<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kök arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<atom:link href="https://habernetik.com/etiket/kok/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://habernetik.com/etiket/kok/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 06 Jan 2026 19:57:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://habernetik.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-HABERNETIK-32x32.png</url>
	<title>kök arşivleri - Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</title>
	<link>https://habernetik.com/etiket/kok/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Güler: Hiçbir terör örgütünün bölgede kök salmasına izin verilmeyecek</title>
		<link>https://habernetik.com/guler-hicbir-teror-orgutunun-bolgede-kok-salmasina-izin-verilmeyecek/</link>
					<comments>https://habernetik.com/guler-hicbir-teror-orgutunun-bolgede-kok-salmasina-izin-verilmeyecek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Haber Netik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 17:54:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[Haberler]]></category>
		<category><![CDATA[MANŞET]]></category>
		<category><![CDATA[Bölgede]]></category>
		<category><![CDATA[global]]></category>
		<category><![CDATA[güler]]></category>
		<category><![CDATA[hiçbir]]></category>
		<category><![CDATA[İzin]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[Örgütü’nün]]></category>
		<category><![CDATA[salmasına]]></category>
		<category><![CDATA[terör]]></category>
		<category><![CDATA[verilmeyecek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=121584</guid>

					<description><![CDATA[<p>Millî Savunma Bakanı Yaşar Güler, Millî Savunma Bakanlığında düzenlenen “Madalya Tevcih, Başarılı Birlik ve Personelin Ödüllendirilmesi Töreni”ne katıldı. Törende Bakan Yaşar Güler’in beraberinde Genelkurmay Başkanı Orgeneral Selçuk Bayraktaroğlu, Deniz Kuvvetleri Komutanı Oramiral Ercüment Tatlıoğlu, Hava Kuvvetleri Komutanı Orgeneral Ziya Cemal Kadıoğlu, Kara Kuvvetleri Komutanı Orgeneral Metin Tokel, Bakan Yardımcıları Alpaslan Kavaklıoğlu, Bilal Durdalı, Musa Heybet [&#8230;]</p>
<p><a href="https://habernetik.com/guler-hicbir-teror-orgutunun-bolgede-kok-salmasina-izin-verilmeyecek/">Güler: Hiçbir terör örgütünün bölgede kök salmasına izin verilmeyecek</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Millî Savunma Bakanı Yaşar Güler, Millî Savunma Bakanlığında düzenlenen “Madalya Tevcih, Başarılı Birlik ve Personelin Ödüllendirilmesi Töreni”ne katıldı. Törende Bakan Yaşar Güler’in beraberinde Genelkurmay Başkanı Orgeneral Selçuk Bayraktaroğlu, Deniz Kuvvetleri Komutanı Oramiral Ercüment Tatlıoğlu, Hava Kuvvetleri Komutanı Orgeneral Ziya Cemal Kadıoğlu, Kara Kuvvetleri Komutanı Orgeneral Metin Tokel, Bakan Yardımcıları Alpaslan Kavaklıoğlu, Bilal Durdalı, Musa Heybet ve Salih Ayhan ile birliklerde görevli personel de yer aldı.</p>
<p><strong>Millî Savunma Bakanı Yaşar Güler, törendeki konuşmasında şunları söyledi:</strong></p>
<p>Kahraman personelimizin ortaya koyduğu emeği, gösterdiği fedakârlığı ve sorumluluklarını başarıyla yerine getirmesini taltif ettiğimiz bu özel törende sizlerle birlikte bulunmaktan büyük bir memnuniyet duyuyorum. Bu vesileyle görevlerini üstün bir hizmet aşkı ve sorumluluk bilinciyle ifa eden tüm personelimizi ve birliklerimizi canıgönülden kutluyorum.</p>
<p>Türk Silahlı Kuvvetlerimiz büyük ve güçlü Türkiye vizyonunun güvenlik alanındaki en sağlam dayanağıdır. Bu vizyonumuz, yüksek teknolojiye odaklanan operasyonel kabiliyetleri gelişmiş ve her şart altında görevini eksiksiz yerine getiren güçlü, etkin ve caydırıcı bir orduya sahip olmayı esas almaktadır. Bakanlık olarak bu anlayışla ordumuzun imkân ve kabiliyetlerini artırmak için tüm gücümüzle çalışıyoruz. Çok şükür çabalarımızın neticelerini de sahada açıkça müşahede ediyoruz.</p>
<p>Nitekim Kara Kuvvetlerimiz terörle mücadeleden sınır güvenliğine uzanan geniş bir görev alanında ortaya koyduğu emsalsiz mücadeleyle asil milletimizin huzur ve güvenliğinin teminatı olmaktadır.</p>
<p>Deniz Kuvvetlerimiz; Mavi Vatanımızda, deniz yetki alanlarımızda ve açık denizlerde Türkiye’nin hak ve menfaatlerini kararlılıkla korumakta, uluslararası sularda dünya barışına müstesna katkılar sağlamaktadır.</p>
<p>Hava Kuvvetlerimiz ise Gök Vatanımızın emniyetinin sağlanmasından terörle mücadele operasyonlarına ve insani yardım faaliyetlerine kadar üstlendiği pek çok vazifeyi üstün bir başarıyla yerine getirmektedir.</p>
<p><strong>Hiçbir terör örgütünün bölgede kök salmasına müsaade etmeyeceğiz</strong></p>
<p>Ayrıca kara, deniz ve hava unsurlarımızın müşterek harekât anlayışı içinde uyum ve koordinasyonla görev yapması da Türk ordusunun üstün niteliklerinin en bariz yansımasıdır. Şüphesiz ki ordumuzun bu caydırıcı gücü, en başta terör örgütleriyle mücadelede kendisini göstermiş, kahraman Mehmetçik emsalsiz gayretleriyle terörü bitirme noktasına getirmiştir.</p>
<p>Bunun sonucunda Sayın Cumhurbaşkanımızın liderliğinde “Terörsüz Türkiye” süreci başlatılmıştır. Biz samimi olarak bu sürecin başarılı olmasını arzu ediyoruz.</p>
<p>Ancak bunun için PKK ve iltisaklı tüm gruplar fesih kararı kapsamında Suriye dâhil, bulundukları tüm bölgelerde derhâl tüm terör faaliyetlerine son vermeli ve koşulsuz olarak silahlarını teslim etmelidirler. Başta PKK/PYD/YPG/SDG olmak üzere hiçbir terör örgütünün bölgede kök salmasına müsaade etmeyeceğimizi bir kez daha hatırlatmak istiyorum.</p>
<p>İcra ettiğimiz tüm faaliyetlerde büyük bir adanmışlıkla vazifelerini icra eden personelimizin tamamı, elbette ki her türlü takdire layıktır. Ancak aralarında temayüz ederek bugün ödül almaya hak kazanan silah ve mesai arkadaşlarımız da başarılarıyla Türk Silahlı Kuvvetlerimizin tamamını temsil etmektedirler. Kahraman ordumuz, sizler gibi personelimizin taşıdığı bu ulvi ruhla güçlüdür. Sizlerin yüksek aidiyet duygusu, adanmışlığı, disiplini ve başarıları ülkemizin bölgesel ve küresel ölçekteki etkinliğini ve itibarını da yükseltmektedir.</p>
<p>Özellikle belirtmeliyim ki ödüle layık görülen silah ve mesai arkadaşlarım, Silahlı Kuvvetlerimizin dünya orduları arasındaki mümtaz yerini daha da ileriye taşıyabilmek için meslek hayatları boyunca özverili çalışmalar yürütmüş, taşıdıkları sorumluluğun gereğini her daim yerine getirmişlerdir.</p>
<p>Bu gayretleri nedeniyle;</p>
<p>&#8211; Şeref Madalyası ile taltif edilen Genelkurmay Başkanımız Orgeneral Selçuk Bayraktaroğlu ile Hava Kuvvetler Komutanımız Orgeneral Ziya Cemal Kadıoğlu’nu, Üstün Hizmet Madalyası ile taltif edilen;</p>
<p>&#8211; Kara Kuvvetleri Komutanımız Orgeneral Metin Tokel’i,</p>
<p>&#8211; Genelkurmay İkinci Başkanımız Orgeneral Levent Ergün’ü,</p>
<p>&#8211; Donanma Komutanımız Oramiral Kadir Yıldız’ı,</p>
<p>&#8211; 1’nci Ordu Komutanımız Orgeneral Bahtiyar Ersay’ı,</p>
