Türkiye, mevsim normallerinin üzerinde seyreden ‘Eyyam-ı Bahur’ sıcaklıklarının akabinde artık de Afrika üzerinden gelen ‘Basra’ sıcaklarının yurda girmesiyle mevsim normallerinin üzerinde sıcaklık yaşamaya devam ediyor. Uzmanlar, sıcakların yer yer 6 ile 10 derece yüksek seyredeceği bu devirde saat 11.00 ile 15.00 ortasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamasını tavsiye ediyor.
“SAĞLIĞI TEHDİT EDEN KOMPLİKASYONLARA SEBEP OLABİLİR”
Ankara Etlik Kent Hastanesi Bayan ve Doğum Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Çağanay Soysal, yaptığı açıklamada, sıcak havaların bilhassa gebeleri ve bebekleri etkilediğini söyleyerek, “Yüksek ateş, nabız artışı, sıvı kaybı, mide bulantısı, baş dönmesi ve ağrısı, halsizlik, yorgunluk ve kramplar sıcak çarpmasının belirtileri ortasında yer alır. Çok terlemeye bağlı dehidrasyon dediğimiz sıvı kaybı tansiyon düşmesine yol açabilir. Tansiyon düşmesi de hamilelerde baş dönmesi ve bayılma şikayetleri ile karşımıza çıkabilir. Maalesef bunlar da istenmeyen kazalara, hamilelerin düşüp yaralanmasına, anne ve bebek sıhhatini tehdit eden mümkün komplikasyonların ortaya çıkmasına sebep olabilir” dedi.
“ERKEN DOĞUM VE DÜŞÜK RİSKİNİ TETİKLEYEBİLİR”
Yüksek sıcaklıklardan korunma formüllerine de değinen Soysal, “Güneş ışığının dik olduğu 11.00 – 15.00 saatleri ortasında dışarı çıkılmamalı. Şayet çıkılacaksa gölge ve esintili yerler tercih edilmeli. Güneş ışığına direkt maruz kalmak sıvı kaybını daha da artıracaktır. Sıvı tüketimine kesinlikle dikkat edilmeli lakin buradaki sıvı tüketiminden kastımız; çay, kahve ve asitli içecekler değil. Hamileler günde ortalama 2 buçuk, 3 litre kadar su tüketmeliler. Sıvı tüketimin yetersiz olduğu durumlarda hamilelerin rahimlerinde kasılmalar meydana gelebilir. Bu da erken doğum sancılarını ve düşük tehdidini tetikleyebilir. Ayrıyeten idrar yolu enfeksiyonları açısından da kolaylaştırıcı bir etkendir” tabirlerini kullandı.
“HAVUZ YERİNE DENİZ TERCİH EDİLMELİ”
Gebelerin en çok ‘denize ve havuza girebilir miyiz’ sorusunun yanıtını aradığını vurgulayan Soysal, kelamlarına şöyle devam etti:
“Yüksek kimyasallar ve duran sulardaki enfeksiyon riski nedeniyle havuz yerine deniz tercih edilmeli. Hamam ve sauna üzere sıcak ortamlardan muhakkak uzak durulmalı. Ağır tempolu idmanlardan uzak durulmalı. Düşük tempolu antrenmanlar ve yürüyüş öneriyoruz. Bir öteki konu da hamilelerde melanin sentezinin artışına bağlı olarak melasma dediğimiz ciltte lekelenmeler ortaya çıkabilir. Bu lekelenmelerin önüne geçmek için güneşe çıkmadan 20-30 dakika öncesinde kesinlikle güneş gözetici sürülmeli. Şayet güneşe maruz kalma mühleti devam edecekse de 2-3 saatte bir tekrarlanmalı.”
