28 Mayıs 2025, Çarşamba
No Result
View All Result
Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik
  • GLOBAL

    Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

    Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

    Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

    ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

    ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

    ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

    ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

    ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

    ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

    Trump, 52 milyar dolarlık yarı iletken destek programını kaldırmak istiyor

    Trump halka seslendi: Ülkemiz bir geri dönüşün eşiğinde

    Trump halka seslendi: Ülkemiz bir geri dönüşün eşiğinde

    ABD Ticaret Bakanı Lutnick, Kanada ve Meksika’ya kapıyı aralık bıraktı

    El Clasico’da kazanan Barcelona

    Almanya’da acil yatırımlar için 500 milyar euroluk fon kurulacak

    Sisi’den Trump’a Filistin çağrısı

    Sisi’den Trump’a Filistin çağrısı

    Trending Tags

    • MANŞET

      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

      TBMM Başkanı Kurtulmuş: Terör belasını geride bırakacağız

      TBMM Başkanı Kurtulmuş: Terör belasını geride bırakacağız

      ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

      ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

      ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

      ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

      En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

      En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

      Bakan Tunç’tan ‘Hatay’ açıklaması: ‘Hükümetlerimiz periyodunda yapılan adalet saraylarımız yıkılmadı’

      Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

      Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

      Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

      ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

      ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

      Akbelen’de direniş devam ediyor: Gözaltına alınanlar hakkında yeni gelişme!

      Sivasspor’da üçüncü Rıza Çalımbay dönemi

      Trending Tags

      • EKONOMİ
        ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

        ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

        En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

        En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

        Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

        Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

        Bakan Tunç’tan ‘Hatay’ açıklaması: ‘Hükümetlerimiz periyodunda yapılan adalet saraylarımız yıkılmadı’

        Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

        ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

        ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

        Gözler Merkez Bankası’nın faiz kararına çevrildi

        Gözler Merkez Bankası’nın faiz kararına çevrildi

        El Clasico’da kazanan Barcelona

        Almanya’da acil yatırımlar için 500 milyar euroluk fon kurulacak

        DAP Gayrimenkul’ün üzerindeki tedbir bugün kalkıyor

        DAP Gayrimenkul’ün üzerindeki tedbir bugün kalkıyor

        Netflix’te yapay zekâ yarışına katılıyor: Yıllık 24 milyon TL maaşlı uzmanı arıyor!

        Şimşek: Enflasyondaki istikrarlı düşüş devam edecek

        Mart ayı kira artış tavanı belli oldu

        Trending Tags

        • MAGAZİN
          Edip Akbayram vefat etti

          Edip Akbayram vefat etti

          Mahkeme Sinop Valiliği’ne gerekçesiz Kuzey Fest yasağını sordu!

          Adli Tıp’tan İnan Kıraç’a kötü haber!

          Adli Tıp’tan İnan Kıraç’a kötü haber!

          Adli Tıp’tan İnan Kıraç’a kötü haber!

          Serdar Ortaç’a hapis cezası!

          Yılmaz Ulusoy vefat etti

          ‘Kahtalı Mıçe’ vefat etti

          ‘Kahtalı Mıçe’ vefat etti

          17. Altın Başarı Ödülleri sahiplerini buldu

          17. Altın Başarı Ödülleri sahiplerini buldu

          Merve Özbey’in eşi Kenan Koçak gözaltına alındı

          Merve Özbey’in eşi Kenan Koçak gözaltına alındı

          Merve Özbey’in eşi Kenan Koçak gözaltına alındı

          Füsun Demirel: Pegasus uçağında zehirlenen oğlum ölümden döndü

          Füsun Demirel: Pegasus uçağında zehirlenen oğlum ölümden döndü

          Trending Tags

          • MODA
            Ticari gayrimenkul fiyatları yüzde 64.7 arttı

            Ticari gayrimenkul fiyatları yüzde 64.7 arttı

            2024’ün kadın trend saç modelleri

            2024’ün kadın trend saç modelleri

            Bakımlı eller için mutlaka bilmeniz gereken 6 tırnak bakım kuralı

            Bakımlı eller için mutlaka bilmeniz gereken 6 tırnak bakım kuralı

            2024 yılının makyaj trendleri

            2024’ün en şık topuz saç modelleri

            2024’ün en şık topuz saç modelleri

            Kozmetik Sektöründe Trend Belirleyiciler

            Kozmetik Sektöründe Trend Belirleyiciler

            Trending Tags

            • SAĞLIK
              Çin’de HMPV vakaları artışta!

