Üç temizlik şirketi mercek altında: Tespitler ciddi ve yeterli yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Adalı, kişisel sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, genel kurul üyelerine teşekkür ederek, Beşiktaş camiasına layık bir yönetim sözü verdi.

Seldal Adalı’nın kişisel sosyal medya hesabından konuya ilişkin yaptığı açıklama şu şekilde:

“Beşiktaş Başkanlık makamına aday olabilmemiz için Genel Kurul üyelerimizden alınması gereken imza sayısına ulaştık.

Olumsuz hava şartlarında, işlerinden, ailelerinden, zamanlarından feragat edip Beşiktaş adına birlikte yola çıkmamız için imza veren tüm Genel Kurul üyelerimize tüm kalbimle teşekkür ederim.

Bizlere verdiğiniz bu desteği boşa çıkarmayacak, bize inanan hiçbir Beşiktaşlıyı mahcup etmeyeceğiz.”

Serdal Adalı, başkan adaylığı için yeterli imzaya ulaştı yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ÖNEMLİ BİR BİLEŞEN EKSİK

Her ne kadar meyve sularında taze besinlerde bulabileceğiniz vitamin ve mineraller bulunsa da en kıymetli olumsuz yanı lif içermemesi. Bedenlerimizin yiyeceklerin içerdiği lifi sindiremediği bir gerçek. Lakin bedenimizin fiberin tam emilimini sağlayamaması bunları kullanmadığı manasına gelmiyor. Lif, sindirim sistemi boyunca ilerleyerek sindirimi düzenlediği üzere, uzun mühlet tokluk hissetmemize de yardımcı oluyor. Ayrıyeten lif oranı yüksek besinler tüketmenin diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskini azalttığı da biliniyor. Meyve sularında lif bulunmaması, tokluk hissine ulaşmayı engelliyor.

ÇOĞUNLUĞU SAF ŞEKER

Çoğu taze meyve ve sebzede zati şeker bulunur, meyvelerde ise birçok zerzevata nazaran daha fazla şeker var. Washington’daki National Center for Weight and Wellness’ın yöneticisi Scott Kahan’a nazaran lif de içerikten çıkarılınca geriye sırf doğal şeker ve içerdiği besinlerin suyu kalıyor. Her ne kadar doğal şeker zararsız görünse de bedenimiz elmadaki şekerle, örneğin çubuk şekerde bulunan şekeri birbirinden pek ayırmıyor. Kahan, bu şekerle birlikte neyin tüketildiğinin daha değerine dikkat çekiyor. Örneğin muz yediğiniz vakit içerisinde bulunan lif sayesinde şeker içeriğinin kana emilimi yavaşlıyor ve kan şekerinizdeki ani yükselişleri önlüyor. Fakat meyve suyu içtiğinizde şeker apansız ve hafifletilmeden emildiğinden ani insülin yükselmesi ve hasebiyle düşmesi de meydana geliyor. Kısa vadede bakıldığında bunun tesiri güç düzeyinizde ani iniş çıkışlar, uzun vadede ise kilo alımı, tip 2 diyabet ve gibisi birçok sorun halinde ortaya çıkıyor. Ayrıyeten çok şeker alımına yol açan etmen, olağan besin tüketimi değil, çok meyve suyu tüketimidir. Sırf 470 ml civarı bir meyve suyunda bile birkaç kâse meyvenin şekeri bulunuyor, ki olağanda kimse bir seferde bu kadar fazla meyve tüketmez. Ayrıyeten konsantre oldukları için meyve sularında bedenimizin bir seferde kullanabileceğinden de çok fazla şeker karbonhidratı bulunuyor. Kahan, sebzelerde meyvelere oranla çok daha az ölçüde şeker ve kalori bulunduğundan, zerzevat sularının daha mantıklı bir seçim olduğunu belirtiyor.

DETOKSLAR FAYDALI MI?

