12 Ağustos itibariyle yaz döneminin resmi olarak açıklanan en pahalı 10 transferinin listesi şu şekilde oluştu:

1. Dominic Solanke Bournemouth → Tottenham (66.5 milyon euro)
2. Leny Yoro Lille → Manchester United (62 milyon euro)
3. Pedro Neto Wolverhampton → Chelsea (60 milyon euro)
4. Moussa Diaby Aston Villa → Al-Ittihad (60 milyon euro)
5. Joao Neves Benfica → PSG (59,92 milyon euro)
6. Amadou Onana Everton → Aston Villa (59,35 milyon euro)
7.  Dani Olmo RB Leipzig → Barcelona (55 milyon euro)
8. Michel Olise Crystal Palace → Bayern Münih (53 milyon euro)
9. Douglas Luiz Aston Villa → Juventus (51,5 milyon euro)
10. João Palhinha Fulham → Bayern Münih (51 milyon euro)

KAYNAK: Dünya

Yazın en pahalı transferleri belli oldu yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Avrupa Birliği iklim ve hava durumu servisi Copernicus’a nazaran, şimdiye kadar kaydedilen en sıcak üç gün bu ay başında yaşandı.

Ortalama dünya sıcaklığı 3 Temmuz Pazartesi günü 16,89 dereceye ulaştı. 4 Temmuz’da birinci sefer 17 dereceyi geçti ve ortalama global sıcaklık 17,4 derece olarak ölçüldü.

5 Temmuz’da ise ölçümler, 17,5 dereceyi gösterdi.

Independent Türkçe’de yer alan ayrıntılarda uzmanlara nazaran 2023 yazının bu kadar sıcak geçmesine neden olan birden fazla faktör var.

1. Dünyanın kimi bölgelerine yerleşen “ısı kubbeleri”

Sıcaklık dalgaları (yani uzun vadeli çok sıcaklıklar) atmosferde yüksek basınç birikmesinden kaynaklanıyor.

Bu basınç, altındaki havayı sıkıştırıp ısıtıyor. Hava alçalırken, daha soğuk, süratli hareket eden hava akımlarını da dışarı itiyor.

Bunun sonucunda toprak, kum, beton ve asfalttan oluşan taban Güneş ışığında kavruluyor. Yazın günlerin uzun sürmesi nedeniyle ısı gücü süratle birikiyor ve sıcaklıklar yükseliyor.

Ek olarak, jet akımı diye bilinen atmosferik hava akımlarındaki dalgalar, bu yüksek basınçlı durumu uzun mühlet yerinde koruyabiliyor.

Bu hava modeline “ısı kubbesi” de deniyor. Zira ısı bir basınç kubbesi altında tutuluyor. Örneğin Florida, Kaliforniya ve Arizona da dahil olmak üzere ABD’nin birtakım bölgeleri artık bu ısı kubbelerinin altında.

2. El Nino

Bu yazın başlarında ABD İklim Kestirim Merkezi, 2023’ün büyük bir El Nino yılı olacağını duyurmuştu.

El Nino, Pasifik Okyanusu’nda Ekvator boyunca yayılan sıcak suyun neden olduğu geniş kapsamlı bir iklim modeli.

Bu modelde Pasifik’teki bol ölçüde ısı atmosfere aktarıldığı için ekstra sıcaklıklar ortaya çıkıyor.

Birleşik Krallık’taki Exeter Üniversitesi’nden iklim krizi profesörü Tim Lenton, “Denizler olağandan daha sıcaksa, daha yüksek hava sıcaklıkları da bekleyebilirsiniz” diyor:

Sera gazlarının atmosferde birikmesiyle tutulan ekstra ısının birden fazla, okyanus yüzeylerini ısıttı. Bu ekstra ısı, olağanda okyanusun derinliklerine yanlışsız inme eğiliminde. Ancak El Nino bu ısıyı yüzeye geri çıkarıyor.

