<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>yararı arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<atom:link href="https://habernetik.com/etiket/yarari/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://habernetik.com/etiket/yarari/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 29 Jan 2024 19:48:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://habernetik.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-HABERNETIK-32x32.png</url>
	<title>yararı arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<link>https://habernetik.com/etiket/yarari/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>OnlyFans içerik üreticilerinin toplam yararı açıklandı: Milyonları aşıyor!</title>
		<link>https://habernetik.com/onlyfans-icerik-ureticilerinin-toplam-yarari-aciklandi-milyonlari-asiyor/</link>
					<comments>https://habernetik.com/onlyfans-icerik-ureticilerinin-toplam-yarari-aciklandi-milyonlari-asiyor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jan 2024 19:48:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TEKNOLOJİ]]></category>
		<category><![CDATA[‘toplam]]></category>
		<category><![CDATA[açıklandı]]></category>
		<category><![CDATA[aşıyor:]]></category>
		<category><![CDATA[dolar]]></category>
		<category><![CDATA[İçerik]]></category>
		<category><![CDATA[milyon]]></category>
		<category><![CDATA[milyonları]]></category>
		<category><![CDATA[onlyfans]]></category>
		<category><![CDATA[platform]]></category>
		<category><![CDATA[teknolojİ]]></category>
		<category><![CDATA[üreticilerinin]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=84620</guid>

					<description><![CDATA[<p>Yetişkin içerik platformu OnlyFans 2022 yılı mali tablosunu açıkladı. Platform bu tabloyla birlikte içerik üreticilerinin sayısı, toplam yararı ve kullanıcı istatistiklerini de paylaştı. Açıklanan bilgilere nazaran playform 1 yılda gelirlerini 1 milyar doların üzerine çıkardı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/onlyfans-icerik-ureticilerinin-toplam-yarari-aciklandi-milyonlari-asiyor/">OnlyFans içerik üreticilerinin toplam yararı açıklandı: Milyonları aşıyor!</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Son devrin en dikkat alımlı ve tartışmalı platformlarından biri olan <strong>OnlyFans</strong>, içerik üreticilerine yaptığı ödemeler ve artan kullanıcı sayısı ile gündeme geldi. Platformun sahibi <strong>Fenix International</strong> tarafından 2022 yılının mali durum raporu paylaşıldı. </p>
<p><b>GELİRLER 1 MİLYAR DOLARI GEÇTİ</b></p>
<p><strong>OnlyFans</strong>, içerik üreticilerine sağladığı ödemeler dışındaki gelirlerini yüzde 17 artırarak 1 milyar doların üzerine çıkardı. Tıpkı periyotta şirketin net kârı da 404 milyon dolara yükseldi. </p>
<p><b>İÇERİK ÜRETİCİLERİ TOPLAM 5.6 MİLYAR DOLAR KAZANDI</b></p>
<p><strong>OnlyFans</strong>, içerik üreticilere sağladığı ödemelerde de büyük bir artış gösterdi. Geçtiğimiz yıl boyunca platformda içerik üreten fenomenlere toplamda <strong>5.6 milyar dolarlık ödeme yapıldı</strong>. Bu sayı, 2021 yılına nazaran yüzde 17&#8217;lik bir artışı temsil ediyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2021/5/28/073407803-bbc-arastirmasi-cocuklar-onlyfanste-cinsel-icerikli-videolar-satiyor_1.png"/></p>
<p><b>3.2 MİLYON İÇERİK ÜRETİCİSİ VAR</b></p>
<p>Fenix International&#8217;ın açıklamalarına nazaran, OnlyFans platformunda içerik üretenlerin sayısı epey dikkate bedel bir artış kaydetti. 2022 yılında yüzde 47&#8217;lik bir büyüme ile içerik üreticilerinin sayısı 3.2 milyon düzeyine ulaştı. Bu, platformun içeriğin çeşitliliği ve hacmi konusunda ne kadar büyük bir potansiyele sahip olduğunu gösteriyor.</p>
<p><b>238.8 MİLYON KULLANICI VAR</b></p>
<p>OnlyFans kullanıcı sayısı da tıpkı halde yükseldi. Yüzde 27&#8217;lik bir artışla kullanıcı sayısı 238.8 milyona ulaştı. </p>
<p><b>TÜRKİYE&#8217;DE ONLYFANS AÇIK MI?</b></p>
<p>Yetişkin içerik platformu OnlyFans Türkiye&#8217;de Haziran ayında kapatıldı. Toplumsal medyada beşerler tarafından Cumhurbaşkanlığı Bağlantı Merkezi&#8217;ne şikayet kampanyası başlatılmıştı. Bu kampanya sonucunda de platform Türkiye&#8217;de yasaklanmıştı. </p>
<p><a href="https://habernetik.com/onlyfans-icerik-ureticilerinin-toplam-yarari-aciklandi-milyonlari-asiyor/">OnlyFans içerik üreticilerinin toplam yararı açıklandı: Milyonları aşıyor!</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/onlyfans-icerik-ureticilerinin-toplam-yarari-aciklandi-milyonlari-asiyor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Son dakika&#8230; Erdoğan &#8216;yerel seçim&#8217; iletisi verdi, muhalefeti gaye aldı: &#8216;Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz&#8217;</title>
		<link>https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-iletisi-verdi-muhalefeti-gaye-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/</link>
