Uzmanlar, uyuzun dünya üzerinde görülme prevelansının, literatürlere nazaran yüzde 0,2-71 aralığında değiştiğini belirtiyor. Altınbaş Üniversitesi SHMYO Öğretim Vazifelisi, Birinci ve Acil Yardım Program Lideri Hasret Karagöl, uyuzun sosyoekonomik seviyesi düşük olan ülkelerde daha çok görüldüğüne işaret etti. Paklık şartlarının hala gereğince sağlanamadığı zelzele bölgelerindeki toplu hayat alanlarında da uyuz riski artarak devam ettiğine dikkat çeken Hasret Karagöl, buna ek olarak huzurevleri, yaşlı bakımevleri, çocuk esirgeme kurumlarında da sıklıkla rastlanıldığını hatırlatarak bulaş yollarının yeterli bilinmesi gerektiğinin altını çizdi.

Uyuz hastalığı nasıl bulaşır?

Uyuz belirtileri nelerdir?

Ciltteki birinci belirtilerin görülmesinin dört ila altı hafta ortasında sürdüğünü belirten Karagöl, en yaygın belirtinin bilhassa geceleri ağır kaşıntı, sivilce gibisi döküntülerle kızarıklıklar, kabuklarla kabarcıklar ve daima kaşımadan kaynaklanan yaralar olduğunu söyledi. Uyuz kaşıntısının çoklukla çocuklarda ve yaşlılarda çok şiddetli görüldüğünü hatırlatan Karagöl, el bileği, dirsek yahut diz kıvrımları, bel yahut göbek etrafı, göğüsler, cinsel organlar, baş, boyun, yüz, avuç içi ve tabanlarında görüldüğünü kaydetti.

Uyuz böceği cilt altına 10 ila 25 yumurta bırakabilir

Karagöl, bir öbür ayırt edici özelliğinin ise deride uzun çizgiler halinde oyukların görülmesi olduğunu anlatarak, “Grimsi beyaz ya da cilt rengi olan bu çizgiler dişi akarlar tarafından cildin yüzeyinin çabucak altında açılan tünellerdir. Oluşturulan bu yuvaların içine her bir dişi uyuz böceği tarafından 10 ila 25 yumurta bırakılır. Uyuz olan bireyler üzerlerinde ekseriyetle yalnızca 10 ila 15 yetişkin akar taşır ve her akar yarım milimetreden daha küçüktür. Bu nedenle fark edilmelerini zorlaştırır. Çıplak gözle, derideki küçük siyah noktalar üzere görünebilirler” dedi.

Uyuz hastalığı nasıl tedavi edilir?

Uyuz hastalığının tedavisinin akarları öldüren reçeteli ilaçlarla mümkün olduğunun altını çizen Karagöl bilhassa geceleri ağırlaşan kaşıntıyı gidermek için tabip tarafından verilen antihistaminik haplar ya da hidrokortizon kremlerin kullanıldığı belirtti. Karagöl, “Krem yahut losyonun uzunluğundan aşağıya tüm bedene uygulanması gerekir. Beden üzerinde en az 8- 14 saat bekletilir ve sonrasında yıkanılır. Birtakım durumlarda uyuz tedavisi için hap reçete edilebilir. Kullanılan ilaca bağlı olarak tedavi üç güne kadar sürer” diyerek uyuzun tedavi edilmesine karşın kaşıntının alerjik tepki nedeniyle bir mühlet daha devam edebileceğini hatırlattı.

“Fiziksel temaslı herkes tedavi edilmeli”

Karagöl, uyuz hastalığının yayılmasını engellemek için bireyle yakın fizikî teması olan herkesin tedavi edilmesinin ehemmiyetine değinerek, “Aynı yatakta uyumak, uzun müddet el ele tutuşmak ve birlikte banyo yapmak üzere faaliyetler uyuz akarlarının bir bireyden başkasına geçişini mümkün kılar. Semptomların ortaya çıkmasının dört ila altı hafta ortasında sürmesi nedeniyle hane halkının tüm üyeleri tedavi edilmeli” dedi.

