PROTEİN

Protein sağlıklı bir beslenme için gereklidir. Fakat böbrekleriniz olağan çalışmıyorsa, yüksek proteinli yiyecekler yemek onları zorlayabilir. Farklı protein cinslerinden küçük porsiyonlar yemeniz gerekebilir.

TUZ

Bazı insanlarda çok fazla tuz kan basıncını yükseltebilir ve böbrek hasarını hızlandırabilir. Ayrıyeten mide bulantısı, şiddetli ağrı ve idrar yapma zorluğuna neden olabilen böbrek taşlarına da yol açabilir.

SİGARA

Sadece yüksek tansiyon ve tip 2 diyabeti (böbrek hastalığının önde gelen iki nedeni) kötüleştirmekle kalmaz, birebir vakitte bunları tedavi etmek için kullanılan ilaçları da etkileyebilir. Ayrıyeten böbreklere giden kan akışını yavaşlatır ve esasen böbrek hastalığı olan bireylerde böbrek meselelerine neden olabilir.

ALKOL

Ağır kronik içiciler kronik böbrek hastalığı riskini artırabilir. Tek bir tıkınma seansı (2 saatten kısa müddette dört yahut beşten fazla içki) nadiren akut böbrek hasarına yol açar ve bu meydana geldiğinde, beşerler çoklukla diyalize muhtaçlık duymazlar.

ASİTLİ VE ŞEKERLİ İÇECEKLER

Günde iki yahut daha fazla diyet soda içiyorsanız, böbrek hastalığına yakalanma olasılığınız daha yüksek olabilir. Bir çalışmada, diyet soda içen bayanların böbrekleri 20 yıl sonra öteki bayanlara kıyasla %30 daha az çalışmıştır. Ayrıyeten, meyve suyu ve soda da dahil olmak üzere şekerli içecekler içmek böbrek hastalığı riskini artırabilir.

DEHİDRASYON

Böbreklerinizin düzgün çalışması için suya muhtaçlığı vardır. Gereğince su almamak – bilhassa de bu sık sık oluyorsa – böbrek hasarına neden olabilir. Gereksiniminiz olanı içtiğinizi nasıl anlarsınız? İdrarınız açık sarı yahut beyaz olmalıdır.

AĞRI KESİCİLER

Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar (asetaminofen, aspirin, naproksen ve ibuprofen) yahut reçeteli NSAID Celebrex (selekoksib) tertipli olarak alındığında böbreklerinize ziyan verebilir.

AŞIRI EGZERSİZ

Çok uzun mühlet sıkı çalışmak, hasarlı kas dokusunun çok süratli parçalandığı bir durum olan rabdomiyolize neden olabilir. Bu da kanınıza böbreklerinize ziyan verebilecek ve onları iflas ettirebilecek hususlar atar.

STEROİDLER

Bazı beşerler çok kas kazanmak için anabolik steroid alırlar. Fakat böbreklerinizin kanınızı filtreleyen kısımlarına ziyan verebilirler. Bu da beden bölgelerinizi şişirebilir, kanınızdaki proteini kaybetmenize ve yüksek kolesterole neden olabilir.

MİDE İLAÇLARI

Mide asidini azaltan proton pompası inhibitörleri (PPI) ismi verilen ilaçlar uzun müddet alındığında böbrek hasarına neden olabilir. Kimi araştırmalar, çok fazla PPI almanın uzun periyodik böbrek hastalığı geliştirme olasılığınızı artırabileceğini düşündürmektedir.

STREP BOĞAZ

Bu enfeksiyonu geçirdiğinizde, bedeniniz onunla savaşmak için antikor ismi verilen proteinler üretir. Fazla olanlar böbreklerinizin filtre kısımlarına yerleşebilir ve onları iltihaplandırabilir. Çoklukla uzun sürmez, fakat kimi beşerler için böbrek hasarı kalıcı olabilir.