					<comments>https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-iletisi-verdi-muhalefeti-gaye-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jan 2024 17:24:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[‘kimseye]]></category>
		<category><![CDATA[“seçim”]]></category>
		<category><![CDATA[aldı?]]></category>
		<category><![CDATA[atı:]]></category>
		<category><![CDATA[Bitlis]]></category>
		<category><![CDATA[dakika]]></category>
		<category><![CDATA[erdoğan]]></category>
		<category><![CDATA[gaye]]></category>
		<category><![CDATA[gÜndem]]></category>
		<category><![CDATA[İletisi:]]></category>
		<category><![CDATA[kamçılamanın]]></category>
		<category><![CDATA[muhalefeti]]></category>
		<category><![CDATA[olmaz!”]]></category>
		<category><![CDATA[olmuş]]></category>
		<category><![CDATA[son]]></category>
		<category><![CDATA[verdi]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<category><![CDATA[yatırım]]></category>
		<category><![CDATA[Yerel]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=82799</guid>

					<description><![CDATA[<p>Son dakika haberi... Bitlis'teki toplu açılış merasiminde konuşan AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan, yeniden muhalefeti maksat aldı, 2024'teki mahallî seçimlere ait konuştu. Erdoğan, "Muhalefetin ülke yönetecek kapasitesinin ve bu türlü bir niyetinin olmadığı ortaya çıkmıştır. Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz" dedi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-iletisi-verdi-muhalefeti-gaye-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/">Son dakika&#8230; Erdoğan &#8216;yerel seçim&#8217; iletisi verdi, muhalefeti gaye aldı: &#8216;Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Lideri Recep Tayyip Erdoğan, Bitlis Kamu ve Özel Yatırımları Toplu Açılış Töreni&#8217;nde açıklamalarda bulundu.</p>
<p>Burada, 2024&#8217;te gerçekleştirilmesi planlanan mahallî seçimlere ait dikkat çeken iletiler veren Erdoğan, tekrar muhalefeti maksat aldı.</p>
<p><b>&#8220;<strong>MUHALEFETİN İÇLER ACISI DURUMUNU GÖRDÜK&#8221;</strong></b></p>
<p>Erdoğan, <strong>&#8220;Muhalefetin içler acısı durumunu yaşadıklarımız gösterdi. Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz. Bunların kendi koltuklarını korumak, siyasi ikballerini kurtarmak dışında gündemleri yoktur&#8221;</strong> tabirlerini kullandı.</p>
<p>Yerel seçimleri işaret eden Erdoğan, <strong>&#8220;14 Mayıs ve 28 Mayıs seçimleri ile Türkiye istikrar sürsün diye bu bahisteki halini net bir halde ortaya koydu. Artık önümüzde 31 Mart 2024 Mahalli Yönetimler Seçimi var. Bitlis&#8217;in tıpkı 2019&#8217;daki üzere geleceğine sahip çıkacağına ben yürekten inanıyorum&#8221;</strong> dedi.</p>
<p><span><strong>Erdoğan&#8217;ın açıklamalarından öne çıkanlar şu formda:</strong></span></p>
<p>* Bugün toplam fiyatı 12.5 milyar lirayı tutan kamu ve özel bölümü yatırımlarını resmen hizmete alıyoruz. Bitlis özel kesim yatırımları ile de kendinden kelam ettirmeye başladı. Özel dalın kentimize ilgisi artıyor. Dokumacılık alanında Bitlis bölgenin üretim merkezi haline geliyor. 12 üretim tesisini de bugün devreye alıyoruz.</p>
<p>* Bu yatırımların da kentimize iyi olmasını diliyorum. Siz kâfi ki yatırım yapın, biz sizi asla yalnız bırakmayız. Bu sözümüzün gereğini yaptık, yapmaya da devam edeceğiz. Türkiye&#8217;yi yatırım, istihdam, üretim, ihracat yoluyla büyütme maksadımızı hayata geçireceğiz.</p>
<p><b>&#8220;BİZ KURU SIKI ATMAYIZ&#8221;</b></p>
<p>* Biz kuru sıkı atmayız. Konuşurken icraatlarımızla konuşuruz. Nasıl vatandaşlarımız ortasında ayrım yapmıyorsak, vilayetlerimiz, bölgelerimiz ortasında da asla ayrım yapmayız. İstanbul&#8217;a, Ankara&#8217;ya, İzmir&#8217;e hizmet götürürken, Muş&#8217;u, Bitlis&#8217;i, Şırnak&#8217;ı ihmal etmiyoruz. Tatvan Çevreyolu&#8217;nu 2025&#8217;te sizlerin hizmetine vereceğiz. </p>
<p><b>MUHALEFETİ GAYE ALDI</b></p>
<p>* 14 Mayıs ve 28 Mayıs seçimleri ile Türkiye istikrar sürsün diye bu husustaki halini net bir formda ortaya koydu. Artık önümüzde 31 Mart 2024 Mahalli Yönetimler Seçimi var. Bitlis&#8217;in tıpkı 2019&#8217;daki üzere geleceğine sahip çıkacağına ben yürekten inanıyorum. Muhalefetin içler acısı durumunu yaşadıklarımız gösterdi. Bunların ne ülke yönetecek kapasitelerinin ne de bu türlü bir niyetlerinin olmadığı ortaya çıkmıştır. Ölmüş atı kamçılamanın kimseye bir yararı olmaz. </p>
<p><a href="https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-iletisi-verdi-muhalefeti-gaye-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/">Son dakika&#8230; Erdoğan &#8216;yerel seçim&#8217; iletisi verdi, muhalefeti gaye aldı: &#8216;Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-iletisi-verdi-muhalefeti-gaye-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Son dakika&#8230; Erdoğan &#8216;yerel seçim&#8217; bildirisi verdi, muhalefeti amaç aldı: &#8216;Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz&#8217;</title>