Uzmanlara nazaran El Nino, Asya’da da sıcaklık dalgalarının erkenden başlamasına sebebiyet vermiş olabilir.

ABD’li sıcaklık izleme kümesi Berkeley Earth’ten Robert Rohde, “El Nino olayı daha yeni başladığı için bu yaşanan, muhtemelen gerçek tesirin sadece küçük bir kısmı” diye ekliyor.

3. Toz ve kükürt

Atlantik’in ve bilhassa Amerika kıtasının ısınması, Güneş ışığını ekseriyetle okyanustan uzağa yanlışsız yansıtan iki hususun azalmasıyla da sertleşmiş olabilir: Sahra Çölü’nden esen toz ve nakliye yakıtlarından gelen kükürt aerosolleri.

Rohde’nin Kuzey Atlantik bölgesindeki sıcaklıklara ait tahlili, “son aylarda Sahra’dan son derece düşük düzeyde tozun çıkmasına” dikkat çekiyor.

?2020’de pandemi nedeniyle alınan tedbirler de nakliye yakıtlarından çıkan kükürt ölçüsünü azaltmıştı.

Rohde, “Bunlar, Kuzey Atlantik’teki mevcut ısı artışının tamamını açıklamaz ancak şiddetini artırmış olabilir” tabirlerini kullanıyor.

4. İklim değişikliği

Uzmanlara nazaran iklim krizi, sıcalık dalgalarını daha çok hale getiriyor. Hatta tüm bu sıcaklığın tahminen de en temel açıklaması iklim değişikliği.

Texas A&M Üniversitesi’nden iklimbilimci John Nielsen-Gammon, bu ayın başlarında Vox’a, “Aşırı ısı dalgaları, artan global sıcaklıkların en bariz sonuçlarından biri” demişti.

İnsanlar, Sanayi İhtilali’nden bu yana dünyayı yaklaşık 1,2 derece ısıttı. Dünyanın önde gelen iklim bilimcilerine nazaran, fosil yakıt emisyonlarında değerli bir azalma olmadan ve havadan karbondioksiti çekecek teknolojiler çoğalmazsa birkaç yıl içinde 1,5 santigrat dereceyi geçebiliriz.

Hükümetlerarası İklim Değişikliği Paneli’ndeki (IPCC) bilim insanları, bu yılki global raporunda, iklim değişikliğinin ölümcül sıcak hava dalgalarını “1950’lerden bu yana birden fazla kara bölgesinde daha sık ve daha yoğun” hale getirdiğini söylemişti.

Fransa’nın Pierre-Simon Laplace iklim enstitüsü müdürü Robert Vautard, bu ayki sıcak hava dalgalarının “tek bir olgu değil, birebir anda birden fazla olgu” tarafından tetiklendiğini belirtiyor.

Ancak Vautard’a nazaran bunların hepsi tek bir faktör tarafından güçlendiriliyor: İklim krizi.

Bir sonraki sene ne olacak?

Uzmanlar, El Nino’nun Dünya’yı 2024’te daha da sıcak hale getirebileceğine dair uyarıyor.

University College London’dan Simon Lewis, “Bu yalnızca başlangıç” diyor:

İnsanlık gelecekte daha da şiddetli sıcak hava dalgalarına ahenk sağlamak zorunda kalacak.

Yaşadığımız yazın bu kadar sıcak olmasının 4 nedeni yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

ZORLU PSM

Zorlu Performans Sanatları Merkezi’nin amfisinde yapılan açık hava gösterimleri uzun müddettir ağır bir aktılıma sahip. Gösterilecek sinemalar:

Charlie’nin Melekleri – 22 Haziran

Amsterdam – 4 Temmuz

Asfaltın Hükümdarları – 6 Temmuz 

Elvis – 11 Temmuz

Thor – 13 Temmuz

ARTUR TATİL KÖYÜ 

Artur Tatil Köyü Açıkhava Sineması, sevilen sinemaları buluşturmaya devam ediyor.