Böbrek sıhhatini korumak için bu besinlere dikkat! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

“GÖZ, ROMATİZMA HASTALIKLARININ AMACINDA OLABİLİR” 

Romatizma hastalıklarının beğenilen üveit, sklerit -gözün beyaz katmanı olan skleranın iltihaplanması- yahut kuru göz üzere hastalıklara sebep olabileceğini belirten Prof. Dr. Alp, “Üveit hastalığı gözün iç katmanlarından biri olan üvea dokusunun iltihaplanmalarına verilen genel isimdir. Romatizmal hastalıklar bağ dokularını olduğu kadar her uzunluktan damarları da etkileyebilmektedir. Damar yapısı tarafından eşsiz olan göz bu tarafıyla de romatizma hastalıklarının gayesinde olabilir. Bu özellikleri nedeniyle romatizma hastalarının göz dokularının tutulumu tarafından de takibi gerekir” tabirlerini kullandı. 

“TEDAVİDE KULLANILAN KİMİ İLAÇLARIN GÖZ ÜZERİNE OLUMSUZ TESİRLERİ OLABİLİR” 

Romatizma hastalıklarının tedavisinde kullanılan kimi ilaçların göz üzerine olumsuz tesirleri olabileceğini tabir eden Prof. Dr. Alp, “Sistemik steroid kullanımının neden olabileceği glokom bunlardan biridir. Romatizma hastalıklarının tedavisinde kullanılan bir öteki ilaç ise ucuz, kolay erişilebilir ve son derece tesirli olması nedeniyle hidroksiklorokin içeren ilaçlardır. Aslen sıtma tedavisinde kullanılan kininin bir türevi olan bu ilaç genel manada yan tesirler açısından inançlı bir ilaç olarak kabul edilmektedir. Gözün ağ katmanı olan retinada meydana gelen ilaç birikmesi sonucu görme alanında daralma meydana gelebilmektedir. Bu yan tesirler ilacın tabip denetiminde kesilmesiyle sonlanmaktadır. İlacın kesildiği hastada görme alanının tekrar eski düzeyine döndüğü gözlemlenmiştir. Bu nedenle kinin türevi bu ilaçları kullanan hastaların kullandıkları dozla bağlantılı olarak 6-12 ay aralıklarla bir göz tabibine muayene olarak başta görme alanı olmak üzere klinik özellikleri de dikkate alınarak optik koherens tomografi (OKT), multifokal elektroretinografi (mfERG) ve fundus otofloresans testlerinden uygun olanlarını yaptırmaları önerilir” diye konuştu. 

‘Romatizmal hastalıklar göz sıhhatini da etkileyebilir’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN TEHLİKELİ OLABİLİR

Buzlu su, buzlu çay, buzlu kahve üzere içecekleri birdenbire tüketmenin sıhhat için tehlikeli olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Hazar, şu bilgileri paylaştı:

“Gün içinde bedenin muhtaçlık duyduğu ölçüde su içmek, sağlıklı bir hayat için son derece kıymetlidir. Hem fizikî hem de zihinsel sıhhatin esas kuralı olan su içmek, metabolizmanın da daha süratli çalışmasına yardımcı olur. Bedendeki organların, dokuların sıhhati için bu kadar gerekli olan su içmeyle ilgili birtakım teoriler ortaya atılmıştır. Bunlardan biri de suyun sıcak mı yoksa soğuk mu içilmesi gerektiğidir. Kimi görüşler soğuk su içmenin çok yararlı olduğu istikametindeyken, kimi görüşler ise son derece sıhhatsiz olduğunu savunmaktadır. Halbuki soğuk içecekler bedendeki mukus ölçüsünün artmasına neden olabilir. Bu durum bağışıklık sistemi için değerli bir tehlikedir ve vakitle daha önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir.”

NEFES ALMAYI ZORLAŞTIRABİLİR

Soğuk içecekler içmenin zararlarından bahseden Dr. Öğr. Üyesi Hazar, “Soğuk suyun geniz mukozasını kalınlaştırdığı, sıcak suyun yahut sıcak içeceklerin de daha rahat nefes almaya yardımcı olduğu belirlenmiştir” dedi.

KALP ATIŞ SURATINI DÜŞÜREBİLİR

Soğuk içeceklerin süratli ve fazla ölçüde tüketilmesinin kalp atış suratını düşürdüğünü kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Hazar, “Bu durum da önemli sıhhat meselelerine sebep olabilir. Ritim sorunu olanların (kalp hastaları, yaşlı diyabetik hastalar) bu davranıştan kaçınması gerekir. Soğuk su ve buzlu içecekler, mide kaslarında kasılma ve yavaşlamaya da neden olur. Mide asidinin üretimine mahzur olurlar ve midenin boşalmasını geciktirirler” sözlerini kullandı.