		<link>https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-bildirisi-verdi-muhalefeti-amac-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/</link>
					<comments>https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-bildirisi-verdi-muhalefeti-amac-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jan 2024 13:12:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[‘kimseye]]></category>
		<category><![CDATA[“seçim”]]></category>
		<category><![CDATA[aldı?]]></category>
		<category><![CDATA[amaç]]></category>
		<category><![CDATA[atı:]]></category>
		<category><![CDATA[bildirisi]]></category>
		<category><![CDATA[Bitlis]]></category>
		<category><![CDATA[dakika]]></category>
		<category><![CDATA[erdoğan]]></category>
		<category><![CDATA[gÜndem]]></category>
		<category><![CDATA[kamçılamanın]]></category>
		<category><![CDATA[muhalefeti]]></category>
		<category><![CDATA[olmaz!”]]></category>
		<category><![CDATA[olmuş]]></category>
		<category><![CDATA[son]]></category>
		<category><![CDATA[verdi]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<category><![CDATA[yatırım]]></category>
		<category><![CDATA[Yerel]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=82375</guid>

					<description><![CDATA[<p>Son dakika haberi... Bitlis'teki toplu açılış merasiminde konuşan AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan, yeniden muhalefeti maksat aldı, 2024'teki lokal seçimlere ait konuştu. Erdoğan, "Muhalefetin ülke yönetecek kapasitesinin ve bu türlü bir niyetinin olmadığı ortaya çıkmıştır. Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz" dedi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-bildirisi-verdi-muhalefeti-amac-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/">Son dakika&#8230; Erdoğan &#8216;yerel seçim&#8217; bildirisi verdi, muhalefeti amaç aldı: &#8216;Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Lideri Recep Tayyip Erdoğan, Bitlis Kamu ve Özel Yatırımları Toplu Açılış Töreni&#8217;nde açıklamalarda bulundu.</p>
<p>Burada, 2024&#8217;te gerçekleştirilmesi planlanan mahallî seçimlere ait dikkat çeken bildiriler veren Erdoğan, yeniden muhalefeti amaç aldı.</p>
<p><b>&#8220;<strong>MUHALEFETİN İÇLER ACISI DURUMUNU GÖRDÜK&#8221;</strong></b></p>
<p>Erdoğan, <strong>&#8220;Muhalefetin içler acısı durumunu yaşadıklarımız gösterdi. Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz. Bunların kendi koltuklarını korumak, siyasi ikballerini kurtarmak dışında gündemleri yoktur&#8221;</strong> tabirlerini kullandı.</p>
<p>Yerel seçimleri işaret eden Erdoğan, <strong>&#8220;14 Mayıs ve 28 Mayıs seçimleri ile Türkiye istikrar sürsün diye bu bahisteki tutumunu net bir halde ortaya koydu. Artık önümüzde 31 Mart 2024 Mahalli Yönetimler Seçimi var. Bitlis&#8217;in tıpkı 2019&#8217;daki üzere geleceğine sahip çıkacağına ben yürekten inanıyorum&#8221;</strong> dedi.</p>
<p><span><strong>Erdoğan&#8217;ın açıklamalarından öne çıkanlar şu biçimde:</strong></span></p>
<p>* Bugün toplam meblağı 12.5 milyar lirayı tutan kamu ve özel bölümü yatırımlarını resmen hizmete alıyoruz. Bitlis özel kesim yatırımları ile de kendinden kelam ettirmeye başladı. Özel bölümün kentimize ilgisi artıyor. Dokumacılık alanında Bitlis bölgenin üretim merkezi haline geliyor. 12 üretim tesisini de bugün devreye alıyoruz.</p>
<p>* Bu yatırımların da kentimize güzel olmasını diliyorum. Siz kâfi ki yatırım yapın, biz sizi asla yalnız bırakmayız. Bu sözümüzün gereğini yaptık, yapmaya da devam edeceğiz. Türkiye&#8217;yi yatırım, istihdam, üretim, ihracat yoluyla büyütme amacımızı hayata geçireceğiz.</p>
<p><b>&#8220;BİZ KURU SIKI ATMAYIZ&#8221;</b></p>
<p>* Biz kuru sıkı atmayız. Konuşurken icraatlarımızla konuşuruz. Nasıl vatandaşlarımız ortasında ayrım yapmıyorsak, vilayetlerimiz, bölgelerimiz ortasında da asla ayrım yapmayız. İstanbul&#8217;a, Ankara&#8217;ya, İzmir&#8217;e hizmet götürürken, Muş&#8217;u, Bitlis&#8217;i, Şırnak&#8217;ı ihmal etmiyoruz. Tatvan Çevreyolu&#8217;nu 2025&#8217;te sizlerin hizmetine vereceğiz. </p>
<p><b>MUHALEFETİ GAYE ALDI</b></p>
<p>* 14 Mayıs ve 28 Mayıs seçimleri ile Türkiye istikrar sürsün diye bu husustaki halini net bir formda ortaya koydu. Artık önümüzde 31 Mart 2024 Mahalli Yönetimler Seçimi var. Bitlis&#8217;in tıpkı 2019&#8217;daki üzere geleceğine sahip çıkacağına ben yürekten inanıyorum. Muhalefetin içler acısı durumunu yaşadıklarımız gösterdi. Bunların ne ülke yönetecek kapasitelerinin ne de bu türlü bir niyetlerinin olmadığı ortaya çıkmıştır. Ölmüş atı kamçılamanın kimseye bir yararı olmaz. </p>
