Baş ağrısı, herkesin ömrünün bir noktasında deneyimlediği yaygın bir sıhhat meselesidir. Lakin baş ağrısının birçok farklı nedeni olabilir ve tesirli tedavi sistemleri mevcuttur. İşte baş ağrısının sebepleri ve tedavi metotları hakkında ayrıntılı bilgiler:
BAŞ AĞRISININ SEBEPLERİ
-
Gerginlik Tipi Baş Ağrısı: Gerilim, gerginlik ve kas gerginliği sonucu oluşan yaygın bir baş ağrısı tipidir. Ekseriyetle ense, boyun ve alın bölgelerinde hissedilir.
-
Migren: Ağrılı ataklar halinde gelen migren, ışık ve sese karşı hassasiyet, mide bulantısı ve kusma ile birlikte görülebilir.
-
Küme Baş Ağrısı: Şiddetli ve tekrarlayıcı ağrı nöbetleri ile karakterize olan küme baş ağrısı, çoklukla göz etrafında hissedilir.
-
Sinüs Enfeksiyonları: Burun sinüslerinin iltihaplanması sonucu oluşan baş ağrıları, burun tıkanıklığı ve yüz ağrısı ile birlikte görülebilir.
-
Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Boyun ve omuz kaslarının gerilmesi sonucu oluşan bu tip baş ağrısı, hafif yahut orta şiddette olabilir.
-
Açlık yahut Susuzluk: Uzun müddetli açlık yahut yetersiz sıvı alımı, baş ağrısına neden olabilir.
BAŞ AĞRISININ TEDAVİ YÖNTEMLERİ
-
İlaçlar: Baş ağrılarını hafifletmek için ağrı kesiciler yahut migren ilaçları kullanılabilir. Fakat bu ilaçların uzun vadeli ve çok kullanımı kaçınılmalıdır.
-
Dinlenme ve Gerilimden Uzak Durma: Gerginlik tipi baş ağrıları için dinlenmek, meditasyon yapmak ve gerilimi azaltmak değerlidir.
-
Migren Günlüğü Tutma: Migren ataklarını takip ederek tetikleyici faktörleri belirlemek ve tedbir almak mümkündür.
-
Beslenme ve Sıvı Alımına Dikkat: İstikrarlı beslenmek, tertipli öğünler yemek ve kâfi sıvı alımına ihtimam göstermek baş ağrısını azaltabilir.
-
Fizik Tedavi: Boyun ve omuz kaslarının rahatlatılması için fizik tedavi önerilebilir.
-
Migren İlaçları ve Enjeksiyonları: Kronik migreni olanlar için özel ilaçlar ve enjeksiyonlar da mevcuttur.
-
Alternatif Tedavi Prosedürleri: Akupunktur, masaj terapisi ve yoga üzere alternatif tedavi sistemleri baş ağrısının idaresinde yardımcı olabilir.
Baş ağrısı, günlük hayatı olumsuz etkileyebilen bir sorun olabilir. Lakin yanlışsız teşhis ve tedavi ile baş ağrısının tesirleri denetim altına alınabilir. Şayet baş ağrınız daima yahut şiddetli ise kesinlikle bir sıhhat profesyoneline danışmanız önerilir.
