<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Şekeri arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<atom:link href="https://habernetik.com/etiket/sekeri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://habernetik.com/etiket/sekeri/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 02 Aug 2023 07:48:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://habernetik.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-HABERNETIK-32x32.png</url>
	<title>Şekeri arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<link>https://habernetik.com/etiket/sekeri/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Türkiye, onu bu isimle tanımıştı: &#8216;Elma Şekeri&#8217; çocuk gelin olmaktan nasıl kurtuldu?</title>
		<link>https://habernetik.com/turkiye-onu-bu-isimle-tanimisti-elma-sekeri-cocuk-gelin-olmaktan-nasil-kurtuldu/</link>
					<comments>https://habernetik.com/turkiye-onu-bu-isimle-tanimisti-elma-sekeri-cocuk-gelin-olmaktan-nasil-kurtuldu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Aug 2023 07:48:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[ali]]></category>
		<category><![CDATA[anne]]></category>
		<category><![CDATA[Çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[elma]]></category>
		<category><![CDATA[Evlen]]></category>
		<category><![CDATA[Gelin]]></category>
		<category><![CDATA[gÜndem]]></category>
		<category><![CDATA[isimle]]></category>
		<category><![CDATA[kurtuldu:]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl]]></category>
		<category><![CDATA[nisan]]></category>
		<category><![CDATA[olmaktan]]></category>
		<category><![CDATA[önü]]></category>
		<category><![CDATA[Şekeri]]></category>
		<category><![CDATA[Sosyal]]></category>
		<category><![CDATA[tanımıştı:]]></category>
		<category><![CDATA[türkiye]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=26806</guid>

					<description><![CDATA[<p>Niğde'de zorla evlendirilmek üzereyken 'Elma Şekeri' isimli toplumsal medya hesabı üzerinden yardım isteyip kurtulan A.Ö.'nün tabirine ulaştık. Jandarmanın kendisini düğün günü kurtardığını söyleyen A.Ö., "Ailemin beni evlatlıktan reddedeceğini düşünüyorum. Devlet müdafaasında kalmak istiyorum" dedi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/turkiye-onu-bu-isimle-tanimisti-elma-sekeri-cocuk-gelin-olmaktan-nasil-kurtuldu/">Türkiye, onu bu isimle tanımıştı: &#8216;Elma Şekeri&#8217; çocuk gelin olmaktan nasıl kurtuldu?</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Türkiye onu, &#8216;Elma Şekeri mahlaslı toplumsal medya hesabı üzerinden yaptığı paylaşımlarla tanıdı.</p>
<p>Biz de haberimizde kendisine onun istediği üzere <strong>&#8220;Elma Şekeri&#8221;</strong> diye hitap edeceğiz.</p>
<p>Elma Şekeri, 5 Temmuz&#8217;da toplumsal medya hesabından<strong><em> &#8220;Siz hiç evlendiniz mi? Pardon, siz hiç 15 yaşında evlendiniz mi? Ben yarın evleniyorum&#8230;&#8221;</em></strong> diye yazdı.</p>
<p>Elma Şekeri&#8217;nin yardım çığlığı, toplumsal medyada büyük yankı uyandırdı ve çocuk olduğunu belirtmek için paylaştığı elma şekeri&#8217; fotoğrafına atıfla <strong>&#8216;#elmaşekerikurtulsun&#8217;</strong> etiketi açıldı. Bunun üzerine İlçe Jandarma</p>
<p>Komutanlığı takımları harekete geçti. </p>
<p><b>JANDARMA, DÜĞÜN GECESİ KURTARDI</b></p>
<p>Jandarma takımları tarafından son anda kurtarılan Elma Şekeri&#8217;nin sözüne 10Haber ulaştı.</p>
<p><em>10Haber&#8217;den Ersin Eroğlu&#8217;nun haberine göre</em>, Elma Şekeri, toplumsal medya paylaşımlarının akabinde ismini bilmediği bir avukatın kendisine ulaştığını belirterek, avukata düğünün olacağı adresi attığını söyledi. Jandarmanın bundan yarım saat sonra düğünün olduğu yere geldiğini söyleyen Elma Şekeri şöyle devam etti:</p>
