebileceğinin altını çizen Uzm. Klnk. Psk. Erdoğan, “Defalarca estetik yaptırsa da, son halinden mutlu olmayacaktır. Zira sorun kişinin estetik yaptırdığı bölgesinde değil altta yatan ruhsal durumundadır. Bu durum vakitle kişinin toplumsal ortamlardan kaçmasına sebep olmaktadır. Bunun temel sebebi kusur buldukları bölgenin bir oburu tarafından da beğenilmeyeceğini ve alay edileceğini düşünmeleridir” biçiminde konuştu. 

YANLIŞLIKLA PLASTİK CERRAHLARA GİDİYORLAR 

Beden algısı bozukluğu yaşayan şahısların ekseriyetle psikiyatristlerden çok dermatologlara, iç hastalıkları uzmanlarına, hatta sıklıkla plastik cerrahlara başvurduğunu işaret eden Uzm. Klnk. Psk. Erdoğan, bu sebeple toplumda yaygınlığın tam olarak saptanamadığına dikkat çekti. 

ERGENLİK DEVRİNDE BAŞLIYOR 

Toplum temelli epidemiyolojik çalışmalarda bozukluğun görülme sıklığının yüzde 0.7-2.4 olarak bildirildiğini söz eden Uzm. Klnk. Psk. Erdoğan, “Beden algısı bozukluğu, çoklukla ergenlik periyodunda başlamaktadır ve ilerleyen vakitlerde özkıyım fikirlerine sebep olabilmektedir. Bu sebeple bir uzman tarafından teşhis konması ve tedavi edilmesi hayati derecede ehemmiyet taşımaktadır” dedi. 

ARKASINDA ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ YATABİLİR 

Beden disformik bozukluğunun nedenlerinden bahseden Uzm. Klnk. Psk. Erdoğan, “Genetik faktörler, özgüven eksikliği, çevresel faktörler ve ruhsal sorunlar hastalığın meydana gelmesindeki temel nedenlerin başında gelmektedir” diye konuştu. 

BEDEN DİSFORMİK BOZUKLUĞUNUN TEDAVİSİ 

Hastalığın farmakoterapi, dinamik psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi üzere formüllerle tedavi edildiğini söyleyen Uzm. Klnk. Psk. Erdoğan, “Farmakoterapi, kişinin psikiyatrist tarafından belirlediği ilaç kümesi ile sağlanmaktadır. Dinamik psikoterapi ile hastanın simgelediği çatışmalar anlaşılır ve geçmişteki ailesel tesirler saptanmaya çalışılarak şahsa içgörü kazandırılmaya çalışılır. Bilişsel davranışçı terapide ise sistematik duyarsızlaştırma, reaksiyon geciktirme ve kaçınılan durumların sistematik olarak üstüne gitme üzere prosedürler uygulanmaktadır” sözlerini kullandı. 

SOSYAL MEDYANIN TESİRİ BÜYÜK 

Günümüzde teknoloji çağının getirmiş olduğu yenilikler kadar sorunların de olduğuna dikkat çeken Uzm. Klnk. Psk. Erdoğan, tekliflerini ise şöyle sıraladı: 

“Özellikle toplumsal medyanın getirdiği görülme, beğenilme istekleri şahısların vücut algılarında değişimlere sebep olmaktadır. Bu da bireylerde keder, utanç, dert üzere hislerin artmasına sebep olmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda medyanın tesiriyle şahısların vücut algıları ve benlik hürmetlerinin etkilendiği tespit edilmiştir. Siz de vücudunuzla olduğundan fazla uğraşıyorsanız ve bozulmalar olduğunu düşünüyorsanız, geç kalmadan ruh sıhhati çalışanlarına başvurmanınız öneririz.”

“Bedende daima kusur aramak ruhsal bozukluk işareti olabilir” yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Böylece dolar/ruble paritesi 23 Mart 2022’den bu yana birinci sefer 100 düzeyinin üzerine çıktı.

Uzmanlar, ithalattaki artışın yanı sıra yaz dönemi hasebiyle Rus vatandaşlarının tatil için döviz talebindeki yükselişin rublenin bedel kaybında tesirli olduğuna işaret ediyor.

Rusya Merkez Bankası, 9 Ağustos’ta “mali piyasalardaki dalgalanmaları azaltmak için” yıl sonuna kadar iç piyasada döviz alımını durdurma kararı almıştı.

