Etiket: saĞlik

“İşleyen demir pas yakalamaz” sözünü kesinlikle duymuşsunuzdur… Kullanılan beceriler körelmez olarak da yorumlayabilir ve sanki bir makine gibi sistemli bir ...

Et yemeklerinden sebze yemeklerine, salatadan omlete pişirdiğimiz yemeklere lezzetini veren en ehemmiyetli bileşenin ne olduğu sorulsa, büyük bir çoğunluğumuzun yanıtı ...

Bedenin bütüncül sıhhatini devam ettirmek için oldukça büyük bir ehemmiyete sahip D vitamini, diğer ismiyle ‘güneş ışığı vitamini’ bedendeki kritik ...

Her yaşta sağlıklı olmak ve kendinizi iyi sezmek için her sene sağlık hakimiyetlerinizi yaptırmalısınız. Check-Up hakimiyetlerinde cinsiyet ve yaşa göre ...

Yaban mersini, “blueberry”, “mavi yemiş” ya da “ayı üzümü” adlarıyla da öğrenilen bir meyve cinsidir. Anavatanı Kuzey Amerika sayılsa da, ...

Erişkinler için yeterli uyku 7-8 saat aralığındadır. Daha az yatmak ya da hiç yatamamak uyku beceriksizliği olarak belirlenir. Fiziksel, duygusal ...

Restoratif yoga, parasempatik asap sistemini harekete geçirme marifeti ile öğrenilir. Bu, asap sisteminizin temel işlevlerin gerektiği gibi çalışmasına dayanakçı olan ...

Gıdalardaki besin maddelerini işler: Yemek yediğinizde, sindirim sisteminiz gıdaları hemen minik parçalara ayırmaya başlar. Sonunda, bu besinler kan dolaşımına girer ...

Bozulan cilt yapısı, negatif ruh halleri, sindirim güçlükleri, bitkinlik, fazla terleme, bulantı, kaşıntı, iştahsızlık ya da kilo çoğalışı, karın ve ...

Kimi zaman geceleri yatağa uyuduğunuzda bir anda çarpıntı, iç kasveti, sıkıntılılık gibi negatif hislerle uykuya dalamadığınız oluyor mu? Yanıtınız evetse ...