Ağaçlar Ayakta Ölür – 22 Temmuz

Ölün Bizi Ayırana Dek – 2 Ağustos

Şen Makas – 12 Ağustos

BULVAR 216 AÇIK HAVA SINEMASI

Suç Bende – 4 Ağustos

Belki Evet Tahminen Hayır – 5 Ağustos

Ela ile Hilmi ve Ali – 9 Ağustos

Fleabag – 11 Ağustos

Serseri Aşıklar – 12 Ağustos

Masum – 16 Ağustos

Bebek Servisi – 18 Ağustos

Sonsuz Sır – 19 Ağustos

Tanrının Unuttuğu Yer – 23 Ağustos

Dali Diyarı – 25 Ağustos

İyi Bahtlar Leo Grande – 26 Ağustos

Tori ve Lokita – 30 Ağustos

Kurak Günler – 1 Eylül

Ren Altını – 2 Eylül

Uçsuz Bucaksız – 6 Eylül

Carmen – 8 Eylül

Her Şey Her Yerde Birebir Anda – 9 Eylül

BEYKOZ KUNDURA

Eski ayakkabı fabrikası olan tesis, çeşitli dizi ve sinema projeleri için set olarak kullanılmak üzere onarılmıştı. Akabinde çeşitli kültür sanat aktivitelerine de konut sahipliği yapmaya başlayan Kundura’nın en sevilen yaz aktiflik serisi de Bir Yaz Gecesi Sineması. İşte yer alacak sinemalar:

Tatlı Hayat – 4 Ağustos 

8 Buçuk – 5 Ağustos  

Kızgın Güneş – 6 Ağustos 

Baba – 18 Ağustos 

Baba II – 19 Ağustos 

Tatlı Hayat – 20 Ağustos 

FİŞEKHANE

Fişekhane 2023 yazında da birbirinden özel sinemalarla sinemaseverleri keyifli edecek. İşte Fişekhane Su Kulesi’nde sinema severlerle buluşacak sinemalar:

Korsaj- 23 Haziran

Resmi Yarış – 24 Haziran 

Frankenstein – 28 Haziran 

Güneş Sonrası – 30 Haziran

Pi’nin Ömrü – 1 Temmuz 

Çaykovski’nin Karısı – 5 Temmuz

Saint Omer- 7 Temmuz

Suç Bende – 8 Temmuz

Maskeli Balo- 12 Temmuz 

Tori ve Lokita- 14 Temmuz 

Belki Evet, Tahminen Hayır – 15 Temmuz 

Masum – 19 Temmuz 

Teftiş – 21 Temmuz 

The Seagull – 22 Temmuz 

Ayrılma Kararı – 26 Temmuz 

Fleabag- 28 Temmuz  

FERİYE

İstanbul aktiflik yerleri ortasında yüzünü kentin ikonik simgelerine dönmüş en özel yerlerden biri de Feriye’dir.  Feriye’de izleyebileceğin sinemalar ise şöyle:

The Doors – 23 Haziran

Leyla’nın Kardeşleri – 7 Temmuz 

Cafe Society – 14 Temmuz 

Carol – 26 Temmuz 

Emily – 4 Ağustos 

Cesaretin Var Mı Aşka? – 9 Ağustos 

Belki Evet, Tahminen Hayır – 18 Ağustos 

Ayrılma Kararı – 25 Ağustos 

Balina – 1 Eylül 

Dali Diyarı – 8 Eylül 

Güneş Sonrası – 15 Eylül 

Yeni Baştan – 22 Eylül

Resmi Yarış – 27 Eylül

ENKA SANAT

Enka Vakfı bünyesindeki Enka Sanat, sanatçıyı desteklemek ve sanatı daha fazla sanat severle buluşturmayı hedef edinmiş kurumlarından biri. Enka Sanat ve Öbür Sinema işbirliğiyle gerçekleşecek ‘Sinema Günleri’ kapsamında gösterimi gerçekleşecek sinemalar şöyle:

