Dürüst ve sarih olmak, ilişkide bağlantıyı geliştirmenin en temel adımlarındandır. Ne demek istediğinizi dolandırmadan, imalardan uzak, sade ve net bir dille karşı tarafa aktarın. Yalnızca düşüncelerinizi değil, duygularınızı ve lüzumlarınızı da net olarak iletebildiğinizden emin olun. İlişkide çatışmadan sakınmak en güvenli ve rahat alternatifmiş gibi görünse de, çatışmasız bir iletişim sıhhatli iletişim kurmak anlamına gelmez. Çatışmadan sakınmak, süregelen bir iletişim problemiyle başa çıkmanın geçici bir yoludur ve kalıcı çözüm sağlamayacaktır. Dolayısıyla partnerinizle aynı fikirde olmadığınız zaman, söylediklerinizin dinleneceğine ve hürmetle karşılanacağına güvenebilmeniz gerekir.
Siz veya partneriniz ya da her ikiniz çatışmaya karşıysanız, birbirinizi memnun etmek ve meselelerden sakınmak için duygularınızı baskıladığınızı fark edebilirsiniz. Bu geçici yara bandı, iki istikametli olması gereken irtibatınızı tek istikametli bir yola dönüştürür ve sürdürülebilir bir çözüm sağlamaz. Paylaştığınız mutluluk ve samimiyet yavaş yavaş yaralanır ve aranızdaki bağ cılızlar. Meseleleri görmezden gelmek yerine, ikinizin de birbirinizle daha iyi iletişim kurmayı bilmesi çok ehemmiyetlidir.
İlişkilerde bağlantıyı geliştirmek ve partnerinizin size ne söylediğini gerçekten kavramak için orada, o anda, onun yanında olun. Zaman kısıtlamalarını bir kenara vazgeçin ve aklınızı % 100 partnerinizle iletişim kurmaya odaklayın. Yukarıyada da bahsettiğimiz gibi, gerçekten tüm dikkatinizi ona verdiğinizi ve önceliğinizin yalnızca o olduğunu öğrenmeye gereksinimi olacaktır.
Agresif ve stresli olduğunuzda ya da öteki mesullükleriniz üzerinde çalışırken bütün olarak anda, farkında ve dikkatli olmanız güç olabilir. Mesullükler yaşamın bölmez bir parçası olsa da ilişkinizde bağlantıyı bakımsızlık etmenizin bir gerekçesi olamayacaklarını kavramanız son derece ehemmiyetli.
Samimiyetin, sevginin ve güvenin en güç zamanlarda inşa edildiğini unutmayın. Çatışmayla ve stresle sıhhatli bir biçimde nasıl başa çıkılacağını bilmek için bu zorlayıcı fırsatları değerlendirin ve bu tecrübelerin partnerinizle beraber gelişiminize nasıl katkı sağladığını gözlemleyin.
Zaman zaman yaşadığınız kolay müzakerelerin, partnerinizle şimdiye kadar yaşadığınız her problemi, yapılan her yanlışı tekerrür gündeme getirmesine izin vermeyin. Sevgi dolu ve sıhhatli iletişim kurulan ilişkilerde bunun bütün tersine, kolay müzakerelerin daha da gelişmemesi ve çok fazla uzamadan analiz etilmesi ön tasarıdadır. Minik münazaralarda daha önceki mevzuları açmak ve yangına körükle gitmek yerine, mevcut vaziyeti değerlendirin ve şu anda yalnızca o vaziyet özelinde neler yapabileceğinizi tanımlayın. Neden konuştuğunuzu, tartıştığınızı, iletişim kurduğunuzu andırın ve emelinizden sapmayın. Son gayenizin tartışma etmek ya da birbirinizi kırmak değil ilişkinizi kuvvetlendirmek, yakınlık kurmak ve mutlu olmak olduğunu unutmayın. Hiçbirimizin geçmişte yaşananları tersine çevirmek gibi bir marifeti yok. Bu sebeple geçmişte yaşananları geçmişte vazgeçmeye gayret edin.