Rus hükümetinden yapılan yazılı açıklamada, ülkenin gıda piyasasındaki istikrarın korunması için şeker ihracatına ilişkin tedbir alındığı ifade edildi.

MUAF OLAN ÜLKELER

Buna göre, şeker ihracatının 31 Ağustos 2024’e kadar yasaklandığı belirtilen açıklamada, Kazakistan, Belarus, Kırgızistan ve Ermenistan’a yönelik ihracata belirli miktarlarda muafiyet tanındığı kaydedildi.

Rusya Tarım Bakanlığı verilerine göre ülkede yılda 6 milyon ton şeker tüketilirken bu yıl yaklaşık 6,9 milyon ton şeker üretilmesi bekleniyor.

Rusya şeker ihracatını yasakladı yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Rus hükümetinden yapılan yazılı açıklamada, ülkenin gıda piyasasındaki istikrarın korunması için şeker ihracatına ilişkin tedbir alındığı ifade edildi.

MUAF OLAN ÜLKELER

Buna göre, şeker ihracatının 31 Ağustos 2024’e kadar yasaklandığı belirtilen açıklamada, Kazakistan, Belarus, Kırgızistan ve Ermenistan’a yönelik ihracata belirli miktarlarda muafiyet tanındığı kaydedildi.

Rusya Tarım Bakanlığı verilerine göre ülkede yılda 6 milyon ton şeker tüketilirken bu yıl yaklaşık 6,9 milyon ton şeker üretilmesi bekleniyor.

Rusya şeker ihracatını yasakladı yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ÖNEMLİ BİR BİLEŞEN EKSİK

Her ne kadar meyve sularında taze besinlerde bulabileceğiniz vitamin ve mineraller bulunsa da en kıymetli olumsuz yanı lif içermemesi. Bedenlerimizin yiyeceklerin içerdiği lifi sindiremediği bir gerçek. Lakin bedenimizin fiberin tam emilimini sağlayamaması bunları kullanmadığı manasına gelmiyor. Lif, sindirim sistemi boyunca ilerleyerek sindirimi düzenlediği üzere, uzun mühlet tokluk hissetmemize de yardımcı oluyor. Ayrıyeten lif oranı yüksek besinler tüketmenin diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskini azalttığı da biliniyor. Meyve sularında lif bulunmaması, tokluk hissine ulaşmayı engelliyor.

ÇOĞUNLUĞU SAF ŞEKER

Çoğu taze meyve ve sebzede zati şeker bulunur, meyvelerde ise birçok zerzevata nazaran daha fazla şeker var. Washington’daki National Center for Weight and Wellness’ın yöneticisi Scott Kahan’a nazaran lif de içerikten çıkarılınca geriye sırf doğal şeker ve içerdiği besinlerin suyu kalıyor. Her ne kadar doğal şeker zararsız görünse de bedenimiz elmadaki şekerle, örneğin çubuk şekerde bulunan şekeri birbirinden pek ayırmıyor. Kahan, bu şekerle birlikte neyin tüketildiğinin daha değerine dikkat çekiyor. Örneğin muz yediğiniz vakit içerisinde bulunan lif sayesinde şeker içeriğinin kana emilimi yavaşlıyor ve kan şekerinizdeki ani yükselişleri önlüyor. Fakat meyve suyu içtiğinizde şeker apansız ve hafifletilmeden emildiğinden ani insülin yükselmesi ve hasebiyle düşmesi de meydana geliyor. Kısa vadede bakıldığında bunun tesiri güç düzeyinizde ani iniş çıkışlar, uzun vadede ise kilo alımı, tip 2 diyabet ve gibisi birçok sorun halinde ortaya çıkıyor. Ayrıyeten çok şeker alımına yol açan etmen, olağan besin tüketimi değil, çok meyve suyu tüketimidir. Sırf 470 ml civarı bir meyve suyunda bile birkaç kâse meyvenin şekeri bulunuyor, ki olağanda kimse bir seferde bu kadar fazla meyve tüketmez. Ayrıyeten konsantre oldukları için meyve sularında bedenimizin bir seferde kullanabileceğinden de çok fazla şeker karbonhidratı bulunuyor. Kahan, sebzelerde meyvelere oranla çok daha az ölçüde şeker ve kalori bulunduğundan, zerzevat sularının daha mantıklı bir seçim olduğunu belirtiyor.