              Çin’de HMPV vakaları artışta!

              61 ilaç geri ödeme listesinde

              61 ilaç geri ödeme listesinde

              39 ilaç geri ödeme listesinde

              39 ilaç geri ödeme listesinde

              Hastanelerde “onaylı randevu’ dönemi başlıyor

              Bakan Koca açıkladı: ‘Onaylı Randevu Sistemi’ başlıyor

              Bakan Koca açıkladı: ‘Onaylı Randevu Sistemi’ başlıyor

              Koronavirüs Bilim Heyeti Üyesi Şener’den korkutan ‘Pirola varyantı’ uyarısı

              Koronavirüs Bilim Heyeti Üyesi Şener’den korkutan ‘Pirola varyantı’ uyarısı

              Doğal ağrı kesici 12 mucize besin!

              Doğal ağrı kesici 12 mucize besin!

              Anne babalar dikkat: Her 4 çocuktan 1’inde gözüküyor!

              Anne babalar dikkat: Her 4 çocuktan 1’inde gözüküyor!

              Helicobacter Pylori (Mide Mikrobu) Nedir? Mide mikrobu bulaşıcı mıdır?

              Helicobacter Pylori (Mide Mikrobu) Nedir? Mide mikrobu bulaşıcı mıdır?

              Ebeveynler dikkat: Orta kulak iltihabi, çocuklarda işitme kaybına neden olabilir!

              Ebeveynler dikkat: Orta kulak iltihabi, çocuklarda işitme kaybına neden olabilir!

              Trending Tags

              • SANAT
                ABD’de yangın: Türk ünlülerin evleri ateş hattında!

                ABD’de yangın: Türk ünlülerin evleri ateş hattında!

                Edip Akbayram yoğun bakıma alındı

                Edip Akbayram yoğun bakıma alındı

                Ferdi Tayfur’un tabutu başında kavga

                Ferdi Tayfur’un tabutu başında kavga

                Usta sanatçı Ferdi Tayfur son yolculuğuna uğurlanıyor!

                Usta sanatçı Ferdi Tayfur son yolculuğuna uğurlanıyor!

                Usta sanatçı Ferdi Tayfur son yolculuğuna uğurlanıyor!

                Ferdi Tayfur’un cenaze töreninde cami değişti

                Ferdi Tayfur’un cenaze töreninde cami değişti

                Ferdi Tayfur’un cenaze töreni belli oldu

                Ferdi Tayfur’un cenaze töreni belli oldu

                Ferdi Tayfur hayatını kaybetti

                Ferdi Tayfur hayatını kaybetti

                Ses sanatçısı Gönül Akkor hayatını kaybetti

                Ses sanatçısı Gönül Akkor hayatını kaybetti

                Ses sanatçısı Gönül Akkor hayatını kaybetti

                Trending Tags

                • SPOR
                  Sokak röportajında ‘Asgari ücretliler ölsün’ kelamlarıyla gündem olmuştu: Hırsızlık yaparken yakalandı

                  Hasan Arat, Avrupa’da yeniden yönetim kurulu üyeliğine seçildi

                  Hasan Arat, Avrupa’da yeniden yönetim kurulu üyeliğine seçildi

                  Hasan Arat, Avrupa’da yeniden yönetim kurulu üyeliğine seçildi

                  TFF’den Galatasaray ve Fenerbahçe’ye davet

                  UEFA’dan Fenerbahçe’ye 2.5 milyon lira para cezası

                  Fenerbahçe evinde kolay kazandı

                  Beşiktaş Trabzonspor’u 2-1 mağlup etti

                  Beşiktaş Trabzonspor’u 2-1 mağlup etti

                  TFF maçtan çekilme cezasında değişikliğe gitti

                  TFF maçtan çekilme cezasında değişikliğe gitti

                  Fenerbahçe Anderlecht’i 3-0 yendi

                  Fenerbahçe Anderlecht’i 3-0 yendi

                  Steam’de artırım yağmuru: Elden Ring, Last of Us ve dahası!