Ruhsal eşik kırıldı: Dolar ruble paritesi Mart 2022’den bu yana birinci sefer 100’ü geçti yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

“CİDDİ RUHSAL MESELELERE YOL AÇABİLMEKTEDİR”

Psikiyatri Uzmanı Dr. Abdülkadir Şentürk, “Deprem sonrası yardım ve kurtarma çalışmaları can kaybını tedbire, fizikî yıkımı azaltmaya yönelik yapılmakta. Meğer zelzele, hayatta kalanlar için tesiri uzun yıllar devam edebilecek önemli ruhsal sıkıntılara yol açabilmektedir. Sarsıntıdan direkt ya da dolaylı etkilenenlerde Travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB), korku bozukluğu, panik bozukluk, majör depresyon ve sarsıntıdan kaynaklı daha birçok ruhsal sorun ortaya çıkmaktadır. Bu ani değişim insan psikolojisinde zorlanmalara neden olur. Bu türlü bir durumda kesinlikle profesyonel yardım almak gerekir” dedi.

“STANDART BİR TEDAVİ METODU YOKTUR”

Her insanın bu zorlanma karşısındaki yansısının tıpkı olmayacağını söyleyen Psikiyatri Uzmanı Şentürk, “Olayın şiddeti, mağdurların kişilik yapıları, geçmiş tecrübeleri toplumsal etrafları, alt kültürleri bu yansıları belirleyen temel ögelerdir. Bu yüzden yaşanılan travma ile başa çıkmada standart bir tedavi yolu yoktur. Bireyin kişiliğiyle, hayat biçimine uygun, geçmiş yaşantılarını ve gelecek korkularını da göz önüne alarak bir tedavi planı oluşturulmaktadır” halinde konuştu.

“BU BİÇİM KONUŞMALARDAN KAÇINILMALIDIR”

Depremi yaşayan şahıslara yaklaşımın da değerli olduğunu vurgulayan Dr. Şentürk, “Depremi yaşayan kişi, konuşmaya zorlanmamalıdır. Kendisinin istediği bir vakitte his ve niyetlerini rahatlıkla paylaşabileceğini bilmesi kâfi olacaktır. Hislerini bastırmaya yönelik teselli sözlerini mağdurun anlaşılmadığını hissettirebilir. Bu yüzden bu usul konuşmalardan kaçınılmalıdır. Sarsıntı sonrası hüzün ve yaş olağan karşılanmalı ve mağdurun bir mühlet bu durumu yaşamasına müsaade verilmelidir. Hayata karşı motivasyonun düşmüş olacağı göz önünde bulundurarak yeni bir sistem oluşturma konusunda sarsıntı mağduruna takviye olunmalıdır. Rutin hayat sistemine geçilmese bile boşluk oluşmasına önlemek emeliyle sarsıntı mağdurunun günlük aktivitelerini gerçekleştirmesi sağlanmalıdır. Odaklanma, uyku ve iştah sorunlarına karşın bir uzmandan yardım alınmalıdır. Unutulmamalıdır ki sarsıntı bir tehdit olarak ortadan kalkmış olsa bile, yaşanan sürecin insan psikolojisine tesiri uzun müddet devam etmektedir. Lakin bunun uygun dayanak tedavi sistemi ile vakitle düzeleceğini unutmamak gerekmektedir” diye konuştu.

Sarsıntının ruhsal tesirlerine dikkat! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

YAŞAM ÜZERE GERÇEK

Rachel-Ali-Leyla’nın bağlantısında her şey tıpkı hayat üzere çok gerçektir. Karakterler, diyaloglar, motivasyonlar gerçekçidir, klişe anlatımlar yoktur. Diyaloglar incelikli, organiktir, cümleler yalındır. Vaktin akışını her an duyumsarız. Gündelik yaşama ilişkin küçük şeyler, özel küçük uyuşmazlıklar, tartışmalar onların bağlarını güçlendirir, ileri taşır. Direktör çıplaklık sahnelerini çok doğal, uçucu yansıtır. Rachel’in balkonda çırılçıplak kalması 1940’ların İtalyan ve Amerikan güldürülerini anımsatır. Genelin dışına çıkan direktör Ali’yi duş alırken gösterir. Claude Sautet’nin “Basit Bir Öykü”sündeki (1978)

Marie ile Rachel ortasında paralellikler vardır. Sautet’nin Ayazda Bir Yürek, Nelly ve Bay Arnaud, Alan Parker’ın Kramer Kramer’a Karşı sinemalarını de anımsarız. Georges Moustaki’nin Les Eaux de Mars müziğinin eşliğinde sinema melankolik, üniversal boyutta final yapar. Zlotowski annelikten çok annelik hissini, içgüdüsünü tartışır, diğerlerinin çocuklarına karşı nasıl davranılır, nasıl irtibat kurulur, bizi terk ettiklerinde bunu nasıl aşmalıyız sorularını sorar. Annelik içgüdüsünü, ebeveynliği, değişimi, bayanları baskılayan biyolojik saati tartışan “Başkalarının Çocukları”nda Virginie Efira, Roschdy Zem, Chiara Mastroianni, Callie Ferreira-Goncavles, Victor Lefebre oynuyor.