<p>&#8211; Muharip Hava Kuvveti Komutanımız Orgeneral Rafet Dalkıran’ı yürekten tebrik ediyorum.</p>
<p>Aynı şekilde Silahlı Kuvvetlerimizin başarı çıtasını daha yükseklere taşımak için büyük bir gayret ve özveriyle çalışarak madalya ve ödül almaya layık görülen personel ve birliklerimizi de bir kez daha kutluyorum.</p>
<p><strong>Sporcularımız sayısız mutluluklar yaşattı</strong></p>
<p>Bunların yanı sıra sporcularımız da 2025 yılında bize sayısız mutluluklar yaşattılar.</p>
<p>Nitekim Spor Gücü Komutanlığımız;</p>
<p>&#8211; 14’üncü Uluslararası Askerî Sporlar Konseyi (CISM) Şampiyonası’nda toplamda 63 rekor kırmış, bu kapsamda takım olarak 231 kupa, ferdî olarak ise 1.402 madalya kazanmış ve büyük bir başarıya imza atmıştır.</p>
<p>&#8211; Atış Takımımız ise ulusal ve uluslararası müsabakalarda 1 dünya rekoru ve 17 Türkiye rekoru kırmış, takım olarak 33 Kupa ve ferdî olarak 137 madalya kazanarak Türkiye Şampiyonlukları elde etmiştir.</p>
<p>&#8211; Kick Boks Takımımız; Ulusal ve Uluslararası müsabakalarda ferdî olarak 150 madalya kazanmış, ayrıca Türkiye Şampiyonluğu elde etmiştir.</p>
<p>&#8211; Modern Pentatlon Takımımız; Ulusal ve Uluslararası müsabakalarda 5 Dünya rekoru kırarken, takım olarak 6 kupa ve ferdî olarak da 50 madalya ile Türkiye Şampiyonlukları, ayrıca Ordulararası Dünya Şampiyonluğu elde etmiştir.</p>
<p>&#8211; Aynı şekilde Güreş, Okçuluk ve Deniz Pentatlon Takımlarımız da Dünya Şampiyonlukları kazanmışlardır.</p>
<p>Tüm bunların yanı sıra Paraşüt, Satranç, Triatlon, Tırmanma, Yüzme, Yelken, Kürek ve Yat Takımlarımız da çeşitli ulusal ve uluslararası müsabakalarda şampiyonluklar ve dereceler elde etmişlerdir.</p>
<p><strong>Asıl olan, eldeki başarıyı koruyabilmek</strong></p>
<p>Bugün ülkemizin güvenliği, asil milletimizin huzuru ve devletimizin bekası için güçlü, hazırlıklı ve her şartta görevini yerine getirebilen bir orduyu muhafaza etmek en temel sorumluluğumuzdur. Bu yüzden çalışmak hayatınızın ana felsefesi, sabır ve disiplin ise bu yolda asla vazgeçmeyeceğiniz iki meziyet olmalıdır.</p>
<p>Aziz Atatürk bu durumu, “Zafer, zafer benimdir diyebilenin, başarı; başarılı olacağım diye başlayanın ve başardım diyebilenindir” sözleriyle veciz bir şekilde ifade etmiştir.</p>
<p>Asıl olan elde edilen başarıyı koruyabilmek ve onu daha da ileriye taşıyacak iradeyi diri tutabilmektir. Unutulmamalıdır ki şanlı ordumuzun gücü sahip olduğu imkânlarla birlikte bu imkânları en doğru şekilde kullanacak nitelikli personelinden kaynaklanmaktadır. Bu çerçevede bugün ödüllendirilen siz kıymetli personelimizin ve birliklerimizin, gelecekte de bizlere daha nice gurur yaşatacağına yürekten inanıyorum.</p>
<p>Sonuç olarak İstiklal Harbi’mizi yöneten ve bugün de ülkemizin güvenlik mimarisinin başat aktörü olan Millî Savunma Bakanlığımız ve Türk Silahlı Kuvvetlerimiz;</p>
<p>&#8211; “Türkiye Yüzyılı” hedeflerimiz doğrultusunda;</p>
<p>&#8211; Daha büyük, daha güçlü bir Türkiye için azim ve kararlılıkla çalışmalarını sürdürecektir.</p>
<p>Bu vesileyle; Mete Han’dan Sultan Alparslan’a, Fatih Sultan Mehmet’ten Gazi Mustafa Kemal Atatürk’e ve bugüne kadarki tüm devlet büyüklerimizi ve komutanlarımızı saygıyla anıyorum.</p>
<p>&#8211; Aziz şehitlerimizi ve ebediyete irtihal eden kahraman gazilerimizi rahmet ve minnetle yâd ediyor,</p>
<p>&#8211; Gazilerimize, şehit ve gazilerimizin kıymetli ailelerine saygı ve şükranlarımı sunuyorum.</p>
<p>Madalyalarını biraz önce alan personelimiz başta olmak üzere tüm kahraman ve fedakâr silah ve mesai arkadaşlarımın gözlerinden öpüyor, onlara daima destek olan kıymetli hanımefendilere ve değerli aile fertlerine teşekkürlerimi sunuyorum.</p>
<p>Yeni yılda her birinize sağlık, esenlik ve başarılar temenni ediyor, sizleri bir kez daha sevgiyle, saygıyla selamlıyorum. Kalın sağlıcakla…</p>
<p><a href="https://habernetik.com/guler-hicbir-teror-orgutunun-bolgede-kok-salmasina-izin-verilmeyecek/">Güler: Hiçbir terör örgütünün bölgede kök salmasına izin verilmeyecek</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/guler-hicbir-teror-orgutunun-bolgede-kok-salmasina-izin-verilmeyecek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kök hücre tedavisi kas ve eklem hastalarına umut oluyor!</title>
		<link>https://habernetik.com/kok-hucre-tedavisi-kas-ve-eklem-hastalarina-umut-oluyor/</link>
					<comments>https://habernetik.com/kok-hucre-tedavisi-kas-ve-eklem-hastalarina-umut-oluyor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Feb 2024 19:48:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[Doku]]></category>
		<category><![CDATA[Eklem]]></category>
		<category><![CDATA[Hasta]]></category>
		<category><![CDATA[hastalarına]]></category>
		<category><![CDATA[hücre]]></category>
		<category><![CDATA[kaş]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[Kök Hücre]]></category>
		<category><![CDATA[oluyor]]></category>
		<category><![CDATA[saĞlik]]></category>
		<category><![CDATA[Tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[tedavisi]]></category>
		<category><![CDATA[umut]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=88172</guid>

					<description><![CDATA[<p>Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Emin Aydın, kök hücre tedavisinin kas-eklem hastalıklarının tedavisinde başarılı bir biçimde uygulandığını söyleyerek tedavi yolu hakkında bilgilendirmelerde bulundu.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kok-hucre-tedavisi-kas-ve-eklem-hastalarina-umut-oluyor/">Kök hücre tedavisi kas ve eklem hastalarına umut oluyor!</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kök hücreler, insan bedeninde kemik iliği, yağ dokusu üzere alanlarda bulunan ve başka hücrelere dönüşebilme, kendini yenileyebilme ve etrafını onarabilme yeteneğine sahip hücreler. Uzmanlar; kök hücre tedavisinin maksadını; bu yararlı hücreleri topladıktan sonra diz, omuz, kalça, dirsek üzere hasarlanmış beden bölgelerine enjekte etmek ve hücrelerin hasarlanmış dokuyu iyileştirmelerini sağlamak olduğunu söylüyor.</p>
<p>Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. <strong>Mehmet Emin Aydın</strong>, kök hücre tedavisi hakkında merak edilen soruları yanıtlayarak, &#8220;Kök hücre tedavisi pek çok hastalığın güzelleşmesi için uygulanmaktadır. Yanık hastalarında doku güzelleşmesi, kemoterapi hastaları, kan hastalıklarında kullanılan kemik iliği nakilleri kök hücre uygulama örnekleridir. Günümüzde kas &#8211; eklem hastalıklarında da yararlı olduğu gösterilmiştir. Kök hücre tedavisi ile ilgili çalışmaların sayısı her geçen gün artmaktadır. Tıp alanında geleceğin en değerli tedavi metotlarından biri olacağına inanılmaktadır. Amerika ve Avrupa’da dahil olmak üzere pek çok dünya ülkesinde uygulanmaktadır&#8221; dedi.</p>
<p><b><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2023/8/29/121133329-kirik-bacak.jpg"/></b></p>
<p><b>&#8220;KAYNAMAMIŞ KIRIKLARI TEDAVİ EDEBİLİYORUZ&#8221;</b></p>