Her ne kadar meyve suyu detoksları uzun vadede kilonuzda azalmaya neden olsa da bu cins diyetlerin yağ yaktığına ya da nizamlı kilo kaybına yardımcı olduğuna ait rastgele bir bilgi yok. Aslına bakılırsa meyvelerin kilo vermenize asıl yardımcı olabilecek kısmı, lifin bulunduğu posa kısmı. Lif uzun mühlet tok kalmanıza ve hasebiyle çok yememenize yardımcı olurken kilo kaybına da bir ölçü yardımcı oluyor.

KİLO ALMANIZA BİLE YOL AÇABİLİR

Çok fazla ölçüde şeker tükettiğinizde, bedeniniz kalori bombardımanına uğrar. Bol şekerli bir meyve suyu içtiğinizde birebir vakitte tok kalmanıza yarayacak lif tüketmediğiniz için bedeninizin istikrarı bozulabilir ve açlık duygusu artar. Sıvı besinler yerine katı besinler tüketmek daha az sıklıkta yemek yemeye yardımcı olur. Meyve püreleri de bir seferde çok fazla şeker tüketmemize yol açtığından eksiksiz bir besin kaynağı sayılamaz.

http://time.com/5072703/drinking-juice-unhealthy-disadvantages/? utm_source=time.com&utm_medium=email&utm_campaign=the- brief&utm_content=2018012412pm&xid=newsletter-brief

Yemek mi yeterli, içmek mi? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

“GÖRDÜĞÜMÜZ GEREK ÜZERİNE…”

Küçük yaptığı açıklamada, “Tüm yeterli niyetimizle 25 Ekim 2017’den bugüne kadar hiçbir makam, mevki beklentisi olmadan kaygımız millet, sıkıntımız memleket diyerek çıktığımız bu yolda amaçlarımıza gerek görüş, gerekse fikir ayrılıklarından ötürü ulaşamamamızın derin ıstırabı içerisindeyiz. Bugün yola çıktığımız arkadaşlarımla birlikte son devirde yaptığımız gerek toplantılar, gerek istişareler sonucunda YETERLİ Parti Merkez İlçe Başkanlığı ve idaremizin sürdürdüğü vazifelerden gördüğümüz gerek üzerine istifa etmiş bulunmaktayız.

Bir Zonguldak sevdalısı olarak değerli hemşehrilerimizin bize verdiği dayanak ve inançtan ötürü teşekkür ederiz. Kurulduğumuz günden bu yana bilerek ya da bilmeyerek kırdığım tüm dava arkadaşlarımdan özür diliyor, haklarını helal etmelerini rica ediyorum. Varsa hakkım benden yana helal olsun. Bugüne kadar siz kıymetli basın mensuplarımızın verdiği dayanaklardan ötürü teşekkür ediyor, sizlerin de hakkınızı helal etmenizi rica ediyorum. Varsa hakkım benden yana helal olsun. Her bitiş, yeni bir başlangıçtır. Sağ olun var olun, Allah’a emanet olun” dedi.

YETERLİ Parti Zonguldak Merkez İlçe Teşkilatı’nda toplu istifa yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ÖNEMLİ BİR BİLEŞEN EKSİK

Her ne kadar meyve sularında taze besinlerde bulabileceğiniz vitamin ve mineraller bulunsa da en değerli olumsuz yanı lif içermemesi. Bedenlerimizin yiyeceklerin içerdiği lifi sindiremediği bir gerçek. Lakin bedenimizin fiberin tam emilimini sağlayamaması bunları kullanmadığı manasına gelmiyor. Lif, sindirim sistemi boyunca ilerleyerek sindirimi düzenlediği üzere, uzun mühlet tokluk hissetmemize de yardımcı oluyor. Ayrıyeten lif oranı yüksek besinler tüketmenin diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskini azalttığı da biliniyor. Meyve sularında lif bulunmaması, tokluk hissine ulaşmayı engelliyor.