                  TFF, Galatasaray-Adana Demirspor maçının VAR kayıtlarını açıkladı

                  TFF, Galatasaray-Adana Demirspor maçının VAR kayıtlarını açıkladı

                  TFF, Galatasaray-Adana Demirspor maçının VAR kayıtlarını açıkladı

                  Trending Tags

                  • TEKNOLOJİ
                    Outlook çöktü: Binlerce kullanıcı kesinti bildirdi

                    Outlook çöktü: Binlerce kullanıcı kesinti bildirdi

                    Bayraktar KIZILELMA’nın yeni uçuş testleri başarılı

                    Bayraktar KIZILELMA’nın yeni uçuş testleri başarılı

                    Gmail’de büyük değişiklik

                    Türk zırhlısı PARS ALPHA envantere giriyor

                    ABD’de sürpriz TikTok gelişmesi

                    ABD’de sürpriz TikTok gelişmesi

                    Baykar, Endonezya’ya İHA fabrikası kuruyor

                    Baykar, Endonezya’ya İHA fabrikası kuruyor

                    Yerli ve milli füze Gökdoğan hedefi tam isabetle vurdu

                    Yerli ve milli füze Gökdoğan hedefi tam isabetle vurdu

                    “Uzay Vatan”da büyük atak: İşte Ay’a iniş tarihi!

                    “Uzay Vatan”da büyük atak: İşte Ay’a iniş tarihi!

                    Avrupa savunma sanayisinde vazgeçilmez ortak Türkiye!

                    Avrupa savunma sanayisinde vazgeçilmez ortak Türkiye!

                    Uraloğlu’ndan operatörlere 5G ihalesi mesajı

                    Uraloğlu’ndan operatörlere 5G ihalesi mesajı

                    Trending Tags

                    • YAZARLAR
                    • GLOBAL

                      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                      ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                      ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                      ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

                      ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

                      ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

                      ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

                      Trump, 52 milyar dolarlık yarı iletken destek programını kaldırmak istiyor

                      Trump halka seslendi: Ülkemiz bir geri dönüşün eşiğinde

                      Trump halka seslendi: Ülkemiz bir geri dönüşün eşiğinde

                      ABD Ticaret Bakanı Lutnick, Kanada ve Meksika’ya kapıyı aralık bıraktı

                      El Clasico’da kazanan Barcelona

                      Almanya’da acil yatırımlar için 500 milyar euroluk fon kurulacak

                      Sisi’den Trump’a Filistin çağrısı

                      Sisi’den Trump’a Filistin çağrısı

                      Trending Tags

                      • MANŞET

                        Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                        Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                        Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                        TBMM Başkanı Kurtulmuş: Terör belasını geride bırakacağız

                        TBMM Başkanı Kurtulmuş: Terör belasını geride bırakacağız

                        ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                        ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                        ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

                        ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

                        En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

                        En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

                        Bakan Tunç’tan ‘Hatay’ açıklaması: ‘Hükümetlerimiz periyodunda yapılan adalet saraylarımız yıkılmadı’

                        Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

                        Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

                        Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

                        ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

                        ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

                        Akbelen’de direniş devam ediyor: Gözaltına alınanlar hakkında yeni gelişme!

                        Sivasspor’da üçüncü Rıza Çalımbay dönemi

                        Trending Tags

                        • EKONOMİ
                          ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                          ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                          En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

                          En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

                          Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

                          Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

                          Bakan Tunç’tan ‘Hatay’ açıklaması: ‘Hükümetlerimiz periyodunda yapılan adalet saraylarımız yıkılmadı’

                          Türkiye et enflasyonunda açık ara farkla Avrupa’da ilk sırada

                          ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

                          ABD’de fabrika siparişleri beklentilere paralel arttı

                          Gözler Merkez Bankası’nın faiz kararına çevrildi

                          Gözler Merkez Bankası’nın faiz kararına çevrildi

                          El Clasico’da kazanan Barcelona

                          Almanya’da acil yatırımlar için 500 milyar euroluk fon kurulacak

                          DAP Gayrimenkul’ün üzerindeki tedbir bugün kalkıyor

                          DAP Gayrimenkul’ün üzerindeki tedbir bugün kalkıyor

                          Netflix’te yapay zekâ yarışına katılıyor: Yıllık 24 milyon TL maaşlı uzmanı arıyor!