<p><a href="https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-bildirisi-verdi-muhalefeti-amac-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/">Son dakika&#8230; Erdoğan &#8216;yerel seçim&#8217; bildirisi verdi, muhalefeti amaç aldı: &#8216;Ölmüş atı kamçılamanın kimseye yararı olmaz&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/son-dakika-erdogan-yerel-secim-bildirisi-verdi-muhalefeti-amac-aldi-olmus-ati-kamcilamanin-kimseye-yarari-olmaz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Şenol Güneş uyardı! &#8216;Diğer bahislere girmenin yararı yok&#8217;</title>
		<link>https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-bahislere-girmenin-yarari-yok/</link>
					<comments>https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-bahislere-girmenin-yarari-yok/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:48:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SPOR]]></category>
		<category><![CDATA[bahislere]]></category>
		<category><![CDATA[diğer]]></category>
		<category><![CDATA[Futbol]]></category>
		<category><![CDATA[girmenin]]></category>
		<category><![CDATA[güneş]]></category>
		<category><![CDATA[mac]]></category>
		<category><![CDATA[oyuncu]]></category>
		<category><![CDATA[Şenol]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[uyardı:]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<category><![CDATA[yok.”]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=79602</guid>

					<description><![CDATA[<p>Beşiktaş Teknik Yöneticisi Şenol Güneş, Dinamo Kiev maçı öncesi basın toplantısında konuştu. Güneş transfer gelişmeleri ile ilgili, 'Bugün, yarın için gündemimizde transfer yok' dedi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-bahislere-girmenin-yarari-yok/">Şenol Güneş uyardı! &#8216;Diğer bahislere girmenin yararı yok&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Beşiktaş Teknik Yöneticisi Şenol Güneş, Dinamo Kiev maçı öncesi basın toplantısında konuştu.</p>
<p><strong>İşte Şenol Güneş&#8217;in açıklamaları&#8230;</strong></p>
<p>&#8220;Yarın oynayacağımız karşılaşma, iki ayaklı bir elemenin birinci maçı. Rakibimizin gücünü biliyoruz. Başlarındaki Lucescu, Türk futbolunu biliyor. Deneyimli, çok bedelli bir futbol adamı. Dinamo Kiev&#8217;e bakınca, deneyimli oyuncu sayısı az lakin genç ve dinamik oyuncuları var. İki maç da güç geçecek. Çeşidi geçmek için elimizden gelen uğraşı göstereceğiz. Çeşidi geçmeyi çok istiyoruz.</p>
<p>Alexandru Maxim düzgün bir oyuncu, yetenekli lakin ahenk, beklentiler kıymetli. Tesirli bir oyuncu lakin o periyotlarda öbür oyuncular kullandık. Kullanma açısından kasvetler yaşadık. Türkiye&#8217;de çok başarılı oldu. Teknik ve oyun zekası olarak âlâ bir oyuncu. Vakit zaman talih verdik ancak her transferin maliyeti bakımından, hem de beklenti nedeniyle transfer etmedik.</p>
<p>Romanya kıymetli futbolcular çıkaran bir ülke. Geçmişten beri ikili ilgiler oldu. Romanya, Türkiye, Bulgaristan çok maçlar, çok transferler yaptık. Bir Ukrayna grubuyla Romanya&#8217;da oynayacağız. Bükreş&#8217;i de seviyoruz.</p>
<p>Çok kıymetli bir futbol adamı Lucescu. Dünya futbolunda büyük bir yeri var. Hoca ve antrenör olarak Romanya, üretim yapan bir ülke. Yarınki karşılaşmada karşı karşıya geleceğiz. Beşiktaş&#8217;ta da çalıştı, burayı tanıyor. Saygıdeğer bir futbol adamı, rakip olarak görmek istemezdik. Onun kendi pahası, kulübü ismine değerli. Bizim kulübümüzün de bir bedeli var. Hem ona, hem kendimize muvaffakiyetler diliyorum lakin çeşidi geçen biz olmak istiyoruz.</p>
<p>Kampta olmayan oyuncular hiçbir şeyi etkilemiyor. Getirdiğimiz oyuncular maça hazır çıkacaklar. Bugün, yarın için gündemimizde transfer yok, gelen giden&#8230;</p>
<p>Bu haftadan itibaren yalnızca Dinamo Kiev maçlarını düşünüyoruz. İki maç üst üste oynayacağız. Öbür mevzulara girmenin yararı yok. Tipi geçmek için kendimizi hazırlıyoruz.&#8221;</p>
<p><a href="https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-bahislere-girmenin-yarari-yok/">Şenol Güneş uyardı! &#8216;Diğer bahislere girmenin yararı yok&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-bahislere-girmenin-yarari-yok/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Şenol Güneş uyardı! &#8216;Diğer mevzulara girmenin yararı yok&#8217;</title>
		<link>https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-mevzulara-girmenin-yarari-yok/</link>
					<comments>https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-mevzulara-girmenin-yarari-yok/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jan 2024 23:12:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SPOR]]></category>
		<category><![CDATA[diğer]]></category>
		<category><![CDATA[Futbol]]></category>
		<category><![CDATA[girmenin]]></category>
		<category><![CDATA[güneş]]></category>
		<category><![CDATA[mac]]></category>
		<category><![CDATA[mevzulara]]></category>