<p>Tedavinin uygulandığını hastalıklardan da bahseden Uzm. Dr. Mehmet Emin Aydın, &#8220;Kök hücre tedavisi farklı uzmanlık alanları tarafından uygulanmaktadır. Bizler de kas-eklem hastalıklarının tedavisinde muvaffakiyet ile kullanmaktayız. Bu hastalıkların başında eklem kıkırdak hasarları (diz, kalça kireçlenmeleri), omuz, diz, dirsek, kalça başta olmak üzere kas, tendon ve bağ yaralanmaları, kemikte kanlanma bozukluğu nedeniyle oluşan nekrozlar, kaynamamış kırıklar ve diyabetik ayak sayılabilir&#8221; diye konuştu.</p>
<p><b>&#8220;ALERJİ YA DA YAN TESİR MÜMKÜN DEĞİL&#8221;</b></p>
<p>Hücre toplama süreci ve uygulamasına da değinen Aydın, ayrıyeten şunları söyledi:</p>
<p>&#8220;Kök hücre toplama süreci için steril şartlarda, lokal anestezi uygulayarak hastanın karın bölgesinden yağ dokusu alınır (Liposuction). Hasta bu süreç sırasında rastgele bir ağrı duymaz. Alınan bu yağ dokusu özel süreçlere tabi tutularak içerisindeki kök hücreler ayrıştırılır ve konsantrasyonu arttırılır. Toplanıp hazırlanan kök hücreler enjektör içine alınır. Dizde, omuzda, kalçada yahut dirsekte hasta olan bölgeye uygun teknikler kullanılarak enjekte edilir. Kök hücreler hasarlı dokuda ağrıyı geçirir, dokunun kendini iyileştirmesine yardımcı olur. Hücreler hastanın kendi yağ dokusundan alındığı için tedaviye bağlı bir alerji ya da kıymetli bir yan tesir beklenmez.&#8221;</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kok-hucre-tedavisi-kas-ve-eklem-hastalarina-umut-oluyor/">Kök hücre tedavisi kas ve eklem hastalarına umut oluyor!</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/kok-hucre-tedavisi-kas-ve-eklem-hastalarina-umut-oluyor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Emekliye verilecek artırımı SGK Uzmanı Erdursun açıkladı: ‘Yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir’</title>
		<link>https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir-2/</link>
					<comments>https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Oct 2023 09:24:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[açıkladı:]]></category>
		<category><![CDATA[artırımı]]></category>
		<category><![CDATA[aylığı]]></category>
		<category><![CDATA[emekli]]></category>
		<category><![CDATA[emekliye]]></category>
		<category><![CDATA[Enflasyon]]></category>
		<category><![CDATA[erdursun]]></category>
		<category><![CDATA[Farkı]]></category>
		<category><![CDATA[gÜndem]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[Oran]]></category>
		<category><![CDATA[sgk]]></category>
		<category><![CDATA[uzmanı]]></category>
		<category><![CDATA[verilebilir’]]></category>
		<category><![CDATA[verilecek]]></category>
		<category><![CDATA[yüzde]]></category>
		<category><![CDATA[zam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=49638</guid>

					<description><![CDATA[<p>Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), temmuz ayına ait enflasyon oranlarını açıkladı. Açıklanan oranın akabinde Cumhuriyet TV’ye konuşan SGK Uzmanı Özgür Erdursun emekliye ocak ayında verilecek enflasyon farkına ait değerlendirmede bulundu.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir-2/">Emekliye verilecek artırımı SGK Uzmanı Erdursun açıkladı: ‘Yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir’</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) açıkladığı orana nazaran enflasyon temmuzda aylık bazda yüzde 9,49 artarken, yıllık bazda yüzde 47,83 oldu.  TÜİK&#8217;in açıkladığı enflasyon verisinin akabinde ocak ayında SSK, Bağ-Kur, Emekli Sandığı emeklilerine ve memurlara en az ne kadar artırım verileceği merak konusu oldu.</p>
<p>Konuya ait <strong>Cumhuriyet TV</strong>’ye açıklamada bulununa <strong>SGK Uzmanı Özgür Erdursun</strong>, “Ocak ayında emekliye yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir” dedi.</p>
<p><b>“EMEKLİYE YÜZDE 58 ENFLASYON FARKI VERİLEBİLİR”</b></p>
<p>Geçen yıl yüzde emekli maaşına yüzde 30 oranında artırım yapıldığını hatırlatan Erdursun,<em> “Bu yıl oran 9.49, 2023’ün temmuz ayı enflasyonu 2022’ye nazaran önemli oranda, neredeyse 4 kat artmış durumda. Bu oranlar bu türlü devam ederse, yani 2022’deki düşme ve çıkış oranlarını 9.49’a oranladığımız vakit şöyle bir beklentimiz var: <strong>Ocak ayında memur ve memur emeklilerine, SSK ve Bağ-Kur emeklilerine yüzde 58 oranında enflasyon farkı verilecek üzere görünüyor</strong>”</em> diyerek bu yıl yapılacak artırım oranını açıkladı.</p>
<p><b>“MİLYONLARCA KİŞİ 7 BİN 500 TL ALMAYA DEVAM EDER”</b></p>
<p>Kök aylığı 5 bin TL’nin altında olan bir kişinin yüzde 58 artırım yapılsa dahi tıpkı maaşı alacağını vurgulayan Erdursun, <em>“Bir kişinin kök aylığı 4 bin 600 TL ise yüzde 58 enflasyon farkı artırımı ile 7 bin 260 TL’ye çıkar. Bu durumda tekrar 7 bin 500 TL olur <strong>;aylığında hiçbir değişiklik olmadan 7 bin 500 TL almaya devam eder.</strong> Kök aylığı 5 bin TL olan birinin aylığına yüzde 58 oranında artırım yapılsa 7 bin 900 TL’ye çıkar, aylığı 400 TL fark eder. Bir kişinin kök aylığı 6 bin TL ise yüzde 58 oranında artırım yapılırsa aylığı 9 bin 80 TL’ye çıkar. Yani yüzde 58 oranında bir enflasyon farkı çıksa dahi Türkiye’de milyonlarca kişi kök aylığa artırım yapılırsa yeniden 7 bin 500 TL almaya devam ederler. <strong>Yani 5 bin TL’nin altında olan şahıslar maalesef 7 bin 500 TL’de devam eder</strong>”</em> sözlerini kullandı.</p>
<p><b>“KÖK AYLIK UYGULAMASINA SON VERİLMELİ”</b></p>
<p> Erdursun kök aylık uygulamasının kaldırılması gerektiğini tabir ederek,<em> “7 bin 500 TL’nin altında alan bireylerde kök aylığa artırım yapıldığı için evvel bu kök aylığa güzelleştirme yapılması gerekiyor ve kök aylık uygulamasına son verilmesi gerekiyor. <strong>Şu anda Türkiye’de 6 milyon kişi 7 bin 500 TL’nin altında aylık alıyor.</strong> Bu oranda artırımlar kök aylığa yapıldığı sürece düşük aylık alanlar için çok da mana tabir etmez”</em> dedi.</p>
<p><b>“MAAŞLARDA DÜZGÜNLEŞTİRME BEKLENTİSİ VAR”</b></p>
<p>Erdursun, meclise seslenerek kelamlarını şöyle noktaladı:</p>
<p><em>“<strong>Emeklilerin büyük bir kısmı ocak ayını bekleyemez bu nedenle meclis açıldığında emekli aylıklarına ocak öncesi ekim ayında bir uygunlaştırma yapılır diye de çok büyük bir beklenti var.</strong> Şu anda taban fiyatın altında bir emekli  aylığı olmamalı. Şu hayat pahallığında en azından taban fiyat seviyesinde bir emekli aylığına gereksinim var.”</em></p>
<p><a href="https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir-2/">Emekliye verilecek artırımı SGK Uzmanı Erdursun açıkladı: ‘Yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir’</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Emekliye verilecek artırımı SGK Uzmanı Erdursun açıkladı: ‘Yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir’</title>
		<link>https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir/</link>