                          Şimşek: Enflasyondaki istikrarlı düşüş devam edecek

                          Mart ayı kira artış tavanı belli oldu

                          Trending Tags

                          • MAGAZİN
                            Edip Akbayram vefat etti

                            Edip Akbayram vefat etti

                            Mahkeme Sinop Valiliği’ne gerekçesiz Kuzey Fest yasağını sordu!

                            Adli Tıp’tan İnan Kıraç’a kötü haber!

                            Adli Tıp’tan İnan Kıraç’a kötü haber!

                            Adli Tıp’tan İnan Kıraç’a kötü haber!

                            Serdar Ortaç’a hapis cezası!

                            Yılmaz Ulusoy vefat etti

                            ‘Kahtalı Mıçe’ vefat etti

                            ‘Kahtalı Mıçe’ vefat etti

                            17. Altın Başarı Ödülleri sahiplerini buldu

                            17. Altın Başarı Ödülleri sahiplerini buldu

                            Merve Özbey’in eşi Kenan Koçak gözaltına alındı

                            Merve Özbey’in eşi Kenan Koçak gözaltına alındı

                            Merve Özbey’in eşi Kenan Koçak gözaltına alındı

                            Füsun Demirel: Pegasus uçağında zehirlenen oğlum ölümden döndü

                            Füsun Demirel: Pegasus uçağında zehirlenen oğlum ölümden döndü

                            Trending Tags

                            • MODA
                              Ticari gayrimenkul fiyatları yüzde 64.7 arttı

                              Ticari gayrimenkul fiyatları yüzde 64.7 arttı

                              2024’ün kadın trend saç modelleri

                              2024’ün kadın trend saç modelleri

                              Bakımlı eller için mutlaka bilmeniz gereken 6 tırnak bakım kuralı

                              Bakımlı eller için mutlaka bilmeniz gereken 6 tırnak bakım kuralı

                              2024 yılının makyaj trendleri

                              2024’ün en şık topuz saç modelleri

                              2024’ün en şık topuz saç modelleri

                              Kozmetik Sektöründe Trend Belirleyiciler

                              Kozmetik Sektöründe Trend Belirleyiciler

                              Trending Tags

                              • SAĞLIK
                                Çin’de HMPV vakaları artışta!

                                Çin’de HMPV vakaları artışta!

                                61 ilaç geri ödeme listesinde

                                61 ilaç geri ödeme listesinde

                                39 ilaç geri ödeme listesinde

                                39 ilaç geri ödeme listesinde

                                Hastanelerde “onaylı randevu’ dönemi başlıyor

                                Bakan Koca açıkladı: ‘Onaylı Randevu Sistemi’ başlıyor

                                Bakan Koca açıkladı: ‘Onaylı Randevu Sistemi’ başlıyor

                                Koronavirüs Bilim Heyeti Üyesi Şener’den korkutan ‘Pirola varyantı’ uyarısı

                                Koronavirüs Bilim Heyeti Üyesi Şener’den korkutan ‘Pirola varyantı’ uyarısı

                                Doğal ağrı kesici 12 mucize besin!

                                Doğal ağrı kesici 12 mucize besin!

                                Anne babalar dikkat: Her 4 çocuktan 1’inde gözüküyor!

                                Anne babalar dikkat: Her 4 çocuktan 1’inde gözüküyor!

                                Helicobacter Pylori (Mide Mikrobu) Nedir? Mide mikrobu bulaşıcı mıdır?

                                Helicobacter Pylori (Mide Mikrobu) Nedir? Mide mikrobu bulaşıcı mıdır?

                                Ebeveynler dikkat: Orta kulak iltihabi, çocuklarda işitme kaybına neden olabilir!

                                Ebeveynler dikkat: Orta kulak iltihabi, çocuklarda işitme kaybına neden olabilir!

                                Trending Tags

                                • SANAT
                                  ABD’de yangın: Türk ünlülerin evleri ateş hattında!

                                  ABD’de yangın: Türk ünlülerin evleri ateş hattında!

                                  Edip Akbayram yoğun bakıma alındı

                                  Edip Akbayram yoğun bakıma alındı

                                  Ferdi Tayfur’un tabutu başında kavga

                                  Ferdi Tayfur’un tabutu başında kavga

                                  Usta sanatçı Ferdi Tayfur son yolculuğuna uğurlanıyor!

                                  Usta sanatçı Ferdi Tayfur son yolculuğuna uğurlanıyor!

