“Rusya, Ukrayna konusunda yeni yıl vesilesiyle herhangi bir barışçıl inisiyatifte bulunmayı planlıyor mu?” sorusunu yanıtlayan Zaharova, “Barışın sağlanması için Ukrayna krizinin temel nedenlerinin ortadan kaldırılması ve suç işleyen yozlaşmış, terörist Kiev rejimini desteklemekten vazgeçilmesi gerekiyor. Bunun farkında ne kadar çabuk olunursa, mesele o kadar hızlı çözülür. Dolayısıyla bu yeni yıla kadar gerçekleşirse, bunu memnuniyetle karşılarız.” ifadelerini kullandı.

Zaharova, Ukrayna’da koşulsuz ateşkese karşı çıktıklarını, Ukrayna krizinin çözümüne ilişkin müzakere sürecinin devam ettiğini ve bunun için ellerinden geleni yaptıklarını dile getirerek, “Bu konudaki diplomasi kapalı kapılar arkasında yürütülmeli.” değerlendirmesinde bulundu.

Avrupa’nın krizin çözümüne yönelik yaklaşımını eleştiren Zaharova, “Batı Avrupa ülkeleri, özellikle de Avrupa Birliği (AB) ve AB Komisyonu yöneticileri, Rus çıkarlarını dikkate alacak ve yakınlaştırabilecek her türlü diplomatik girişime direniyor.” dedi.

Zaharova, daha önce Ukrayna’da ABD’ye ait biyolojik laboratuvarların bulunduğunu ortaya çıkardıklarına dikkati çekerek, bu konuda ABD ve Ukrayna taraflarından cevap alamadıklarını dile getirdi.

ABD ile Venezuela arasındaki gerginliğe ilişkin Zaharova, “Beyaz Saray’ın tam ölçekli çatışmalardan kaçınacağını umuyoruz. Bu, öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir.” diye konuştu.

“Suriye, Rusya için Orta Doğu’da önemli bir ortak”

Zaharova, Rusya ile Suriye arasındaki ilişkilere de değinerek, bu ilişkilerin yıllardır sürdüğünü belirterek, “Suriye, Rusya için Orta Doğu’da önemli bir ortak.” dedi.

Suriye ile temasların yoğun olduğunun altını çizen Zaharova, bu ülkeye her türlü destek sağlamaya hazır olduklarını belirtti.

Sözcü Zaharova, Ermenistan’ın Kolektif Güvenlik Antlaşması Örgütündeki (KGAÖ) üyeliğini dondurduğu yönündeki açıklamasına ilişkin, “Ermenistan, KGAÖ’nün tam üyesi kalıyor ve bununla ilgili hak ve yükümlülüklerini koruyor. Örgütteki ortakların, aktif ve tam teşekküllü çalışmalara yeniden başlaması için hiçbir engel yok.” ifadelerini kullandı.

Zaharova: Ukrayna’da barış için krizin temel nedenleri ortadan kaldırılmalı yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Gecikmenin sebebi, hem Writers Guild of America hem de SAG-AFTRA grevlerinin uzun müddetli tesirlerinin devam etmesi olarak açıklandı. SAG-AFTRA’nın grevi oyuncuların projeleri için tanıtım çalışmaları yapmasına müsaade vermediğinden sinemadaki A-list oyuncu takımının medya baskısı olmadan konutta kalması gerekti. Dune’un birinci kısmının pandeminin son periyodunda gösterime girdiği ve daha büyük gişe başarısı elde ettiği göz önüne alındığında, sinemanın şu anki durumu merak konusu haline geldi.

DUNE KISIM 2’DE BİZİ NELER BEKLİYOR?

“Dune: Kısım İki”, kıssayı Birinci Kısım’ın kaldığı yerden devam ettirecek. Paul Atreides‘in Bene Gesserit tarafından kehanet edilen mesihe dönüşümünü anlatacak. Rebecca Ferguson, Paul’ün annesi Lady Jessica‘yı canlandırdığı ve Collider‘a verdiği bir röportajda ikinci kısmı büyük bir heyecanla beklediğini ve birinci kısma kıyasla daha etkileyici olacağını söz etti.