“60 derecede en az 10 dakika yıkanmalı”

Karagöl son olarak da alınacak tedbirler ve sonrasına dair bilgilendirmelerle ilgili şunları söyledi: “Uyuz akarlarının kıyafetlerin, yatak ekiplerinin, mobilyaların yahut havluların yüzeyinde iki ila üç gün yaşayabilir. Kişilerin tedaviden evvelki 3 gün içinde temas ettiği tüm giysiler, havlu ve nevresim üzere şahsî eşyalar makinede sıcak suyla (60 derecede en az 10 dakika) yıkanmalı yahut kuru temizlemeye verilmelidir. Ütülenebilen eserler ütülenmelidir. Yıkanamayacaklar kapalı bir plastik torba içinde 3-7 gün kadar ağzı kapatılarak dezenfekte edilmelidir. Mümkünse tedavinin 24 saati bitene kadar ortak tuvalet kullanılmamalıdır. Kurumsal salgınlara süratli müdahale değerlidir. Pestisit kullanımının ve konutu ilaçlamanın bir yararı yoktur. Çocuklar ve yetişkinler tedaviden sonraki gün okula-işe gidebilir. Tedavi sonrası 2-4 hafta sonra akarlara karşı gelişen alerjik karşılık nedeniyle kaşıntı görülebilir. Tedavi verilen hastalar 2 hafta sonra çağırılarak denetim edilmelidir.”

O hastalıktan kurtulmak için 60 derecede en az 10 dakika yıkanmalı… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Nadella, mümkün olduğunca çok platformda yazılıma odaklanma ülküsünü ele alırken, Xbox’a özel eserler konusunda sorularla karşılaştı. Nadella’nın açıklamaları şu haldeydi:

“Bana kalsa, konsollardaki tüm münhasırlıklardan kurtulmak isterdim, lakin bilhassa konsol pazarında düşük hisse sahibi bir oyuncu olarak bunu tanımlamak bana düşmez. Oradaki baskın oyuncu [Sony] pazardaki rekabeti özel eserler üzerinden tanımlıyor, yani içinde yaşadığımız dünya bu. Bu dünyayı hiç sevmiyorum.”

Nadella’nın bu açıklamaları, Microsoft’un bulut oyun stratejisi ve konsol rekabeti bahislerinde yapılan tartışmalarda dikkat alımlı bir noktayı temsil ediyor. Microsoft, konsol pazarında daha geniş bir hisse elde etmek ve mümkün olduğunca çok platformda yazılım sunmak istemesine karşın, Sony’nin özel eserler stratejisiyle rekabetin belirlendiğini belirtiyor.

Microsoft’un CEO’su açıklama yaptı: ‘Özel oyunlardan kurtulmak istiyorum’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Kimi zaman, sıhhatli bir ilişkinin içerisindeyken bile, partnerimizin bizim hakkımızda gerçekten ne düşündüğünü hiçbir zaman öğrenememek, kendimizi bütün olarak güvende sezmemize mani olabilir. Güvensizlik hissinin baskın olduğu ilişkilerde, bir hayli şahıs terk edilme fobisi yaşayabilir. Ancak uzun süreli ilişkiler kurabilmek ve bu ilişkilerin kesintisizliğini sağlamak için şahsın güven duygusunu bir biçimde kazanması gerekir.
Güvensizlik hissinin ilişkilerinize hasar verdiğini sezdiğinizde ne yapmalısınız?
Romantik ilişkilerde, tıpkı tüm diğer insan ilişkilerinde olduğu gibi, güven yaratmanın yolu doğru bağlantıdan geçiyor. Sual sormak, fikir alışverişi yapmak, kendinizi güvensiz sezdiğiniz mevzular üzerine konuşmak, güvensizlik hissinin önüne geçmenize destekçi olabilir.

1. Karşınızdakinin düşüncelerini okumayı bir yana vazgeçin
Şahıslarda gerginlik yaratan vaziyetlerin bir hayliyi irtibat beceriksizliğinden kaynaklanır. İrtibat maharetleri cılız olan şahıslar, karşılarındaki şahıslarla konuşarak irtibat kurmak yerine uslarından geçenleri okumaya çalışarak akıllarında önyargılar oluştururlar. Bir Hayli ilişki problemi sosyal evham ve beceriksiz bir bağlantıyla başlar ve bu irtibat noksanlığı yerini karşındaki insanın düşüncelerini okuma çabasına vazgeçer. Düşünce okuma; bir insanın değişiğinin ne düşündüğü hakkında somut bir bilgisi yokken bunu bildiğini sanmasıdır. Bu süreç, aralıksız olarak değişiğinin ne düşündüğünü merak etme ve varsayım etme biçiminde devam eder ve şahısta güvensizlik ve stres duygularına neden olur.