                                  Usta sanatçı Ferdi Tayfur son yolculuğuna uğurlanıyor!

                                  Ferdi Tayfur’un cenaze töreninde cami değişti

                                  Ferdi Tayfur’un cenaze töreninde cami değişti

                                  Ferdi Tayfur’un cenaze töreni belli oldu

                                  Ferdi Tayfur’un cenaze töreni belli oldu

                                  Ferdi Tayfur hayatını kaybetti

                                  Ferdi Tayfur hayatını kaybetti

                                  Ses sanatçısı Gönül Akkor hayatını kaybetti

                                  Ses sanatçısı Gönül Akkor hayatını kaybetti

                                  Ses sanatçısı Gönül Akkor hayatını kaybetti

                                  Trending Tags

                                  • SPOR
                                    Sokak röportajında ‘Asgari ücretliler ölsün’ kelamlarıyla gündem olmuştu: Hırsızlık yaparken yakalandı

                                    Hasan Arat, Avrupa’da yeniden yönetim kurulu üyeliğine seçildi

                                    Hasan Arat, Avrupa’da yeniden yönetim kurulu üyeliğine seçildi

                                    Hasan Arat, Avrupa’da yeniden yönetim kurulu üyeliğine seçildi

                                    TFF’den Galatasaray ve Fenerbahçe’ye davet

                                    UEFA’dan Fenerbahçe’ye 2.5 milyon lira para cezası

                                    Fenerbahçe evinde kolay kazandı

                                    Beşiktaş Trabzonspor’u 2-1 mağlup etti

                                    Beşiktaş Trabzonspor’u 2-1 mağlup etti

                                    TFF maçtan çekilme cezasında değişikliğe gitti

                                    TFF maçtan çekilme cezasında değişikliğe gitti

                                    Fenerbahçe Anderlecht’i 3-0 yendi

                                    Fenerbahçe Anderlecht’i 3-0 yendi

                                    Steam’de artırım yağmuru: Elden Ring, Last of Us ve dahası!

                                    TFF, Galatasaray-Adana Demirspor maçının VAR kayıtlarını açıkladı

                                    TFF, Galatasaray-Adana Demirspor maçının VAR kayıtlarını açıkladı

                                    TFF, Galatasaray-Adana Demirspor maçının VAR kayıtlarını açıkladı

                                    Trending Tags

                                    • TEKNOLOJİ
                                      Outlook çöktü: Binlerce kullanıcı kesinti bildirdi

                                      Outlook çöktü: Binlerce kullanıcı kesinti bildirdi

                                      Bayraktar KIZILELMA’nın yeni uçuş testleri başarılı

                                      Bayraktar KIZILELMA’nın yeni uçuş testleri başarılı

                                      Gmail’de büyük değişiklik

                                      Türk zırhlısı PARS ALPHA envantere giriyor

                                      ABD’de sürpriz TikTok gelişmesi

                                      ABD’de sürpriz TikTok gelişmesi

                                      Baykar, Endonezya’ya İHA fabrikası kuruyor

                                      Baykar, Endonezya’ya İHA fabrikası kuruyor

                                      Yerli ve milli füze Gökdoğan hedefi tam isabetle vurdu

                                      Yerli ve milli füze Gökdoğan hedefi tam isabetle vurdu

                                      “Uzay Vatan”da büyük atak: İşte Ay’a iniş tarihi!

                                      “Uzay Vatan”da büyük atak: İşte Ay’a iniş tarihi!

                                      Avrupa savunma sanayisinde vazgeçilmez ortak Türkiye!

                                      Avrupa savunma sanayisinde vazgeçilmez ortak Türkiye!

                                      Uraloğlu’ndan operatörlere 5G ihalesi mesajı

                                      Uraloğlu’ndan operatörlere 5G ihalesi mesajı

                                      Trending Tags

                                      • YAZARLAR
                                      No Result
                                      View All Result
                                      Habernetik - Haberdeki Benzersiz Etik
                                      No Result
                                      View All Result
                                      Home SAĞLIK

                                      ‘Mağara insanı’ üzere beslenin! Paleo diyeti nedir?

                                      by
                                      29 Ocak 2024
                                      in SAĞLIK
                                      0
                                      ‘Mağara insanı’ üzere beslenin! Paleo diyeti nedir?
                                      0
                                      SHARES
                                      0
                                      VIEWS
                                      FacebookTwitterWhatsappTelegramE-Posta

                                      PALEO DİYET NEDİR?