DETOKSLAR FAYDALI MI?

Her ne kadar meyve suyu detoksları uzun vadede kilonuzda azalmaya neden olsa da bu cins diyetlerin yağ yaktığına ya da nizamlı kilo kaybına yardımcı olduğuna ait rastgele bir bilgi yok. Aslına bakılırsa meyvelerin kilo vermenize asıl yardımcı olabilecek kısmı, lifin bulunduğu posa kısmı. Lif uzun mühlet tok kalmanıza ve hasebiyle çok yememenize yardımcı olurken kilo kaybına da bir ölçü yardımcı oluyor.

KİLO ALMANIZA BİLE YOL AÇABİLİR

Çok fazla ölçüde şeker tükettiğinizde, bedeniniz kalori bombardımanına uğrar. Bol şekerli bir meyve suyu içtiğinizde birebir vakitte tok kalmanıza yarayacak lif tüketmediğiniz için bedeninizin istikrarı bozulabilir ve açlık duygusu artar. Sıvı besinler yerine katı besinler tüketmek daha az sıklıkta yemek yemeye yardımcı olur. Meyve püreleri de bir seferde çok fazla şeker tüketmemize yol açtığından eksiksiz bir besin kaynağı sayılamaz.

http://time.com/5072703/drinking-juice-unhealthy-disadvantages/? utm_source=time.com&utm_medium=email&utm_campaign=the- brief&utm_content=2018012412pm&xid=newsletter-brief

Yemek mi yeterli, içmek mi? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ÖNEMLİ BİR BİLEŞEN EKSİK

Her ne kadar meyve sularında taze besinlerde bulabileceğiniz vitamin ve mineraller bulunsa da en değerli olumsuz yanı lif içermemesi. Bedenlerimizin yiyeceklerin içerdiği lifi sindiremediği bir gerçek. Lakin bedenimizin fiberin tam emilimini sağlayamaması bunları kullanmadığı manasına gelmiyor. Lif, sindirim sistemi boyunca ilerleyerek sindirimi düzenlediği üzere, uzun mühlet tokluk hissetmemize de yardımcı oluyor. Ayrıyeten lif oranı yüksek besinler tüketmenin diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskini azalttığı da biliniyor. Meyve sularında lif bulunmaması, tokluk hissine ulaşmayı engelliyor.

ÇOĞUNLUĞU SAF ŞEKER

Çoğu taze meyve ve sebzede zati şeker bulunur, meyvelerde ise birden fazla zerzevata nazaran daha fazla şeker var. Washington’daki National Center for Weight and Wellness’ın yöneticisi Scott Kahan’a nazaran lif de içerikten çıkarılınca geriye sırf doğal şeker ve içerdiği besinlerin suyu kalıyor. Her ne kadar doğal şeker zararsız görünse de bedenimiz elmadaki şekerle, örneğin çubuk şekerde bulunan şekeri birbirinden pek ayırmıyor. Kahan, bu şekerle birlikte neyin tüketildiğinin daha ehemmiyetine dikkat çekiyor. Örneğin muz yediğiniz vakit içerisinde bulunan lif sayesinde şeker içeriğinin kana emilimi yavaşlıyor ve kan şekerinizdeki ani yükselişleri önlüyor. Lakin meyve suyu içtiğinizde şeker birdenbire ve hafifletilmeden emildiğinden ani insülin yükselmesi ve hasebiyle düşmesi de meydana geliyor. Kısa vadede bakıldığında bunun tesiri güç düzeyinizde ani iniş çıkışlar, uzun vadede ise kilo alımı, tip 2 diyabet ve gibisi birçok sorun formunda ortaya çıkıyor. Ayrıyeten çok şeker alımına yol açan etmen, olağan besin tüketimi değil, çok meyve suyu tüketimidir. Sadece 470 ml civarı bir meyve suyunda bile birkaç kâse meyvenin şekeri bulunuyor, ki olağanda kimse bir seferde bu kadar fazla meyve tüketmez. Ayrıyeten konsantre oldukları için meyve sularında bedenimizin bir kezde kullanabileceğinden de çok fazla şeker karbonhidratı bulunuyor. Kahan, sebzelerde meyvelere oranla çok daha az ölçüde şeker ve kalori bulunduğundan, zerzevat sularının daha mantıklı bir seçim olduğunu belirtiyor.