					<comments>https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Oct 2023 20:00:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EKONOMİ]]></category>
		<category><![CDATA[açıkladı:]]></category>
		<category><![CDATA[artırımı]]></category>
		<category><![CDATA[aylığı]]></category>
		<category><![CDATA[ekonomİ]]></category>
		<category><![CDATA[emekli]]></category>
		<category><![CDATA[emekliye]]></category>
		<category><![CDATA[Enflasyon]]></category>
		<category><![CDATA[erdursun]]></category>
		<category><![CDATA[Farkı]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[Oran]]></category>
		<category><![CDATA[sgk]]></category>
		<category><![CDATA[uzmanı]]></category>
		<category><![CDATA[verilebilir’]]></category>
		<category><![CDATA[verilecek]]></category>
		<category><![CDATA[yüzde]]></category>
		<category><![CDATA[zam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=49435</guid>

					<description><![CDATA[<p>Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), temmuz ayına ait enflasyon oranlarını açıkladı. Açıklanan oranın akabinde Cumhuriyet TV’ye konuşan SGK Uzmanı Özgür Erdursun emekliye ocak ayında verilecek enflasyon farkına ait değerlendirmede bulundu.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir/">Emekliye verilecek artırımı SGK Uzmanı Erdursun açıkladı: ‘Yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir’</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) açıkladığı orana nazaran enflasyon temmuzda aylık bazda yüzde 9,49 artarken, yıllık bazda yüzde 47,83 oldu.  TÜİK&#8217;in açıkladığı enflasyon verisinin akabinde ocak ayında SSK, Bağ-Kur, Emekli Sandığı emeklilerine ve memurlara en az ne kadar artırım verileceği merak konusu oldu.</p>
<p>Konuya ait <strong>Cumhuriyet TV</strong>’ye açıklamada bulununa <strong>SGK Uzmanı Özgür Erdursun</strong>, “Ocak ayında emekliye yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir” dedi.</p>
<p><b>“EMEKLİYE YÜZDE 58 ENFLASYON FARKI VERİLEBİLİR”</b></p>
<p>Geçen yıl yüzde emekli maaşına yüzde 30 oranında artırım yapıldığını hatırlatan Erdursun,<em> “Bu yıl oran 9.49, 2023’ün temmuz ayı enflasyonu 2022’ye nazaran önemli oranda, neredeyse 4 kat artmış durumda. Bu oranlar bu türlü devam ederse, yani 2022’deki düşme ve çıkış oranlarını 9.49’a oranladığımız vakit şöyle bir beklentimiz var: <strong>Ocak ayında memur ve memur emeklilerine, SSK ve Bağ-Kur emeklilerine yüzde 58 oranında enflasyon farkı verilecek üzere görünüyor</strong>”</em> diyerek bu yıl yapılacak artırım oranını açıkladı.</p>
<p><b>“MİLYONLARCA KİŞİ 7 BİN 500 TL ALMAYA DEVAM EDER”</b></p>
<p>Kök aylığı 5 bin TL’nin altında olan bir kişinin yüzde 58 artırım yapılsa dahi tıpkı maaşı alacağını vurgulayan Erdursun, <em>“Bir kişinin kök aylığı 4 bin 600 TL ise yüzde 58 enflasyon farkı artırımı ile 7 bin 260 TL’ye çıkar. Bu durumda tekrar 7 bin 500 TL olur <strong>;aylığında hiçbir değişiklik olmadan 7 bin 500 TL almaya devam eder.</strong> Kök aylığı 5 bin TL olan birinin aylığına yüzde 58 oranında artırım yapılsa 7 bin 900 TL’ye çıkar, aylığı 400 TL fark eder. Bir kişinin kök aylığı 6 bin TL ise yüzde 58 oranında artırım yapılırsa aylığı 9 bin 80 TL’ye çıkar. Yani yüzde 58 oranında bir enflasyon farkı çıksa dahi Türkiye’de milyonlarca kişi kök aylığa artırım yapılırsa yeniden 7 bin 500 TL almaya devam ederler. <strong>Yani 5 bin TL’nin altında olan şahıslar maalesef 7 bin 500 TL’de devam eder</strong>”</em> sözlerini kullandı.</p>
<p><b>“KÖK AYLIK UYGULAMASINA SON VERİLMELİ”</b></p>
<p> Erdursun kök aylık uygulamasının kaldırılması gerektiğini söz ederek,<em> “7 bin 500 TL’nin altında alan bireylerde kök aylığa artırım yapıldığı için evvel bu kök aylığa güzelleştirme yapılması gerekiyor ve kök aylık uygulamasına son verilmesi gerekiyor. <strong>Şu anda Türkiye’de 6 milyon kişi 7 bin 500 TL’nin altında aylık alıyor.</strong> Bu oranda artırımlar kök aylığa yapıldığı sürece düşük aylık alanlar için çok da mana tabir etmez”</em> dedi.</p>
<p><b>“MAAŞLARDA GÜZELLEŞTİRME BEKLENTİSİ VAR”</b></p>
<p>Erdursun, meclise seslenerek kelamlarını şöyle noktaladı:</p>
<p><em>“<strong>Emeklilerin büyük bir kısmı ocak ayını bekleyemez bu nedenle meclis açıldığında emekli aylıklarına ocak öncesi ekim ayında bir düzgünleştirme yapılır diye de çok büyük bir beklenti var.</strong> Şu anda taban fiyatın altında bir emekli  aylığı olmamalı. Şu hayat pahallığında en azından minimum fiyat seviyesinde bir emekli aylığına gereksinim var.”</em></p>
<p><a href="https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir/">Emekliye verilecek artırımı SGK Uzmanı Erdursun açıkladı: ‘Yüzde 58 enflasyon farkı verilebilir’</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/emekliye-verilecek-artirimi-sgk-uzmani-erdursun-acikladi-yuzde-58-enflasyon-farki-verilebilir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ODTÜ Rektörü Kök, evvel işçinin semt servisini, artık de çalışanların aksiyon için kurduğu çadırları kaldırdı</title>
		<link>https://habernetik.com/odtu-rektoru-kok-evvel-iscinin-semt-servisini-artik-de-calisanlarin-aksiyon-icin-kurdugu-cadirlari-kaldirdi/</link>
					<comments>https://habernetik.com/odtu-rektoru-kok-evvel-iscinin-semt-servisini-artik-de-calisanlarin-aksiyon-icin-kurdugu-cadirlari-kaldirdi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Aug 2023 06:48:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[aksiyon]]></category>
		<category><![CDATA[artık]]></category>
		<category><![CDATA[çadır]]></category>
		<category><![CDATA[çadırları]]></category>
		<category><![CDATA[çalışanların]]></category>
		<category><![CDATA[evvel]]></category>
		<category><![CDATA[gün]]></category>
		<category><![CDATA[gÜndem]]></category>
		<category><![CDATA[Hak]]></category>
		<category><![CDATA[İçin]]></category>
		<category><![CDATA[İşçinin]]></category>
		<category><![CDATA[kaldırdı?]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[kurduğu]]></category>
		<category><![CDATA[Odtü]]></category>
		<category><![CDATA[rektörü]]></category>
		<category><![CDATA[Semt]]></category>
		<category><![CDATA[servis]]></category>
		<category><![CDATA[servisini]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=33658</guid>

					<description><![CDATA[<p>ODTÜ işçi semt servislerinin yaz aylarında kaldırılmasını protesto eden çalışanların, hareket için kurulan çadırları da kaldırıldı. ODTÜ Rektörü Mustafa Verşan Kök'ün sendikal haklarını da gasp etmeye çalıştığını belirten Eğitim-İş ODTÜ Temsilcilik Sekreteri Birsen Pir Halıcı, "Ulaşım, barınma ve beslenme haklarımız kırmızı çizgimizdir, bir adım bile geri atmayacağız" dedi.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/odtu-rektoru-kok-evvel-iscinin-semt-servisini-artik-de-calisanlarin-aksiyon-icin-kurdugu-cadirlari-kaldirdi/">ODTÜ Rektörü Kök, evvel işçinin semt servisini, artık de çalışanların aksiyon için kurduğu çadırları kaldırdı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Orta Doğu Teknik Üniversitesi&#8217;nde (ODTÜ) işçi semt servislerinin yaz aylarında kaldırılmasına karşı Tez-Koop İş Sendikası, Tıp Eğitim-Sen, Eğitim-Sen, Üniversite İdari İşçi Sendikası, Eğitim ve Bilim İşgörenleri Sendikası, Eğitim Hak-Sen ve Memur-Sen ODTÜ rektörlüğü önünde çadır kurarak hareket yaptı.</p>