                                      Kızılay Web Banner 300X300

                                      Buna “mağara adamı” diyeti dendiğini de duyabilirsiniz. Bu planı uyguladığınızda, insanların yaklaşık 2,6 milyon yıl evvel başlayan Paleolitik periyotta yediklerini taklit etmeye çalışırsınız.

                                      Atalarımızın avlamış, balık tutmuş ve toplamış olabileceği cinsten yiyecekler yiyeceksiniz ve tarım başlayana kadar yaygın olmayan yiyeceklerden kaçınacaksınız. Ayrıyeten bol su içecek ve her gün etkin olmaya çalışacaksınız.

                                      PALEO ÖNERMESİ

                                      Paleo’nun ardındaki fikir, günümüzün yüksek oranda işlenmiş besinlerinin beşerler için yeterli bir eşleşme olmadığı ve obezite, diyabet ve kalp sıkıntılarına yol açtığıdır. Birinci insanların yediği üzere daha kolay bir diyetin sıhhatiniz için daha âlâ olabileceğine dair birtakım deliller var.

                                      PALEO DOSTU GIDALAR

                                      Paleo diyeti şu anda yediğinizden çok daha farklı olabilir. Örneğin, yediğiniz et, balık ve eserler dondurulmuş yahut konserve yerine taze olmalıdır. Yumurta, hindistan cevizi yağı, avokado, zeytin ve tatlı patates üzere besin kıymeti yüksek birkaç kök zerzevata de müsaade verilir. Az ölçüde bala da müsaade verilir.

                                      KAÇINILMASI GEREKEN GIDALAR

                                      Süt eserlerinden ve buğday ve yulaf üzere tahıl tanelerinden uzak durmanız gerekir. Lakin hepsi bu kadar değil. Patates ve fasulye, yer fıstığı ve bezelye üzere baklagillerden de uzak durmalısınız. Ayrıyeten rafine şeker, tuz ve yüksek oranda işlenmiş besinler da yasak.

                                      BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİN

                                      Çok fazla meyve ve zerzevat içeren bir diyet, kalp krizi ve felç dahil olmak üzere kalp hastalığına yakalanma bahtınızı azaltabilir. Âlâ bir lif kaynağı olabilir, bu da obez olma yahut tip 2 diyabete yakalanma talihinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıyeten daha fazla A, C ve E vitamini alırsınız. Bu besinler bağışıklık sisteminizi güçlendirir – bedenin mikroplara karşı savunması – ve kanser ve öbür hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.

                                      KİLO KAYBI

                                      Paleo beslenin ve fazla kilolarınızı daha kolay verin. Yediğiniz yiyecek çeşitleri sizi doyuracak ve gün boyunca daha az aç hissetmenizi sağlayacaktır. Paleo diyetinin uzun vadede başkalarına kıyasla nasıl bir performans sergilediğini görmek için daha fazla çalışmaya gereksinim vardır.

                                      KALBİNİZ İÇİN YARDIM

                                      Paleo diyetinde tuza hayır denmez. Araştırmalar, sodyumu azaltmanın kan basıncını düşürebileceğini gösteriyor. Ayrıyeten, rafine karbonhidratlardan vazgeçtiğinizde, uzun vadede kalbinizi müdafaaya da yardımcı olursunuz. Şeker, makarna ve beyaz ekmekte bulunanlar üzere çok fazla kolay karbonhidrat yemek kalp hastalıklarıyla irtibatlıdır.

                                      KAN ŞEKERİ KONTROLÜ

                                      Paleo diyeti diyabeti önlemeye yardımcı olabilir. Esasen diyabetiniz varsa, yiyeceğiniz yiyecek çeşitleri kan şekerinizi daha âlâ denetim edebilir ve bedeninizin insüline nasıl reaksiyon verdiğini güzelleştirebilir. Kimi araştırmalar, tam tahıllar ve baklagiller içeren düşük tuzlu, az yağlı bir süt diyetinden daha fazla yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu yararları 3 ay üzere kısa bir mühlet sonra görebilirsiniz. Lakin beslenme alışkanlıklarınızda esaslı bir değişiklik yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın.

                                      ÇOK FAZLA DOYMUŞ YAĞ MI?