DETOKSLAR FAYDALI MI?

Her ne kadar meyve suyu detoksları uzun vadede kilonuzda azalmaya neden olsa da bu tıp diyetlerin yağ yaktığına ya da tertipli kilo kaybına yardımcı olduğuna ait rastgele bir data yok. Aslına bakılırsa meyvelerin kilo vermenize asıl yardımcı olabilecek kısmı, lifin bulunduğu posa kısmı. Lif uzun mühlet tok kalmanıza ve hasebiyle çok yememenize yardımcı olurken kilo kaybına da bir ölçü yardımcı oluyor.

KİLO ALMANIZA BİLE YOL AÇABİLİR

Çok fazla ölçüde şeker tükettiğinizde, bedeniniz kalori bombardımanına uğrar. Bol şekerli bir meyve suyu içtiğinizde birebir vakitte tok kalmanıza yarayacak lif tüketmediğiniz için bedeninizin istikrarı bozulabilir ve açlık duygusu artar. Sıvı besinler yerine katı besinler tüketmek daha az sıklıkta yemek yemeye yardımcı olur. Meyve püreleri de bir seferde çok fazla şeker tüketmemize yol açtığından harika bir besin kaynağı sayılamaz.

http://time.com/5072703/drinking-juice-unhealthy-disadvantages/? utm_source=time.com&utm_medium=email&utm_campaign=the- brief&utm_content=2018012412pm&xid=newsletter-brief

Yemek mi yeterli, içmek mi? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

O anlara ilişkin güvenlik kamerası imajlarında, geyiğin yavaşça etrafa bakındıktan sonra dükkanın kapısından içeri girdiği ve tezgahların etrafında kısa bir çeşit atıp şekerleri kokladığı görülüyor. Dükkanda bulunanların kendisine yaklaşmasıyla ürken sempatik hayvan, bir tane şeker aldıktan sonra kaçıp uzaklaşıyor.

Dükkan sahibi Jenn Strobel yaptığı açıklamada, “İçeriye girdi ve verdiği tek ziyan, bir kesim kusursuz şekerleme almış olmasıydı” dedi.

ABD’de şaşkın geyik şekerci dükkanını ziyaret etti yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

O anlara ilişkin güvenlik kamerası manzaralarında, geyiğin yavaşça etrafa bakındıktan sonra dükkanın kapısından içeri girdiği ve tezgahların etrafında kısa bir çeşit atıp şekerleri kokladığı görülüyor. Dükkanda bulunanların kendisine yaklaşmasıyla ürken şirin hayvan, bir tane şeker aldıktan sonra kaçıp uzaklaşıyor.

Dükkan sahibi Jenn Strobel yaptığı açıklamada, “İçeriye girdi ve verdiği tek ziyan, bir modül olağanüstü şekerleme almış olmasıydı” dedi.

