Dolayısıyla bu şikayetleri ‘Gaz ağrısıdır geçer’ diyerek hafife almak tedavinin gecikmesine ve tablonun daha da ağırlaşmasına neden olabiliyor.

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Evşen Çetin, çocuklarda gelişen karın ağrısında tabibe başvurmanın en yanlışsız yaklaşım olduğuna dikkat çekerek, “Ayrıca ebeveynlerin çocuklarına rastgele ağrı kesici ilaç vermekten kaçınmaları büyük ehemmiyet taşıyor. Çünkü, doktor önerisi olmadan kullanılan ağrı kesiciler altta yatan nedeni saklayabiliyor. Bunun sonucunda hastalık ilerleyebiliyor ve tedavisi güçleşebiliyor” diyor.

HER 4 ÇOCUKTAN BİRİNDE GÖRÜLÜYOR!

Karın ağrısının çocukluk çağında sık görülen, rastgele bir hastalığa mahsus olmayan bulgulardan biri olduğuna değinen Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Evşen Çetin, bu durumu “Çocuklar erişkinlerin küçültülmüş versiyonları olmadıkları için erişkinlerden farklı değerlendiriliyorlar. Organların birçok karın bölgesinde yerleşiyor. Karın bölgesinin çocuklarda öteki organlara daha yakın olması nedeniyle de ağrılar sıkça bu bölgede görülüyor” kelamlarıyla açıklıyor. Her 4 çocuktan 1’inde orta ara görülen karın ağrısı şikayetine kız çocuklarında daha fazla rastlanıyor. Bunun nedeni ise kız çocuklarında idrar yolu enfeksiyonu ve sindirim sorunlarının daha sık yaşanması. Ayrıyeten 2 yaş civarındaki çocuklarda yüzde 3 oranında görülen karın ağrısı şikayetleri, 5-7 yaş aralığında yüzde 5, 8-12 yaş aralığında ise yüzde 25’e kadar yükseliyor.

MİDE VE BAĞIRSAK ENFEKSİYONUNA DİKKAT!

Karın ağrısının nedenleri ve sıklığı yaşa nazaran değişebiliyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Evşen Çetin, çocuklarda karın ağrısının en sık sebebinin ‘gastroenterit’ ismi verilen ve bakteriyel yahut viral enfeksiyona bağlı ortaya çıkan mide ile bağırsak enfeksiyonu olduğunu söz ediyor. Ayrıyeten kabızlık, besin zehirlenmesi, laktoz hassaslığı üzere sindirim problemleri, karaciğer, bağırsak yahut safra yolunda oluşan meseleler, idrar yolu enfeksiyonu ile zatürre üzere enfeksiyon hastalıkları, birtakım ilaçların yan tesirleri de karın ağrısına yol açabiliyor.

Cerrahi olarak acil müdahale gerektiren apandisit üzere durumlarda da şiddetli karın ağrısı olabiliyor. Dr. Evşen Çetin, okul periyodundaki çocuklarda sıklıkla sebebi olmayan ağrılar görüldüğünü belirterek, “Çocuk tabibi tarafından bedellendirilen çocuğun terapi yahut ruhsal takviye için ilgili uzmana yönlendirilmesi gerekebiliyor” diyor.

HEKİME NE VAKİT BAŞVURMALI

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Evşen Çetin, aşağıda yer alan belirtilerden biri bile varsa, tabibe başvurulması gerektiği ihtarında bulunuyor:

• Karın ağrısı uykudan uyandırıyorsa

• Diğer bir şeyle ilgilenmeye mahzur oluyorsa

• Yüksek ateş ve ağır halsizlik varsa

• Dışkıda kan görüldüyse

• Öksürük yahut idrarda yanma varsa

• Yüzde şişlik ve döküntü gelişmişse

• Baş dönmesi varsa

• Cilt soluk görünüyorsa

• Kusma ile birlikte beslenmeyi engelliyorsa

• Nedensiz kilo kaybı yahut büyümede yavaşlamaya neden oluyorsa

HANGİ HASTALIKLARA İŞARET EDEBİLİYOR?