                                      Paleo diyeti, birçok hayvansal eserlerden gelen proteini tercih eder. Yağsız et kısımlarına bağlı kalmazsanız, çok fazla doymuş yağ alabilirsiniz. Bu da kalp sıkıntılarına yol açabilir. Böbrek hastalığı üzere bir sıhhat meseleniz varsa ve ne kadar protein aldığınıza dikkat etmeniz gerekiyorsa, paleo diyeti inançlı olmayabilir.

                                      DÜŞÜK ENERJİ

                                      Karbonhidratlar bedeninizin ana yakıt kaynağıdır. Paleo diyeti, uzmanların önerdiği %45 ila %65 oranına kıyasla karbonhidratları toplam diyetinizin yaklaşık %30’u ile sonlandırır. Etkin bir ömür biçiminiz varsa, karbonhidratlardaki bu çok düşüş sizi yorabilir.

                                      KEMİKLERİNİZİ KORUYUN

                                      Kalsiyum ve D vitamini, paleo diyetinde alınması sıkıntı olabilecek besinlerdir. Osteoporoz, raşitizm ve kemik kırıkları üzere durumları önlemek için bunlara gereksiniminiz vardır. Kimi araştırmalar, paleo diyetinde yiyemeyeceğiniz az yağlı süt eserlerinin bedeninizdeki iltihap ölçüsünü azaltmaya yardımcı olduğunu da göstermektedir. Paleo yapmaya karar verirseniz, desteklere başlayıp başlamama konusunda hekiminizle konuşun.

                                      PALEO DİYETİNİN ZORLUKLARI

                                      Bazı beşerler buna uzun müddet bağlı kalmakta zorlanır. Doğum günü pastası, pizza ve hatta fıstık ezmeli sandviç üzere birçok yaygın yiyeceğe müsaade verilmez. Arkadaşlarınızı ziyaret ettiğinizde kendinizi çok fazla “hayır teşekkürler” derken bulabilirsiniz. Ve tam tahıllar üzere kalp sıhhatine yararlı kimi besinler da yasak.

                                      KISMEN PALEO

                                      Paleo fikri hoşunuza gidiyor lakin tüm planı uygulamak istemiyor musunuz?

                                      Bu diyetin birtakım taraflarını günlük hayatınızın bir kesimi haline getirmenin yolları vardır. Örneğin, her öğünde yahut atıştırmalıkta protein ve biraz yağ almayı deneyebilirsiniz. Ayrıyeten daha renkli zerzevat ve meyveler ekleyebilir ve yediğiniz hazır yiyecek ve atıştırmalıkların ölçüsünü sınırlayabilirsiniz.

                                      Tags: bazi’beslenin!DiyetdiyetiinsaniMağaranedirpaleosaĞliküzereYağYardımcıYiyecek
                                      Kızılay Web Banner 728X090
                                      Previous Post

                                      Orman yangınları kalp krizini tetikliyor!

                                      Next Post

                                      Şikayetçi olduğu şahsı uzun namlulu silahla öldürdü

                                      blank

                                      Next Post
                                      Şikayetçi olduğu şahsı uzun namlulu silahla öldürdü

                                      Şikayetçi olduğu şahsı uzun namlulu silahla öldürdü

                                      Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

                                      E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

                                      No Result
                                      View All Result

                                      Kategoriler

                                      • Analizler (1)
                                      • Basketbol (17)
                                      • Borsa (51)
                                      • Borsa Haberleri (39)
                                      • Borsa Şirketleri (1)
                                      • Diğer (1)
                                      • DÖVİZ (80)
                                      • Döviz Haberleri (74)
                                      • Eğlence (1)
                                      • EKONOMİ (5.197)
                                      • Ekonomi Haberleri (1.167)
                                      • Emtia Haberleri (87)
                                      • Finans (53)
                                      • Futbol (1.101)
                                      • Gezi (2)
                                      • GLOBAL (5.698)
                                      • GÜNDEM (20.956)
                                      • Haberler (5.462)
                                      • Halka Arz (1)
                                      • Hisse Senedi (3)
                                      • Kripto Haberleri (6)
                                      • MAGAZİN (89)
                                      • MANŞET (6.557)
                                      • MODA (6)
                                      • Piyasalar (56)
                                      • SAĞLIK (642)
                                      • SANAT (944)
                                      • Şirketler (15)
                                      • SPOR (5.710)
                                      • TEKNOLOJİ (1.726)
                                      • Tv & Sinema (18)
                                      • Voleybol (10)
                                      • Yaşam (5)