		<category><![CDATA[oyuncu]]></category>
		<category><![CDATA[Şenol]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[uyardı:]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<category><![CDATA[yok.”]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=79331</guid>

					<description><![CDATA[<p>Beşiktaş Teknik Yöneticisi Şenol Güneş, Dinamo Kiev maçı öncesi basın toplantısında konuştu. Güneş transfer gelişmeleri ile ilgili, 'Bugün, yarın için gündemimizde transfer yok' dedi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-mevzulara-girmenin-yarari-yok/">Şenol Güneş uyardı! &#8216;Diğer mevzulara girmenin yararı yok&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Beşiktaş Teknik Yöneticisi Şenol Güneş, Dinamo Kiev maçı öncesi basın toplantısında konuştu.</p>
<p><strong>İşte Şenol Güneş&#8217;in açıklamaları&#8230;</strong></p>
<p>&#8220;Yarın oynayacağımız karşılaşma, iki ayaklı bir elemenin birinci maçı. Rakibimizin gücünü biliyoruz. Başlarındaki Lucescu, Türk futbolunu biliyor. Deneyimli, çok pahalı bir futbol adamı. Dinamo Kiev&#8217;e bakınca, deneyimli oyuncu sayısı az fakat genç ve dinamik oyuncuları var. İki maç da güç geçecek. Tipi geçmek için elimizden gelen çabası göstereceğiz. Tipi geçmeyi çok istiyoruz.</p>
<p>Alexandru Maxim düzgün bir oyuncu, yetenekli lakin ahenk, beklentiler değerli. Tesirli bir oyuncu lakin o devirlerde öteki oyuncular kullandık. Kullanma açısından badireler yaşadık. Türkiye&#8217;de çok başarılı oldu. Teknik ve oyun zekası olarak uygun bir oyuncu. Vakit zaman baht verdik fakat her transferin maliyeti bakımından, hem de beklenti nedeniyle transfer etmedik.</p>
<p>Romanya pahalı futbolcular çıkaran bir ülke. Geçmişten beri ikili münasebetler oldu. Romanya, Türkiye, Bulgaristan çok maçlar, çok transferler yaptık. Bir Ukrayna kadrosuyla Romanya&#8217;da oynayacağız. Bükreş&#8217;i de seviyoruz.</p>
<p>Çok pahalı bir futbol adamı Lucescu. Dünya futbolunda büyük bir yeri var. Hoca ve antrenör olarak Romanya, üretim yapan bir ülke. Yarınki karşılaşmada karşı karşıya geleceğiz. Beşiktaş&#8217;ta da çalıştı, burayı tanıyor. Saygıdeğer bir futbol adamı, rakip olarak görmek istemezdik. Onun kendi pahası, kulübü ismine değerli. Bizim kulübümüzün de bir kıymeti var. Hem ona, hem kendimize muvaffakiyetler diliyorum ancak tipi geçen biz olmak istiyoruz.</p>
<p>Kampta olmayan oyuncular hiçbir şeyi etkilemiyor. Getirdiğimiz oyuncular maça hazır çıkacaklar. Bugün, yarın için gündemimizde transfer yok, gelen giden&#8230;</p>
<p>Bu haftadan itibaren yalnızca Dinamo Kiev maçlarını düşünüyoruz. İki maç üst üste oynayacağız. Başka hususlara girmenin yararı yok. Tipi geçmek için kendimizi hazırlıyoruz.&#8221;</p>
<p><a href="https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-mevzulara-girmenin-yarari-yok/">Şenol Güneş uyardı! &#8216;Diğer mevzulara girmenin yararı yok&#8217;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/senol-gunes-uyardi-diger-mevzulara-girmenin-yarari-yok/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Beşiktaş&#8217;ta Ceyhun Yararı ile yollar ayrıldı</title>
		<link>https://habernetik.com/besiktasta-ceyhun-yarari-ile-yollar-ayrildi/</link>
					<comments>https://habernetik.com/besiktasta-ceyhun-yarari-ile-yollar-ayrildi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 19:48:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SPOR]]></category>
		<category><![CDATA[ayrıldı]]></category>
		<category><![CDATA[beşiktaş’ta]]></category>
		<category><![CDATA[ceyhun]]></category>
		<category><![CDATA[İle]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<category><![CDATA[yollar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=39083</guid>

					<description><![CDATA[<p>Beşiktaş, Futbol Yöneticisi Ceyhun Karı ile yolların ayrıldığını açıkladı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/besiktasta-ceyhun-yarari-ile-yollar-ayrildi/">Beşiktaş&#8217;ta Ceyhun Yararı ile yollar ayrıldı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Beşiktaş, Futbol Yöneticisi Ceyhun Karı ile yolların ayrıldığını açıkladı.</p>
<p>Siyah-beyazlı kulüpten yapılan açıklamada, Kazancı&#8217;ya emekleri için teşekkür edildi.</p>
<p><strong>İşte Beşiktaş&#8217;tan yapılan resmi açıklama:</strong></p>
<p>&#8220;2021 yılında Beşiktaş Futbol A.Ş.&#8217;de Genel Müdürlük vazifesine getirilen, 2022 yılından bu yana ise Beşiktaş Futbol A.Ş. Genel Müdürlüğü ile Sportif Yöneticilik misyonlarını birlikte yürüten Ceyhun Çıkarı&#8217;yla yollarımızı ayırmış bulunmaktayız.</p>
<p>Kulübümüze hizmetleri nedeniyle Ceyhun Kazancı&#8217;ya teşekkür eder, bundan sonraki mesleğinde muvaffakiyetler dileriz.&#8221;</p>