Dr. Evşen Çetin, çocuklarda karın ağrısının işaret edebildiği hastalıklar konusunda şu bilgileri veriyor:

• Karın ağrısı göbek etrafında başlayıp karnın sağ alt tarafına indiyse apandisit

• Karın ağrısı ve kusma, karın bölgesinde şişlik, gaz ve dışkılama yapılamaması durumunda bağırsak tıkanıklığı

• Sık idrara çıkma ve idrarda yanma varsa idrar yolu enfeksiyonu

•Travma hikayesi ve sonrasında ağrı varsa karın içi organ yaralanması

• Aralıklı kramp, karında şişlik, karnın üst tarafında ele gelen kitle ve çilek jölesi kıvamında dışkılama eşlik ediyorsa bağırsağın iç içe geçmesi üzere durumlar kelam konusu olabiliyor.

Anne babalar dikkat: Her 4 çocuktan 1’inde gözüküyor! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

“ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN BİR HASTALIK”

“Orta kulak boşluğu olağanda hava ile doludur ve bu havanın basıncı dış ortamdaki hava basıncı ile eşit olmalıdır. Burnumuzun ardında genzimizle orta kulak ortasında havalanma misyonu yapan östaki borusu sayesinde orta kulaktaki hava basıncı ile dış ortamdaki hava basıncı eşitlenir. Bu boru olağanda kapalıdır. Yutkunma sırasında ve çenemizi açıp kapatma hareketleri sırasında östaki borusu açılır ve basınç eşitlenir.

Uçakta yahut dağlarda ani irtifa farkları yaşarken kulağımızda hissettiğimiz basınç hissi, ani değişimleri bu sistemin çalışmasına fırsat kalmadan dış ortam basıncı ile orta kulak basıncının eşitlenememesine bağlı gelişir. Nezle olduğumuzda da kulağımız tıpkı düzenek ile tıkanabilir. Bilhassa okul öncesi çocukluk çağında orta kulakta sıvı toplanması, tıptaki ismi ile seröz otit hayli sık görülen bir hastalıktır.

Çocuklarda geniz eti büyüklüğü ve östaki borusunun yetişkinlere nazaran daha kısa ve düz oluşu, allerjik yapı ve sık üst teneffüs yolu enfeksiyonu geçirmeleri üzere nedenler sayılabilir. Hastalığın erken evrelerinde çocukta hafif bir işitme kaybı başlar. Burun tıkanıklığı belirtileri, ağız açık ahenge, televizyonun sesini çok açma yahut televizyonu yakından izleme, derslerde öğretmenin söylediklerini duyamama, daima burun akıntısı üzere yakınmalar olur. Aileler bu yakınmaları her vakit fark edemeyebilirler. Birçok vakit çocuğun az işittiği, okuldaki öğretmenleri tarafından fark edilir.”

“ERKEN PERİYOTTA TEDAVİ İLE DÜZELTİLEBİLİR”

“Orta kulakta sıvı birikmesi, erken devirde fark edilebilirse, nedene yönelik tedavi ile düzeltilebilen bir durumdur. 2-3 haftalık ilaç tedavileriyle sıklıkla sorun ortadan kaldırılabilir. Lakin östaki borusunun tıkanmasına neden olan geniz eti büyüklüğü durumlarında ve ilaç tedavisinin tesir etmediği durumlarda, cerrahi tedavi gereklidir ve sonuç son derece yüz güldürücüdür. Tedavi edilmeyen gecikilmiş durumlarda geçirilen sık orta kulak enfeksiyonlarına bağlı ve kulak zarındaki negatif basınç ile zarda çökme nedeniyle kalıcı işitme bozuklukları ortaya çıkabilir.”

“İŞİTME AZLIĞINDAN KUŞKU DUYDUĞUNUZDA KESİNLİKLE BİR UZMANA BAŞVURUN”

“Orta kulakta sıvı birikmesi durumlarında kulak ağrısı, ateş, kulak akıntısı üzere yakınmalar yoktur. Çocuğun derslerdeki muvaffakiyetinin düşmesi, huzursuzluk, arkadaşları ile bağlantılarının bozulması, istikrar bozukluğu üzere yakınmalar kimi vakit ana yakınmalar olarak karşımıza çıkabilmektedir. Tüm bunlar orta kulaktaki basınç ile dış ortamdaki basınç ortasındaki farka bağlı olarak oluşan işitme azlığına bağlıdır. Bu nedenle anne ve babaların işitme azlığı olduğundan kuşku duydukları çocukları kesinlikle bir kulak burun boğaz uzmanına götürmeleri gereklidir.”