<p>Ancak çalışanın aksiyon için kurulan çadırlarının da kaldırıldığı ortaya çıktı. Eğitim-İş ODTÜ Temsilcilik Sekreteri Birsen Pir Halıcı, yaptığı açıklamada, &#8220;ODTÜ Rektörü Mustafa Verşan Kök çadırları kaldırttığını, hukuksuz ve habersiz olarak kaldırtarak çalışanlarının servis haklarını gasp ettiği üzere sendikal haklarımı da gasp etmeye çalıştı&#8221; dedi.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2023/7/17/183910634-odtude-servis-kaldirilmasina-karsi-eylem-2.jpg"/></p>
<p>Çalışanların çadırın tekrar kurulması ve çabayı devam ettireceğini belirten Halıcı, şu sözleri kullandı:</p>
<p>&#8220;Tüm kamuoyunun malumu olduğu üzere, 3 Temmuz Pazartesi gününden bu yana, servislerimizin kaldırılmasına karşı ODTÜ işçileri olarak Rektörlük Binası önündeki çadır hareketimizi sürdürüyoruz. Birinci günden bu yana çadırımızda geceli gündüzlü nöbetler tuttuk, basını ve kamuoyunu uğradığımız hak kayıplarımızla ilgili bilgilendirdik, sinema gösterimleri yaptık. Özetle, ODTÜ işçilerinin haklı itirazını bu çadırda tek bir ses haline getirdik ve bu sesin hem ODTÜ’de hem de yerleşke dışında yankılanmasını sağladık.</p>
<p>İlk günden itibaren son derece yasal, yasal ve barışçıl bir zeminde  çadır hareketimizi yürüttük . Çadırımızı kurduktan birkaç gün sonra çadırın etrafı beyaz panolarla çevrilerek görünürlüğümüzün azalması beklendi. Bu trajikomik ve izaha muhtaç uygulamaya itiraz etmekten bile imtina ettik, kamuoyunun takdirine bıraktık. 14 Temmuz Cuma gecesi ise, gerçekleştirdiğimiz sinema gösteriminden yalnızca birkaç saat sonra, içerisinde hiçbir arkadaşımız yokken, resmi ya da gayriresmi yollardan haber verme gereği bile duyulmadan çadırımız Rektörlük tarafından kaldırıldı. İçinde bulunduğumuz gün ve saat itibariyle çadırımızın ve içindeki gereçlerimizin akıbetine dair idareden bir bilgi alabilmiş değiliz. </p>
<p>ODTÜ’de örgütlü altı sendikanın iştirakçisi olduğu Sendikalar Birliği olarak, ODTÜ idaresini uyarma gereksinimi duyuyoruz. Sendikal faaliyeti engellemek anayasal bir cürümdür. Sendikal özgürlüklerimizin gerek ulusal gerekse milletlerarası hukuk çerçevesinde teminat altında olduğunu hatırlatmak istiyoruz. ODTÜ idaresini haklı sesimizi kısmanın yollarını aramak yerine, nitelikli ulaşım hakkımız başta olmak üzere kazanılmış tüm haklarımızın korunması için gerekli önlemleri almaya davet ediyoruz.</p>
<p>En başından bu yana verdiğimiz kelamın gerisindeyiz. Ulaşım, barınma ve beslenme haklarımız kırmızı çizgimizdir, bir adım bile geri atmayacağız. Servis çabamızı daha kararlı formda, tıpkı yerde ve tıpkı prosedürle devam ettireceğiz. Bütün ODTÜ işçilerini, yaşadığımız hak gasplarına karşı daha fazla bir ortaya gelmeye ve çabamızı büyütmeye çağırıyoruz.</p>
<p>Bugün sabah yine kurduğumuz çadır ile servis uğraşımızı devam ettireceğiz. Çadırımızın da haklarımızın da takipçisiyiz.&#8221;</p>
<p><a href="https://habernetik.com/odtu-rektoru-kok-evvel-iscinin-semt-servisini-artik-de-calisanlarin-aksiyon-icin-kurdugu-cadirlari-kaldirdi/">ODTÜ Rektörü Kök, evvel işçinin semt servisini, artık de çalışanların aksiyon için kurduğu çadırları kaldırdı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/odtu-rektoru-kok-evvel-iscinin-semt-servisini-artik-de-calisanlarin-aksiyon-icin-kurdugu-cadirlari-kaldirdi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>İktidarın kök maaş oyunu: Emekliye sıfır zam!</title>
		<link>https://habernetik.com/iktidarin-kok-maas-oyunu-emekliye-sifir-zam/</link>
					<comments>https://habernetik.com/iktidarin-kok-maas-oyunu-emekliye-sifir-zam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 23:48:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EKONOMİ]]></category>
		<category><![CDATA[Aylık]]></category>
		<category><![CDATA[ekonomİ]]></category>
		<category><![CDATA[emekli]]></category>
		<category><![CDATA[emekliye]]></category>
		<category><![CDATA[İktidarın]]></category>
		<category><![CDATA[katı]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[lira]]></category>
		<category><![CDATA[Maaş]]></category>
		<category><![CDATA[maaşı]]></category>
		<category><![CDATA[oyunu]]></category>
		<category><![CDATA[sıfır]]></category>
		<category><![CDATA[zam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=32099</guid>

					<description><![CDATA[<p>AKP iktidarı, MHP dahil tüm kesitlerin davetlerine rağmen emekliye seyyanen artırım yapmadı. Kök maaşı 7 bin 500 altında olup da yüzde 25 artırımla bu sayının üzerine çıkamayanlar “sıfır zam” almış oldu. Çalışırken alınan maaşla, emekli aylığı ortasındaki makas düzgünce açıldı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/iktidarin-kok-maas-oyunu-emekliye-sifir-zam/">İktidarın kök maaş oyunu: Emekliye sıfır zam!</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>İçerisinde evli ve çocuklu memur maaşını 22 bin liraya çıkaran, emekli aylıklarına yüzde 25 artırım yapan düzenlemelerin de yer aldığı <strong>“torba teklif”</strong> evvelki gün TBMM Genel Kurulu’nda kabul edildi. Emekliler büyük hüsrana uğradı. 8 bin 77 liralık seyyanen artışın emekli maaşlarına da yansıtılması talebi iktidar tarafından kabul edilmedi. Emeklinin artırım oranı yüzde 25’te kaldı. SSK ve Bağ-Kur emekli aylıklarına ait 18. unsurda MHP’nin çekimser kalması ise dikkat çekti. Yeniden prim düzenlemesi de yapılmadı. Daha çok prim ödeyenle daha az prim ödeyen ortasındaki adaletsizlik devam etti. Yüzde 25’lik artırımlar da kök maaşlara yapılacak. Şayet kök maaşa gelen artırıma rağmen aylık 7 bin 500 lirayı aşmıyorsa emekli yeniden 7 bin 500 lirayı almaya devam edecek. Yani bir manada <strong>“sıfır zam”</strong> almış olacak. Kök maaşı 7 bin 500 lirayı aşana kadar da bu bu türlü sürecek. </p>
<p><img decoding="async" src="https://www.cumhuriyet.com.tr/Archive/2023/7/15/013454518-whatsapp-image-2023-07-15-at-01.34.43.jpeg"/></p>
<p><strong>(Ahmet Vehbi Bakırlıoğlu)</strong></p>
<p><b>AYLIKLAR ERİDİ</b></p>
<p>TBMM Plan ve Bütçe Komitesi üyesi, CHP Manisa Milletvekili <strong>Ahmet Vehbi Bakırlıoğlu,</strong> emeklinin uğradığı büyük mağduriyeti araştırdı. Bakırlıoğlu’nun yaptığı hesaplamaya nazaran, 2003’te en düşük memur maaşı, taban fiyatın 2.6 katı kadarken temmuzda yapılacak yüzde 86’lık artırımla birlikte fakat 1.9 katı olacak. En düşük memur maaşı 22 bin lira olurken en düşük memur emeklisinin maaşı 9 bin 876 lirada kalacak. Ortadaki fark 12 bin lirayı geçiyor. Memur maaşları ile memur emekli aylıkları ortasındaki fark uygunca açıldı. Memur emeklisine, memur maaşının yüzde 45’i kadar aylık bağlanacak. Meğer 2003’te en düşük memur emekli maaşı en düşük memur maaşının yüzde 92’siydi. Bu sayı 2005’te yüzde 103’e kadar çıkmıştı. AKP iktidarı boyunca düşerek yüzde 45’e geriledi. Çiftçi Bağ-Kur en düşük emekli aylığı 2003’te taban fiyatın 1.16 katıydı. Bugün ise 0.65 katı. Esnaf Bağ-Kur en düşük emekli aylığı 2003’te taban fiyatın 1.59 katıydı. Bugün 0.65 katı. En düşük memur emekli aylığı 2003’te minimum fiyatın 2 katıydı. Bugün 0.86 katı. 2003 yılında en düşük emekçi emeklisi aylığı taban fiyatın 1.47 katıydı. Bugün 0.65 katı. </p>