ÇOĞUNLUĞU SAF ŞEKER

Çoğu taze meyve ve sebzede zati şeker bulunur, meyvelerde ise birden fazla zerzevata nazaran daha fazla şeker var. Washington’daki National Center for Weight and Wellness’ın yöneticisi Scott Kahan’a nazaran lif de içerikten çıkarılınca geriye sırf doğal şeker ve içerdiği besinlerin suyu kalıyor. Her ne kadar doğal şeker zararsız görünse de bedenimiz elmadaki şekerle, örneğin çubuk şekerde bulunan şekeri birbirinden pek ayırmıyor. Kahan, bu şekerle birlikte neyin tüketildiğinin daha ehemmiyetine dikkat çekiyor. Örneğin muz yediğiniz vakit içerisinde bulunan lif sayesinde şeker içeriğinin kana emilimi yavaşlıyor ve kan şekerinizdeki ani yükselişleri önlüyor. Lakin meyve suyu içtiğinizde şeker birdenbire ve hafifletilmeden emildiğinden ani insülin yükselmesi ve hasebiyle düşmesi de meydana geliyor. Kısa vadede bakıldığında bunun tesiri güç düzeyinizde ani iniş çıkışlar, uzun vadede ise kilo alımı, tip 2 diyabet ve gibisi birçok sorun formunda ortaya çıkıyor. Ayrıyeten çok şeker alımına yol açan etmen, olağan besin tüketimi değil, çok meyve suyu tüketimidir. Sadece 470 ml civarı bir meyve suyunda bile birkaç kâse meyvenin şekeri bulunuyor, ki olağanda kimse bir seferde bu kadar fazla meyve tüketmez. Ayrıyeten konsantre oldukları için meyve sularında bedenimizin bir kezde kullanabileceğinden de çok fazla şeker karbonhidratı bulunuyor. Kahan, sebzelerde meyvelere oranla çok daha az ölçüde şeker ve kalori bulunduğundan, zerzevat sularının daha mantıklı bir seçim olduğunu belirtiyor.

DETOKSLAR FAYDALI MI?

Her ne kadar meyve suyu detoksları uzun vadede kilonuzda azalmaya neden olsa da bu tıp diyetlerin yağ yaktığına ya da tertipli kilo kaybına yardımcı olduğuna ait rastgele bir data yok. Aslına bakılırsa meyvelerin kilo vermenize asıl yardımcı olabilecek kısmı, lifin bulunduğu posa kısmı. Lif uzun mühlet tok kalmanıza ve hasebiyle çok yememenize yardımcı olurken kilo kaybına da bir ölçü yardımcı oluyor.

KİLO ALMANIZA BİLE YOL AÇABİLİR

Çok fazla ölçüde şeker tükettiğinizde, bedeniniz kalori bombardımanına uğrar. Bol şekerli bir meyve suyu içtiğinizde birebir vakitte tok kalmanıza yarayacak lif tüketmediğiniz için bedeninizin istikrarı bozulabilir ve açlık duygusu artar. Sıvı besinler yerine katı besinler tüketmek daha az sıklıkta yemek yemeye yardımcı olur. Meyve püreleri de bir seferde çok fazla şeker tüketmemize yol açtığından harika bir besin kaynağı sayılamaz.

http://time.com/5072703/drinking-juice-unhealthy-disadvantages/? utm_source=time.com&utm_medium=email&utm_campaign=the- brief&utm_content=2018012412pm&xid=newsletter-brief

Yemek mi yeterli, içmek mi? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Zorlu’nun bu sözlerinin üzerinden kısa bir mühlet sonra GÜZEL Parti Genel Lideri Meral Akşener, gazeteci Fatih Altaylı’ya Zorlu’nun açıklaması üzerine “Şu anda ortada üzerinde konuşulacak isimler olmadığı için Kürşad Beyefendi de bizim kendi adayımızı çıkaracağımızı söylemiştir. Ortak adaylara kapalı değiliz lakin bu her halükârda destekleyeceğimiz manasına da gelmez” değerlendirmesinde bulundu.

Akşener’in Afyonkarahisar Kocatepe’de tüm siyasi partilere yaptığı “Seçimlere farklı ayrı girelim” davetini anımsatan GÜZEL Parti kanadı, “Akşener’in siyaseti aritmetik hesaplardan soyutlamak için bu çağrıyı yaptığını” ileri sürüyor. Akşener’in bu açıklamalarıyla “el yükselttiği” de vurgulanıyor. 