Başkalarının düşünceleri hakkında hipotezlerde bulunmak ve hipotezler yapmaya çalışmak, meçhullük sebebiyle şahısta güvensizlik duygusunun oluşmasına zemin hazırlar. Bu sebeple karşınızdakilerin size söylediklerinden ya da sergilediği tavırlardan çıkarımlar yapmak yerine, o bireye sualler sorarak kavramaya çalışmak sizi güvensizlik duygusundan kurtaracaktır. Aynı biçimde, kendinizle alakalı mevzularda da karşınızdaki bireylerin varsayımlarda bulunmasını ve sizi kavramasını beklemek yerine, anlatmak istediklerinizi tüm sarihliğiyle anlatmak ve size sorulan suallere içten biçimde cevap vermek ilişkinizin daha sıhhatli bir zeminde ilerlemesine destekçi olur.

12-relationship-truths

2. Muhteşem ilişkiyi aramaktan bırakın
Etrafınızdaki şahıslarla olan ilişkilerinizde müthişliği aramak samanlıkta iğne aramak gibidir. Müthişlik arayışı, umutsuzluğa düşmenize ve temennileriniz yeterince karşılanmadığı için tatminsizliğe çeker. Bir süre sonra ilişki mevzusundaki temennilerinizin karşılanmamasını kendi zafersizliğiniz olarak idrak etmeye başlarsınız ve hem özgüveninizi hem de ilişkinize olan güveninizi yitirebilirsiniz.

Hepimiz bir gün doğru insanın karşımıza çıkacağına dair bir inanca sahibiz; ancak zamanla muhteşem insan diye bir şey olmadığını, yaşadığımız her ilişkinin, tanıdığımız her insanın yaşamımızın değişik bir rengi olduğunu kabul etmemiz ve tanıdığımız insanların negatifliklerini görmek yerine onlardan neler bilebileceğimize, yaşamımıza nasıl katkıda bulunacaklarına odaklanmamız gerekiyor. Şayet insanların muhteşem olmasını beklerseniz tüm yaşamınızı umutsuz bir biçimde, reelde var olmayan bir şeyi arayarak geçirirsiniz. Daha da makûssu bu arayış süreci sizi daha da çıldırtarak, galibiyetsiz sonuçlanan her ilişkiden sonra güvensizlik duygusunu daha da artırır.

Şahsın müthişlik arayışını sonlandırabilmesi için öncelikle kendisinin de muhteşem olmadığını ve her insanın yanılgı yapabileceğini kabul etmesi gerekir. Kendimizi tanıma sürecinden sonra gelen kabullenme duygusu, ilişkilerin daha sıhhatli yürümesine ve negatiflikler mevzusunda daha az saplantı geliştirmemize destekçi olacaktır. Ehemmiyetli olan bize kendimizi ‘muhteşem’ sezdirecek özel bir ilişkinin içinde olmaktır. Yeterince ilişki deneyimi edindiğinizde gerçeğinde ‘muhteşem insan’ın olmadığını ve insanların değişik hataların değişik tad kombinasyonları olduğunu anlarsınız.

3. Yeni ilişkinizi daha önceki ilişkinize sabrederek suçlamayın
Yeni insanlarla tanıştığımızda ya da yeni bir ilişkiye başladığımızda, geçmiş ilişkilerimizde yaşadığımız negatif tecrübeleri tekerrür yaşamamak için önlemli davranma meyli gösteririz. Geçmişimizde bize makûs davranan ya da suistimal etmeye çalışan şahıslar sebebiyle, yeni tanıştığımız bireyleri de potansiyel risk olarak görürüz. Duygusal olarak aşınmamak için geliştirdiğimiz bu korunma mekanizması, yeni tanıştığımız bireylerin değişikliklerini görmemize ve önyargılardan kurtulmamıza mani olan bir tavır şekildir. Bu sebeple yeni bir ilişkiye başlarken geçmiş tecrübelerimizden olası olabildiğince sıyrılmamız ve yeni bir sayfa açıyor olmamız, ilişkide güven duygusu oluşturabilmemiz için son derece ehemmiyetlidir.

Şayet mutsuz bitmiş bir ilişkinin harabelerini tamamen arkanıza vazgeçmezseniz, yeni bir ilişkiyi de bu sağlam olmayan zemin üzerine kurmuş olursunuz. Şayet siz de geçmişte yaşadığınız mutsuz bir tecrübeden dolayı şu anda ilişkide olduğunuz insanı haksız yere suçladığınızdan şüpheleniyorsanız, bir an için soluk alın ve şu anki ilişkinizin size keder ve mutsuzluk veren daha önceki ilişkinizden değişik olan yanlarını düşünün. Bu minik egzersiz size geçmişte kalması gereken ve şu an yaşadıklarınızla bir alakası olmayan negatiflikleri bir yana vazgeçmeniz için gereken enerjiyi size verecektir.