<p><a href="https://habernetik.com/besiktasta-ceyhun-yarari-ile-yollar-ayrildi/">Beşiktaş&#8217;ta Ceyhun Yararı ile yollar ayrıldı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/besiktasta-ceyhun-yarari-ile-yollar-ayrildi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dondurmanın da faydaları varmış! İşte dondurmanın 6 şahane yararı&#8230;</title>
		<link>https://habernetik.com/dondurmanin-da-faydalari-varmis-iste-dondurmanin-6-sahane-yarari/</link>
					<comments>https://habernetik.com/dondurmanin-da-faydalari-varmis-iste-dondurmanin-6-sahane-yarari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 11:36:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[besin]]></category>
		<category><![CDATA[Dondurma]]></category>
		<category><![CDATA[dondurmanın]]></category>
		<category><![CDATA[faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[İçeriği]]></category>
		<category><![CDATA[İşte]]></category>
		<category><![CDATA[saĞlik]]></category>
		<category><![CDATA[şahane]]></category>
		<category><![CDATA[tercih]]></category>
		<category><![CDATA[varmış!]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=31906</guid>

					<description><![CDATA[<p>Çilekli, limonlu, kavunlu, çikolatalı, kaymaklı ve daha niceleri… Dondurma, bilhassa bunaltıcı yaz sıcaklarında serinlemek için en çok tercih edilen tatlılar ortasında yer alıyor. Dondurma yalnızca lezzeti ile değil tıpkı vakitte faydaları ile de cezbediyor.  İşte dondurmanın 6 şahane yararı...</p>
<p><a href="https://habernetik.com/dondurmanin-da-faydalari-varmis-iste-dondurmanin-6-sahane-yarari/">Dondurmanın da faydaları varmış! İşte dondurmanın 6 şahane yararı&#8230;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>&#8220;Dondurmanın da faydası mı olur&#8221;</strong> demeyin. İçeriğinde karbonhidrat ve proteinin yanı sıra, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum, demir ve çinko üzere mineraller ile A, B vitaminleri ve D, E ile K vitaminlerini belli düzeylerde barındırıyor. Varlıklı besin öğesi içeriğiyle öteki ağır tatlılarla kıyaslandığında dondurma hafif ve sağlıklı bir alternatif olarak karşımıza çıkıyor. Lakin her besinde olduğu üzere dondurma tüketiminde de porsiyon denetiminin sağlanamaması; kan şekerinin yükselmesi, tartı artışı ile bel etrafının yağlanması üzere olumsuz sıhhat tesirlerine neden olabiliyor. Bunların yanı sıra emniyetli ve hakikat şartlarda koruma edilmediğinde besin zehirlenmeleri meydana gelebiliyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2023/5/2/163632622-dondurma.jpg"/>Ayşe Sena Burcu, sıhhatimizi olumsuz etkilememesi için dondurmanın çeşidine, tüketim ölçüsüne ve sıklığına dikkat etmemiz gerektiğini belirterek, <em>“Diyabet sıkıntınız yoksa, sağlıklı beden ağırlığındaysanız, haftada 2-3 kere 2 top dondurmayı külahsız ve sos ekletmeden tüketebilirsiniz. Çünkü, külah ve ek edilen soslar dondurmanın güç içeriği ile karbonhidrat ölçüsünü ekstra olarak arttırıyor.”</em> diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu, dondurmanın yararlarını azamî düzeyde tutmak için tüketirken dikkat etmemiz gereken kuralları anlattı; kıymetli teklifler ve ikazlarda bulundu. </p>
<p><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2023/7/14/162830707-dondurma-1.jpg"/></p>
<p><b>SAĞLIKLI VE HAFİF BIR TERCİH</b></p>
<p>Yazın hareketsiz bir nizama sahipseniz, sıcakların da tesiriyle yavaşlayan metabolizma suratınız için ağır ve şerbetli tatlılar risk oluşturabiliyor. Bu çeşit tatlılar kan şekerinde dengesizlik, beden yükünde artış, ani acıkma atakları, sonluluk, baş ağrısı ve artan susama hissi üzere problemler oluşturabiliyor. Bu nedenle tercihinizi şeker ve yağ içeriği yüksek şerbetli tatlılar yerine, sindirimi daha rahat olan dondurmadan yana kullanmanız, daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Çünkü dondurma sütle yapıldığı için nispeten daha düşük güç kıymetine sahip. Hasebiyle denetimli tüketildiğinde kan şeker dengesizliklerine ve beden tartısı artışına yol açmıyor. </p>
<p><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2023/7/14/162913690-dondurma-2.jpg"/></p>
<p><b>KEMİK VE DİŞ SIHHATİNE KATKIDA BULUNUYOR</b></p>
<p>Kemik ve diş sıhhati için değerli bir mineral olan kalsiyumun yetersizliğinde kemik erimesi, diş çürükleri ve kayıpları, kemiklerden kalsiyum çekilmesi üzere sıhhat sorunları gelişebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu, ana unsuru süt olan dondurmanın kalsiyum gereksiniminizin desteklenmesine yardımcı olacağını belirterek, “Ancak tercih edeceğiniz dondurmaların süt tozu içermemesine ve paketli olmamasına ihtimam gösterin. Ayrıyeten dondurmanın tek başına bir kalsiyum kaynağı olmadığını, fazla tüketiminde ise tartı artışına ve kan şekeri yükselmesi üzere olumsuz sıhhat tesirlerine yol açabileceğini unutmayın” diyor. </p>
<p><b>KALP SIHHATİNİ DESTEKLEYEBİLİYOR</b></p>