<p><span><em><strong>&#8220;Akrabalarım palavra söylemeye başladı. Şuan nişan olduğunu, evlenmediğimizi söylediler. 3 Yıl sonra evleneceğimizi söylediler. Bana da bu türlü tabir vermem konusunda telkinde bulundular&#8221;</strong></em></span></p>
<p><b>&#8220;14 YAŞINDAYDIM VE ANNEM, BABAM, KADEŞLERİM BANA KÜSÜYORDU&#8221;</b></p>
<p>2021 Ağustos ayında şimdi 14 yaşındayken anneannesinin kendisine teyzesinin oğlu Ali Ö.&#8217;nün onunla evlenmek istediğini söyleyen Elma Şekeri, <em>&#8220;Ben istemediğimi söyledim. O 21 yaşındadır, olağanda ailesi ile birlikte Kayseri vilayetinde yaşıyor. O esnada annem ile babam benim evlenmemi istediler, ben kabul etmedim. 2 hafta kadar köyde kaldık, sonra Ankara&#8217;ya döndük. Babam bana bu mevzuyu hiç açmıyordu fakat, annem, babam, kardeşlerim bana küsüyor, nolur evlen üzere telkinlerde bulunuyorlardı. Bu süreçte benim annemin de psikolojisi bozuldu. Annem bana etrafımızdaki pislik insanların laf çıkaracağını, bu nedenle evlenmem gerektiğini söylüyordu&#8221;</em> diye devam etti.</p>
<p><b>&#8220;1 BUÇUK YIL HERKESTEN SAKLADIM&#8221;</b></p>
<p>10 Eylül 2021&#8217;de Ankara&#8217;daki konutlarında kelam yaptıklarını anlatan Elma Şekeri,<strong><em> &#8220;Ben bu kelamı 1,5 yıl herkesten sakladım. Bu olayı kimseye anlatmadım. Lakin akrabalarımızın hepsi bunu biliyordu&#8221;</em></strong> dedi.</p>
<p>8 Mayıs 2022&#8217;de Niğde Keçikalesi&#8217;nde nişanları olduğunu ve kelam ile nişan müddetinde Ali Ö.&#8217;nün cinsel olarak yalnızca öpme ve sarılma aksiyonları bulunduğunu söyleyen Elma Şekeri şöyle devam etti:</p>
<p><span><strong><em>&#8220;Farklı kentlerde olduğumuz için görüşemiyorduk. 2-3 ayda bir geldiklerinde yalnız kaldığımızda beni öpüp sanılıyordu. Nişanlım daha sonra askere gitti. Askerden gelince Kayseri&#8217;den bir ay evvel çeyiz aldık. Okullar tatil olduktan sonra ailem ile birlikte köye geldik. Şuan yalnızca nişanlıyız, resmi ve dini nikah yapılmadı&#8221;</em></strong></span></p>
<p><b>&#8220;POLİS BİZİ KUAFÖRDEN ALACAKTI&#8221;</b></p>
<p>Devlet müdafaası talep eden Elma Şekeri, şöyle devam etti:</p>
<p><span><strong><em>&#8220;Ali O.,&#8221;ün ve ailesinin benden uzak durmasını istiyorum. Bu mevzuda müdafaa talep ediyorum. Beni nişanladıkları Ali Ö., ve ailesinden şikayetçiyim&#8221;</em></strong></span></p>
<p><b>5 GÖZALTI, 1 TUTUKLAMA</b></p>
<p>Olayla ilgili soruşturmada jandarma grupları Elma Şekeri&#8217;nin annesi D.Ö., babası B.Ö., evlendirileceği Ali Ö., ile Ali Ö.&#8217;nün annesi Ş.Ö. ve babası S.Ö.&#8217;yü gözaltına aldı.</p>
<p>İlçe Jandarma Komutanlığı&#8217;nda sözleri alınan damat adayı ile anne ve babaları Cumhuriyet Savcılığı&#8217;na sevk edildi.</p>
<p>Çocuğun evlendirileceği Ali Ö., tutuklanırken kızın annesi D.Ö., babası B.Ö., Ali Ö.&#8217;nün annesi Ş.O., ve babası S.Ö.,&#8217; hür bırakıldı.</p>
<p>Öte yandan Aile ve Toplumsal Hizmetler Vilayet Müdürlüğü vazifelilerinin yaptığı araştırmanın akabinde Elma Şekeri müdafaaya alındı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/turkiye-onu-bu-isimle-tanimisti-elma-sekeri-cocuk-gelin-olmaktan-nasil-kurtuldu/">Türkiye, onu bu isimle tanımıştı: &#8216;Elma Şekeri&#8217; çocuk gelin olmaktan nasıl kurtuldu?</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/turkiye-onu-bu-isimle-tanimisti-elma-sekeri-cocuk-gelin-olmaktan-nasil-kurtuldu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kan Şekeri ve Uyku</title>
		<link>https://habernetik.com/kan-sekeri-ve-uyku/</link>
					<comments>https://habernetik.com/kan-sekeri-ve-uyku/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Habernetik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 15:05:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GLOBAL]]></category>
		<category><![CDATA[MANŞET]]></category>
		<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[global]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[manŞet]]></category>
