Etiket: egzersiz

Kalp sıhhati için haftada 5 gün en az 30 dakika antrenman yapılmasını tavsiye eden Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Hafta sonu ...

Günlük 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin birtakım kanser cinslerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu.

Günlük 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin kimi kanser cinslerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu.

Uzmanlar son günlerde tesirli olan sıcak havalara karşı klima kullanan yurttaşların, klimaların yanlış kullanımının sırt ve eklem ağrılarına, boyun ve ...

Bedeni güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı üzere hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en güzel idman tekniği.

Bedeni güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı üzere hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en âlâ idman usulü.

Twitter'ın sahibi Elon Musk, Meta CEO'su Mark Zuckerberg'in kabul ettiği "kafes dövüşü" teklifinin akabinde ünlü güreşçi ve dövüş sanatları ustası ...