Karanlık Gece – 4 Ağustos 

Elvis – 7 Ağustos 

Balina – 9 Ağustos 

Dali Diyarı – 11 Ağustos 

Frankenstein- 14 Ağustos 

Maskeli Balo – 16 Ağustos 

Ela İle Hilmi ve Ali – 21 Ağustos 

Carmen – 22 Ağustos 

Suç Bende – 25 Ağustos 

SULTAN PARK

İstanbul’un en merkezi yerinde itinayla korunan yeşil alanlarından olan Sultan Park’ta da birçok sinema yer alacak. Gösterime girecek sinemalar:

Paris’te Gece Yarısı – 3 Temmuz

Bohemian Rapsody – 17 Temmuz 

Green Book – 31 Temmuz

The Gentleman – 7 Ağustos

Elvis – 14 Ağustos

La La Land – 21 Ağustos

Leon – 4 Eylül

HILLSIDE CITY CLUB ETİLER

Spor ve uygun ömür kulübü Hillside City Club Etiler, Diğer Sinema iş birliğiyle yaz boyunca her salı ve perşembe gecesi, kentin merkezinde bir açık hava sinemasına dönüşüyor. Yer alacak sinemalar:

No Hard Feelings – 4 Temmuz

Official Competition – 6 Temmuz

Aftersun – 11 Temmuz 

About My Father – 13 Temmuz

The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry – 18 Temmuz

Dalilan – 20 Temmuz

Aşkın Bununla Ne İlgisi Var? – 25 Temmuz

Maybe I Do – 27 Temmuz

İSTANBUL YELKEN KULÜBÜ 

1952 yılında kurulmuş olan İstanbul Yelken Kulübü’nde gösterime girecek sinemalar: 

Güneş Sonrası – 22 Haziran

İlgi Manyağı – 10 Temmuz

Belki Evet Tahminen Hayır – 31 Temmuz

Yazın gidilebilecek 10 açık hava sineması! yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Uzm. Dr. Ayfer Özdemir, “Yaz mevsimi, güneş ışığının artması, sıcaklığın yükselmesi ve tabiatın canlanması ile birlikte insanların güç düzeyini, memnunluk hormonu olarak bilinen serotonin salgısını ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıyeten yaz aylarında beşerler daha fazla toplumsal aktiviteye katılır, tatil yapar, spor yapar ve dinlenir. Bu faktörler de ruhsal sıhhati olumlu istikamette tesirler. Lakin bazen yaz mevsimi beklenenden daha geç gelir yahut çok kısa sürer. Bu durumda beşerler güneş ışığından, sıcaklıktan ve tabiattan gereğince faydalanamaz. Bu da melatonin hormonunun artmasına, serotonin hormonunun azalmasına ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Melatonin hormonu uyku sistemini sağlar, lakin fazla salgılandığında depresyon ve yorgunluk üzere belirtilere yol açar. Serotonin hormonu ise ruh halini düzenler, fakat azaldığında anksiyete ve gerilim üzere meselelere neden olur” tabirlerini kullandı.

Yazın geç gelmesinin ruhsal tesirlerinden korunmak için uzmanlar şu tekliflerde bulunuyor:

“Güneş ışığından mümkün olduğunca faydalanmak için gündüz saatlerinde dışarı çıkmak, pencere ve perdeleri açmak, güneş gözlüğü kullanmamak. Sıcaklık düşük olsa bile yaz kıyafetleri giymek, renkli ve canlı renkler tercih etmek, yaz aksesuarları kullanmak. Tabiat ile irtibat kurmak için parklara, bahçelere, ormanlara gitmek, bitki yetiştirmek, hayvanlarla ilgilenmek. Toplumsal bağlantıları güçlendirmek için arkadaşlarla, aileyle vakit geçirmek, yeni beşerlerle tanışmak, on-line platformlarda sohbet etmek. Tatil planları yapmak, seyahat etmek yahut konutta kalmak fark etmez, kendine vakit ayırmak, hobilerle ilgilenmek, eğlenmek. Spor yapmak, idman yapmak, yürüyüş yapmak, bisiklete binmek üzere fizikî aktivitelerle bedeni hareket ettirmek, terlemek. Sağlıklı beslenmek, bol su içmek, meyve ve zerzevat tüketmek, fast food ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak. Uyku tertibine dikkat etmek, kâfi ve kaliteli uyumak, uyumadan evvel elektronik aygıtları kapatmak, karanlık ve sessiz bir ortamda uyumak. Ruhsal meseleler devam ederse yahut şiddetlenirse profesyonel yardım almak, bir psikolog yahut psikiyatrist ile görüşmek.”

‘Yazın geç gelmesi depresyon ve yorgunluğa neden oluyor’ yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Ehemmiyetli anekdot: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve teklifler bilimsel takviyeli yazılar baz alınarak, genel bilgilendirme emelli hazırlanmış olup rastgele bir uzman önerisi kapsamamaktadır. Sayfa içeriğinde rehabilitasyon edici sağlık hizmetine müteveccih bilgiler kapsayan öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve rehabilitasyon için kesinlikle doktorunuza müracaat etin.

D vitamininin ehemmiyeti

D vitamini, bağışıklık sistemini güçlü yakalamaktan mesuldür. Aynı zamanda kalsiyum ve fosfor emilimini sağlayarak tüm adaleleri takviyeler. Beden mukavemetini artırarak enfeksiyonlara karşı korur. Yeni ten hücrelerinin oluşmasına da destekçi olur. Özellikle sihrime çağındaki çocuklarda ve bebeklerde kemik gelişiminden ve sağlıklı dişlerden mesuldür. D vitamini, asap sisteminin düzgün bir biçimde işlemesi, iskelet sisteminin büyümesi ve bağışıklığın güçlenmesi için lüzumlu bir vitamindir. Kısaca, bütüncül sıhhatin devam etmesinde kritik rol oynar.

D vitamini beceriksizliği
D vitaminin noksanlığında baş sızısı, bunalım, eklem ve adale sızıları gibi daha süratli çözüm bulunabilen ve kolay fark edilebilen rahatsızlıkların yanı gizeme diyabet, romatizma veya hipertansiyon gibi daha ciddi hastalıklar da alana gelebilir. Aynı zamanda, kanser hücrelerinin artmasına mani olduğu için D vitamini noksanlığında, kanserli hücrelerin artma sürati çoğalabilir. Bu sebeple bedenin gereksinim dinlediği D vitaminini depolayabilmesi çok ehemmiyetlidir. Bunun için de D vitamini kaynaklarına lüzumu vardır.

D vitamini kaynakları

Yumurta, mantar, somon, maydanoz, havuç, ton balığı gibi besinler zengin D vitamini kaynakları arasında yer alır. Bu sebeple bedenin gereksinim dinlediği D vitaminini artırmak için öğünlerde yer verilmeleri ehemmiyetlidir. Dilerseniz ‘D vitamini kaynağı gıdalarla hazırlanan lezzetli tarifler’ yazımıza da göz atabilirsiniz.

Diğer yandan, en temel D vitamini kaynağı bir haylimizin bildiği üzere Güneş’tir. Yeterince ultraviyole ışını alamamak D vitamini birleşiminin eksik kalmasına neden olabilir. Özellikle kış mevsiminde yeteri kadar güneş ışığı alamayan bedenler için dışarıdan D vitamini destek edilmesi gerekebilir. Bu gibi vaziyetlerde D vitamini açısından zengin olan gıdalar harcamak, gerektiğinde kapsül ya da oral sprey formlarında bulunabilen D vitamini dayanaklarını kullanmak, bedenin bütüncül sıhhatin devam etmesi için gereksinim dinlediği D vitamini ambarını doldurmaya destekçi olabilir.