<p>Dondurma içerdiği potasyum, fosfor, kalsiyum mineralleri sayesinde kalp damar sıhhatinin korunmasında destekleyici rol oynayabiliyor. Fakat dikkat! Porsiyon denetimini sağlayamadığınız taktirde, içerdiği doymuş yağ ve şeker olumsuz sıhhat tesirlerine neden olabiliyor.</p>
<p><b>MUTLULUK VERİYOR</b></p>
<p>Dondurma, ağızdaki serinletici ve susuzluğu giderme düzeneğine olan tesiriyle beyindeki haz merkezini uyararak keyifli ve keyifli hissetmenize takviye olabiliyor.</p>
<p><b>ENERJİNİZİ ARTTIRIYOR</b></p>
<p>Dondurmanın karbonhidrat içeriği sayesinde verdiği güç günlük beslenmeye dayanak olabiliyor. Bilhassa zayıf çocuklarda ve ağır mide bulantısı olan iştahsız gebelerde, dondurma nötr tadı ve varlıklı besin ögesi içeriği sayesinde güç alımının artmasına katkıda bulunabiliyor. </p>
<p><b>ÇOCUKLAR İÇİN ATIŞTIRMALIK ALTERNATİFİ</b></p>
<p>Karbonhidrat, protein ve yağın yanı sıra vitaminler ile kalsiyum başta olmak üzere birçok minerali içermesi nedeniyle, çocuğunuzun atıştırmalık saatini çeşitlendirmek için hijyenik ortamlarda gerçek gereçler ve sistemlerle hazırlanan dondurmaları tercih edebilirsiniz. “Ancak dondurmanın fazla tüketiminin çocukluk çağı obezitesi için risk oluşturabileceğini dikkate almalısınız” ikazında bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu, kelamlarına şöyle devam ediyor: “Tüketim sıklığı ve ölçüsü gerçek ayarlanamazsa dondurmanın şeker, glikoz-fruktoz şurubu ve yüksek yağ içeriği olumsuz sıhhat tesirlerine neden olabiliyor. Bu sebeple besin etiketini okuyarak dondurmanın içerdiği güç ve şeker içeriği, tüketim sıklığı ile ölçüleri göz önüne alınarak denetimli tüketim sağlanmalı. Hafif kilolu ve şişman çocuklarda dondurma tüketimi haftada 2 top ile sınırlanabilir” </p>
<p><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2023/7/14/163004017-dondurma6.jpg"/></p>
<p><b>DONDURMA TÜKETİRKEN 6 KURALA DİKKAT! </b></p>
<p>Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu, dondurma tüketirken dikkat etmemiz gereken kuralları şöyle sıraladı:  </p>
<p><strong>Çok aç olmadığınız vakit tüketin:</strong> Dondurmayı çok aç olmadığınız bir vakit diliminde tüketin. Aksi taktirde 2 top dondurma kâfi gelmeyecektir. Bu formda ani kan şekeri yükselmelerinin de önüne geçebilirsiniz. </p>
<p><strong>Külah yerine kapları tercih edin:</strong> Külah yerine kapta tüketmeyi tercih ederek dondurmadan gelen kaloriyi azaltmanız sizin elinizde. </p>
<p><strong>Sade yahut meyveli olanları seçin:</strong> Üzerine eklenen soslar, meyveler ve kuruyemişler, dondurmanın kalorisini arttırabiliyor. Bu nedenle dondurmayı sade ya da meyveli olarak tercih etmeniz daha uygun olacaktır. Aksi halde hafif ve suçsuz bir besinsel kaynak olan dondurmanın güç içeriği çok yükselebiliyor. </p>
<p><strong><em>Ambalajında buz kalıntıları varsa, dikkat:</em> </strong>Dondurma alırken ambalajların üzerinde buz kalıntılarının olmamasına ihtimam gösterin. Buz kalıntıları olan dondurma eriyip tekrar donmuş olabilir. Bu durum bakteriyel üremeye açık olacaktır.</p>
<p><strong>Pastörize sütten yapılmış olmalı</strong>: Sıcak yaz günlerinde dondurmanın hijyen kurallarına uygun olarak hazırlanması epey kıymetli. Dondurmanın ham unsuru olan süt sıcak hava şartlarında süratle bozulabilen bir besindir. Bu nedenle besin zehirlenmesine karşı dondurmanın açık sütten değil, pastörize sütten yapılmış olması sıhhat açısından daha uygundur.  </p>
<p><strong>Etiketini kesinlikle okuyun:</strong> Üretiminde farklı kaynaklar ve üretim teknikleri kullanıldığı için açık yahut ambalajlı dondurma tüketirken güvendiğiniz markaları tercih etmeye ve etiketlerini okumaya ihtimam gösterin.</p>
<p> </p>
<p><a href="https://habernetik.com/dondurmanin-da-faydalari-varmis-iste-dondurmanin-6-sahane-yarari/">Dondurmanın da faydaları varmış! İşte dondurmanın 6 şahane yararı&#8230;</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/dondurmanin-da-faydalari-varmis-iste-dondurmanin-6-sahane-yarari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Uykusuzluğa yeterli gelen melisa çayının 17 yararı</title>
		<link>https://habernetik.com/uykusuzluga-yeterli-gelen-melisa-cayinin-17-yarari/</link>
					<comments>https://habernetik.com/uykusuzluga-yeterli-gelen-melisa-cayinin-17-yarari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Aug 2023 07:24:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[çayının]]></category>
		<category><![CDATA[etkisi]]></category>
		<category><![CDATA[Gelen]]></category>
		<category><![CDATA[Gram]]></category>
		<category><![CDATA[İlaç]]></category>
		<category><![CDATA[melisa]]></category>
		<category><![CDATA[Melisa Çayı]]></category>
		<category><![CDATA[saĞlik]]></category>
		<category><![CDATA[uykusuzluğa]]></category>
		<category><![CDATA[yararı]]></category>