KİLO ALIMINI ARTIRABİLİR

Buzlu su içmenin birçok kişi için sıkıntı üzere görünse de bazen bedenin yükünü da artırabildiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Hazar, “Bu durum pek çok bireye şaşırtan gelebilir. Meğer bunun nedeni, yediğiniz yemeklerden sonra bedenin alınan yağları yakmak istemesi lakin buzlu suyun buna müsaade etmemesidir. Zira metabolizma yavaşladığından kilo alımı artacaktır” diye konuştu.

BAŞ AĞRISINI TETİKLEYEBİLİR

Kontrollü ve yavaş halde soğuk su içmenin antrenman yapan şahısların performansını artırabileceği istikametinde kimi görüşler olsa da genel olarak bu davranıştan uzak durmanın sıhhat için daha yararlı olduğunun altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Hazar, “Unutulmamalıdır ki, soğuk su içmek, yemek borusunu tesirler ve bu bahiste hassas olan bireylerde durumu kötüleştirebilir. Buz üzere su içmek, kimi insanlarda, bilhassa migren ile yaşayanlarda baş ağrısına neden olabilir. Beşerler, sıcaklıklarına bakmaksızın gereğince su aldıklarından emin olmalıdır ve her gün en az 2-3 litre su içmeye ihtimam göstermelidir” diyerek kelamlarını noktaladı.

Soğuk içecekler kalp sıhhatini olumsuz etkiliyor yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

İki kurumun çeliştiğini söyleyen CHP Hatay Milletvekili Nermin Yıldırım Kara, “Valilikten ve yetkili konseylerden açıklama bekliyoruz” dedi. 

Kara, zelzele bölgesinde klimasız çadır ve konteynırlarda hissedilen sıcaklığın çok üst düzeylere gelediğini belirterek, yurttaşların serinlemek için kıyılara yöneldiğini belirtti.

“GÜVENLİ AÇIKLAMALAR DEĞİL”

Hatay Arsuz İlçe Sıhhat Müdürlüğü’nün 24 Temmuz’da Arsuz Sahili’nde yaptığı “yüzme suyu analizi” sonucunu anımsatan Kara, “Muhtelif izlem noktalarından alınan yüzme suyu tahlili çerçevesinde, halk sıhhatini tehdit etmesi muhtemel olarak gözükmüştür. Birebir gün içerisinde Arsuz Kaymakamlığı’nca yapılan diğer bir duyuruda tahlillerin tekrarlandığı ve denizlere girilmesinde rastgele bir sakınca olmadığı ilan edilmiştir. Birebir gün içerisinde yapılan farklı bildirimler yurttaşlar tarafından inançlı açıklamalar olarak görülmemektedir” dedi.

“Hatay’da aşılama oranı ve sıhhat hizmetleri düşük düzeyde izliyor” diyen Kara, deniz suyunda bulunan ziyanlı unsurların çocuklarda ishal ve enfeksiyona bağlı hastalıkları çoğaltacağını belirterek, “Bu bağlamda ikilik doğuracak açıklamaları bertaraf etmek için valilikten ve yetkili heyetlerden açıklama bekliyoruz. Sadece Arsuz değil bütün kıyılarımızın ve yüzme sularımızın yanlışsız tahlilleri yurttaşlarla paylaşılmalı, gerçek açıklamalar kamuoyunda yaygınlaştırılmalıdır” tabirlerini kullandı. 

Hatay Arsuz’da kıyı suyu halkın sıhhatini tehdit ediyor… CHP’li Kara: ‘Valilik açıklama yapmalı’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

İki kurumun çeliştiğini söyleyen CHP Hatay Milletvekili Nermin Yıldırım Kara, “Valilikten ve yetkili heyetlerden açıklama bekliyoruz” dedi. 

Kara, zelzele bölgesinde klimasız çadır ve konteynırlarda hissedilen sıcaklığın çok üst düzeylere gelediğini belirterek, yurttaşların serinlemek için kıyılara yöneldiğini belirtti.