ABD’de şaşkın geyik şekerci dükkanını ziyaret etti yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

O anlara ilişkin güvenlik kamerası imajlarında, geyiğin yavaşça etrafa bakındıktan sonra dükkanın kapısından içeri girdiği ve tezgahların etrafında kısa bir çeşit atıp şekerleri kokladığı görülüyor. Dükkanda bulunanların kendisine yaklaşmasıyla ürken şirin hayvan, bir tane şeker aldıktan sonra kaçıp uzaklaşıyor.

Dükkan sahibi Jenn Strobel yaptığı açıklamada, “İçeriye girdi ve verdiği tek ziyan, bir modül kusursuz şekerleme almış olmasıydı” dedi.

ABD’de şaşkın geyik şekerci dükkanını ziyaret etti yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Şekerli İçecekler: Şekerli içecekler, yüksek ölçüde şeker içerdiği için çocukların kilo almasına ve obezite riskinin artmasına neden olabilir. Ayrıyeten diş sıhhatini olumsuz etkileyerek çürüklere yol açabilir. Su, süt yahut taze sıkılmış meyve suları üzere daha sağlıklı içecekler tercih edilmelidir.

Hazır Atıştırmalıklar: Paketlenmiş cips, abur cubur ve şekerli atıştırmalıklar, yüksek tuz, yağ ve şeker içeriğiyle çocukların sıhhatine ziyan verebilir. Bu tıp atıştırmalıklar yerine taze meyve, zerzevat dilimleri yahut tam tahıllı kraker üzere daha besleyici alternatifler tercih edilmelidir.

Hızlı Yiyecekler (Fast Food): Fast food olarak bilinen işlenmiş ve yağlı yiyecekler, çok kalori, doymuş yağ ve tuz içerir. Bu cins yiyeceklerin çok tüketimi obezite, kalp hastalıkları ve diyabet riskini artırabilir. Meskende hazırlanan istikrarlı yemekler, fast food alternatiflerine tercih edilmelidir.

Şekerli Tahıl Gevreği: Renkli ve şekerli tahıl gevrekleri, çoklukla yüksek ölçüde şeker içerir. Bu besinler, çocukların güç düzeylerini süratle artırabilir, lakin akabinde süratli bir formda düşmesine neden olarak kan şekerinin istikrarını bozabilir. Daha az şeker içeren ve yüksek lifli tahıl gevreği tercih edilmelidir.

Enerji İçecekleri ve Kafeinli Ürünler: Güç içecekleri ve kafeinli içecekler çocukların hudut sistemi üzerinde olumsuz tesirler yapabilir. Ayrıyeten yüksek ölçüde kafein içeren bu eserler, çocukların uyku tertibini bozabilir ve huzursuzluk yaratabilir. Su, süt yahut meyve suları üzere kafeinsiz içecekler tercih edilmelidir.

Uzmanlar, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişme süreci için istikrarlı ve çeşitli bir beslenme nizamının değerini vurguluyor. Ebeveynlerin, çocuklarının beslenme alışkanlıklarını yakından takip ederek bu ziyanlı besinleri sınırlaması ve daha sağlıklı alternatifler sunması gerekmektedir.

Unutmayın ki beslenme konusundaki teklifler tıbbi bir görüşme yerine geçmez. Çocuğunuzun beslenme nizamı hakkında ayrıntılı bilgi almak için bir sıhhat profesyoneli ile irtibata geçmeniz kıymetlidir.

Ebeveynler dikkat! Çocuklarınızı bu besinlerden uzak tutun! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Mayıs ayından bu yana şekere 9 defa artırım yapan Türkşeker, KDV hariç kilogramı 24 TL olan toptan şeker satış fiyatına yüzde 4.2 oranında yeni bir artırım daha yaparak fiyatı 25 TL’ye yükseltti.