Filmin takımında Timothée Chalamet‘in yanı sıra Zendaya, Josh Brolin, Dave Bautista, Stellan Skarsgård, Javier Bardem ve Charlotte Rampling üzere isimler yer alıyor. Yeni oyuncular arasında Florence Pugh (Prenses Irulan Corrino), Austin Butler (Feyd-Rautha Harkkonen) ve Christopher Walken (İmparator Shaddam IV) bulunuyor. Léa Seydoux, Lady Margot rolüyle takıma katılırken, Souheila Yacoub (Shishakli) ve Tim Blake Nelson da takımda ama rolleri belgisiz…

DUNE KISIM İKİ TÜRKİYE’DE NE VAKİT VİZYONA GİRECEK?

Dune 2, ülkemizde 15 Mart 2024 tarihinde vizyona girecek.

Warner Bros. açıkladı: Dune’un ikinci kısmı 2024’e ertelendi, işte nedenleri… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Gecikmenin sebebi, hem Writers Guild of America hem de SAG-AFTRA grevlerinin uzun periyodik tesirlerinin devam etmesi olarak açıklandı. SAG-AFTRA’nın grevi oyuncuların projeleri için tanıtım çalışmaları yapmasına müsaade vermediğinden sinemadaki A-list oyuncu takımının medya baskısı olmadan konutta kalması gerekti. Dune’un birinci kısmının pandeminin son devrinde gösterime girdiği ve daha büyük gişe başarısı elde ettiği göz önüne alındığında, sinemanın şu anki durumu merak konusu haline geldi.

DUNE KISIM 2’DE BİZİ NELER BEKLİYOR?

“Dune: Kısım İki”, kıssayı Birinci Kısım’ın kaldığı yerden devam ettirecek. Paul Atreides‘in Bene Gesserit tarafından kehanet edilen mesihe dönüşümünü anlatacak. Rebecca Ferguson, Paul’ün annesi Lady Jessica‘yı canlandırdığı ve Collider‘a verdiği bir röportajda ikinci kısmı büyük bir heyecanla beklediğini ve birinci kısma kıyasla daha etkileyici olacağını tabir etti.

Filmin takımında Timothée Chalamet‘in yanı sıra Zendaya, Josh Brolin, Dave Bautista, Stellan Skarsgård, Javier Bardem ve Charlotte Rampling üzere isimler yer alıyor. Yeni oyuncular arasında Florence Pugh (Prenses Irulan Corrino), Austin Butler (Feyd-Rautha Harkkonen) ve Christopher Walken (İmparator Shaddam IV) bulunuyor. Léa Seydoux, Lady Margot rolüyle takıma katılırken, Souheila Yacoub (Shishakli) ve Tim Blake Nelson da takımda ama rolleri bilinmeyen…

DUNE KISIM İKİ TÜRKİYE’DE NE VAKİT VİZYONA GİRECEK?

Dune 2, ülkemizde 15 Mart 2024 tarihinde vizyona girecek.

Warner Bros. açıkladı: Dune’un ikinci kısmı 2024’e ertelendi, işte nedenleri… yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

AĞIZ KOKUSUNA NE SEBEP OLUR?

3- Kalıcı ağız kokusu yahut ağızda berbat bir tat da periodontal hastalık belirtisi olabilir. Dişlerde plak birikmesi ve diş etlerini tahriş eden toksinler diş eti hastalığına neden olabilir.

4- Ağız kokusu diş eti hastalığından kaynaklanıyorsa, mümkün olan en kısa müddette tedavi edilmelidir. Tedavi edilmeyen diş eti rahatsızlıkları dişlere ve çene kemiğine ziyan verebilir.

Ağız kokusunun öbür nedenleri şunlar olabilir :

Sinüzit

Bademcik iltihabı

Alkol kullanımı

Burun ve burun boşluğu rahatsızlıkları

Ağız içi mantar enfeksiyonları

Diş çürükleri (oyuklar)

Mide ve bağırsak sistemi hastalıkları

Uzun müddetli açlık

Sigara ve tütün ürünleri

Ağız kuruluğu

Diyabet

Böbrek rahatsızlıkları

AĞIZ KOKUSUNA KARŞI KOLAY ÖNERİLER

AĞIZ KOKUSU (HALİTOS) NASIL TEDAVİ EDİLİR?

1- Ağız kokusunun altında yatan neden ağız hijyeninin tam olarak sağlanamaması olabilir. Bu durumda dişlerin günlük olarak en güzel biçimde temizlenmesi, diş ipi ve gargara kullanılması üzere kolay yollar işe yarayabilir.