“GÜVENLİ AÇIKLAMALAR DEĞİL”

Hatay Arsuz İlçe Sıhhat Müdürlüğü’nün 24 Temmuz’da Arsuz Sahili’nde yaptığı “yüzme suyu analizi” sonucunu anımsatan Kara, “Muhtelif izlem noktalarından alınan yüzme suyu tahlili çerçevesinde, halk sıhhatini tehdit etmesi mümkün olarak gözükmüştür. Birebir gün içerisinde Arsuz Kaymakamlığı’nca yapılan diğer bir duyuruda tahlillerin tekrarlandığı ve denizlere girilmesinde rastgele bir sakınca olmadığı ilan edilmiştir. Birebir gün içerisinde yapılan farklı bildirimler yurttaşlar tarafından inançlı açıklamalar olarak görülmemektedir” dedi.

“Hatay’da aşılama oranı ve sıhhat hizmetleri düşük düzeyde izliyor” diyen Kara, deniz suyunda bulunan ziyanlı unsurların çocuklarda ishal ve enfeksiyona bağlı hastalıkları çoğaltacağını belirterek, “Bu bağlamda ikilik doğuracak açıklamaları bertaraf etmek için valilikten ve yetkili konseylerden açıklama bekliyoruz. Sadece Arsuz değil bütün kıyılarımızın ve yüzme sularımızın hakikat tahlilleri yurttaşlarla paylaşılmalı, hakikat açıklamalar kamuoyunda yaygınlaştırılmalıdır” tabirlerini kullandı. 

Hatay Arsuz’da kıyı suyu halkın sıhhatini tehdit ediyor… CHP’li Kara: ‘Valilik açıklama yapmalı’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

‘YOKSUL GÖZETİLSİN’

Genel ve ferdî hijyenin sağlanmasında paklık ve hijyen materyallerinin kıymetli bir rolü olduğunun altı çizildiği açıklamada, “Bu materyallere erişimin kolaylaştırılması, hijyen kuralları dahilinde tertipli kullanımı, enfeksiyon ve salgın hastalıkların oluşumunu ve yayılmasını en aza indirir” denildi.

Açıklamada ayrıyeten şu sözlere de yer verildi: “Artan fiyatlar nedeniyle erişim azaldığı oranda bu eserlerin kullanımı ya aksayacak; veyahut daha düşük fiyatlı lakin daha niteliksiz eserlerin kullanımından kaynaklı sıhhat sıkıntıları baş gösterecektir. ATO olarak vergi artışlarının geri çekilmesini, vergi siyasetlerinde kamu faydasının gözetilerek çalışan ve fakir sınıfların gözetilmesini talep ediyoruz.”

ATO’dan hijyen eserlerine yapılan KDV artırımına reaksiyon: Fakirlerin sıhhatini etkileyecek yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Kalp hastalarının et ve yumurta yemesi yasaktır, günlük nizamlı vitamin alımı kalp krizinden korur, sol kol uyuşması kalp krizi belirtisidir ve kalp krizi geçirmiş hastalar spor yapamaz sözlerinin yanlış bilgi olduğunu söz eden Doç. Dr. Narin, “Kalp hastalarına proteinden güçlü et ve yumurtayı yasaklamak kişiyi un ve şekerin oluşturduğu karbonhidrat eserlerine yönlendirir ve bilhassa kandaki yağ düzeylerinde artışa neden olabilir. Bu kümede yer alan hastalar haftada 2-3 yumurta ve 1-2 porsiyon et tüketmeleri önerilen hayvansal yağların ve proteinin karşılanmasına imkan verecektir. Münasebetiyle kalp hastalarına et ve yumurta yasak değildir. Günlük nizamlı vitamin alımı kalp krizinden korumaz.

Özellikle antioksidan olarak gösterilen C ve E vitaminleriyle ilgili yapılan birçok araştırmada bu vitaminlerin kalp krizinden gözetici tesiri gösterilememiştir. Yeniden koenzim Q, B6 ve B12 vitaminleri ile folik asidin de kalp krizinden müdafaadaki rolü net değildir. Çalışmalara nazaran kalp damar hastalıklarında en olumlu etkiyi D vitamini vermektedir. D vitamini eksikliğinde kalp damar hastalıklarında artış gösterilmiştir. Kâfi D vitamini için her gün 15 dakika güneşlenmek gerekir. Sol kolum uyuşuk, kalp krizi geçiriyor olabilirim değerlendirmesi hem yanlış hem ürkütücü. Toplumda sol kol uyuşukluğu kalp damar hastalığının temel belirtilerinden biri olarak gösterilir.