1 EYLÜL İTİBARİYLE GEÇERLİ

Bloomberg HT’den İrfan Donat’ın aktardığına nazaran, kampanya dahilinde indirimli şeker satışlarının 31 Ağustos 2023’te sona ereceğini duyuran Türkşeker, yüzde 4.2 artırımlı halde müşterilerinden orta sipariş ile talep toplamaya başladı. Fakat talebin ne kadarının karşılanacağı bilinmiyor.

Türkşeker’in duyurusuna nazaran, indirimin 31 Ağustos’ta sona ermesinin akabinde 1 Eylül itibariyle toptan şekerin kilogram fiyatı indirimsiz olarak KDV hariç 27 TL’den satılacağı anlaşılıyor. Bu da aslında 10 gün içerisinde şekere yüzde 8 oranında yeni bir artırımın yapılacağı manasına geliyor.

Böylece, son 4 ayda şekere 11 kere artırım yapılmış oluyor.

YÜZDE 11 ZAM

Bir diğer deyişle, 8 Mayıs’ta 18.5 TL bandındaki şekerin fiyatını Eylül başında 27 TL’ye çıkartacak olan Türkşeker, şekere son 4 ayda yaklaşık yüzde 46 artırım yapmış oluyor.

Şekere artırım yolda… Tarih verildi yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Şekerli İçecekler: Şekerli içecekler, yüksek ölçüde şeker içerdiği için çocukların kilo almasına ve obezite riskinin artmasına neden olabilir. Ayrıyeten diş sıhhatini olumsuz etkileyerek çürüklere yol açabilir. Su, süt yahut taze sıkılmış meyve suları üzere daha sağlıklı içecekler tercih edilmelidir.

Hazır Atıştırmalıklar: Paketlenmiş cips, abur cubur ve şekerli atıştırmalıklar, yüksek tuz, yağ ve şeker içeriğiyle çocukların sıhhatine ziyan verebilir. Bu çeşit atıştırmalıklar yerine taze meyve, zerzevat dilimleri yahut tam tahıllı kraker üzere daha besleyici alternatifler tercih edilmelidir.

Hızlı Yiyecekler (Fast Food): Fast food olarak bilinen işlenmiş ve yağlı yiyecekler, çok kalori, doymuş yağ ve tuz içerir. Bu çeşit yiyeceklerin çok tüketimi obezite, kalp hastalıkları ve diyabet riskini artırabilir. Konutta hazırlanan istikrarlı yemekler, fast food alternatiflerine tercih edilmelidir.

Şekerli Tahıl Gevreği: Renkli ve şekerli tahıl gevrekleri, ekseriyetle yüksek ölçüde şeker içerir. Bu besinler, çocukların güç düzeylerini süratle artırabilir, lakin akabinde süratli bir biçimde düşmesine neden olarak kan şekerinin istikrarını bozabilir. Daha az şeker içeren ve yüksek lifli tahıl gevreği tercih edilmelidir.

Enerji İçecekleri ve Kafeinli Ürünler: Güç içecekleri ve kafeinli içecekler çocukların hudut sistemi üzerinde olumsuz tesirler yapabilir. Ayrıyeten yüksek ölçüde kafein içeren bu eserler, çocukların uyku nizamını bozabilir ve huzursuzluk yaratabilir. Su, süt yahut meyve suları üzere kafeinsiz içecekler tercih edilmelidir.

Uzmanlar, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişme süreci için istikrarlı ve çeşitli bir beslenme nizamının kıymetini vurguluyor. Ebeveynlerin, çocuklarının beslenme alışkanlıklarını yakından takip ederek bu ziyanlı besinleri sınırlaması ve daha sağlıklı alternatifler sunması gerekmektedir.

Unutmayın ki beslenme konusundaki teklifler tıbbi bir görüşme yerine geçmez. Çocuğunuzun beslenme tertibi hakkında ayrıntılı bilgi almak için bir sıhhat profesyoneli ile bağlantıya geçmeniz kıymetlidir.

Ebeveynler dikkat! Çocuklarınızı bu besinlerden uzak tutun! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.