TEDAVİ YÖNTEMİ

“Kulak Burun Boğaz uzmanı, hastalığa neyin neden olduğunu araştıracak ve nedene yönelik tedavi uygulayacaktır. Bu çocuklarda alerjik tabanda burun akıntısı ve geniz eti büyümesi epey sık karşılaşılan durumlar olduğundan alerji istikametinden de değerlendirilmeleri gerekir. Orta kulakta sıvı toplanması nedeniyle kulak zarına yerleştirilen havalanma tüpü ameliyatları sık yapılan ve işitmeyi düzelten bir operasyondur. Yerleştirilen tüp 6 ay üzere bir müddet sonunda sıklıkla bizatihi çıkmakta, ikinci bir müdahaleye gerek kalmamaktadır. İleride kalıcı bir işitme bozukluğuna yol açmamak, çocuklarımızı yaşıtlarından geri bırakmamak, okulda başarısız olmalarını engellemek için, işitme konusunda uyanık olunmalı ve geç kalmadan doktora başvurulmalıdır.”

Ebeveynler dikkat: Orta kulak iltihabi, çocuklarda işitme kaybına neden olabilir! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Recurrent tarafından yayımlanan yeni raporda ise Tesla araçlarındaki bataryaların bozulmasının sebebi, süratli şarj ile alakalı değil. Bilakis çalışmada araçların 200 bin mil yaklaşık 321 bin kilometreden sonra sadece yüzde 12 oranında kapasite kaybettiği vurgulanıyor.

SIK SIK SÜRATLİ ŞARJ EDİLEN BATARYALARIN ÖMRÜ

Seviye 3 şarj yani gerçek akım (DC), şarjları elektrikli araçları en süratli formda dolum süreci sunuyor. Bu sebeple tıpkı telefonlarda olduğu üzere elektrikli araçlarda da bunun şarj ömrünü kısalttığına inanılıyordu. 

ABD’deki 12 binin üzerindeki Tesla arabanın datalarını kıymetlendiren Recurrent, sık sık süratli şarj kullanılan araçlar ile nadiren süratli şarj kullanılan arabalar ortasında manalı bir fark olmadığı sonucuna ulaştı. 

Hatta şirketin yayımladığı grafiklere nazaran Model 3 ve Model Y için sıklıkla süratli şarj yapıldığında uzun müddetli batarya performansı daha uygun hale geliyor.

Araştırmada, sıklıkla süratli şarj olan araçlar ve nadiren süratli şarj edilen araçlar sınıflandırıldı. Burada en az yüzde 90 oranında süratli şarj edilen arabaları ve yüzde 10’dan daha az süratli şarj yapılan arabaları kıyasladılar. Sonuçta her iki uç tarafta yer alan arabaların batarya ömürlerinin kısalmasına yönelik kıymetli bir fark ortaya çıkmadı.

Tesla da mevzu hakkında süratli şarj kullanımının batarya ömrünü etkilediğini aktarsa da sık kullanımda aracın batarya ömrünü azalttığından bahsetmiyor.

Elektrikli araçlarda süratli şarjın batarya ömrüne tesiri şaşırttı yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Recurrent tarafından yayımlanan yeni raporda ise Tesla araçlarındaki bataryaların bozulmasının sebebi, süratli şarj ile alakalı değil. Tersine çalışmada araçların 200 bin mil yaklaşık 321 bin kilometreden sonra sadece yüzde 12 oranında kapasite kaybettiği vurgulanıyor.

SIK SIK SÜRATLİ ŞARJ EDİLEN BATARYALARIN ÖMRÜ

Seviye 3 şarj yani hakikat akım (DC), şarjları elektrikli araçları en süratli biçimde dolum süreci sunuyor. Bu sebeple tıpkı telefonlarda olduğu üzere elektrikli araçlarda da bunun şarj ömrünü kısalttığına inanılıyordu. 

ABD’deki 12 binin üzerindeki Tesla arabanın bilgilerini pahalandıran Recurrent, sık sık süratli şarj kullanılan araçlar ile nadiren süratli şarj kullanılan arabalar ortasında manalı bir fark olmadığı sonucuna ulaştı. 

Hatta şirketin yayımladığı grafiklere nazaran Model 3 ve Model Y için sıklıkla süratli şarj yapıldığında uzun vadeli batarya performansı daha güzel hale geliyor.