4. Kolay çözümleri olan meseleleri geliştirerek problem haline getirmeyin
Kendi kendimizi sabote faktörün en kolay yollarından biri, olmayan problemleri kafamızda üreterek problem varmış gibi davranmaktır. Etrafımızda reelleşen her vakaya negatif tarafından yanaşmak, insanlarla olan ilişkilerimizde aralıksız negatifi görmek ve problem yaratmak, bir süre sonra alışkanlık haline gelerek insanlara ve kendimize olan güvenimizin eksilmesine neden olur. Her şeyden kuşku etmek, insanların size hasar vereceğini düşünmek, yaşadığınız vakaların yaşamınızda büyük problemler yaratacağını düşünmek kendinize stres yaratmaktan başka bir işe afacan.

İnsanın kafasında problemler yaratması ve o problemlerin asıllığına inanması kendi şahsi tahribine giden bir yoldur. Kafanızda meseleler buluş etmeye başladığınız anda, ilişkileriniz de acı sürüklemeye başlayacaktır. Hadiselere olası olabildiğince manalı bir çerçeveden bakabilmek, muhtemel neticelerde pozitiflikleri görebilmek ve daima pozitif düşünerek pozitif kalmak, gerçekten problem olabilecek vaziyetlerle başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır. Kendinizi güvensiz sezdiğiniz ve gerçeğinde var olmayan problemlerden dolayı kendinizi strese soktuğunuzu zaman, kendinizi durdurun ve derin bir soluk alın. Sonra, “Bu mesele yalnızca benim kafamda” diyerek gerçeğinde sualin farkında olduğunuzu kendinize andırdırın. Yaşamınızdaki hayal ve aslı ayırt edebilmek, özgüven yolunda atılacak ehemmiyetli bir adımdır.

5. Negatifliklere odaklanıp kalmayın
Daha evvel de söylediğimiz gibi, muhteşem ilişki diye bir şey mevzubahisi değil. Bu sebeple hayattan zevk alabilmek ve mutlu olabilmek, muhteşem olmayandaki pozitifliklere odaklanmanızla ilgili bir gidişat. Muhteşem ilişki diye bir şey gerçeğinde asılsızdır. İki insanın arasındaki ilişkinin niteliği birbirlerine dinledikleri karşılıklı onaylama ve kabul ile çoğalırken; tahammülsüzlük ve ümit etme o ilişkinin niteliğini düşürür. Bu surattan bir ilişkide ideal olan; insanların birbirini oldukları gibi kabul etmeleri ve bu yanılgılarla baş etmeyi bilmeleridir.

Natürel ki her gidişatta pozitif olana odaklanmak ve insanların pozitif yanlarını görmek, tanıştığınız herkesi yaşamınıza dahil etmek zorunda olduğunuz ve herkese güvenmeniz anlamına gelmiyor. Ancak sizi genel olarak mutlu eden bir ilişkideki pürüzlere takılıp kalmak, başka bir deyişle fotoğrafın tamına değil detaylarına odaklanmak tüm ilişkilerinizde mutsuz olmanıza ve herkese kuşkuyla yanaşmanıza, dolayısıyla güven duygusunun beceriksiz olduğu ilişkiler oluşturmanıza neden olabilir. Bu sebeple yaşamınızdaki şahıslara, yaşadığınız ilişkilere ve hadiselere pozitif güzergahlarıyla yanaşmak, sizi geliştirecek ve yükseltecek doğrultularından faydalanmak, azıcık tehlike alarak etrafınızdaki insanlara, en ehemmiyetlisi de kendinize güvenmek mutlu bir yaşamın ve sıhhatli ilişkilerin anahtarı.

İlişkinizde arada bir yaşanan meselelerden dolayı, hemen o ilişkinin makûs gittiği ve o insanın sizin için doğru şahıs olmadığı neticesine varmayın. Negatiflikler ve problemler her zaman olacaktır bu surattan ehemmiyetli olan o ilişkinin sizi mutlu eden ve pozitif taraflarına odaklanmanızdır. Yaşamınızdaki insanların ne kadar mucizevi olduğunu takdir etmek; üretken, memnun ve huzurlu bir yaşama sahip olmanıza takviye eder. Başka Bir Deyişle onların güçlü kalitelerini fark edin, galibiyetleri için sevinin ve onları amaçlarına erişmeleri mevzusunda teşvik edin.

İlişkilerde Güvensizlikten Kurtulmak yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.