3- Diş bakımının yanı sıra lisan üzerindeki bakterileri temizlemek için özel üretilmiş lisan temizleme fırçaları ile gün içinde lisan üzerinde biriken bakterileri de temizleyebilirsiniz. Şayet takma diş kullanıyorsanız gece çıkarılmalı ve sonraki gün takmadan evvel güzelce temizlenmelidir.

4- Ağız kokusu diş çürüğü yahut diş etlerindeki bir enfeksiyona bağlı olarak gelişiyorsa diş doktoru tarafından en uygun tedavi sistemleri uygulanarak ağız kokusu tedavi edilebilir. Diş taşları ağız kokusuna neden olan bir öbür faktördür ve yılda bir sefer temizlenmesi gerekir. Sağlıklı bir kişinin yılda iki defa ağız ve diş muayenesi yaptırması önerilir.

5- Gün içinde az su tüketimi de ağız kokusuna neden olabilen faktörler ortasındadır. Su içmek tükürük üretimini uyarır, bu da bakterilerin ağızdan atılmasına yardımcı olur. Ayrıyeten kişi sigara içiyorsa sigarayı bırakmasında da değerli rol oynar.

Ağız kokusu sorununa son! Nedenleri ve tesirli tahlilleri yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Ülserler bedendeki bir organın yüzeyinde oluşan yaralardır. 

Ülserler, olağanda bedende bulunan asit ve pepsin enzimlerinin çok üretiminden kaynaklanır ve doku tahribatına yol açar. Ülserlere ağrı, bulantı, kilo kaybı üzere semptomlar eşlik edebilir ve ekseriyetle tedavi gerektirir.

ÜLSERLER NEDEN OLUŞUR?

Ülser oluşumunun en büyük nedeni Helicobacter pylori isimli bakteri ve NSAID’lerin (aspirin ve antiromatizmal ilaçlar) sistemli olarak alınmasıdır. Ülserin öbür nedenleri ise şu formda sıralanabilir:

Stres

Alkol ve sigara tüketimi

Genetik yatkınlık (kalıtsal)

Çevre kirliliği

Kortizon tipi ilaçlar

Sık kahve içme alışkanlığı

ÜLSER ÇEŞİTLERİ NELERDİR?

Ülser, midede meydana geliyorsa mide ülseri ve ince bağırsağın üst kısmında meydana geliyorsa duodenal ülser olmak üzere iki genel tipe ayrılabilir.

MİDE ÜLSERİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Mide ülseri her yaş ve cinsiyette görülebilmekle birlikte 50 yaşından sonra ve erkeklerde daha sık görülür. Duodenal ülserler mide ülserlerine nazaran daha yaygındır. Bu tip ülseri olan hastalar çoklukla üst karın bölgesinde ağrı, yanma ve rahatsızlık hissi ile doktora başvururlar.

Bunun dışında mide ülseri ve duodenal ülser bulantı, kusma, çok gaz ve şişkinlik, geğirme ve kilo kaybı üzere belirtilerle de ortaya çıkabilir.

ÜLSER NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Klinik, laboratuvar ve görüntüleme çalışmaları ile ülser tanısı konulduktan sonra helikobakter pilorimidi baskılayan ilaçlar kullanılır. Bakteri hala mevcutsa enfeksiyona yönelik antibiyotik tedavisine başlanır.

Ülser ilaçları ile mide asitlerinin azaltılması ve kişinin şikayetlerinin azaltılması hedeflenir. Mide asidinin ülser üzerindeki tesirinin kaldırılması güzelleşmeyi tetikler.

İlaç tedavisi dışında kullanılan usul ise asit ve pepsin salgılanmasını engellemek için hudutları uyaran vagus sonunun kesilmesidir. Fakat kesilmesi tekrarlama riskini ortadan kaldırmaz. Birtakım ülser olaylarında önemli komplikasyonlar gelişebilir ve cerrahi operasyon gerekebilir.

Ülser nedir: Nedenleri belirtileri ve tedavisi yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Geçen ocak ayından bu yana ayrılığın eşiğinde olan Saiss’in başta Wolverhampton olmak üzere bir çok talibinin olduğu ve siyah-beyazlı kulübün oyuncuyu bırakma niyeti olmadığı için ayrılamadığı yazıldı.