Araştırmada, sıklıkla süratli şarj olan araçlar ve nadiren süratli şarj edilen araçlar sınıflandırıldı. Burada en az yüzde 90 oranında süratli şarj edilen arabaları ve yüzde 10’dan daha az süratli şarj yapılan arabaları kıyasladılar. Sonuçta her iki uç tarafta yer alan arabaların batarya ömürlerinin kısalmasına yönelik kıymetli bir fark ortaya çıkmadı.

Tesla da mevzu hakkında süratli şarj kullanımının batarya ömrünü etkilediğini aktarsa da sık kullanımda aracın batarya ömrünü azalttığından bahsetmiyor.

Elektrikli araçlarda süratli şarjın batarya ömrüne tesiri şaşırttı yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Saçına bir türlü şekil veremeyenler çözümü saçını toplamakta buluyor. Peki sıradan modeller yerine farklı modeller denemeye ne dersiniz?

İşte en iyi topuz saç modelleri..

Yara Shahidi’nin örgü detaylarıyla hareketlendirdiği topuzu oldukça zarif bir görünüm vadediyor.

Sımsıkı bir topuz istiyorsanız, topuzunu yuvarlak haline getirmek yerine saçı kendi etrafında dolayabilirsiniz.

Dağınık topuz modelini bir başka seviyeye taşımak isteyenler birkaç tutam saçı, topuzdan ayırarak kendine haline bırakabilir.

Sydney Sweeney’nin bu zarif topuzu, sıradanlıktan uzaklaşmak isteyenler için harika bir seçim. Saç dokusunu koruyarak elde edeceğiniz bu model, dağınık görünse de oldukça ince bir işçililk gerektiriyor.

Özellikle günlük hayatta tercih edebileceğiniz bu topuzu modeli, kolay ve oldukça şık duruyor.

2024’ün en şık topuz saç modelleri yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Uzmanlar, bu periyotta bol sıvı ve kalabalık ve kirli havuzlardan kaçınılması gerektiğini söylüyor.

Üroloji Uzmanı Op. Dr. Birgi Ercili, “Sistit, aslında idrar torbası dediğimiz mesanenin iltihabıdır. Daha çok enfeksiyon sebepleriyle oluşur. Sistin daha çok sebebi idrar yoluna genital bölgeden ulaşan mikroorganizmalardır. Bilhassa bayanlarda sistit dediğimiz durum çok fazla görülür. Zira bayanlarda üretra dediğimiz idrar yolu, erkeklere nazaran epey kısadır. Vajina ve anüse yakın olduğu için oradan gelen mikroorganizmaların idrar yolu aracılığıyla mesaneye ulaşması daha kolaydır. Kadınların yarısı hayatlarında kesinlikle en az bir sefer bu hastalığı geçirmektedir” sözlerine yer verdi.

SİSTİTİN BELİRTİLERİ

Sistitin sık görülen belirtilerinden idrar yanması ve az idrar yapma olduğunu tabir eden Ercili, “Sistit geliştiğinde bilhassa idrarda yanma, sızı, sık sık ve az idrar yapma, damla damla idrar yapma, kasık ve alt karın bölgesinde ağrı, idrarda kan ve bulanık idrar görülebilir. Bazen de bayanlarda bağlantı sonrası ağrı görülebilir. Genital hijyene çok dikkat edilmemesiyle, tuvalet paklığını arttan öne hakikat yapılmasıyla mikropların idrar yoluna daha süratli biçimde ulaşabildiğini görmekteyiz. Bunların dışında nemli çamaşırlarla beklemek, sık çamaşır değiştirmemek, az sıvı almak sistite sebep olabilmektedir. İlgi sonrasında da tekrar idrar yolunda tahriş meydana geldiği için sistit durumlarını görebilmekteyiz” diye konuştu.

HAVUZ SİSTİTİ

Yaz periyotlarında sistit sıklığının arttığını lisana getiren Ercili, “Yaz periyotlarında sistit sıklığı biraz daha artıyor. Hatta havuz sistiti dediğimiz bir tipi de görülebiliyor. Bunun sebebi tabi ki de daha çok kirli ve kalabalık sularda yüzmektir. Zira burada havuzlarda olan mikroorganizmalar tekrar idrar yoluna rahatlıkla ulaşabiliyor. Ayrıyeten yüzüldükten sonra ıslak mayoyla beklemek genital bölgede nemli bir ortam oluşturacağı için mikroorganizmaların orada üremesini kolaylaştırıyor” tabirlerinde bulundu.