		<category><![CDATA[saĞlik]]></category>
		<category><![CDATA[Şekeri]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.habernetik.com/?p=266</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kimi zaman geceleri yatağa uyuduğunuzda bir anda çarpıntı, iç kasveti, sıkıntılılık gibi negatif hislerle uykuya dalamadığınız oluyor mu? Yanıtınız evetse ve bu gidişatı evhamlı düşüncelerinize, stres yaratan duygularınıza, kafanızda dönüp duran evhamlara bağlıyorsanız, bu olasılığın reellik hisseyi olsa da bir olasılık daha var: Kan şekeri balanssızlığı. Bozulan kan şekeri balansı, uykunuzu kaçırarak gecenin bir saati [&#8230;]</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kan-sekeri-ve-uyku/">Kan Şekeri ve Uyku</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kimi zaman geceleri yatağa uyuduğunuzda bir anda çarpıntı, iç kasveti, sıkıntılılık gibi negatif hislerle uykuya dalamadığınız oluyor mu? Yanıtınız evetse ve bu gidişatı evhamlı düşüncelerinize, stres yaratan duygularınıza, kafanızda dönüp duran evhamlara bağlıyorsanız, bu olasılığın reellik hisseyi olsa da bir olasılık daha var: Kan şekeri balanssızlığı. Bozulan kan şekeri balansı, uykunuzu kaçırarak gecenin bir saati evhamlı bir biçimde uyanmanıza ya da uykuya hiç dalamamanıza neden olabilir. Bu yazımızda kan şekerinin uykuyla olan iletişimini ve kan şekerini balansta yakalamak için beslenmenizde nelere dikkat edebileceğinizi bulabilirsiniz.<br />
Kan şekeri düştüğünde beden, ana stres hormonu olan kortizolu salgılamaya başlar. Kortizol, kan şekeri seviyelerini yine dengelemek için glikozun adalelerden veya karaciğerden ayrılınıp kan dolaşımına salınması için sinyal verir. Şayet kan şekeri seviyeniz devamlı balanssızsa, bedeniniz bu harekâtı olması gerekenden daha fazla yineleyecektir.<br />
Misalin, gece yüksek karbonhidratlı bir yemek birkaç dilim pizza, mini kekler ya da üç beş ısırık taze ekmek yediyseniz, kan şekeriniz süratle yükselir zira, arıtılmış karbonhidratlar kısa müddette glikoza dönüşür. Kan şekerinizdeki bu yükselişi, birkaç saat sonra muhtemelen bütün de derin uykuya dalacağınız zamanda apaçık bir düşüş izler. Bu ani düşüş sebebiyle, beden kortizol ile beraber “kavga et ya da kaç” hormonu olan adrenalini kan dolaşımına dahil eder.<br />
Adrenalinin de kanınıza karışması ile beraber de 3-4 gibi sabahın erken saatlerinde evhamlı bir biçimde uyanmanız muhtemeldir. Başka Bir Deyişle, sizi rahatsız edici bir biçimde uyandıran şey kaygının kendisi değil; kan şekerinizdeki o ani düşüştür. Öyleyse, sağlıklı bir yaşam için olduğu kadar rahat, konforlu ve huzurlu bir uyku için de kan şekerinin balansta olması çok ehemmiyetlidir.<br />
Kan şekeri balanssızlığı<br />
Peki, kan şekeri balanssızlığını nasıl fark edebiliriz ki dengeleyelim diye merak ediyorsanız hemen belirtelim. Bir Hayli insanda eş biçimlerde kendini emin eden kan şekeri balanssızlığının en yaygın bulguları arasında şunlar yer alır:</p>
<p>– Öğün aralarında ve/veya yemek sonunda tatlı isteği<br />
– Öğün sıçrandığında asaplılık veya sersemlik<br />
– Kahvaltıda aç sezmemek<br />
– Enerji için kahve ve şekere bağımlı olma<br />
– Gece yarısı uyanma<br />
– Kilo vermede güçlük<br />
– Sık idrara çıkma<br />
– Artan iştah ve susuzluk<br />
– Titrek veya gergin sezmek<br />
– Cılız hafıza ve unutkanlık<br />
Yaşam niteliğinizi negatif güzergahta etkileyen eş bulgularla sık sık karşılaşıyorsanız kan şekerinizi dengelemek için yaşam stilinizde farklılıklar yapmanız gerektiğini fark faktörüz koşul.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kan-sekeri-ve-uyku/">Kan Şekeri ve Uyku</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/kan-sekeri-ve-uyku/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