İLK NEDEN AİLESİ

Saiss’i ayrılığa iten nedenlerin başında ailesinin Türkiye’de yaşamak istememesinin yattığı tabir edilirken İstanbul’a alışmakta zorlandıkları kaydedildi. Bir öteki neden ise Saiss’in Dünya Kupası’nda sakat olmasına karşın Fransa maçında kendisini riske atması ve Şenol Güneş’in bu durumu eleştirmesine içerlediği kaydedildi.

COLLEY’İN GELİŞİNE ÜZÜLDÜ

Saiss’in geçen ocak ayında ayrılmasına müsaade verilmemesi nedeniyle kızgın olduğu ve yaz devrinde gelen teklifleri mutlaka kıymetlendirmek istediği Fransız basını tarafından tez edildi. Ayrıyeten ocak ayında transferin son günlerine gelinirken Beşiktaş’ın Omar Colley’i alarak Saiss’in yedek kalması da uyuşmazlıkların bir öbür nedeni olarak aktarıldı.

“BEŞİKTAŞ YÜKSEK BONSERVİS İSTİYOR”

Fransız basını ayrıyeten Beşiktaş’ın Saiss için yüksek bonservis beklentisinde olmasına atıfta bulundu. Siyah-beyazlıların 33 yaşındaki savunmacı için 4 milyon Euro bonservis talebinin transfer olamamasındaki en büyük pürüz olduğu söz ifade edildi.

İşte Romain Saiss’in ayrılmak istemesinin nedenleri yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Geçen ocak ayından bu yana ayrılığın eşiğinde olan Saiss’in başta Wolverhampton olmak üzere bir çok talibinin olduğu ve siyah-beyazlı kulübün oyuncuyu bırakma niyeti olmadığı için ayrılamadığı yazıldı.

İLK NEDEN AİLESİ

Saiss’i ayrılığa iten nedenlerin başında ailesinin Türkiye’de yaşamak istememesinin yattığı söz edilirken İstanbul’a alışmakta zorlandıkları kaydedildi. Bir öteki neden ise Saiss’in Dünya Kupası’nda sakat olmasına karşın Fransa maçında kendisini riske atması ve Şenol Güneş’in bu durumu eleştirmesine içerlediği kaydedildi.

COLLEY’İN GELİŞİNE ÜZÜLDÜ

Saiss’in geçen ocak ayında ayrılmasına müsaade verilmemesi nedeniyle kızgın olduğu ve yaz devrinde gelen teklifleri katiyetle kıymetlendirmek istediği Fransız basını tarafından tez edildi. Ayrıyeten ocak ayında transferin son günlerine gelinirken Beşiktaş’ın Omar Colley’i alarak Saiss’in yedek kalması da uyuşmazlıkların bir öteki nedeni olarak aktarıldı.

“BEŞİKTAŞ YÜKSEK BONSERVİS İSTİYOR”

Fransız basını ayrıyeten Beşiktaş’ın Saiss için yüksek bonservis beklentisinde olmasına atıfta bulundu. Siyah-beyazlıların 33 yaşındaki savunmacı için 4 milyon Euro bonservis talebinin transfer olamamasındaki en büyük mani olduğu tabir ifade edildi.

İşte Romain Saiss’in ayrılmak istemesinin nedenleri yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Mesele şu; Afganistan’daki iki ülkeyi birbirine bağlayan Helmand Irmağı’ndan İran’ın doğu bölgesine su akışı problemli. Doğu bölgesinde önemli bir kuraklık var bu ortada. Irmağın ağzı, çatışmaların yaşandığı güneybatı Afganistan ile güneydoğu İran ortasındaki hudut boyunca uzanıyor. Yani epey değerli bir doğal hudut durumunda. Su, dünyanın bir çok bölgesinde olduğu üzere burada da önemli bir gerginlik konusu.

Onaylanmamış su anlaşması

Helmand Irmağı hem Afganistan hem de İran için değerli bir su kaynağı. İçme suyu, balıkçılık, sulama için olmazsa olmaz durumda. Bu nedenle iki ülke 1973 yılında su kaynaklarının paylaşımına ait olarak Helmand Irmağı Anlaşması’nı imzalamıştı. Lakin bu mutabakat hiçbir vakit onaylanmamıştır. Bu da Helmand’ın sularını İran ile Afganistan ortasında bir çekişme konusu haline getirdi doğal olarak.