PROBİYOTİK VE BOL SIVI TEDAVİSİ

Sistit tedavisinde bol sıvı tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Ercili, şunları kaydetti:

“Hastanın şikayetlerini dinledikten sonra kolay bir idrar analiziyle sistit teşhisini rahatlıkla koyabiliyoruz. Tedavisinde de genelde kısa müddetli 5 gün kadar kullanılan ağızdan bir antibiyotik tedavisiyle rahatlıkla tedavi edebiliyoruz. Bunun yanında kesinlikle bol sıvı almak da tedavinin değerli bir kesimini oluşturmaktadır.” 

Havuzlar tehlike saçıyor: Yaz ayı sistiti yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Örneğin, elektronik aygıtların yaydığı mavi ışık, uykuya geçişi sağlayan ve karanlık bir ortamda salgılanan melatonin hormonunu baskılayabiliyor.

Özellikle çalışan annelerin hissettikleri suçluluk duygusu da bebeklerde uyku sorununun görülme sıklığını arttırıyor. Çünkü, anne gereğince vakit ayıramadığı korkusuyla bebeğin her uyaranına yanıt veriyor ve kurallar koymakta sorun yaşıyor. Bunun sonucunda da bebeğin uyku sisteminde sorunlar gelişebiliyor.

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, bebeklerin kâfi ve istikrarlı uyumalarında uyku eğitiminin son derece değerli olduğuna işaret ederek, “Uyku eğitiminde bebeklerin yanlışsız uygulamaya ve tutarlılığa gereksinimleri vardır. Süratli fikir değiştirmek çözümsüzlüğe, daha değerlisi bebeklerin zihinlerinde karışıklığa neden olabiliyor. Ebeveynler kendi kapasitelerine güvenmeli, uyku eğitiminin ehemmiyetini anlamalı ve hakikat uygulamalıdır” biçiminde konuştu

BEBEKLER NE KADAR UYUMALI?

Bebeklerin uykuya olan ihtiyaçları ve uyku mühletleri büyüme devirlerine nazaran farklılık gösteriyor.

Yeni doğan bebekler günün neredeyse üçte ikisini uykuda geçiriyorlar. Uyku sistemi yaklaşık altı haftadan sonra oluşmaya başlasa da birinci üç ayda belirli bir tertip olmuyor.

Üç aylık bebekler gece boyunca 5 saat uyuyabiliyor ve bu evrede gece–gündüz ayrımını yapmaya başlıyorlar. Bebeğin 6-9 aylık devrinde gündüz uykuya yatma sıklığı azalmaya başlıyor, gece ile gündüz istikrarı oluşuyor ve yavaş yavaş uzun uyku süreci başlıyor.

Dr. Neslihan Korkmaz, 9 ay ve üstü bebeklerde ise artık uyku sisteminin sağlanmış olduğunu belirterek, “Bebeğin 15-18 ayları itibariyle gündüz yalnızca bir defa ve toplam 12-14 saat uyuması kâfi geliyor. Lakin her bebek özeldir, bu datalar ortalama kıymetlerdir. Hasebiyle makul bir hududun altında olmadığı sürece daha az yahut daha çok uyuyabilir” tabirlerini kullandı.

UYKU EĞİTİMİ ÇOK ÖNEMLİ!

Doğum sonrasında bebeklerin birinci üç ayda muhakkak bir uyku tertipleri olmazken geceleri de beslenmeleri için sık sık uyanmaları gerekiyor.

Üç – dört aydan sonra da uyaranlara karşı hassaslıkları arttığı için uyku sistemleri bozuluyor. Uyku sorunlarının en sık yaşandığı devir, ayrılık anksiyetesi nedeniyle 7-9 aylar oluyor.

Bu periyoda denk gelmeden uyku eğitiminin alınması, bebeğin uyku sürecine daha kolay adapte olmasını sağlıyor. Çeşitli yollardan oluşan uyku eğitimi, bebeklerde uykuyu düzenlemek ve uyku kalitesini artırmak hedefiyle uygulanıyor.

EN SIK GÖRÜLEN NEDENİ ‘KOLİK’ SANCISI

Ayrılık anksiyetesi üzere ruhsal etkenlerin yanı sıra fizikî rahatsızlıklar da bebeklerde uyku tertibini olumsuz etkileyebiliyor. Birinci aylarda en yaygın neden, kolik sancısı oluyor.