Uzmanı uyardı: ‘D vitamini eksikliği kalp damar sıhhatini bozuyor’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Eczacılardan edinilen bilgiye nazaran, kanunen yasak olan internetten ilaç satışlarının pandemi devrinden sonra yaklaşık olarak yüzde 50 oranında arttığı öğrenildi. İnternet üzerinden alınan olağan eserlerin bile birtakım vakitler uydurma çıkabildiğini belirten eczacılar, geçersiz ilaçların da internet üzerinden piyasaya sürüldüğüne vurgu yaptı. Mevzuyla ilgili toplumu bilinçlendirmek hedefiyle eczanelerde, “Sağlığınızla oynamayın, internetten ilaç almayın” yazılı poşetlerin kullanımı yaygınlaşırken, ilaçların tabip tavsiyesi ile eczanelerden alınması gerektiği konusunda ihtar yapıldı.

“İLACIN GEÇERSİZ OLUP OLMADIĞINI GÖZLE AYIRT ETMEK İMKÂNSIZ”

Eskişehir’de eczacılık yapan Özlem Özmutlu, kare kodlu ve İTS sistemine kayıtlı olan ilaçların internet ortamında satılmasının kanunen yasak olduğunu söyledi. İnternetten alınabilecek geçersiz ilaçların sıhhat açısından risk oluşturacağını söz eden Özmutlu, “Bakanlığımızın eczacılık mesleğinin başından itibaren yayınladığı bir mevzuatı var. Bu mevzuatta kare kodlu ve İTS sistemine kayıtlı olan ilaçların internet ortamında satılmasının yasak olduğu yazıyor. Hatta son vakitlerde bu yasakla ilgili poşet basmaya başladılar. Zira beşerler 3-5 TL daha ucuz olsun diye internet ortamından ilaç, besin desteği ve dermokozmetik eseri alıyorlar.

İnternetten alınan ilacın geçersiz olup olmadığını gözle ayırt etmek imkânsız. Yani bu türlü yapılıyorsa aslında kanuna karşıt bir durum var demektir. Uydurma ambalajı üretmek çok kolay, internete düzmece ambalaj yazdığınızda bile dünya kadar ilan çıkıyor. Yetkililer bu durumlara alakalı bir şeyler yapmaya çalışılıyor ancak gereğince ardına düşülmüyor. Tahminen de kâr gayesi güden öbür birileri var. İşin ucu onlara dokunacağı için mahzur olunmuyordur, bunu bilemeyiz” dedi.

“İNTERNETTEN İLAÇ ALIŞVERİŞİ YÜZDE 50 ORANINDA ARTTI”

İnternetten aldığı ilacın yan tesirini gören vatandaşların eczanelere geldiğini aktaran Özmutlu, kullanılan ilacı incelediklerinde birçok vakit bahsi geçen yan tesirin olmaması gerektiğini gördüklerini ve düzmece ilaç kullanıldığını buradan anladıklarını belirtti. İnternetten alınan geçersiz ilaçların renk farkı gösterdiğini de lisana getiren eczacı Hasret Özmutlu, şunları söyledi:

“Pandemide insanların konuttan çıkmasının yasaklanmasıyla birlikte internetten ilaç alışverişi yaklaşık yüzde 50 oranında arttı. Tahminen çok daha fazla bile olabilir. Bazen hastalar geliyor, ‘Ben bu ilacı içtim lakin yan tesiri oldu’ diyor. Ondan sonra bakıyoruz, aslında o besin desteğinin bu türlü bir yan tesiri yok. O vakit anlıyoruz ki geçersiz eser kullanmış. Şuruplar bazen fazla sıcakta ya da soğukta bırakılabiliyor. Onlar aslında imajından de anlaşılabiliyor, birçok ilacın renginde farklılık oluyor. Gerçek firmaların ürettiği üzere tıpkı renk tonunu tutturamıyorlar. Kremlerde faz ayrımları yaşanabiliyor. Çok Isıya maruz kalmasıyla alakalı sürdüğünüzde emilmeme üzere durumlar meydana geliyor.”