Bu mutabakata nazaran Afganistan İran’a saniyede ortalama 22 metreküp suyun yanısıra “iyi niyet ve kardeşlik ilişkileri” uyarınca saniyede 4 metreküp ek su vermek durumunda. Muahede ayrıyeten, mutabakatın kararlarını uygulamak üzere bir Helmand Kurulu kurulmasını da içeriyordu. Fakat 2021’den bu yana iki ülke ortasında su hakları, uyuşturucu kaçakçılığı, silahlı kümelerin varlığı üzere çeşitli faktörlerin neden olduğu bir dizi hudut çatışması yaşanıyor.

Barajlar su değil sorun biriktiriyor

Helmand ırmağı boyunca Afganistan’ın inşa etmeyi düşündüğü barajlar da problemleri daha da içinden çıkılmaz hale getirecek natürel. Afganistan’ın batısındaki Farah vilayetinde inşa edilen Baksh Abad barajı hidroelektrik güç üretimine, 100 hektardan fazla arazinin sulanmasına, yolların geliştirilmesine nihayet istihdamın yaratılmasına oldukça yardımcı olacak lakin bubaraj birebir vakitte Afganistan’a İran’a su akışını kesme fırsatı da verecek. Bu İran’da kuraklıklara yol açabilecek bir gelişme.

Zaten daha evvel yapılan bir baraj yüzünden problemler yaşanıyor. Afganistan’ın Chahar Burjak bölgesindeki Kemal Han Barajı 2021 yılında açıldığından beri yani. Kuraklıkla boğuşan İran bu baraja sulak alanları besleyen su kaynağını kesintiye uğratacağını argüman ederek yıllardır karşı.

Çatışmanın başka nedenleri

Yaşanan son çatışma dahil iki ülke ortasındaki gerginliğin nedeninin yalnızca su paylaşımı olduğu söylenemez. Uyuşturucu kaçakçılığı da kıymetli bir etken. Biliniyor, Afganistan dünyanın en büyük afyon üreticisi. Üretilen afyonun büyük bir kısmı İran üzerinden kaçırılıyor. İran, Afganistan’ı uyuşturucu kaçakçılığını durdurmak için gereğince gayret göstermemekle suçluyor. Tansiyonun bir nedeni de bu.

İki ülke de topraklarında silahlı kümeleri barındırıyor. Bu da sır değil alışılmış. Her iki ülkede atak gerçekleştiren kümeler bunlar. Hasebiyle birbirlerine yapılan taarruzları önlememekle suçluyorlar birbirini.

İran-Afganistan tansiyonunu arttıran nedenlerden biri de Afganistan’daki mevcut siyasi durumun meçhullüğü doğal. Taliban’ın iktidara geri döndü lakin bu beraberinde bir dizi belirsizlik getirdi. Bu, iki ülke ortasındaki sıkıntıların tahlilini zorlaştıran bir durum. Afganistan’da birtakım toplumsal medya hesaplarında Savunma Bakanı Molla Mehmet Yakup’u İran’a karşı durmaya çağıran Taliban yanlısı iletilerin varlığı da tasayı arttırıyor. Bu ortada Yakup, Taliban’ın kurucusu Muhammed Ömer’in oğlu.

ABD’nin de parmağı olabilir

Bizdeki kimi şaşkınların Taliban’ı antiamerikan ya da antiemperyalist göstermelerine aldırmayın. Taliban’ın bu türlü bir kaygısı yok. Hatta Taliban ABD‘nin bölgedeki kirli işlerini üstlenmiş durumda. Onu İran’a saldırtan da tahminen de ABD’dir. Şundan; ABD ülkeden çekilirken tüm kıymetli, savaş silahlarını Taliban’ın eline bıraktı. Uzun vakit savaş yuürütebilecek silahlar bunlar. ABD’nin onları ülkeden çıkaramadığı için bıraktığına kimse inanamaz. Bunlar başta Taliban olmak üzere bir çok Afganlı gruplarca kullanılıyor. Hesap kitap yapmadan Afganistandan çekilmezdi ABD. Hakikat, bölgede de Afganistan’da da hegemonyasını yitirdi lakin büsbütün uzaklaştığı argüman edilemez.

ABD’nin İran’ı bir çatışmaya çekmesi için Taliban epey uygun bir araçtır.

Ne de olsa kuruluşunda büyük katkısı (!) olmuştur.

ABD’yi mi kıracak Taliban?