Bebek büyüdükçe reflü üzere sindirim sorunları, diş çıkarmanın yol açtığı ağrılar, büyüme atakları, besin alerjileri, orta kulak iltihabı ve idrar yolu enfeksiyonu üzere çeşitli etkenler bebeklerde uyku sorunlarına yol açabiliyor.

Bunların yanı sıra ebeveynlerin bebeği uyutma alışkanlıkları yahut gerilimli olmaları ya da bebeğin gece sık beslenmesi uyku sistemini bozabiliyor.

UYKU ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK İÇİN 10 ÖNERİ!

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, bebeklerin uykuya geçişini kolaylaştıran teklifleri şöyle sıralıyor:

• Bebeğinizi gece boyunca rahatsız etmeyecek ölçüde, saat 22:00’den sonra anne sütü yahut mama ile besleyebilirsiniz.

• Ilık banyo yaptırmanız bedeninin rahatlamasına yardımcı olacaktır.

• Odasını düzgün havalandırın ve sıcaklığın 22-24 derece olmasına ihtimam gösterin.

• Odasının sesiz ve karanlık olmasına dikkat edin.

• Uyku rutini oluşturun. Örneğin bebeğinize kitap okuyabilir yahut ninni söyleyebilirsiniz.

• Uyku saatine sadık kalın, böylelikle bebeğiniz tıpkı saatte uyku rutinine girecektir.

• Birinci aylarda bebeğinizin yalnızca kollarını kundaklayabilirsiniz. Kundakta sıkışan bebeğiniz kendini anne karnında, hasebiyle inançta hissedecektir.

• Yanındayken yavaş ve sakin hareket edin.

• Yatağına bırakırken “uyku zamanı” üzere çeşitli anahtar sözleri tekrarlayabilirsiniz.

• Sevdiği bir oyuncağı uyku arkadaşı olarak yanına bırakabilirsiniz.

Anne babalar dikkat! Her 3 bebekten 2’si uyku sorunu yaşıyor! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Kişinin günlük hayatını olumsuz tarafta etkileyen fıtık, iç organların, çoğunlukla da bağırsağın bir kısmının doğal ortamından dışarı çıkması ve deri altında şişlik oluşturması olarak tanımlanıyor.

Bazen şişkinliği sadece güldüğünüzde, öksürdüğünüzde yahut ağır bir objeyi kaldırırken olduğu üzere zorlandığınızda görürsünüz. Birçok vakit yerine geri bastırabilirsiniz. Ayrıyeten şunları da fark edebilirsiniz:

Şişlik vakitle büyür.

Dolgunluk hissi yaşarsınız.

Çıkıntının etrafında ağrı, basınç yahut donuk bir sızı.

Bir şey kaldırdığınızda ağrı.

FITIK TÜRLERİ

Kasık Fıtığı

Kasık fıtığı en yaygın fıtık tipidir. En sık erkeklerde görülür, lakin bayanlarda bazen hamilelik sırasında ortaya çıkar. Karnınızın alt kısmındaki bir zayıflıktan yağın yahut bir bağırsak ilmeğinin kasıklarınıza gerçek itilmesidir.

Uyluk Fıtığı

Karın Fıtığı

Çok şişman olmak.

Geçmeyen bir öksürüğünüz varsa.

İnşaat işleri sırasında olduğu üzere ağır objeler kaldırmak.

Tuvalete gittiğinizde uygun boşaltamamak.

Sık sık kusma.

AMELİYAT SONRASI KESİ YERİNDE OLUŞAN FITIK

İnsizyonel herni, karın bölgesinden ameliyat olmuş şahıslarda epey yaygındır. Ameliyat yarası tam olarak güzelleşmeden doku sıkıştığında ortaya çıkarlar. Güzelleşirken enfeksiyon üzere sıkıntılarla karşılaşırsanız enfeksiyon kapma olasılığınız daha yüksektir.

Hiatal Fıtık

Bu fıtık çeşidinde midenizin bir kısmı diyaframınızdan göğsünüze yanlışsız çıkıntı yapar. Rastgele bir şişkinlik görmezsiniz, lakin mide ekşimesi, göğüs ağrısı ve ağzınızda ekşi bir tat olabilir. 50 yaş ve üzeri bireylerde ve gebe bayanlarda görülme mümkünlüğü daha yüksektir.

