MANŞET

Gıdalardaki besin maddelerini işler: Yemek yediğinizde, sindirim sisteminiz gıdaları hemen minik parçalara ayırmaya başlar. Sonunda, bu besinler kan dolaşımına girer...

Bozulan cilt yapısı, negatif ruh halleri, sindirim güçlükleri, bitkinlik, fazla terleme, bulantı, kaşıntı, iştahsızlık ya da kilo çoğalışı, karın ve...

Bitmeyen trafik, iyi tasarlanamayan zaman, topallayan buluşmalar, biriken işler, ihtilaflar, somurtkanlıklar, programı bozulan konut hali ve daha çok fazla negatif...

Kimi zaman geceleri yatağa uyuduğunuzda bir anda çarpıntı, iç kasveti, sıkıntılılık gibi negatif hislerle uykuya dalamadığınız oluyor mu? Yanıtınız evetse...

Kalbin bulunduğu kısımda yer alan kalp çakrasının balanssız çalışması, astım, kalp ve dolaşım sistemi rahatsızlıkları, akciğer hastalıkları, meme kanseri gibi...

Kafein, gazlı meşrubatlarda, kahvede ve kakaolu gıdalarda bulunan en yaygın uyarıcılardan biri. Özellikle kahve, çoğumuzun gün içinde sık sık harcadığı;...

1. Karar: Neye odaklanacağınız mevzusunda dikkatli olun Çevrenizde dikkatinizi dağıtacak bir hayli şey var. Şu anda yaşanan şeylere ya da...

Bazen ne kadar çok yatarsanız yatın bir cinsli dinlenemediğinizi, sabahları bitkin uyandığınızı, uykunuzun ufalandığını ya da yeterince dinlenemediğinizi fark ediyor...

İlişkinizde irtibatınızı nasıl geliştireceğinizi ve iyileştireceğinizi bilmeye başlamadan evvel, herkesin aynı iletişim seçimlerine sahip olmadığını kavramanız gerekiyor. Kimilerimiz konuşarak, kimilerimiz...

Hücrelerin insülin ismi verilen hormona karşı daha az duyarlı hale gelmesi olarak belirlenen insülin mukavemeti, bütüncül sağlık açısından oldukça kritik....