Ehemmiyetli anekdot: D vitamini dayanakları kesinlikle hekim hakimiyetinde alınmalıdır. Lüzumlu tıbbi testler ile bedendeki D vitamini beceriksizliği varsa tespit edilebilir. Yardımların hakimiyetsiz kullanılması önerilmemektedir.

Güneş ışınları ve D vitamini
Kışın güneş ışınları yetersizliğinin acısını yaz aylarında çıkarmak olası olabilir. Ancak, güneşin varlığının tek başına D vitamini lüzumunu karşıladığını söylemek pek doğru değil. Başka Bir Deyişle, yazın gelmesi D vitamini kaynaklarımızın kendiliğinden dolacağını garanti etmemekte. Yapılan araştırmalar, havaların ısınmasına, güneşin kendini daha fazla göstermesine karşın, D vitamini lüzumunu yeteri kadar karşılamadığına vurgu yapmakta.

2017 yılında Meksika’da yapılan bir araştırma, kış ayları hariç senenin kalan zamanlarında yeteri kadar güneş ışığı alan bölgelerde yaşayan şahısların D vitamini gidişatlarını araştırdı. Esrarengiz bir biçimde tahlilciler, güneşe maruz kalma gidişatı ile şahısların sahip oldukları D vitamini seviyeleri arasında anlamlı bir ilişki olmadığını buldu. Başka Bir Deyişle, araştırmanın çıktısı şu ki: “Sırf güneş açtı diye D vitamini desteklerinizi bir kenara atmanın zamanı gelmedi.”

Havalar ısınsa, güneş her an varlığını sezdirse de değişik D vitamini kaynaklarını hayatınızdan çıkarmamanızda fayda var. Öğünlerinize D vitamini zenginleri gıdaları ilave etmeyi ve zorunluysa günlük D vitamini desteklerinizi almayı umursamama etmeyin. Ama tüm bunlar, güneşderi yararlanamayacağınız anlamına da gelmemekte. Dikkat edeceğiniz birkaç hususla güneşderi en iyi biçimde yararlanarak D vitamini ambarlarınızı destekleyebilirsiniz.

D vitamini almak için nasıl güneşlenmeliyiz?

Bedeninizde D vitamini birleşimini artırmak için saatlerce güneşin altında uyumanıza hiç gerek yok. Hatta, güneşin altında uzun saatler tüketmeniz fayda sağlamak bir yana, sıhhatinizi tehdit edebilir. Güneş ışınları, bedenin D vitamini birleşimlemesine destekçi olmasının yanı gizeme; Deoksirübo Nükleik Asit zararlarına, genetik değişinimlere, buruşukluklara, yanıklara ve cilt kanserine neden olabilir. Bu surattan, uzmanlar güneşin altında geçirilen zamanın hakimiyet altında yakalanması gerektiğine dikkat toplamakta.

Güneş ışınlarından en iyi biçimde yararlanmak için uzmanlar; bacakların, kolların, karın ve sırt bölgesinin sarihte kalacak biçimde vazgeçilmesi gerektiğine ve 10-15 dakika ile hudutlandırarak güneşin altında zaman geçirmenin en iyisi olduğuna vurgu yapmakta. Cilt Kanseri Teşkilatı, bu biçimde güneşte zaman geçirmenin haftada 2-3 defadan fazla yapılmaması gerektiğine de dikkat toplamakta. Aksi halde, güneşin bedeninize hasar vermesi mümkün.

Yazın D Vitamini Kullanmalı Mıyım yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.

Yazın Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır yazısı ilk önce Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik üzerinde ortaya çıktı.