Çocuklarda Fıtık

Fıtık için Tıbbi Müdahale

Bir bağırsak halkası fıtığa sıkışırsa, hapsolma ismi verilen önemli bir sorun yaşarsınız. Bedeninizdeki atık akışını mahzurlar. Sıkışırsa, bağırsağa giden kan akışı kesilebilir. Fıtığınız varsa ve bu belirtiler varsa çabucak yardım alın:

Çıkıntı koyu, mor yahut kırmızıdır.

Gaz ya da kaka çıkaramıyorsunuz.

Ateşiniz var.

Hızla berbatlaşan ağrı.

Kusuyor yahut mide bulantısı hissediyorsanız.

FITIK NASIL ÖNLENİR?

Aşağıdaki durumlarda fıtık olma ihtimalinizi azaltabilirsiniz;

Geçmeyen bir öksürük yahut hapşırığınız varsa hekiminizle konuşun. Sigarayı bırakmak yardımcı olur.

Kendinizi sistemli tutmak için meyve, zerzevat ve tam tahıl yiyin.

Diyet ve idman ile sağlıklı kilonuzu koruyun.

Fiziksel aktivite yaparken uygun bir form kullanın. Örneğin, ağır bir objeyi kaldırırken belinizden değil dizlerinizden eğilin.

Fıtık Belirtileri Nelerdir? Fıtık Hakkında Bilmeniz Gerekenler yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

DEPRESYON: İÇSEL ZORLUKLAR VE UMUTSUZLUK

Depresyon, dünya genelinde en yaygın görülen ruhsal rahatsızlıklardan biridir. İş gücü kaybına, aile içi problemlere ve intihar riskine neden olabilen bu hastalık, ağır hüzün, ümitsizlik hissi ve güç kaybı üzere belirtilerle kendini gösterebilir.

ANKSIYETE BOZUKLUKLARI: DAİMA KORKU VE KORKU

Anksiyete bozuklukları, çok ve denetim edilemeyen dert yahut dehşet hislerinin bariz olduğu durumlardır. Toplumsal fobiler, panik ataklar, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası gerilim bozukluğu üzere çeşitli tipleri bulunur. Bu bozukluklar, günlük hayatı etkileyebilir ve hayat kalitesini düşürebilir.

BIPOLAR BOZUKLUK: DUYGUSAL DALGALANMALAR VE MANI EPIZODLARI

Bipolar bozukluk, mani (aşırı güç ve coşku) ve depresyon (enerji eksikliği, umutsuzluk) epizodlarının sık sık tekrar ettiği bir rahatsızlıktır. Bu bozukluk, duygusal dengeyi sağlamada zahmet yaşayan bireylerde görülebilir.

ŞIZOFRENI: GERÇEKLIKTEN KOPMA VE ZIHINSEL BOZUKLUKLAR

Şizofreni, gerçeklikten kopma, zihinsel bozukluklar, halüsinasyonlar ve sanrılar üzere belirtilerle tanımlanan bir hastalıktır. Bireylerin niyet, davranış ve hislerini etkileyebilir.

YEME BOZUKLUKLARI: BESLENME VE VÜCUT ALGISI SORUNLARI

Anoreksiya nervoza (yetersiz beslenme ve çok kilo kaybı), bulimiya nervoza (aşırı yeme ve akabinde kendini temizleme davranışları) üzere yeme bozuklukları, beslenme alışkanlıkları ve vücut algısı sıkıntılarına neden olabilir.

Sağlık uzmanları, bu hastalıkların teşhis edilmesi ve tedavi edilmesinin hayati değer taşıdığını vurguluyor. Farkındalık yaratmak, destigmatizasyon ve erken müdahale ile ruhsal sıhhatin korunması ve güzelleştirilmesi hedefleniyor. Unutmamalıyız ki, ruhsal sıhhat, genel sıhhatimizin ayrılmaz bir kesimidir ve profesyonel yardım almak her vakit bir adım evvel olabilir.

Dünyada sık görülen ruhsal hastalıklar: Depresyon, anksiyete ve daha fazlası yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

DEHB NEDİR?

