Avrupa son bir haftada sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerine çıktı. Sıcaklığın 48 dereceyi gördüğü İtalya’da bir kişi hayatını kaybetti ve Türkiye’de de sıcaklık rekor düzeyleri görüyor.
İklim uzmanları “öldürücü” sıcakların kapıda olduğunu söylerken, Meteoroloji Genel Müdürlüğü de 19-23 Temmuz’un sıcaklığın tepe yapacağı tarih olduğunu aktarıyor.
Açıklamada görüşlerine yer verilen Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, çok derece ağır güneş ışınlarına (UV) maruz kalmanın deri yanığı, yaşlanma, egzama, kurdeşen, deri kanserleri, katarakt, deri immun direncinin düşmesi ve uçuk enfeksiyonunun aktive olması üzere olumsuz tesirlerinin olduğunu belirtti.
Saat 11.00-15.00 ortası dışarı çıkılmaması konusunda ikazda bulunan Can, çocukluk yaştan itibaren fotokorunma eğitiminin oluşturulması gerektiğini tabir etti.
GÖLGEDEYKEN BİLE MARUZ KALINIYOR
Can, güneşin ziyanlı tesirlerinden korunma metotlarını anlatarak sıcaklıktan nasıl korunması gerektiğine dikkati çekti. Ormanda bile fiziki olarak gökyüzünün yüzde 50’si kapalı ise UV’den korunmanın fakat 2 kat artacağını aktararak, “Yani plaj şemsiyesinin koruyuculuğu lakin şapka kadardır. Gölgedeyken bile güneş ışığının ziyanlı tesirlerine maruz kaldığınızı unutmayın” değerlendirmesinde bulundu.
En düzgün koruyucunun kıyafetler olduğunu belirten Can, yazın mümkün olduğunca beden yüzeyinin çoğunluğunu kapatan yüksek yakalı, uzun kollu giysiler, kenarı 10 santimetreden büyük şapkalar ve güneş gözlüğü tercih edilmesi gerektiği belirtti.
Can, “Sıkı ve kalın dokumalı, az gözenekli, koyu renkli, pamuklu polyester karışımı ve ipek kumaşa sahip, geniş, teri emen giysilerin UV müdafaası yüksektir. Yaz aylarında bu özelliklere sahip kıyafetler tercih etmeliyiz. Pamuklu giysinin yıkanması sonrası koruyuculuğu iki kat artar. Bilhassa altı aydan küçük bebek ve çocuklara UV absorbe eden kumaşlardan dikilmiş tulum üslubunda mayolar tercih edilmeli” tabirlerini kullandı.
“GÜNEŞTEN ESİRGEYİCİ KREMLER KULLANILMALI”
Güneşten hami kremlerin kullanılmasının sıcaklıklardan korunmada kıymetli bir etken olduğuna dikkati çeken Can, şunları kaydetti:
“İdeal bir güneş kollayıcı kozmetik açıdan uygun renk, koku ve kıvamda olmalı, deriden basitçe emilmeli, alerjik ve toksik olmamalı, ışığa, suya, tere, buharlaşmaya ve sürtünmeye güçlü olmalı. En az SPF30 olmalı. Hiçbir güneş hami krem yüzde 100 ışığa ve suya dirençli değildir ve tam bir UVA-UVB blokajı sağlamaz. Bu nedenle güneşten hami kremler güneşe çıkmadan yarım saat evvel sürülmeli ve yüzmüyorsak en az iki saatte bir, yüzüyorsak saatte bir tekrar edilmeli. Bir el ayası büyüklüğündeki deri alanının faal bir formda korunması için, işaret parmak ucu büyüklüğündeki krem ölçüsü kafidir.
Eğer az ölçüde ve uzun aralıklarla güneş kollayıcı sürüp, güneşten korunduğunuzu zannederek yazın öğle saatlerinde uzun müddet, güneşe açık bir alanda kalırsanız deri kanseri ve güneş yanığı riskini azaltmak yerine tam bilakis arttırmış olursunuz. UV’nin deri kanseri oluşturma dozu, deri yanığı meydana getirme dozundan çok daha düşüktür. Yani bir bireyde güneş yanığı olmaması güneş ışınlarının ona ziyan vermediği manasına gelmez. Altı aydan küçük bebeklerde güneş kollayıcı kremler tercih edilmemeli, altı aydan büyük çocuklarda ise kimyasal değil fizikî hami güneş koruyucular kullanılmalı.”