                                      Öne Çıkanlar

                                      Vietnam, Barbie sinemasını ülkede yasakladı

                                      Vietnam, Barbie sinemasını ülkede yasakladı

                                      25 Temmuz 2023
                                      Bahçeli: Ne mutlu terörsüz Türkiye’nin doğumuna

                                      Bahçeli: Ne mutlu terörsüz Türkiye’nin doğumuna

                                      28 Ocak 2025
                                      Fındık alım fiyatları belli oldu

                                      Fındık alım fiyatları belli oldu

                                      2 Ağustos 2024
                                      Call of Duty Warzone ve Çağdaş Warfare 2’den 14 bin hileci banlandı

                                      Call of Duty Warzone ve Çağdaş Warfare 2’den 14 bin hileci banlandı

                                      11 Ekim 2023
                                      Galatasaray’dan Eyüpspor’a transfer!

                                      Galatasaray’dan Eyüpspor’a transfer!

                                      23 Ekim 2023
                                      Kızılay Web Banner 300X300

                                      En Son Haberler

                                      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                                      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                                      5 Mart 2025

                                      Macron’dan Ukrayna’a mesajı: ABD yoksa biz hazır olmalıyız

                                      5 Mart 2025
                                      TBMM Başkanı Kurtulmuş: Terör belasını geride bırakacağız

                                      TBMM Başkanı Kurtulmuş: Terör belasını geride bırakacağız

                                      5 Mart 2025
                                      ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                                      ABD’de ISM hizmet endeksi şubatta artış gösterdi

                                      5 Mart 2025
                                      ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

                                      ABD Savunma Bakanı Hegseth: Çin ile savaşa hazırlıklıyız

                                      5 Mart 2025
                                      En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

                                      En büyük 20 banka 110 milyar kar açıkladı

                                      5 Mart 2025
                                      Facebook Twitter

                                      blank

                                      Kategoriler

                                      • Analizler (1)
                                      • Basketbol (17)
                                      • Borsa (51)
                                      • Borsa Haberleri (39)
                                      • Borsa Şirketleri (1)
                                      • Diğer (1)
                                      • DÖVİZ (80)
                                      • Döviz Haberleri (74)
                                      • Eğlence (1)
                                      • EKONOMİ (5.197)
                                      • Ekonomi Haberleri (1.167)
                                      • Emtia Haberleri (87)
                                      • Finans (53)
                                      • Futbol (1.101)
                                      • Gezi (2)
                                      • GLOBAL (5.698)
                                      • GÜNDEM (20.956)
                                      • Haberler (5.462)
                                      • Halka Arz (1)
                                      • Hisse Senedi (3)
                                      • Kripto Haberleri (6)
                                      • MAGAZİN (89)
                                      • MANŞET (6.557)
                                      • MODA (6)
                                      • Piyasalar (56)
                                      • SAĞLIK (642)
                                      • SANAT (944)
                                      • Şirketler (15)
                                      • SPOR (5.710)
                                      • TEKNOLOJİ (1.726)
                                      • Tv & Sinema (18)
                                      • Voleybol (10)
                                      • Yaşam (5)

                                      Copyright © 2023 | www.globalmediaas.com.tr

                                      Sayfalar

                                      • KUNYE VE İLETİŞİM
                                      • Gizlilik ve Çerez Politikaları
                                      • Üye ve Ziyaretçi Aydınlatma Metni
                                      • Ziyaretçi Aydınlatma Metni
                                      • Çalışan ve Stajyer Aydınlatma Metni
                                      • Müşteri Adayı KVKK Aydınlatma Metni

                                      COPYRİGHT © 2023 GLOBAL MEDİA YAYIN PLATFORMLARI A.Ş

                                      No Result
                                      View All Result
                                      • GLOBAL
                                      • MANŞET
                                      • EKONOMİ
                                      • MAGAZİN
                                      • MODA
                                      • SAĞLIK
                                      • SANAT
                                      • SPOR
                                      • TEKNOLOJİ

                                      COPYRİGHT © 2023 GLOBAL MEDİA YAYIN PLATFORMLARI A.Ş