“İLAÇ, TABİP TAVSİYESİYLE KESİNLİKLE ECZABEDEN ALINMALIDIR”

Pandemi devrinden sonra kimi vatandaşların eczaneye gitmeye üşenir hale geldiğini düşünen Özmutlu, tabip tavsiyesi olmadan ilaç kullanılmaması gerektiğine dikkat çekti. İlacı zehirden ayıran tek şeyin doz olduğunu aktaran Özmutlu, “İTS sistemi ile düzmece ilaçları tespit etmek çok kolay. İlaç, hangi eczaneden sanal ortama satılmış ya da hangi yollarla girişi yapılmış, kaydı var mı ya da yok mu görebiliyoruz. İnternetten ilaç alanının da cüretine hayran kalıyorum ben.

Normalde yan tesiri olan bir şeyi tabip ve eczacı tavsiyesi olmadan internetten alıyorlar. Pandemi periyodunda konuttan çıkmayınca eczaneye gitmeye üşenir hale geldik. Uydurma ilacın içine ne koyulduğunu kimse bilemez. Ayrıyeten doza dikkat etmezse o ilacın kullanılmasının manası da yok. İlacı zehirden ayıran tek şey dozdur. Bunun azamî dozu var, zehirlenebilirsiniz. Bu üzere durumlara dikkat edilmeli, internetten ilaç alışverişi yapılmamalı. Türkiye’de ilaca en emniyetli ve en ulaşılabilir kanal eczanelerdir. İlaç, tabip tavsiyesiyle kesinlikle eczaneden alınmalıdır” formunda konuştu.

İnternetten sipariş edilen ilaçlar insan sıhhatini tehlikeye atabilir yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Zihinsel gerileme ve bilişsel fonksiyon kaybı bulunanlar ile bulunmayanlar ortasında 2 yıllık gözleme dayalı araştırmada, iştirakçilerin ne sıklıkta ve ölçüde yer fıstığı yahut fıstık ezmesi yedikleri kaydedildi.

1 porsiyonun 30 gram olarak belirlendiği ankette “haftada 1 porsiyondan daha az“, “1 ila 3 porsiyon“, “3 ila 7 porsiyon” ve “7 porsiyondan fazla” seçenekleri yer aldı.

Araştırma sonunda, haftada 3 yahut daha fazla porsiyon yer fıstığı yahut fıstık ezmesi tüketimi sonucunda zihinsel gerileme ve bilişsel fonksiyon kaybının yavaşladığı, bu problemleri yaşamayan kümede ise zihin sıhhatinin daha uygun duruma gittiği görüldü.

Araştırmacılar, yer fıstığının yahut fıstık ezmesinin, Alzheimer hastalığıyla gayrette gerekli olan E vitamini, resveratrol, niasin ve p-kumarik asit üzere besin bileşiklerinden oluştuğunu belirtti. Tüm bu vitamin ve minerallerin de nörolojik yararlar sağlayarak bilişsel gerilemenin yavaşlamasına yardımcı olmakla ilişkilendirildiği kaydedildi.

Fıstık Enstitüsü Araştırma Yöneticisi Dr. Samara Sterling, “Yer fıstığı ve fıstık ezmesi her gün bedenimize sistemli olarak giren besinler olduğundan, sahiden ilaç görevi görebilir. Tertipli olarak az ölçüde yer fıstığı yahut fıstık ezmesi yemenin Alzheimer ve bunamaya karşı uğraşta kıymetli bir rol oynayabileceğini bulduk” dedi.

Yer fıstığının hakikaten çok şaşırtan bir besin olduğunu, zira yalnızca küçük bir porsiyonun bile tesiri olabileceğini vurgulayan Sterling, “Yer fıstığı, gücü ağır bir besindir. ABD’de ve dünya çapında yürütülen araştırmalar, nizamlı olarak yer fıstığı yemenin hastalıkları önlemeye yardımcı olduğunu, ömürden beklentiyi artırdığını ve bedende olumlu tesirler yarattığını göstermiştir” biçiminde konuştu.

Araştırma: Yer fıstığı yaşlılıkta zihin sıhhatini müdafaaya yardımcı olabilir yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.