‘ÖNCELİK ÂLÂ PARTİ’

İYİ Parti kanadı, Akşener’in “Ortak adaya kapalı değiliz” kelamlarını şöyle yorumluyor: 

“Artık kimsenin kapısını çalıp ‘Gelin işbirliği yapalım’ demek istemiyoruz. Tabanımız da artık ‘seçimlere bağımsız katılmamızı’ istiyor. Lakin Türkiye’nin geleceği, milletin refahı için bir parti ile işbirliği yapılması gerekiyorsa, öbür partiler elini taşın altına koymak istiyorlarsa, burada öncelik DÜZGÜN Parti olmalı. DÜZGÜN Parti çatısı altında yapılacak bir işbirliğine kapımız hiçbir vakit kapalı değildir.”

YETERLİ Parti ana eksen arayışında: İşbirliği yapmak isteyen bize gelsin yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

İYİ Parti Sözcüsü Kürşad Güçlü’nün “Biz kendi adaylarımızı çıkaracağız. Bunun hazırlık ve uğraşı içerisindeyiz” açıklamasına atıfla bu soruyu sorduğunu söyleyen Fatih Altaylı’nın yazısının ilgili kısmı şu halde:

““Ankara ve İstanbul’da lokal seçimlere kendi adaylarınızla girecekmişsiniz, gerçek mu?” diye sordum.

“Kürşad Bey’i (Prof. Kürşad Zorlu) tanırsınız. Bu, onun temkinli üslubudur. Tedbiren bu türlü bir şey söylemeyi uygun görmüştür.” dedi.

“Yani?” dedim.

“Yerel seçimde ittifak zati yok. Aday isimleri üzerinde mutabakatlar, uzlaşmalar olabilir. Şu an için de ortada üzerinde konuşulacak, uzlaşılacak isimler olmadığı için Kürşad Beyefendi de bizim kendi adayımızı çıkaracağımızı söylemiştir. Prensip olarak uzlaşamadığımız her yerde adayımızı çıkarırız. Ortak adaylara kapalı değiliz ancak bu her halükarda destekleriz manasına da gelmez.” dedi.”

Akşener yanıtladı: YETERLİ Parti İstanbul ve Ankara’da aday çıkaracak mı? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

İYİ Parti İzmir Milletvekili Ümit Özlale de Cumhuriyet TV’de yaptığı açıklamada “Büyükşehirler için işbirliğe kapıyı kapatmadık” açıklamasında bulunarak “işbirliği yapmak isteyenler bizim kapımızı çalarlar” dedi.

“BÜYÜKŞEHİRLER İÇİN İŞBİRLİĞİNE KAPIYI KAPATMADIK” 

İYİ Partili Özlale ‘işbirliği’ vurgusu yaparak kelamlarına şöyle başladı:

“Eğer işbirliği yeri oluşursa biz işbirliğine kapıyı kapatmadık. ÂLÂ Parti’nin kurucu bedelleri ve kurucu unsurlarıyla çelişmediği sürece biz işbirliğine kapıyı kapatmıyoruz. Bu hem büyükşehirler için hem de öbür kentler için geçerli. Hasebiyle bizler İstanbul, Ankara, İzmir ve öteki büyükşehirlerde adaylarımızı belirleriz, sonra da bir seçim kampanyası yürütürüz. O vakit işbirliği için bir taban oluşursa, o vakit da YETERLİ Parti’nin kurucu prensipleri ve milletimizin menaati ile örtüşen bir işbirliğine gitmekten çekinmeyiz.”

“BİR TEZ ORTAYA KOYMAK İSTİYORUZ”

İstanbul ve Ankara için duyurulan kararının nedenini açıklayan Özlale, “Biz bir sav ortaya koymak istiyoruz. DÜZGÜN Parti bana nazaran bütün kentlerde potansiyeli en yüksek olan partidir. Türkiye’nin sıkıntılarını çözebileceğimizi insanlara kanıtlamak için önümüzde olağanüstü bir fırsat var” sözlerini kullandı.