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), nörogelişimsel bir bozukluktur ve çoklukla çocukluk periyodunda başlar, fakat yetişkinliğe kadar sürebilir. Bu bozukluk, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsel davranışların besbelli bir formda görüldüğü bir tabloyu tanımlar. DEHB, bireyin fonksiyonelliğini olumsuz tarafta etkileyebilir, bilhassa eğitim, iş ve toplumsal alakalar alanlarında zorluklar yaratabilir.

DEHB BELİRTİLERİ NELERDİR?

Dikkat Eksikliği:

• Görevleri tamamlamakta zahmet çekme.
• İşleri düzenlemekte ve planlamakta zorluk yaşama.
• Ayrıntılara dikkat etmekte zorlanma.
• İşleri sık sık unutma yahut kaybetme.
• Sık sık dikkatinin dağılması ve odaklanmakta zorlanma.
• Dinleme esnasında dikkatinin dağılması.
• İşleri sonlandırmada zahmet çekme.

Hiperaktivite:

• Huzursuzluk ve daima yerinde duramama.
• Otururken sık sık kıpırdama yahut sallanma.
• Konuşma sırasında zıplama yahut yere vurma üzere hiperaktif davranışlar.
• Gereksiz yere koşma yahut tırmanma.
• Sessiz ve sakin aktivitelerde uzun vadeli kalma zahmeti.
• İçsel bir huzursuzluk hissi.

Dürtüsellik:

• Sabırsızlık ve sık sık beklemekte zorlanma.
• Sıra beklememekte zorluk.
• Konuşurken kelamları kesme yahut diğerinin kelamını tamamlama.
• Düşünmeden harekete geçme ve riskli davranışlara yatkınlık.
• İhtiyat yahut sonuçları düşünmeme.

DEHB NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tedavisi, bireyin yaşına, semptomların şiddetine, ömür biçimine ve gereksinimlerine bağlı olarak farklı yollar içerebilir. Ekseriyetle multidisipliner bir yaklaşım benimsenir ve tedavi sürecinde psikoeğitim, psikoterapi, davranış terapileri ve gerektiğinde ilaç tedavisi üzere farklı prosedürler kullanılabilir. İşte DEHB tedavi seçeneklerinin bir özeti:

Psikoeğitim: DEHB’nin nasıl çalıştığı, semptomların ne olduğu ve nasıl yönetileceği konusunda bireye ve ailesine eğitim verilmesi kıymetlidir. Bu, bireyin durumunu anlamasına, semptomları tanımasına ve uygun idare stratejilerini öğrenmesine yardımcı olabilir.

Psikoterapi: Terapistlerle gerçekleştirilen kişisel yahut küme terapileri, DEHB ile başa çıkmak için stratejiler öğrenmeye yardımcı olabilir. Bilişsel davranışçı terapi, öfke idaresi marifetleri, vakit idaresi ve örgütlenme üzere mevzularda takviye sağlayabilir.

Davranış Terapileri: DEHB semptomlarını yönetmek için davranış değişikliği stratejileri geliştirilir. Müspet pekiştirmeler, maksat belirleme, planlama ve sıralama üzere metotlar kullanılarak istenen davranışlar teşvik edilir.

İlaç Tedavisi: Kimi durumlarda, ilaç tedavisi DEHB semptomlarını yönetmede tesirli olabilir. Ekseriyetle stimülan ilaçlar (örneğin, metilfenidat yahut amfetamin türevleri) kullanılır. Bu ilaçlar, hudut sistemi üzerinde tesir ederek dikkat eksikliği ve hiperaktiviteyi azaltabilir. İlaç tedavisi tabip nezaretinde gerçekleştirilmelidir ve bireyin sıhhat durumu göz önünde bulundurularak karar verilmelidir.

Yaşam Şekli Değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, tertipli fizikî aktivite, kâfi uyku ve gerilim idaresi üzere hayat stili faktörleri DEHB semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Bu faktörler bireyin genel güzellik halini ve dikkatini olumlu istikamette etkileyebilir.

DEHB tedavisi, her birey için şahsileştirilmiş bir yaklaşım gerektirir. Uzman bir sıhhat profesyoneli, bireyin durumunu kıymetlendirecek, semptomlarını kıymetlendirecek ve en uygun tedavi planını oluşturacaktır. Tedavi süreci sabır ve istikrar gerektirebilir, lakin uygun tedavi ve dayanakla DEHB’li bireylerin ömür kalitesini artırmak mümkündür.

DEHB nedir? Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu belirtileri nedir? DEHB nasıl tedavi edilir? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.