<p><a href="https://habernetik.com/iktidarin-kok-maas-oyunu-emekliye-sifir-zam/">İktidarın kök maaş oyunu: Emekliye sıfır zam!</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/iktidarin-kok-maas-oyunu-emekliye-sifir-zam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>SGK Uzmanı Özgür Erdursun, emekli maaşı artırımındaki &#8216;tehlikeyi&#8217; açıkladı</title>
		<link>https://habernetik.com/sgk-uzmani-ozgur-erdursun-emekli-maasi-artirimindaki-tehlikeyi-acikladi/</link>
					<comments>https://habernetik.com/sgk-uzmani-ozgur-erdursun-emekli-maasi-artirimindaki-tehlikeyi-acikladi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Aug 2023 09:48:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EKONOMİ]]></category>
		<category><![CDATA[500]]></category>
		<category><![CDATA[açıkladı:]]></category>
		<category><![CDATA[artırımındaki]]></category>
		<category><![CDATA[Aylık]]></category>
		<category><![CDATA[ekonomİ]]></category>
		<category><![CDATA[emekli]]></category>
		<category><![CDATA[erdursun]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[maaşı]]></category>
		<category><![CDATA[özgür]]></category>
		<category><![CDATA[sgk]]></category>
		<category><![CDATA[tehlikeyi]]></category>
		<category><![CDATA[uzmanı]]></category>
		<category><![CDATA[zam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=28937</guid>

					<description><![CDATA[<p>Toplumsal Güvenlik Uzmanı Özgür Erdursun, emekli maaşlarına enflasyon oranında artırım yapılması sonrası Twitter'dan dikkat çeken bir paylaşım yaptı. Yıl yıl emekli maaşındaki artışa dikkat çeken Erdursun, yaşanacak tehlikeyi açıkladı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/sgk-uzmani-ozgur-erdursun-emekli-maasi-artirimindaki-tehlikeyi-acikladi/">SGK Uzmanı Özgür Erdursun, emekli maaşı artırımındaki &#8216;tehlikeyi&#8217; açıkladı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>En düşük memur maaşının 22 bin liraya çıkarılması, emekli aylıklarına yüzde 25 artırım yapılması düzenlemelerini de içeren kanun teklifi, TBMM Plan ve Bütçe Komitesi&#8217;nde kabul edildi.</p>
<p>Böylece, emekliye artırım oranı yüzde 19,77 enflasyon farkı ve yüzde 5,23 refah hissesiyle yüzde 25 olarak gerçekleşti.</p>
<p><strong>Ancak, yüzde 25&#8217;lik artırım emeklilerin kök aylıklarına uygulanacak.</strong></p>
<p>Örneğin, kök aylığı 6 bin lira olan 7 bin 500 TL emekli aylığı ödenmekte olan bir kişinin maaş artırımı 6 bin liralık kök aylığa yapılacak. Böylelikle kelam konusu kişi 7 bin 500 TL emekli aylığı almaya devam edecek.</p>
<p><b>&#8220;AYLIKLARA YANSIMAYACAK&#8221;</b></p>
<p>Kök aylığa yapılan emekli maaş artırımına ait toplumsal medya hesabından paylaşım yapan <strong>SGK Uzmanı Özgür Erdursun</strong>, yıl yıl emekli maaşlarına yapılan artırıma dikkat çekti.</p>
<p><span><strong>Erdursun, önümüzdeki süreçte yaşanacak tehlikeye ait şu sözlere yer verdi:</strong></span></p>
<p><em>&#8220;2019&#8217;da en düşük emekli aylığı 1.000€&#8217;ye tamamlandı, yüzde 50 artışla 2020&#8217;de 1.500%, 2022 Ocak ayında yüzde 67 artışla 2.500€&#8217;ye, Temmuz&#8217;da 40 artışla 3.500€&#8217;ye, 1 Ocak 2023&#8217;de yüzde 57 artışla 5.500€&#8217;ye, 2023 Nisan ayında yüzde 36 artışla 7.500€&#8217;ye</em></p>
<p><em>Ancak emeklilerin gerçek aylığı olan kök aylıklara TÜİK&#8217;in açıkladığı oranlarda artırım yapıldı. 2019&#8217;da yüzde 5, 2020 Ocak ayında yüzde 6,5, 2022 Ocak ayında yüzde 19,77, 2022 Temmuz yüzde 30, 2023 Ocak yüzde 30(EYT&#8217;ye yüzde 16), 2023 Temmuz yüzde 19,77 bu nedenle hiç kimse kök aylıklarla ilgilenmedi artık ise en düşük emekli aylığı olan 7.500&#8217;ye artırım yapılmadığından kök aylığın kıymeti ortaya çıktı, yıllar içinde kök aylığa düşük oranlarda artırım yapıldığından milyonlarca emekli yüzde 25 artırım sonrasında 7.500€ almaya devam edecek ve artırım kök aylığa yansıdığından, yüzde 25&#8217;lik artırım aylıklarına yansımayacak, 7.500? almaya devam edecekler&#8230;&#8221;</em></p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="500" data-dnt="true">
<p lang="tr" dir="ltr">2019’da en düşük emekli aylığı 1.000₺’ye tamamlandı, %50 artışla  2020’de 1.500₺, 2022 Ocak ayında %67 artışla 2.500₺’ye, Temmuz’da 40 artışla 3.500₺’ye, 1 Ocak 2023’de %57 artışla 5.500₺’ye, 2023 Nisan ayında %36 artışla 7.500₺’ye çıkartıldı. Ancak emeklilerin gerçek…</p>
<p>&mdash; Özgür Erdursun (@ozgurerdursun) <a href="https://twitter.com/ozgurerdursun/status/1678309178975109120?ref_src=twsrc%5Etfw">July 10, 2023</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p><b>EMEKLİ MAAŞLARI NASIL HESAPLANIYOR?</b></p>
<p>Emekliler, ocak ve temmuz periyodu olmak üzere her yıl 2 kere 6 aylık enflasyon oranı kadar artırım alıyor.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/sgk-uzmani-ozgur-erdursun-emekli-maasi-artirimindaki-tehlikeyi-acikladi/">SGK Uzmanı Özgür Erdursun, emekli maaşı artırımındaki &#8216;tehlikeyi&#8217; açıkladı</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/sgk-uzmani-ozgur-erdursun-emekli-maasi-artirimindaki-tehlikeyi-acikladi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kök maaş nedir, nasıl hesaplanır? Kök maaş nereden öğrenilir? Emekli maaş hesaplama kök maaş sorgulama 2023</title>
		<link>https://habernetik.com/kok-maas-nedir-nasil-hesaplanir-kok-maas-nereden-ogrenilir-emekli-maas-hesaplama-kok-maas-sorgulama-2023/</link>
					<comments>https://habernetik.com/kok-maas-nedir-nasil-hesaplanir-kok-maas-nereden-ogrenilir-emekli-maas-hesaplama-kok-maas-sorgulama-2023/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Aug 2023 08:48:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EKONOMİ]]></category>
		<category><![CDATA[2023]]></category>
		<category><![CDATA[ekonomİ]]></category>
		<category><![CDATA[emekli]]></category>
		<category><![CDATA[Emekli Maaş]]></category>
		<category><![CDATA[Hesaplama]]></category>
		<category><![CDATA[hesaplanır?]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[Kök Maaş]]></category>
		<category><![CDATA[Maaş]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl]]></category>
		<category><![CDATA[nedir]]></category>
		<category><![CDATA[nereden]]></category>
		<category><![CDATA[öğrenilir?]]></category>
		<category><![CDATA[sorgulama]]></category>
		<category><![CDATA[zam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=28922</guid>