“İŞBİRLİĞİ YAPMAK İSTEYENLER KAPIMIZI ÇALARLAR”

İşbirliğinin gerçekleşme şartlarının altını çizen Özlale, “İttifaklara kapıyı kapatmak demek işbirliğine kapıyı kapatmak manasına gelmiyor. Bizler artık kimsenin kapısını çalmayız. Bizle işbirliği yapmak isteyen partiler bizim kapımızı çalarlar” açıklamasında bulundu.

“ŞU ANDA SİYASET AÇMAZDA”

Özlale, CHP başkanı Kılıçdaroğlu’nun ‘birlik’ iletisine ait, “Şu anda siyasetin bir açmazda olduğunu, şu anda ittifakların Türkiye’nin sıkıntılarına tahlil üretmekten uzak olduğunu görüyorum. Buna icabet edip etmemek her partinin kendi uhdesindedir” dedi.

“KAPIMIZ AÇIKTIR”

MHP önderi Bahçeli’nin ‘yerel iktidarda komşu olalım’ davetine dair konuşan Özlale, “Bizler yolumuzda keyifli olduğumuzu ve 6 yılımızı devirdiğimizi söylemiştik. Şayet milliyetçi, demokrat, kalkınmacı unsurlarla bağdaşan bir siyaset oluşursa GÜZEL Parti çatısı altında bunu her vakit gerçekleştirebileceğimizi söylemiştik. Biz hiçkimseye bir olumsuz karşılık vermedik. Biz yolumuza GÜZEL Parti olarak devam ederken bizim ilerici, demokrat, kalkınmacı çizgimizle, milletin menfaatiyle örtüşen bir siyasi parti bize katılmak isterse de kapımız açıktır” diyerek kelamlarını noktaladı.

YETERLİ Parti’den ‘Kendi adaylarımızı çıkaracağız’ açıklamasının akabinde birinci ileti: ‘Büyükşehirler için kapıyı kapatmadık’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

İYİ Parti Sözcüsü Kürşad Güçlü’nün “Biz kendi adaylarımızı çıkaracağız. Bunun hazırlık ve gayreti içerisindeyiz” açıklamasına atıfla bu soruyu sorduğunu söyleyen Fatih Altaylı’nın yazısının ilgili kısmı şu biçimde:

““Ankara ve İstanbul’da lokal seçimlere kendi adaylarınızla girecekmişsiniz, gerçek mu?” diye sordum.

“Kürşad Bey’i (Prof. Kürşad Zorlu) tanırsınız. Bu, onun temkinli üslubudur. Tedbiren bu türlü bir şey söylemeyi uygun görmüştür.” dedi.

“Yani?” dedim.

“Yerel seçimde ittifak aslında yok. Aday isimleri üzerinde mutabakatlar, uzlaşmalar olabilir. Şu an için de ortada üzerinde konuşulacak, uzlaşılacak isimler olmadığı için Kürşad Beyefendi de bizim kendi adayımızı çıkaracağımızı söylemiştir. Prensip olarak uzlaşamadığımız her yerde adayımızı çıkarırız. Ortak adaylara kapalı değiliz lakin bu her halükarda destekleriz manasına da gelmez.” dedi.”

Akşener yanıtladı: YETERLİ Parti İstanbul ve Ankara’da aday çıkaracak mı? yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Son olarak basın toplantısı düzenleyen DÜZGÜN Parti Sözcüsü Kürşad Kuvvetli, o davetin gayesini “Siyasi partiler kendi kimlikleriyle kuruluş ideolojileriyle milletimize hizmet edemez hale geldi. Bu şuur dışılığı ortadan kaldırarak Genel Liderimiz, tümn partilere gelin kendi takımlarımızla yarışalım diyor” olarak açıkladı.

Öte yandan Şiddetli, GÜZEL Parti’nin lokal seçimlerde kendi adaylarını çıkaracağını da söyledi.