Yalnızca su yüzünden değil… Taliban – İran çatışmasının nedenleri yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

1. Cılız bağışıklık sistemi
Hastalandığınızda daha fazla uykuya gereksiniminiz olduğunu sezdiğinizi hiç fark ettiniz mi? Dr. Dasgupta’ya göre uykudayken bağışıklık sistemimiz çok daha iyi çalışarak hastalıklarla savaşmak için hazır hale gelmekte. Bu sebeple uykunuz kalan beden zayıflamakta ve daha kolay hasar göreöğrenmekte.

2. Yüksek tansiyon
Dr. Dasgupta, “Kan tazyikinizi hakimiyet etmekte zorlanıyorsanız, belki de daha fazla ilaç arayışına girmeden evvel uykunuza bakmalısınız.” diyerek uyku ile tansiyon arasındaki ilişkiye vurgu yapmakta. Uykusuzluk, artan kan tazyiki seviyeleri ile ilişkilidir, bu sebeple zaman içinde uyku yetersizliğinin yüksek tansiyonun yanı gizeme kalp-damar hastalıklarına da zemin hazırlaması mümkündür.

3. Balanssız kan şekeri seviyesi
Dr. Dasgupta, uyku yoksunluğunun tesirlerinden birinin balanssız kan şekeri seviyesi olduğuna dikkat toplamakta. Dasgupta’ya göre bedeninin balansta olmasını belirleyen ‘homeostaz’, değişken kan şekeri seviyeleriyle bozulabildiği için bütüncül sağlık açısından risk oluşturabilir.

4. Eksilen yaratıcılık
Dr. Robbins’e göre uyku yoksunluğunun yaygın bir tesiri konsantre olmakta eforluk yaşamakla ortaya çıkabilen beyin sisi olabilir. Bu sebeple, uyku beceriksizliği yaşayan biri, yeni bir proje planlamak, fotoğraf yapmak, fotoğraf renklendirmek ya da rastgele başka bir şey ortaya çıkarmakta, olanı zenginleştirmekte eforluk yaşayabilir. Uyku beceriksizliği tecrübeleyen bireylerde yaratıcılığın eksilmesi mümkündür.

5. Daha tehlikeli kararlar verme
En doğru kararları, uykusuzken alma olasılığınız sizce ne kadar reelci? Dr. Robbins’e göre uykunuzu almadığınızda olağanda öyle düşünmeyeceğiniz kararlar verebilirsiniz. Uyku beceriksizliği, şahsın karar verme sürecini negatif etkileyerek daha güdüsel davranmaya ve tehlikeli adımlar atmaya itebilir.

6. Doymama hissi
Dr. Robbins, uykusuzluk halinde beyne giden sinyallerin basmakalıptan daha yavaş olması sebebiyle yemekten sonra doyma iletisinin beyne geç eriştiğine dikkat toplamakta. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki daha az yatan insanların iştah tertip etmesine ait hormonları balanssız çalıştığı için yeterince yemek yemelerine karşın doyduklarını sezmeleri basmakalıptan uzun zaman alabilir.

7. Artan güdüsellik
Enerjimiz yerindeyken, uykumuzu almışken dahi kişilerarası çatışmalarda güçlük yaşayabiliriz ama çoğu zaman irtibat yeteneklerimiz, empati ve kavrayış göstermenin gücüyle üstesinden gelebiliriz. Dr. Robbins’e göre ise uyku beceriksizliği vaziyetinde müzakerelerde kavramaya çalışmak, yanıt vermek yerine yalnızca tepkimizi göstermeye eğilimli olabiliriz. Bunun sebebi, beyinde tepkilerimizi hakimiyet etmekten mesul olan amigdalanın uykusuzluk vaziyetinde düzgün çalışmaması. Kısacası, uyku beceriksizliği yaşıyorsanız müzakerelerden uzaklaşmanızda fayda var.

Uyku beceriksizliğini yaşamınızda seyrek tecrübeliyor ya da muhtelif fiziksel, etrafsal etmenlere bağlı olarak zaman zaman ortaya çıktığını ve sonra bayağıya döndüğünü gözlemliyorsanız, fazla kaygılanmanıza gerek olmadığını söyleyebiliriz. Ancak, sıkça uykuya dalmakta güçlük yaşıyor ve uykusuz gecelerinizin giderek arttığını fark ediyorsanız kronik uyku problemleri ile başa çıkmak, altında uyuyan nedenleri keşfetmek ve uygun rehabilitasyon usulleri için bir uzmandan destek almanızda fayda var.

Uykusuzluğun Nedenleri yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.