Karaciğer yetmezliğinin pek çok sebebi vardır. Bunlardan biri de yanlış diyet uygulamak. Yanlış yapılan diyetle fazla kilo verilmiş olabilir ancak kişinin kiloyu nerden ve nasıl verdiği çok kıymetlidir. Şayet kas dokumuzdan verirsek, karaciğer kas dokusunu tekrar oluşturmak için olağanın 2-3 katı daha süratli çalışmaya başlıyor. Kas hiperttofisi için gerekli besin ögeleri olmadığı için başlıyor karaciğer kendini yok etmeye. Karaciğerde yetmezlik başladığı vakit beden için kâfi vitamin ve mineralleri gerekli dokulara gönderemiyor ve sonrasında bağışıklık sistemi çöküyor.

KARACİĞERİ TEMİZLEYEN BESİNLER

Bu besinler karaciğeri tertemiz yapıyor;

Kırmızı pancar

Alıç

Karadut

Greyfurt

Limon

Sarımsak

Enginar

Avokado

Ananas

Zerdeçal

Murt

Diyetisyen Şükrü Can Gülşen karaciğer yetmezliğinin sebeplerini bu formda sıralıyor…

• Yanlış ve fazla ilaç kullanımı
• Zayıflama ismi altındaki ilaçlar ve çaylar
• Kulaktan duyma ve bilinçsiz bir halde diyet yapma durumu
• Bilinçsiz ve sıhhat uzmanı onayı olmadan suplement yani atlet besinleri tüketmek
• Alkol kullanımı
• Hepatit A,B ve C virüslerine bağlı hepatitleri
• Zehirli mantarlar
• Hemokromatosis
• Lfa-1 antitripsin eksikliği
• Wilson hastalığı

Bu besinler karaciğerinizi tertemiz yapıyor! Bilhassa bir meyve var ki karaciğerin en yakın dostu o… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Karaciğer yetmezliğinin pek çok sebebi vardır. Bunlardan biri de yanlış diyet uygulamak. Yanlış yapılan diyetle fazla kilo verilmiş olabilir ancak kişinin kiloyu nerden ve nasıl verdiği çok kıymetlidir. Şayet kas dokumuzdan verirsek, karaciğer kas dokusunu tekrar oluşturmak için olağanın 2-3 katı daha süratli çalışmaya başlıyor. Kas hiperttofisi için gerekli besin ögeleri olmadığı için başlıyor karaciğer kendini yok etmeye. Karaciğerde yetmezlik başladığı vakit beden için kâfi vitamin ve mineralleri gerekli dokulara gönderemiyor ve sonrasında bağışıklık sistemi çöküyor.

KARACİĞERİ TEMİZLEYEN BESİNLER

Bu besinler karaciğeri tertemiz yapıyor;

Kırmızı pancar

Alıç

Karadut

Greyfurt

Limon

Sarımsak

Enginar

Avokado

Ananas

Zerdeçal

Murt

Diyetisyen Şükrü Can Gülşen karaciğer yetmezliğinin sebeplerini bu formda sıralıyor…

• Yanlış ve fazla ilaç kullanımı
• Zayıflama ismi altındaki ilaçlar ve çaylar
• Kulaktan duyma ve bilinçsiz bir biçimde diyet yapma durumu
• Bilinçsiz ve sıhhat uzmanı onayı olmadan suplement yani sportmen besinleri tüketmek
• Alkol kullanımı
• Hepatit A,B ve C virüslerine bağlı hepatitleri
• Zehirli mantarlar
• Hemokromatosis
• Lfa-1 antitripsin eksikliği
• Wilson hastalığı

Bu besinler karaciğerinizi tertemiz yapıyor! Bilhassa bir meyve var ki karaciğerin en yakın dostu o… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Besin maddelerini ambarlar: Karaciğer gıdalardaki vitamin ve mineralleri işledikten sonra, bazılarını bedeninin süratli enerji gereksinimi için hazırda meblağken bazılarını gelecekte kullanmak üzere ambarlar. Bedenin günlük işlevleri için lüzum dinlediği ehemmiyetli kimyevileri de yapma görevini üstlenir. Karaciğer aynı zamanda fazla karbonhidrat ve proteinlerin yağ asitlerine ve trigliseritlere dönüştürüldüğü, daha sonra yağ dokusunda depolandığı ana bölgedir.

Safra yapar: Safra, gıdaları dağılmaya dayanakçı olan sarımsı bir akışkandır. Safra asitleri, kolesterol homeostazı ve lipid sindirimi üzerindeki tesirleri için lüzumludur. Karaciğer, sindirime dayanakçı olmak için safra üretir. Safra, safra kesesinde depolansa da yapımından karaciğer mesuldür.

Bedenden zehirli maddeleri atar: Karaciğeriniz, tüm kanın içinden geçtiği bir filtredir. Her iyi filtre gibi karaciğer de bedene hasar verebilecek şeyleri sürükler ve onları kandan ayırarak bedenden atılmak üzere yollar.

Protein üretir: Beden hepimiz bildiği üzere proteinlerden oluşur, adalelerimizin, kemiklerimizi, cildimizin en temel yapıtaşları olan proteinler kesintisiz üretilmesi gereken karışık kimyevilerdir. Karaciğer, bu proteinlerin çoğunu oluşturmaktan ve bedenin lüzum dinlenen bölgelerine yollamaktan mesuldür.

Enerji sağlar: Karaciğerin bir başka ehemmiyetli görevi de kan dolaşımındaki şekeri dengelemektir. Kandaki glikozu belirli bir aralıkta yakalamak hayati ehemmiyet taşır. Hem kısa saatler hem de uzun günler ila haftalar vakitler boyunca banal kan şekeri seviyelerini gözetmek, karaciğerin ne kadar iyi çalıştığına bağlıdır.

Kan hücrelerini yeniler: Karaciğer, aynı zamanda bir nevi kan geri dönüşüm fabrikasıdır. Fetal gelişim sırasında yalnızca kan üretmekle kalmaz, erişkinlik yarıyılında da kan hücrelerini yenilemeye devam eder.

Birçok hayati işlevi hakikatleştiren karaciğerin mesullüklerini düşündüğümüzde bedenimiz için yapabileceğimiz en iyi şeylerden bkocaman karaciğerimizi gözetmektir. Ancak, özellikle bayramlar, tatil yarıyılları, kutlamalar gibi yeme-içme mevzusunda hudutların zorlandığı bazı özel zamanlardan ya yoğun stresle geçen günlerden sonra bitkin düşen karaciğerimiz, kendini muhtelif biçimlerde belli edebilir.

Karaciğerin Görevleri yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.