“SİYASİ PARTİLER KENDİ KİMLİKLERİYLE REKABET EDEMEZ HALE GELDİ”

Partisinin genel merkezinde düzenlediği basın toplantısında gündeme ait değerlendirmelerde bulunan Güçlü, Akşener’in davetinin emelini “Siyasi partiler kendi kimlikleriyle, öz şuurlarıyla, ortaya koydukları kuruluş ideolojileriyle hizmet edemez, rekabet edemez hale geldi. Bu şuur dışılığı, olağan dışılığı ortadan kaldırmak ve milleti merkezine alan bir anlayışla, onun daha âlâ hizmet almasını temel alan bir düsturla Genel Liderimiz diyor ki tüm siyasi partilere ‘gelin kendi takımlarımızla yarışalım” diyerek açıkladı.

“ERDOĞAN’DAN DA KARŞILIK BEKLİYORUZ”

İttifak sistemine başından beri karşı olduklarını kaydeden Şiddetli, “Bir mühlet sonra apartman idarelerinde, kooperatiflerde, her yerde ittifak kurmak için davet oluşacak. Bu türlü bir siyaset olamaz. Buna artık bir dur demeliyiz. Biz başından beri bu sistemin getirdiği dayatmanın karşısında olduk. Bu tutarlılık içinde bu davette bulunduk. Bu çağrıyı yerine getirme gayesi içerisinde olacağız. Başta Sayın Erdoğan olmak üzere öteki siyasi partilerden ne karşılık gelecek daima birlikte göreceğiz” dedi.

İMAMOĞLU- YAVAŞ SORUSU

Mayıs ayındaki seçimlerde Akşener’in cumhurbaşkanı adayı olmasını istediği Mansur Yavaş ve Ekrem İmamoğlu’nun karışına aday çıkarıp çıkarılmayacağı sorulan Şiddetli, şu karşılığı verdi:

“2019 seçimlerindeki muvaffakiyetin ortaya çıkışında GÜZEL Parti’nin büyük bir uğraşı oldu. Bu fikri zati genel liderimiz birtakım kanallarda söyledi. Orada bir iş birliği kurulması bizim teklifimizdi. O vakit o sorumluluktan ve milletimizin talebinden kaçmadık ve bugünkü manzara ortaya çıktı. Lakin kimi siyasi partilerin İstanbul ve Ankara’da birtakım amaçları olduğu için bu mevzuyu çokça köpürtüyorlar ancak biz çok net bir şeyi ortaya koyduk. Biz kendi adaylarımızı çıkaracağız. Bunun hazırlık ve eforu içerisindeyiz. Çok kısa bir müddette bu hazırlıkları tamamladığımızda milletimizle bilgisini paylaşacağız.”

“KENDİ ADAYLARIMIZI ÇIKARACAĞIZ”

Yerel seçimlerde adayların çok değerli olduğunu hatırlatan Kuvvetli, “Sadece büyükşehirler ekseninde bakılmasın. Biz bu kararlılığımızı devam ettireceğiz. Her bir ilçede, vilayette vatandaşlarımızın sesini dinlemeye başlayacağız. Eylül ayı ortasında, 15’i üzere Genel Liderimiz bütün vilayetlerimizde teşkilatlarımızda bir ortaya gelecek. Onların görüşlerini, taleplerini dinleyecek. Vatandaşlarımızla da bir ortaya gelecek” sözlerini kullandı.

“Ayrıca 1 Ekim prestijiyle belediye başkanlığına yahut meclis üyeliğine aday olmak isteyen vilayet ve ilçe liderlerimizin misyonlarından ayrılmaları konusunda tavsiye kararı aldı” açıklamasında bulunan Şiddetli, kararın bu teşkilatlara göndereceklerini tabir etti.

Zorlu, kendi adaylarını çıkaracaklarını ve bunun hazırlıkları içerisinde olduklarını kelamlarına ekledi.

YETERLİ Partili Kürşad Güçlü’den ‘Ankara’ ve ‘İstanbul’ sorusuna dikkat çeken karşılık yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.