					<description><![CDATA[<p>Emekli kök maaşı hesaplama süreci yapılacak artırım sonrası tekrar gündeme geldi. En düşük memur maaşının 22 bin liraya çıktığı yasa teklifi TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu’nda kabul edildi. Yapılan artırımlar sonrasında emekliler maaşlarına gelecek yüzde 25'lik artırımın ne kadar olacağını merak ediyor. Pekala, Kök maaş nedir, nasıl hesaplanır? Kök maaş nereden öğrenilir? Emekli maaş hesaplama kök maaş sorgulama 2023</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kok-maas-nedir-nasil-hesaplanir-kok-maas-nereden-ogrenilir-emekli-maas-hesaplama-kok-maas-sorgulama-2023/">Kök maaş nedir, nasıl hesaplanır? Kök maaş nereden öğrenilir? Emekli maaş hesaplama kök maaş sorgulama 2023</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Emekli maaşlarına 6 aylık enflasyon oranları doğrultusunda artırım yapıldı. Lakin artırımlar kök maaş üzerinden yapılacak. Bu durumda da kök maaşa yapılan artırım sonrası maaşı 7 bin 500 lira altında kalanlar maaşlarını 7 bin 500 lira olarak alacaklar. Pekala, <strong>Kök maaş nedir, nasıl hesaplanır? Kök maaş nereden öğrenilir? Emekli maaş hesaplama kök maaş sorgulama 2023!</strong> İşte, Kök maaş hakkında merak edilenler&#8230; </p>
<p><b>KÖK MAAŞ NEDİR?</b></p>
<p>Emekli kök maaşı temeli itibaıyla &#8220;en düşük emekli maaşı&#8221; sınırlması sonrası getirilen ek artırımlar olmaksızın emekli maaşının halidir. </p>
<p>Bilindiği üzere en düşük emekli maaşı sınırlaması ile hududun altında kalan maaşlar Hazine ve Maliye Bakanlığı tarafından eklenen artırımla alt sona yükseltiliyor. Bu farkların eklenmemiş halindeki emekli maaşı kök maaştır.</p>
<p><b>EMEKLİ KÖK AYLIĞI E-DEVLET ÜZERİNDEN NASIL HESAPLANIR?</b></p>
<p>Emekli kök aylığı SSK Emekli Aylığı Hesaplama e-Devlet uzantısı üzerinden giriş yapılarak çıkan sonuçlar üzerinden sorgulama yapabilirler.</p>
<p><b>EMEKLİ MAAŞLARINA NE KADAR ARTIRIM GELDİ?</b></p>
<p>Emekli maaş artırımı son dakika gelişmeleri, 6 aylık enflasyon sayılarının açıklanmasının akabinde milyonlarca SSK ve Bağ-Kur emeklisi tarafından yakından takip ediliyor. Haziran ayı enflasyonu aylık 3,92 olurken 6 aylık enflasyon farkı ise TÜİK tarafından yüzde 19,77 olarak açıklandı. Toplu kontrat artırımı ve refah hissesi hariç memur maaş artırımı yüzde 17,55 ve emekli maaş artırımı ise yüzde 19,77 oldu. Emekli maaş artırımı için hazırlanan önerge TBMM Plan ve Bütçe Kurulu tarafından kabul edildi. Buna nazaran Emekli Sandığı, Bağkur ve SSK emeklileri yılın altı ayı için toplamda yüzde 25 artırım alacak. Buna nazaran SSK, Bağ-Kur ve emekli memur aylıklarına artırım yüzde 25&#8217;e çıkartılacak. Böylelikle haziran ayında 7.901 TL olan en düşük emekli memur aylığı 9.876 TL olacak.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kok-maas-nedir-nasil-hesaplanir-kok-maas-nereden-ogrenilir-emekli-maas-hesaplama-kok-maas-sorgulama-2023/">Kök maaş nedir, nasıl hesaplanır? Kök maaş nereden öğrenilir? Emekli maaş hesaplama kök maaş sorgulama 2023</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/kok-maas-nedir-nasil-hesaplanir-kok-maas-nereden-ogrenilir-emekli-maas-hesaplama-kok-maas-sorgulama-2023/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bilim insanları, kök hücre kullanarak sentetik insan embriyoları oluşturdu</title>
		<link>https://habernetik.com/bilim-insanlari-kok-hucre-kullanarak-sentetik-insan-embriyolari-olusturdu/</link>
					<comments>https://habernetik.com/bilim-insanlari-kok-hucre-kullanarak-sentetik-insan-embriyolari-olusturdu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Jun 2023 09:36:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GLOBAL]]></category>
		<category><![CDATA[bilim]]></category>
		<category><![CDATA[embriyoları]]></category>
		<category><![CDATA[global]]></category>
		<category><![CDATA[hücre]]></category>
		<category><![CDATA[İnsan]]></category>
		<category><![CDATA[insanları,]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[kullanarak]]></category>
		<category><![CDATA[oluşturdu]]></category>
		<category><![CDATA[sentetik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://habernetik.com/?p=12004</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bilim insanları büyük bir atılımla kök hücreleri kullanarak sentetik insan embriyoları oluşturdu. Bunun, düşük doğumların nedenleri hakkında fikir verebileceği, lakin birebir vakitte bir dizi yasal ve etik ikilemi de gündeme getirdiği belirtiliyor.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/bilim-insanlari-kok-hucre-kullanarak-sentetik-insan-embriyolari-olusturdu/">Bilim insanları, kök hücre kullanarak sentetik insan embriyoları oluşturdu</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bilim insanları büyük bir bilimsel atılımla kök hücreleri kullanarak sentetik insan embriyoları oluşturdu.</p>
<p>Uzmanlar bu gelişmenin düşük doğumların nedenleri ve insan gelişiminin eşsiz tarafları hakkında fikir verebileceğini, lakin birebir vakitte etik ve yasal soruları da beraberinde getireceğini düşünüyor.</p>
<p>Cambridge Üniversitesi ve California Teknoloji Enstitüsü&#8217;nden Profesör Magdalena Zernicka-Goetz, Çarşamba günü Boston&#8217;da düzenlenen Memleketler arası Kök Hücre Araştırmaları Derneği&#8217;nin yıllık toplantısında embriyoların doğal bir embriyonun 14 günlük gelişimine muadil bir basamağa kadar geliştirilmesini anlattı.</p>
<p>Guardian&#8217;a nazaran bu sentetik embriyo, yumurta ya da sperm gerektirmiyor, atan bir kalbe ya da beyin başlangıcına sahip değil lakin tipik olarak plasenta, yumurta sarısı kesesi ve embriyonun kendisini oluşturmak üzere gelişecek hücreleri içeriyor.</p>
<p>Sentetik modellerin implante edildiklerinde canlı embriyolara dönüşüp dönüşemeyeceği şimdi bilinmiyor.</p>
<p><b>&#8220;ÇOK FAZLA POTANSİYELE SAHİP&#8221;</b></p>
<p>Francis Crick Enstitüsü araştırma yönetici yardımcısı Profesör James Briscoe, hakemli bir makale olmadan bilimsel kıymeti hakkında detaylı yorum yapmanın mümkün olmadığını, fakat gelişmenin <strong>&#8220;çok fazla potansiyele&#8221;</strong> sahip olduğunu söyledi.</p>
<p>James Briscoe, <em>&#8220;İnsan gelişiminin kritik kademeleri hakkında temel bilgiler sağlayabilirler. Bunlar, üzerinde çalışılması çok sıkıntı olan evrelerdir ve birçok gebeliğin başarısız olduğu bir periyottur. Yeni bilgiler, düşüklerin nedenlerinin ve insan gelişiminin eşsiz istikametlerinin daha yeterli anlaşılmasına yol açabilir&#8221;</em> dedi.</p>
<p><b>&#8220;DİKKATLİ VE ŞEFFAF&#8221; ÇALIŞMA ÇAĞRISI</b></p>
<p>Briscoe, bunun <strong>&#8220;derin&#8221;</strong> etik ve yasal soruları gündeme getirdiğine dikkat çekerek, <em>&#8220;Yerleşik bir yasal çerçevenin bulunduğu in vitro fertilizasyondan kaynaklanan insan embriyolarının tersine, şu anda insan embriyolarının kök hücreden türetilmiş modellerini düzenleyen açık bir yönetmelik bulunmamaktadır. Kök hücreden türetilmiş insan embriyosu modellerinin oluşturulması ve kullanılmasına yönelik bir çerçeve sağlayacak düzenlemelere hemen gereksinim duyulmaktadır&#8221;</em> dedi.</p>