Rebecca Zlotowski’nin ruhsal dramı ‘Başkalarının Çocukları’ gösterime girdi yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Queensland Üniversitesi ve Harvard Tıp Fakültesi tarafından ortaklaşa yürütülen çalışmada araştırmacılar, 75 yaşına kadar rastgele bir ruhsal bozukluğa yakalanma riskinin erkek iştirakçiler için yüzde 46,4, bayan iştirakçiler için yüzde 53,1 seviyesinde olduğunu gösterdi.

Bulgulara nazaran “alkol kullanımı” ve “depresyon” erkekler ortasında en yaygın iki rahatsızlık iken, “depresyon” ve “spesifik fobi” ise bayanlar ortasında en yaygın bozukluklar olarak öne çıkıyor. Araştırma, bu bozuklukların tipik olarak birinci sefer çocukluk, ergenlik yahut genç yetişkinlik periyodunda ortaya çıktığını da gösterdi.

15 YAŞ KRİTİK

Araştırmanın başyazarı ve Queensland Üniversitesi’ne bağlı Queensland Beyin Enstitüsü’nde profesör olan John McGrath, sonuçların ruh sıhhati bozukluklarındaki yüksek yaygınlık oranını gösterdiğini ve nüfusun yüzde 50’sinin 75 yaşına kadar en az bir bozukluk geliştirdiğini söyledi.

McGrath, “Ruhsal bozukluklar birinci olarak en fazla 15 yaş kümesinde görülmeye başlıyor, ortalama başlangıç yaşı ise erkekler için 19, bayanlar için 20. Bu durum, kelam konusu bozuklukların neden ortaya çıktığını anlamak için temel nörobilime tartı verilmesi gerektiğini ortaya koyuyor” dedi.

Araştırmanın ortak müellifi ve Harvard Tıp Fakültesi’nde profesör olan Ronald Kessler ise uzmanların, kelam konusu bozuklukların yaygın olarak hangi yaşlarda ortaya çıktığını çözerek halk sıhhati müdahaleleri belirleyebileceklerini ve risk altındaki bireylere uygun ve vaktinde dayanak verilmesini sağlamak için kaynak tahsis edebileceklerini belirtti.

Her 2 bireyden 1’i 75 yaşına kadar ruhsal bozukluk geliştirmeye yatkın yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Queensland Üniversitesi ve Harvard Tıp Fakültesi tarafından ortaklaşa yürütülen çalışmada araştırmacılar, 75 yaşına kadar rastgele bir ruhsal bozukluğa yakalanma riskinin erkek iştirakçiler için yüzde 46,4, bayan iştirakçiler için yüzde 53,1 seviyesinde olduğunu gösterdi.

Bulgulara nazaran “alkol kullanımı” ve “depresyon” erkekler ortasında en yaygın iki rahatsızlık iken, “depresyon” ve “spesifik fobi” ise bayanlar ortasında en yaygın bozukluklar olarak öne çıkıyor. Araştırma, bu bozuklukların tipik olarak birinci sefer çocukluk, ergenlik yahut genç yetişkinlik devrinde ortaya çıktığını da gösterdi.

15 YAŞ KRİTİK

Araştırmanın başyazarı ve Queensland Üniversitesi’ne bağlı Queensland Beyin Enstitüsü’nde profesör olan John McGrath, sonuçların ruh sıhhati bozukluklarındaki yüksek yaygınlık oranını gösterdiğini ve nüfusun yüzde 50’sinin 75 yaşına kadar en az bir bozukluk geliştirdiğini söyledi.

McGrath, “Ruhsal bozukluklar birinci olarak en fazla 15 yaş kümesinde görülmeye başlıyor, ortalama başlangıç yaşı ise erkekler için 19, bayanlar için 20. Bu durum, kelam konusu bozuklukların neden ortaya çıktığını anlamak için temel nörobilime yük verilmesi gerektiğini ortaya koyuyor” dedi.

Araştırmanın ortak müellifi ve Harvard Tıp Fakültesi’nde profesör olan Ronald Kessler ise uzmanların, kelam konusu bozuklukların yaygın olarak hangi yaşlarda ortaya çıktığını çözerek halk sıhhati müdahaleleri belirleyebileceklerini ve risk altındaki bireylere uygun ve vaktinde takviye verilmesini sağlamak için kaynak tahsis edebileceklerini belirtti.

Her 2 bireyden 1’i 75 yaşına kadar ruhsal bozukluk geliştirmeye yatkın yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.