		<category><![CDATA[yeterli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=29266</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dyt. Betül Merd, melisa çayını tüketirken kimi kurallara uyulması gerektiğini belirterek, melisa çayının yararları hakkında bilgi verdi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/uykusuzluga-yeterli-gelen-melisa-cayinin-17-yarari/">Uykusuzluğa yeterli gelen melisa çayının 17 yararı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Stresten uykusuzluğa kadar birçok sıkıntıya âlâ geldiği bilinen melisa çayı, tamamlayıcı tıpta ilaç olarak kullanılıyor. Lakin bu çayı tüketirken birtakım kurallara uyulması değer taşıyor. Bitki çayları ortasında yatıştırıcı ve sakinleştirici tesiriyle bilinen melisa çayının günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi öneriliyor. Dyt. <strong>Betül Merd</strong>, melisa çayını tüketirken kimi kurallara uyulması gerektiğini belirterek, melisa çayının yararları hakkında bilgi verdi.</p>
<p><b>TAM BİR ANTİOKSİDAN DEPOSU</b></p>
<p>A ve C vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, demir, çinko, lif ve tanen açısından varlıklı olan melisa bitkisi, flavonoidler yani insan bedeninde antioksidan fonksiyonunu yürüten bitkisel besin unsuru bakımından zengindir. Melisa otunun 100 gramında 42 kcal kalori, 1 tutamında yani 3 gramında 2 kalori bulunmaktadır. Melisa otunun 100 gramında 5 gram karbonhidrat, 3 gram lif, 3.5 gram protein, 0.8 gram yağ bulunmaktadır. Ayrıyeten bu bitki 100 gramında 667.0 IU A vitamini, 45.0 miligramında C vitamini, 400.0 miligram potasyum, 150.0 miligram kalsiyum, 2.0 miligram demir barındırmaktadır.</p>
<p><b>UYUMADAN 20 DAKİKA EVVEL İÇİLMELİ</b></p>
<p>Uykusuzluk için melisa çayı yatmadan 20 dakika evvel içilmelidir. Günde en fazla 2 fincan tüketilmelidir. Soğuk algınlığına uygun geldiğinden kış çayı olarak da bilinen melisa çayı, ferahlamak gayesiyle sıcak yaz günlerinde soğuk olarak da içilebilir. Yarım litre su kaynatıldıktan sonra 1 tatlı kaşığı melisa yaprağı ek edilip 10 dakika demlenmeye bırakılır. İçerisindeki yararlı uçucu yağlar buharlaşmaması için demlenirken demliğin ağzı kapatılır. </p>
<p><b>AÇ KARNINA İÇİLMELİ</b></p>
<p>Öğleden evvel ya da öğlenden sonra aç karnına içilmesi gerekir. Zira melisa çayının tesirini tam olarak gösterebilmesi için vakit ve açlık değerlidir. Rahatlatıcı tesiri nedeniyle gün içiresinde çalışanların içmesinin birtakım sakıncaları olabilir. Sarı kantaron ile birlikte demlenerek içildiğinde gerilim ve uykusuzluk sıkıntısına yeterli geldiği bilinmektedir. Günün yorgunluğunu atmak ve akşam saatlerinde ortaya çıkan gerilimi düşürmek için yatmadan evvel 1 fincan içilen melisa çayı bedeni rahatlatmaktadır. </p>
<p><b>MELİSA ÇAYI BU PROBLEMLERE ÂLÂ GELİYOR</b></p>
<p>Rahatlatıcı ve yatıştırıcı tesiri nedeniyle çok gerilime güzel gelmektedir. Antioksidan özelliği vardır. Sindirim sistemi spazmı yaşayanlara önerilmektedir. Mide bulantısına düzgün gelmektedir. İrritabl kolon, gastrit, kusma, biliyer dispepsi, baş ağrısı, titreme, psikojenik baş dönmesi ve taşikardiye güzel geldiği bilinmektedir. Melisa otu suyu ya da yağı cildin yenilenmesine, yaraların süratle güzelleşmesine yardımcı olur. Melisa otunu kaynatılıp elde edilen suyla saçlar yıkandığında kepeklenme ve dökülme meselelerini giderebilir. Saçların mat görünümünü giderip parlak ve sağlıklı görünüm sağlar. Adet sancılarının ve krampların giderilmesini sağlayabilir. Kan şekerinin dengelenmesine tesiri vardır. İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Kan deveranının düzenlenmesine katkıda bulunur. Karaciğer ve safra kesesi sıkıntılarına yeterli gelebilir. Migren ataklarında doğal bir kür olarak kullanılabilir. Depresyona karşı tesirlidir. Beyin işlevlerini artırarak hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. Uçuk için doğal ilaçtır. </p>
<p><b>MELİSA ÇAYINI KİMLER İÇMEMELİ?</b></p>
<p>Melisa çayının tüketimi için, çeşitli sıhhat sorunu olanların ve gebelerin uzman görüşü alması gerekir. Bilhassa kronik hastalığı olanlar ile ilaç kullananların melisa çayı içmeden evvel uzman tabibe istişaresi kıymetlidir. Bu bitkinin her bünyede farklı tesirleri olabilir. Büyüme çağındaki çocukların gelişim sürecini etkileme ihtimali olan melisa çayını 16 yaş altındaki çocuklara verirken dikkatli olmak gerekir. Tekrar uzman doktor görüşü olmadan melisa çayı çocuklara içirilmemelidir. Birtakım ilaçlarla etkileşime girme ihtimali olan melisa çayı, ilaçların tesirini azaltabilmektedir. Bu nedenle nizamlı ilaç alınıyorsa uzman doktor görüşü almadan melisa çayı içilmemelidir. Glokom, tiroid hastalığı olanlar ile limon balsamının bir yahut daha fazla bileşenine çok hassaslığı olanların içmemesi gerekir. </p>
<p><a href="https://habernetik.com/uykusuzluga-yeterli-gelen-melisa-cayinin-17-yarari/">Uykusuzluğa yeterli gelen melisa çayının 17 yararı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/uykusuzluga-yeterli-gelen-melisa-cayinin-17-yarari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