<p>Araştırmaların ve araştırmacıların <strong>&#8220;dikkatli, ihtimamlı ve şeffaf&#8221;</strong> bir formda ilerlemesinin değerli olduğunu belirten Briscoe, <em>&#8220;Tehlike, yanlış adımların ya da haksız tezlerin kamuoyu ve siyaset yapıcılar üzerinde caydırıcı bir tesir yaratmasıdır. Bu, alan için büyük bir gerileme olacaktır&#8221;</em> tabirlerini kullandı.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/bilim-insanlari-kok-hucre-kullanarak-sentetik-insan-embriyolari-olusturdu/">Bilim insanları, kök hücre kullanarak sentetik insan embriyoları oluşturdu</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/bilim-insanlari-kok-hucre-kullanarak-sentetik-insan-embriyolari-olusturdu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kök Çakra Nasıl Açılır</title>
		<link>https://habernetik.com/kok-cakra-nasil-acilir/</link>
					<comments>https://habernetik.com/kok-cakra-nasil-acilir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Habernetik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 15:14:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GLOBAL]]></category>
		<category><![CDATA[MANŞET]]></category>
		<category><![CDATA[açılır]]></category>
		<category><![CDATA[Çakra]]></category>
		<category><![CDATA[global]]></category>
		<category><![CDATA[kök]]></category>
		<category><![CDATA[manŞet]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.habernetik.com/?p=287</guid>

					<description><![CDATA[<p>Omurganızın tabanında, kuyruk sokumunun bitiminde yer aldığına inanılan kök çakranın balanssızlığa girmesi vücutsal olarak bacaklarda, ayaklarda, rektumda, kuyruk sokumunda, bağışıklık sisteminde, faize uzuvlarındaki meselelerle kendini gösterir. Dejeneratif artrit, diz sızısı, yeme bozuklukları ve kabızlık meseleyi gibi problemler kök çakranı balanssız çalıştığının göstergesi olabilir. Fiziksel problemlerin yanı gizeme, temel lüzumların karşılanamamasıyla ilişkili olan finansal kasvetler, barınma [&#8230;]</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kok-cakra-nasil-acilir/">Kök Çakra Nasıl Açılır</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Omurganızın tabanında, kuyruk sokumunun bitiminde yer aldığına inanılan kök çakranın balanssızlığa girmesi vücutsal olarak bacaklarda, ayaklarda, rektumda, kuyruk sokumunda, bağışıklık sisteminde, faize uzuvlarındaki meselelerle kendini gösterir. Dejeneratif artrit, diz sızısı, yeme bozuklukları ve kabızlık meseleyi gibi problemler kök çakranı balanssız çalıştığının göstergesi olabilir. Fiziksel problemlerin yanı gizeme, temel lüzumların karşılanamamasıyla ilişkili olan finansal kasvetler, barınma ve beslenme gibi lüzumların doğru biçimde karşılanamaması, başka bir deyişle bireyin yaşamda kalma maharetlerinin lüzumlarını karşılaması için yeterli olmaması da kök çakranın balanssızlığa girmesiyle ilişkili olabilir.</p>
<p>Kök çakranın genellikle öbür çakralara da enerji sağladığı düşünülür, bu sebeple şayet tıkanmışsa veya balanssızsa, muhtemelen öbür çakralarınız da balanssız çalışıyor olabilir. Bu sebeple özellikle kök çakranın balanslı çalışması, tüm çakraların ve çakralara bağlı sistemlerin dengelenmesi için oldukça ehemmiyetlidir.</p>
<p>– Soluk ve meditasyon: Karın soluğu ve kırmızı ışık meditasyonu<br />
Kök çakranın rengi kırmızı olarak öğrenilir ve bu çakranın bulunduğu omurganın tabanında, kuyruk sokumunun bütün ucunda parlak bir biçimde parlayan kırmızı rengi zekada görselleştirmek, kök çakra pakliğinin ve dengelenmesinin öğrenilen en kolay ve pratik yollarından biridir.</p>
<p>Bağdaş kurarak yere ya da kuyruk sokumunuzu destekleyecek bir sandalyeye oturun. Etrafınızdaki tüm dikkat dağıtıcıları en aza indirdikten sonra gözlerinizi kapatın ve kırmızı bir ışık topu hayal edin. Ellerinizi kök çakranın üzerine yerleştirin. Pasif bir biçimde soluk alın ve güçlü bir biçimde soluğu ittirin. 10 kere tekerrür ettikten sonra karnınızı içeriye doğru sıkarak çekin. Dinlenin ve aynı uygulamayı tekerrür yapın. Ellerinizden çıkan kırmızı bir ışık topunun kök çakranızı şifalandırdığını ve burada bulunan tüm hücrelerinizi yenilediğini hayal edin. Bu soluk ve meditasyon egzersizini 5 dakika kadar yineleyebilirsiniz.</p>
<p>– Yoga duruşu: Ağaç pozu<br />
Bir Hayli yoga duruşunun bu çakrayı arınmak için tasarlandığını öğreniyor muydunuz? Yoga pozları arasından kök çakrayı dengelediği öğrenilen en iyi pozlardan biri ağaç pozudur. Sol ayağınızın tabanını sağlam biçimde matınızın üzerine yerleştirirken, sağ ayağınızı sol diz kapağınızın yanına usulca getirin. Bu hareketi yaparken bir yandan da yukarıyadaki görselleştirme tekniğini de kullanabilirisiniz. Sağ ayağınızı dizinize ya da bacağınızda erişebildiğiniz en uç noktaya koyarken, kalça kemiklerinizin karşıya baktığından emin olun ve ayak parmaklarınızı muhtemel olabildiğince sıkıştırın. Kollarınızın pozisyonu mevzusunda yaratıcılığınızı kullanabilirsiniz: Dilerseniz başınızın üstünde birleştirebilir, dilerseniz iki yana açabilir, dilerseniz kendinize sarılabilirsiniz. Öbür ayağa geçmeden evvel 5-8 soluk süresince bu pozda bekleyerek vücudunuzun yerden aldığı yardıma ve yerle olan iletişiminize odaklanın.</p>
<p>– Egzersiz: Yürüyüş<br />
Kök çakra toprakla ve dünyayla olan iletişimimize odaklanan, genelde vücudun alt kısmıyla iletişimli bir çakra olduğu için bu çakrayı dengeleyebilmek için yapabileceğiniz egzersizlerin başında yürüyüş geliyor. Yürüyüşünüz süresince dikkatinizi bacaklarınıza ve ayaklarınıza getirmeye, yerden aldığınız dayanağı duyumsamaya odaklanın. Ayaklarınızın yerle iletişim kurduğu ve iletişiminin kesildiği anlarda vücudunuzda nasıl farklılıklar olduğunu ve nasıl sezdiğinizi gözlemleyin. Her adımınızda yere sağlam basmaya çalışın ve yerden aldığınız dayanağı sezin. Bu yolla hem zekanızı dinlendirebilir, hem de kök çakranızı yine balansa getirebilirsiniz.</p>
<p>– Ayurvedik ritüel: Sabah rutini<br />
Ayurveda’da kök çakranın elementinin toprak olduğu düşünülür ve bu çakrayı dengelemek için dinacharya pratiğinin uygulanması, başka bir deyişle sıhhatli bir sabah rutiniyle güne başlanması önerilir. Günün geri kalanında daha balansta ve istikrarlı olunabilmesi için güne dil sıyırma, şahsa özel mantralarla yapılan Vedik meditasyon ve limonlu ılık su içerek başlayarak kök çakranızı dengeleyebilirsiniz.</p>
<p>– Aromaterapi<br />
Tarçın, zencefil, sakız veya silhat gibi nebat özlü yağlar ile masaj yaparak ya da meşrubatlarınızda ve gıdalarınızda harcayarak kök çakranızı deneleyebilirsiniz.</p>
<p><a href="https://habernetik.com/kok-cakra-nasil-acilir/">Kök Çakra Nasıl Açılır</a> yazısı ilk önce <a href="https://habernetik.com">Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://habernetik.com/kok-cakra-nasil-acilir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
